Упражнения йоги для плоского живота! - Все буде добре
Рет қаралды 3,420,946
9 жыл бұрынНе можете убрать лишние сантиметры в области живота? Лучший тренер страны - Анита Луценко уверена - вам поможет йога! Йога для похудения живота всего за две недели сделает ваш живот плоским и сексуальным! Повторяйте нашу тренировку дома!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZfaq канал! → kzfaq.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZfaq! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZfaq:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZfaq в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
@Rose-iz7lt 3 жыл бұрын
Как давно это было, 6 лет назад, а я сдесь в 2021 году...) И делаю этот комплекс 😂😄
@Anitochka9000 3 жыл бұрын
и как?
@Rose-iz7lt 3 жыл бұрын
Прошла неделя, минус 3 см в животе, комплекс просто 👍
@the5859irina 3 жыл бұрын
@@Rose-iz7lt вы по утрам делаете только ЭТИ упражнения? Или ещё добавочные ? Спасибо за ответ 😊
@Rose-iz7lt 3 жыл бұрын
Я делаю этот комплекс утром и вечером!
@Rose-iz7lt 3 жыл бұрын
Сейчас я делаю тренировки Хлои Тинг , делайте её комплекс!! Пресс за 2 недели, результат просто 👍 за неделю пресс очень хорошо выделяется!!!!! Советую!!!
@user-dvais Жыл бұрын
Перемотала ролик и в конце получила то, что хотела: впервые стало понятно, как выполнять скрутку. Хорошие упражнения, замечательная девушка-тренер!
@user-wt5wk3lr8h 5 жыл бұрын
1упр 5:20 2упр 7:39 3упр 8:45 4упр 10:15 5упр 11:15
@user-gb1su2lq6y 4 жыл бұрын
😉😍
@lidiadodonova 4 жыл бұрын
здарова Спасибо Вам. Не люблю слушать пустую болтовню.
@yusufnazar3355 4 жыл бұрын
Благодарю!😊
@gullolairgasheva5179 4 жыл бұрын
👍🏻🙋🏼🌝
@user-ll6ro7xf7z 4 жыл бұрын
🥀🥀🥀
@marinekhachatryan7526 5 жыл бұрын
Спасибо тренеру за такие очень эффективное упражнение, спасибо Наталия вам,что приглашаете таких опытных тренеров,эти упражнения я делаю каждое утро через 2 часа я завтракаю и в итоге у меня плоский живот, просто надо терпеть 30 сикунд.
@msjenni9430 2 жыл бұрын
Здравствуйте, начала делать Ваши упражнения ещё 15 октября 2 раза в день, плюс скорректировала питание ( 4 раза в день),на сегодняшний день (2.11) -4 см в талии, в кг -6.
@user-oi9mt2tr8i 2 жыл бұрын
Добрый день. А какой вес был изначально?
@msjenni9430 2 жыл бұрын
@@user-oi9mt2tr8i здравствуйте, у меня вес был 69 кг, при росте 160. Сейчас 54
@alexandrazandelova916 2 жыл бұрын
@@msjenni9430, здраствуйте! Как вы добились токово результата? Были и другие упражнении?
@msjenni9430 2 жыл бұрын
@@alexandrazandelova916 просто по мимо данных занятий, был ещё большой стресс, который тоже дал о себе знать. А так, я кушала, просто маленькими порциями 5-6 раз в день, сладкое ела только в 1-ой половине дня. Плюс, ещё кардиотренировеи, точнее говоря-аэробика
@user-ml5qo6zv2m 2 жыл бұрын
Реально работает комплекс!!! Рекомендую всем делать. Начинала с 30 секунд, а на второй неделе пришла к 45 секундам и к пятому дню второй неделе уже было очевидно. ДЕЛАЙТЕ и это главное. Всем удачи.
@user-xd7pd9wk2x 2 жыл бұрын
Спасибо,Аниточка,за вашу книгу ,за вашу заботу о людях, по совету своей внучки я уже четвёртый месяц на здоровом питании и есть положительные результаты..Я похудела и исчезли некоторые проблемы со здоровьем.Всем советую заняться здоровым образом жизни! Ещё раз большое спасибо!
@user-kf8up3tf7d Жыл бұрын
Здравствуйте. Какая книга подскажите пожалуйста.
@leabaretta6915 2 жыл бұрын
Анита- позитивная красотка!!!Спасибо что поднимаешь нас и заставляешь с юмором и оптимизмом заниматься!
@user-od1bw9vh1j 3 жыл бұрын
Отличные упражнения с проработкой косых мышц. Думаю, отлично подойдут и для женщин с диастазом. Благодарю.
@user-rb5sm5wj3r 3 жыл бұрын
Надюша, Вы во всех передачах такая замечательная, позитивная, весёлая и красивая. Хочется на Вас быть похожей♥️♥️♥️ Спасибо Вам что Вы есть и всего , всего Вам Доброго 🍀🌸🌸🌸🍀
@user-qw5ko9fv3q 4 жыл бұрын
Анита, спасибо,хороший комплекс упражнений
@user-uu7wp3tp1c 3 жыл бұрын
Благодарю!!! Замечательный комплекс !!!😇
@user-wy2hh9ko7j 2 жыл бұрын
Самое хорошее это рисовать ногами цифры в воздухе под углом 45 градусов, лежа на спине, ноги прямые. И планка.
@user-ul5kt9hw2i 3 жыл бұрын
До чего же мне нравится ваша передача!!! Молодцы все, а ведущая супер!
@user-jq8ez3in3y 2 жыл бұрын
Благодарю Вас за такой комплекс!
@user-yr8rs1wp5v 7 жыл бұрын
Анита вы прекрасная!Я вас обожаю благодаря вас я стала любить себя.спасибо
@user-nk4cq6lv9i 3 жыл бұрын
Каким образом. Подскажите мне тоже)🙏
@user-yr8rs1wp5v 3 жыл бұрын
@@user-nk4cq6lv9i Здравствуйте Я с нее уже много лет занимаюсь.похудела по любила себя.беременной занималось😊она очень позитивная энергичная на нее смотришь и радуешься 😘
@user-ep9ut2rx7s 3 жыл бұрын
@@user-yr8rs1wp5v скиньте её ссылку пожалуйста
@user-nj6xw6cv4t 8 ай бұрын
Буду каждое утро вставать чуть раньше и выполнять эти упражнения . Спасибо Анита огромное ❤
@user-uw5qn4ze6r 2 жыл бұрын
Ассалому алайкум. Машк учун катта рахмат.
@user-sv5tv8jc4w 2 жыл бұрын
Всегда все позитивно и толково 👍🏻👍🏻👍🏻Всегда смотрю вас с большим удовольствием , спасибо !!!!
@user-bl4ty5qd4p 2 жыл бұрын
Благодарю🙏🙏🙏
@nigorahonabdurahmonova9557 4 жыл бұрын
СПАСИБА Узбекистондан.👏👏👏👏👍💖
@user-vv2tq2pq3z 3 жыл бұрын
Эти упражнения + полоску скотча на рот после 19:00 и реально результат будет классным!!!
@yaninayanovskaya1202 3 жыл бұрын
Полоску-то можно,но от этого мышцы не станут крепче.
@the5859irina 3 жыл бұрын
А после 19 не есть...но перед сном, точно залезать в холодильник 🤣
@the5859irina 2 жыл бұрын
@@irina_loiko Ирочка, если не секрет 😊как вы составили этот режим питания? У меня что-то не совсем получается 🤣 Буду благодарна, если поможете вашим добрым советом 💐
@the5859irina 2 жыл бұрын
@@irina_loiko Ирочка спасибо большое за ваш ответ 👍😍 С уважением, (тоже) Ирина 😊
@user-ly1io1tp8h 3 жыл бұрын
Здорово Большое СПАСИБО !!!
@green_girl1122 2 жыл бұрын
Спасибо🙏😊
@tatianaivanovnanikolaeva1313 Жыл бұрын
Анита , Вы прекрасны . Спасибо . Мне понравилось .
@user-ry7sq7pm1i 8 жыл бұрын
Аниточка Вы чудо
@Tamaramag89123 3 жыл бұрын
СПАСИБО огромное 👍👍👍
@user-ox2mj2hi9j 4 жыл бұрын
Обожаю вас, классный канал!!!
@user-gi5dm1nt2x 4 жыл бұрын
Супер. Спасибо
@user-kk4fx4du9k 2 жыл бұрын
Благодарю за ролик!
@obretenie_znania Жыл бұрын
молодцы. Вроде тема реально не ловкая, хотя большинство с пузиками в миру. Но молодцы люди, на позитивчике. И себе помогли и нам это благодоря им показали.
@irinaiskhakbayeva139 3 жыл бұрын
Обожаю вашу передачу!!! Благодарю вас за шикарное видео!!!😘😘😘
@user-kx9si1un7t 2 жыл бұрын
Благодарю!
@redflower8718 2 жыл бұрын
Такая же) как и подружка Аниты. Я очень спокойная по себе и активеые агрессивные тренировки не по мне. Хожу на плаванье, но животик все равно присутствует. Эти упражнения на видео тянут хорошие косые мышцы живота, ушки по бокам будут уходить 🤗. Буду делать)
@user-zs4jn6wt6p 4 жыл бұрын
Класс! Спасибо.
@user-ql2vk7dm9k 2 жыл бұрын
Спасибо ясочки! Так все доступно и понятно!!!
@user-ho7gc8xq5f 2 жыл бұрын
Аниточка как всегда выше всяких похвал!!! Очень заразительна!!!
@user-nx8kr4nq9j Жыл бұрын
Спасибо Анита Луценко,привет из Киргизии
@nikanika7358 3 жыл бұрын
Реально работает, я не могу прыгать и сильно нагружать себя,но это находка
@user-nt6hc2tz3p 6 жыл бұрын
Делаю три дня, а уже есть эффект) спасибо)
@luagusha9765 4 жыл бұрын
Можно поинтересоваться, какой?
@Lana-hp7sj 3 жыл бұрын
_Dark Osha_ попробуйте и увидите)))) три дня - не три месяца)))))
@helenasummer3640 4 жыл бұрын
Стройность - это не сколько красота,сколько здоровье;-)!!!
@user-li7gb1jm7u 2 жыл бұрын
Абсолютно согласна!👍
@user-sv5tv8jc4w 3 жыл бұрын
класс !!!!👍🏻 спасибо 🙏🏻
@user-mq9zs7sk7g 3 жыл бұрын
Спасибо.
@Danaerikchannel 4 жыл бұрын
Класс! Михаил красавчик! 👍
@user-mf8qv8dj2y 4 жыл бұрын
Отличные упражнения.... спасибо лайк подписываюсь на Ваш канал😊 Удачи!!!!
@user-ou8cd2ed9v 9 жыл бұрын
Анита вы супер, люблю.
@galinakhokhlova2137 Жыл бұрын
Спасибо! Нашла это видео, думаю, если делать, то будет результат! Всем удачи!)))
@gunestuhtabaeva9665 3 жыл бұрын
Я недавно присоединилась , и мне понравился ваш канал 👍🏻💐. Суперски , все четко. Спасибо
@SvetlanaMelnikova1986 2 жыл бұрын
Очень классные упражнения,! Надо обязательно начать делать. Прямо сейчас пошла делать
@groznymiko1817 3 жыл бұрын
Аниточка люблю твои комплексы,
@inessadefashionlifeblog 4 жыл бұрын
*упражнения знакомык все!!! Бодифлекс и аэробика от кармен электры!!!! Класс главное делать!*
@user-zq4dg4zd1s 4 жыл бұрын
Бодифлекс рулит))) От него худеешь быстро и все хорошо подтягивается👍🏽
@user-eq3vf7rd2d 2 жыл бұрын
Здорово, буду пользоваться.
@user-sc4vz5mw5d 4 жыл бұрын
Очень эффективные упражнении👍 Спасибо вам 🌹
@user-ub8oy6di5l 3 жыл бұрын
Спасибо огромное вам Аниточка💗💗💗 делаю уже 4 день и уже похудела в талий на -3см. И другим тоже рекомендую
@yaninayanovskaya1202 3 жыл бұрын
Спасибо вам за позитивную передачу
@selenaselena1718 4 жыл бұрын
Просто супер класс!
@jumaabylova4664 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-je2zo7kn2q 2 жыл бұрын
👍👍👍 очень понравилась спосиба большое классна супер
@user-tp5mq7mk2i 2 жыл бұрын
Анита спасибо
@user-dj9bw9nk4c 4 жыл бұрын
Просто супер настоящий учитель 1000 лайков
@user-sv9pm1vu2z 5 жыл бұрын
Супер. Успехов.)
@user-tc2gr7xc4h 2 жыл бұрын
Здорово! Молодец!
@natalijabaranovska9657 6 жыл бұрын
Я делаю очень многие упражнения из этой программы.и всегда супер рещультат уже через неделю
@user-bn5dw1uw6b 3 жыл бұрын
Я пыталась делать , 4 и 5 упражнения не смогла.Буду стараться.😄
@user-qn9io1pi3l 5 жыл бұрын
Большое СПАСИБО АНИТОЧКА наконец нашла то что мне нужно упражнения все СУПЕР как говорится НАДЕЖДА умирает последней так ведущая тоже НАДЕЖДА как она Хороша Вам обеим ОПТИМИСТКАМ желаю ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ и НЕЗАВИСИМОСТИ сама из ДУШАНБЕ живу теперь в МОСКВЕ была в ОДЕССЕ 3 раза Театр Шикарный живёт там моя двоюродная сестра тоже с именен Надежда С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ СВЕТЛАНА
@dariadress8797 8 жыл бұрын
Делала две недели упражнения 1 раз в день -2 см на талии !
@annies.1041 8 жыл бұрын
Живот ушел?
@dariadress8797 8 жыл бұрын
нет. только талия.
@user-jj7xg1pl2c 7 жыл бұрын
побродуем
@karinakharazishvili1199 6 жыл бұрын
а на амазоне он продается?
@olgabilobrovenko7645 6 жыл бұрын
Эх
@VikkiSvet 2 жыл бұрын
4е упр. любимое!!! 🙏
@user-ue8sx8kn3t 4 жыл бұрын
Какая же приятная женщина Светлана)
@lulialuxman5753 4 жыл бұрын
Результат ест спасибо🙋♀️
@user-hi5si7sj4u 2 жыл бұрын
что за супер комплекс !!!! семь потов сошло !!супер начну делать !!посмтрим что получиться
@user-tc3id1ny2h 2 жыл бұрын
Абажаю вашу передачу
@user-kf8up3tf7d Жыл бұрын
Благодарю 👍👍👍🇰🇬🇰🇬🇰🇬🌹🌹🌹
@user-le4xg9ty4b 2 жыл бұрын
Отличный комплекс,спасибо
@user-je5qc1gx9v 3 жыл бұрын
Круто, люблю йогу!!!!
@neliaborya8863 2 жыл бұрын
Обязательно попробую
@user-xd1vu8xp7s 4 жыл бұрын
Молодец супер красуня!!! 🤗
@user-px6og8jz3h 8 жыл бұрын
Занимаюсь уже почти месяц и результат налицо! Животика уже почти нету) Делаю, правда, каждый день в сочетании с другим йога комплексом тоже от Аниты, очень довольна - качественно и быстро - оба комплекса занимают не больше двадцати минут, спасибо большое за упражнения, давно искала что - то йоговское, статичное, где не нужно прыгать и бегать)))
@user-pr2cn7ss2j 8 жыл бұрын
Можно, пожалуйста, ссылочку на тот комплекс?) А вы сидели на какой-то диете или просто не ели после 18:00 и отказались от мучного??
@user-hl4pb5oi5u 7 жыл бұрын
можно второй комплекс
@lehovadesign 7 жыл бұрын
Юля, диеты это бред!! Нормально питайтесь. Ну хоть Ковалькова посмотрите!
@angelina.7220 7 жыл бұрын
Юля Фогель можно 2 комплекс
@user-px6og8jz3h 7 жыл бұрын
тоже на канале все буде добре, называется - хочешь похудеть - научись держать равновесие
@user-se7bs7nj3w 6 жыл бұрын
те, у кого проблемы с лишним весом и телом, прочитайте книгу "диеты не работают" и "к чёрту диету". начните интуитивное питание и занимайтесь своим телом :) не за что
@user-zf6tq7xf2l 4 жыл бұрын
Спасибо за совет, прочитала книгу, на многое открылись глаза, теперь буду следовать правилам
@user-ms9dd4ef9z 4 жыл бұрын
..
@vlogswithnataly 4 жыл бұрын
Интересная идея
@user-vf2vo9bf9g 4 жыл бұрын
@@user-zf6tq7xf2l где вы читаете книгу? Купили или что Не могу найти в интернете
@mist6752 3 жыл бұрын
я итак на интуиьивном питании🗿☕
@user-qh5oi3sf5c 3 жыл бұрын
Отлично👍👍👍😃
@user-cd6wv5dl5w 7 ай бұрын
Утром перед работой вполне можно делать)) и времени много не занимает, и эффективно🎉
@sevarajaloliddinova4382 4 жыл бұрын
Spasibo za sovetu
@user-xq4dk3sy5z 2 жыл бұрын
Дыхательная гимнастика,, бодифлекс,,!!! Все давно придумано!
@user-ju5lx6gi7u 3 жыл бұрын
Супер!!!
@AnnaMaria-zp7xp 4 жыл бұрын
Какая красивая Анита
@dontworrybehappy5000 3 жыл бұрын
Я такая сижу жру шоколадку и думаю, к следующему лету обязательно попробую..🤪
@user-wm8zj9kv2c 3 жыл бұрын
Тю, а у вас шо, лишний вес?
@dontworrybehappy5000 3 жыл бұрын
@@user-wm8zj9kv2c есть маленько.. а то шо бы я тут шарилась..🤪
@user-sf1ne3vh8z 2 жыл бұрын
Ну вот год прошёл, как там дела?
@dontworrybehappy5000 2 жыл бұрын
@@user-sf1ne3vh8z минус 10 кг. Но только благодаря самодисциплине.
@xxxyyy7167 Жыл бұрын
Наверное я и есть та самая ваша подруга))) Нижайше благодарю за именно такие упражнения🍀🍀🍀
@user-we7pj7dw1z 3 жыл бұрын
Буду делать каждый день Это упражнение
@user-ey7nk6jo8u 2 жыл бұрын
С Рождеством Вас,Надя!!!шагаю с Вами до конца!👍
@user-tz1ub1ci6y 2 жыл бұрын
3 и 4 упражления 🔥👍
@BTSArmy-rv1xb 4 жыл бұрын
Кто смотрит это 2020?🗿
@toriosya_art 3 жыл бұрын
Яяя
@user-qg4cy2sl5q 3 жыл бұрын
И я
@kivi_vi 3 жыл бұрын
Я
@user-zu6hd1he7m 3 жыл бұрын
Буду делать каждое утро.
@user-ff4xp9uh3m 3 жыл бұрын
Яяя!
@user-ld9up3fu8v 3 жыл бұрын
Я приветствую, НО, извините, пароз, 62.Почти всё доступно. СПАСИБО.
@user-ny1bd4zf9m 8 жыл бұрын
При моем росте 160, я вешу 50 кг. Думаю за три месяца с помощью этих упражнений, я похудею и уберу лишние сантиметры с живота ..Спасибо!
@viktorialarshina1202 8 жыл бұрын
ты по норме весишь. прям еще один кг и будет уже не норма
@alonasivachenko6664 8 жыл бұрын
+gymnastka RG не по норме, я также вешу
@viktorialarshina1202 8 жыл бұрын
+Alona Sivachenko норма для девочек-минус 110 от роста
@anyway3756 7 жыл бұрын
Кря Ты шо ?!! 47 это норма , при 170
@user-fm2pg4sb3i 4 жыл бұрын
Получилось похудеть?
@user-vf6rp5sk7m 4 жыл бұрын
Надюша лучшая ведущая!
@user-dk5nc1nr5i Жыл бұрын
Первое знакомство с йогой
@user-bf5en4cf1f 4 жыл бұрын
Ведущая прелесть!
@user-mg1qg9ln1m 4 жыл бұрын
Анита прелесть !!!
@orli7219 9 жыл бұрын
пузомер понравился
@mariusmarii5799 6 жыл бұрын
Пузомер? Классно!)))))))))))))
@user-qu8er6bb6z 4 жыл бұрын
Пузооооомер!!!!!!! Хоть бы мне такого пу.. Зо.. Ме.. Р..
@vlogswithnataly 4 жыл бұрын
Худеют же люди
@mavjudamirzayeva1520 3 жыл бұрын
Х@@vlogswithnataly
@user-kn6tv7ur3d 2 жыл бұрын
Очень убедительно!
@user-mu7yp9ty6q 9 жыл бұрын
Попробую
@user-jy5gj5od1f 4 жыл бұрын
Девушка в красном очень женственная и привлекательная, несмотря на полноту
@user-mv8zj9pd2l 4 жыл бұрын
Как я
@user-rv7tz6nj2f 2 жыл бұрын
Я тоже заметила
@katarinakolomiets945 4 жыл бұрын
все нравится!!!!!!!
Похудеть на 1 размер за 2 недели! Комплекс от Аниты Луценко - Все буде добре. Выпуск 712 от 26.11.15
Все буде добре
Рет қаралды 333 М.
Все буде добре
Рет қаралды 1,9 МЛН
Marat Oralgazin
Рет қаралды 439 М.
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: займись одной этой мышцой Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА! Поперечная мышца живота
Алёна Тихонова
Рет қаралды 1,3 МЛН
Елена Клюц
Рет қаралды 4,1 МЛН
Все буде добре
Рет қаралды 251 М.
Все буде добре
Рет қаралды 1 МЛН
Аніта Луценко
Рет қаралды 265 М.
Все буде добре
Рет қаралды 2,4 МЛН
Все буде добре
Рет қаралды 55 М.
Xe Tải Miền Nam - OFFICIAL
Рет қаралды 30 МЛН
MAKFIRE
Рет қаралды 3,9 МЛН