Упражнения при онемении бедра, голени и стопы. Гимнастика для ног.

  Рет қаралды 734,094

Доктор Кириченко

Доктор Кириченко

3 жыл бұрын

В этом видео показываю комплекс упражнений при онемении бедра, голени и стопы. Может применятся при периферической невропатии. Упражнения состоят из двух типов нагрузки: растяжка мышц и их закачка, такая комбинация позволит улучшить кровообращение и вернуть чувствительность. Приятного просмотра!)
Отдельный плейлист для ног: • Упражнения для голени,...
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #невропатия #гимнастикадляног #онемениеног

Пікірлер: 510
@irinaplekhanowa2091
@irinaplekhanowa2091 7 ай бұрын
Что очень понравилось с первых минут идут упражнения. Нет любимых объяснений. Просто и по делу. Спасибо огромное!!!
@elenaterekhina6295
@elenaterekhina6295 10 ай бұрын
Улучшение буквально со второго дня занятий. Онемение стопы почти полностью исчезло. Просто чудеса какие-то! Рекомендую всем, кому это необходимо. Спасибо доктору!
@kot_bagura
@kot_bagura 8 ай бұрын
🤪🧐😳🥱😂😂😂😂😂😂😂😂👀
@user-dq5cl5cv2n
@user-dq5cl5cv2n 4 ай бұрын
От чего ? Диагноз какой у вас
@Asanper
@Asanper 3 ай бұрын
@@user-dq5cl5cv2nдопустим у меня грыжа l5 s 1, мне поможет?
@user-bu8oh1gb8o
@user-bu8oh1gb8o 2 жыл бұрын
СПАСИБА БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД ЗА ПОМОЩЬ 👍👍👍
@user-cm3eq9nl5h
@user-cm3eq9nl5h 7 ай бұрын
Доктор, Вы настоящий и у Вас получилось все по настоящему:спокойно, толково, без воды и выпендрежа.
@user-pp3lx8tz8b
@user-pp3lx8tz8b 10 ай бұрын
Или мне показалось, но хочу сказать, что не носите обувь на сплошной подошве, у всех уже испорчены ноги и фасции сросшиеся, и плоскостопие, и шпора, и еще всякая всячина. Обувь играет огромную роль
@user-ys8vz4gg1c
@user-ys8vz4gg1c Жыл бұрын
Дай Бог Вам здоровья и долголетия !!!!!!!! Спасибо большое !
@juliagrigoreva8174
@juliagrigoreva8174 Жыл бұрын
Большое спасибо доктор!!!Очень приятно Вас слушать ...никакой воды все четко ясно и спокойно!
@wall2829
@wall2829 10 ай бұрын
Замечательный комплекс, прекрасные разъяснения доктора, очень актуально. Благодарю.
@user-wu1ff1sy1h
@user-wu1ff1sy1h 5 ай бұрын
"Прекрасные разъяснения": не сразу понял, что одна и другая сторона это левая и правая нога😵‍💫
@user-fu9ez7ps8d
@user-fu9ez7ps8d 10 ай бұрын
Уважаемый доктор, большое спасибо за упражнения.
@galynazet7930
@galynazet7930 Жыл бұрын
СЕРДЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ДОКТОР НАКОНЕЦ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДИО НАШЛА ЛЕГКО И ДОСТУПНО!!!
@user-nk1rr2wf3y
@user-nk1rr2wf3y 2 жыл бұрын
Спасибо большое доктор... Очень доступные упражнения...
@user-nm5rh3ll1q
@user-nm5rh3ll1q 10 ай бұрын
Да, упражнения замечательные. Лёгкие в исполнении и наверняка, очень полезные. Благодарю и обязательно воспользуюсь.
@svetlanakond7398
@svetlanakond7398 9 ай бұрын
СПАСИБО большое, доктор Кириченко, за Ваши классные упражнения!😍💖💖💖👍
@user-tc4uv3tj7r
@user-tc4uv3tj7r 9 ай бұрын
Доктор спасибо за гимнастику. Вы дали мне надежду на облегчение
@user-qn2md1wo6m
@user-qn2md1wo6m 2 жыл бұрын
Это тот комплекс, который мне был необходим. Сразу наступило облегчение. Огромная Вам Благодарность, доктор!
@user-xo1yj7lh6u
@user-xo1yj7lh6u Жыл бұрын
Спасибо, доктор, за ваше полезное видео! Я сама врач , вы донесли эту тему что, с желанием помочь избавиться от такой неприятной проблемы! Здоровья вам! Всяческих успехов!
@user-oq9sw3bx1s
@user-oq9sw3bx1s Ай бұрын
Благодарю ,доктор!Чётко и понятно.
@user-ww1wq3cd2u
@user-ww1wq3cd2u 5 ай бұрын
Большое спасибо,дорогой ДОКТОР!
@user-us6cc2sj6j
@user-us6cc2sj6j 11 ай бұрын
Большое спасибо за пояснения к упражнениям. Все делала, но с ошибками, теперь буду как надо😊
@user-nu5up2fg4v
@user-nu5up2fg4v 2 жыл бұрын
Спасибо доктор дай Бог вам здоровья!!!
@user-pu4yq8zl9t
@user-pu4yq8zl9t 3 жыл бұрын
Огромное спасибо!🌺🌺🌺
@user-vo1km7qs8c
@user-vo1km7qs8c Жыл бұрын
Спасибо очень хорошие упражнения ❤
@user-xk1kp7hg5v
@user-xk1kp7hg5v 11 ай бұрын
Благодарю Вас дорогой доктор,для меня ваши упражнения очень важны,живу с такими проблемами.
@user-uc6cz1jl7k
@user-uc6cz1jl7k 6 ай бұрын
Дякую, многая і благая літа вам!
@user-fi5lz5ql5o
@user-fi5lz5ql5o Жыл бұрын
Спасибо, добрый человек!
@user-ch6hm9do7n
@user-ch6hm9do7n Жыл бұрын
Спасибо Огромное, очень хорошие упражнения! Вам крепкого здоровья! С благодарностью, Мария
@user-jl9mt6vm7d
@user-jl9mt6vm7d 9 ай бұрын
Дк 1:56
@user-ng9dc8sn1j
@user-ng9dc8sn1j 11 ай бұрын
Спасибо упражнения очень хорошие !
@user-jy3zk5jr7w
@user-jy3zk5jr7w Жыл бұрын
Большое спасибо за хороший комплекс упражнений, желание помочь тем, кто в этом нуждается... 😊
@user-fz4zr6cp7p
@user-fz4zr6cp7p Жыл бұрын
Большо спасибо, доктор
@larisakokorina1157
@larisakokorina1157 6 ай бұрын
Благодарю за комплекс упражнения
@user-sp5md2zj8q
@user-sp5md2zj8q 3 жыл бұрын
Доктор, СПАСИБО. Ценность и значимость именно этого видео в том, что упражнения доступны для всех. Благодарна очень. 💪💪💪 Вам во всЁм.
@user-ic3xo9he7p
@user-ic3xo9he7p 2 жыл бұрын
л
@vladimirdenisenko9684
@vladimirdenisenko9684 2 жыл бұрын
Эти
@biktopkol3282
@biktopkol3282 Жыл бұрын
В рука если не работает
@user-tz3kk3xm1d
@user-tz3kk3xm1d Жыл бұрын
@@user-ic3xo9he7pздорово
@user-pg3tf6fx5n
@user-pg3tf6fx5n Жыл бұрын
Ой. Спасибо огромнейшее. Я делала похожие упр. Но не регулярно и онемение возвращалось. Теперь поняла почему
@ninaignatenko5353
@ninaignatenko5353 Жыл бұрын
Спасибо большое за информацию и упражнения
@tucza
@tucza 3 жыл бұрын
Спасибо Вам большое.
@user-kj4uv1zb8j
@user-kj4uv1zb8j 3 жыл бұрын
Очень нужные упражнения.
@user-ou2qq5nx8p
@user-ou2qq5nx8p 3 ай бұрын
Отличные упражнения. Огромное Вам спасибо!!!
@user-kk1nr5jj8i
@user-kk1nr5jj8i Жыл бұрын
Спасибо большое милый доктор!!!
@user-ih7wo2mf2w
@user-ih7wo2mf2w 9 ай бұрын
Спасибо, доктор. Очень всё понятно
@user-wf3tw7zk2o
@user-wf3tw7zk2o Жыл бұрын
Благодарю Вас доктор!
@zelektt5388
@zelektt5388 2 жыл бұрын
Большое спасибо!
@user-fu5cm7ev7j
@user-fu5cm7ev7j Жыл бұрын
Спасибо большое , попробую с сегодняшнего дня 🙏🙏🙏
@user-cv2nn1yb3y
@user-cv2nn1yb3y 10 ай бұрын
Доктор большое спасибо. Ваши упражнения очень нужны. Проблемы с голеностопом после травмы
@user-rc6wl7nm8d
@user-rc6wl7nm8d 10 ай бұрын
Доктор спасибо вам с полотенцем лучше у меня получилось. Даже легко стало Спасибо большое за упражнение
@user-st3ft1sy6n
@user-st3ft1sy6n 2 ай бұрын
Благодарю❤ Хорошие упражнения.
@user-zc5xx7qd6h
@user-zc5xx7qd6h 2 жыл бұрын
Спасибо за помощь.
@user-hg7yp7kv6y
@user-hg7yp7kv6y 5 ай бұрын
Всё понятно и полезно даже мне, одноногому. Люблю краткость изложения материала.
@valentinaandrosova4447
@valentinaandrosova4447 Жыл бұрын
Замечатеельно. Спасибо огромное
@user-hf1fo4kh7t
@user-hf1fo4kh7t 8 ай бұрын
Благодарю за упражнение
@maraina6044
@maraina6044 Жыл бұрын
Хорошие лёгкие упражнения
@user-te3ub1zy7q
@user-te3ub1zy7q 5 ай бұрын
Упражнение доступны и для пожилого возраста. Очень все понятно .очень рада что зашла на ваш канал.Сразу подпишусь.
@user-bi6dl1go4w
@user-bi6dl1go4w 9 ай бұрын
Спасибо Вам преогромное!!!!! 🙏🙏🙏Видео прекрасное, музыка еще лучше👍👍👍👍👍
@alexandrabalanicheva5070
@alexandrabalanicheva5070 Жыл бұрын
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ДОКТОР
@user-en7zy6uo2f
@user-en7zy6uo2f Жыл бұрын
Спасибо огромное доктор, подписалась. Всем здоровья
@user-ms5hz6er8r
@user-ms5hz6er8r 2 жыл бұрын
Доктор Кириченко Большое спасибо вам за объяснение и упражнения
@user-gm7cb9mp5r
@user-gm7cb9mp5r 9 ай бұрын
Спасибо, доктор. Обязательно попробую и сообщу о результатах.
@user-gr2fh8ub9d
@user-gr2fh8ub9d Жыл бұрын
Спасибо большое за информацию, с первого раза стало легче мне , дай Аллах вам здоровья и благополучия!
@user-hq9rg9sv7e
@user-hq9rg9sv7e Жыл бұрын
Спасибо ,доктор!
@user-si5ld4oj5d
@user-si5ld4oj5d 3 жыл бұрын
Спасибо, объяснили очень хорошо, будем заниматься.
@user-fz6zg1ob7w
@user-fz6zg1ob7w Жыл бұрын
Спасибо большое, мне как раз это необходимо!
@Valentina-mm9sy
@Valentina-mm9sy Жыл бұрын
Спасибо,немеют стопы и ноги,судороги,как раз вовремя
@huaweigdjd966
@huaweigdjd966 Жыл бұрын
Йс барма наскй йс барма йс кймн
@forasepfora7912
@forasepfora7912 2 жыл бұрын
СПАСИБО!
@user-yh6hd3om2z
@user-yh6hd3om2z Жыл бұрын
Благодарю доктор!
@natalikorol3898
@natalikorol3898 3 жыл бұрын
Спасибо огромное,очень полезное инфо!
@user-wy7vz3ks6q
@user-wy7vz3ks6q 3 жыл бұрын
Большое Вам спасибо....
@user-hp6vu2cv3o
@user-hp6vu2cv3o 3 жыл бұрын
На здоровье
@qwerqwert175
@qwerqwert175 Жыл бұрын
Спасибо,очень полезная информация ,доктор
@denis_3000
@denis_3000 3 жыл бұрын
Спасибо большое
@user-cs9es4sh2y
@user-cs9es4sh2y Жыл бұрын
спасибо, хорошие упражнения
@user-fb7bs6kb2v
@user-fb7bs6kb2v 9 ай бұрын
Класс, спасибо!
@user-ml6xv3hd8u
@user-ml6xv3hd8u 11 ай бұрын
Мне нравится все, что вы делаете и учите нас. СПАСИБО !
@user-is6zi7mj1j
@user-is6zi7mj1j Жыл бұрын
Спасибо большое!💥
@user-eh8mz4rq4f
@user-eh8mz4rq4f 3 жыл бұрын
Спасибо большое.
@user-tq8tt6ce1d
@user-tq8tt6ce1d Жыл бұрын
Спасибо доктор!
@user-pn5pf3pv1d
@user-pn5pf3pv1d 6 күн бұрын
Огромное спасибо!
@user-wh9yj7bi8l
@user-wh9yj7bi8l Жыл бұрын
Спасибо большое❤❤❤❤❤
@user-rp2kv6dw3v
@user-rp2kv6dw3v Жыл бұрын
Благодарю,доктор
@Larisautro
@Larisautro 3 ай бұрын
Спасибо за очень спокойные и понятные объяснения. У меня с этим серьезные проблемы. Попробую, потом напишу.
@user-rp2kv6dw3v
@user-rp2kv6dw3v Жыл бұрын
Благо Дарю🙏🙏🙏
@user-uw6qd4rp3z
@user-uw6qd4rp3z 11 ай бұрын
Спасибо большое,будем делать
@user-sr4wj8ns6k
@user-sr4wj8ns6k 27 күн бұрын
Огромнон спасибо !
@user-mi1nu2bi9t
@user-mi1nu2bi9t 10 ай бұрын
Дорогой доктор, благо дарю Вам, нашла Вас и очень Обрадовалась, ибо уже наседала паника, прочитала комментарии... Люди, спасибо, рассеялась тьма, появилась надежда : даст Бог, одолею или хотя бы облегчу состояние ноги❤❤❤❤
@user-jb6fi7bs5q
@user-jb6fi7bs5q 9 ай бұрын
Здравствуйте вам помогли упражнения? Прошло онемение ноги.Чем лечитесь.Спасибо.
@user-jz7gl1lp5o
@user-jz7gl1lp5o 2 жыл бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
@user-ss5sk4rq6o
@user-ss5sk4rq6o 2 жыл бұрын
Добрый день! Очень полезные упражнения. Спасибо большое. Здоровья Вам, Успехов и Благополучия!!! 🌹🌹🌹
@user-gc2ur6wp5v
@user-gc2ur6wp5v 2 жыл бұрын
Спасибо за упражнения!
@user-mg2db6bb6k
@user-mg2db6bb6k 2 жыл бұрын
Большое спасибо за совет
@nadezhdakrasnova
@nadezhdakrasnova 4 күн бұрын
Хотелось именно такие упражнения знать,очень хорошо что вы показали,очень полезно🌠🌷🌄.
@user-yh6hd3om2z
@user-yh6hd3om2z Жыл бұрын
Благодарю Доктор
@user-xs6et2yq5d
@user-xs6et2yq5d Жыл бұрын
Благодарю 😊 Благодарю 😊 Благодарю 🙏
@user-fb1rh6qy2m
@user-fb1rh6qy2m 3 жыл бұрын
спасибо👍👍😊
@tta6078
@tta6078 6 ай бұрын
😮 Спасибо Большое .
@user-ov9tv3xm3v
@user-ov9tv3xm3v Жыл бұрын
❤спасибо вам🙏💕❤❤благодарю🙏💕 вас❤.
@user-jl1pg3rn7e
@user-jl1pg3rn7e 2 ай бұрын
Спасибо доктор!!!
@user-qo5yf3jk7q
@user-qo5yf3jk7q Жыл бұрын
Спасибо,хороший комплекс, упражнения помогают больше,чем всякие таблетки,испытано...хорошо,что вы стараетесь помочь людям,еще раз спасибо.😊
@mariafrank7639
@mariafrank7639 Жыл бұрын
Очень хорошо и доходчиво преподнесено, давно страдаю такими недугами, начну выполнять по вашим рекомендациям. Большая надежда, что поможет. Вам спасибо!
@user-nh9pc2uu6x
@user-nh9pc2uu6x 2 ай бұрын
Только упражнения. ето я понимаю..... Но где взять силу воли???? наверно не очень меня прижало...
@gojamgojam6101
@gojamgojam6101 2 жыл бұрын
Спасибо Вам , большое ,большое , очень большое 👍обьязательно буду делать эти упражнений 👏👏👏
@nurlanjanawev262
@nurlanjanawev262 3 жыл бұрын
Спасибо за советь
@user-gk4re3qg7l
@user-gk4re3qg7l 3 жыл бұрын
Благодарю!
@user-qw9bf7pk9d
@user-qw9bf7pk9d 3 жыл бұрын
спасибо , очень понравилось
@user-ze8dm7do9r
@user-ze8dm7do9r 4 ай бұрын
БЛагодарю!!!
@user-tw4vp7zm7x
@user-tw4vp7zm7x 2 жыл бұрын
Спасибо, Доктор!
@user-gk4nv2pw7w
@user-gk4nv2pw7w 7 ай бұрын
Спасибо сегодня буду пробовать О результатах напишу Вы дали мне надежду Подписалась
@user-nf8th1yl8d
@user-nf8th1yl8d 11 ай бұрын
ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ 👍👍👍👍г. Семей
@user-zg2nk8ih8x
@user-zg2nk8ih8x 10 ай бұрын
Благодарю за ваши упражнения.Буду с удовольствием делать! Мне как раз и нужны такие.👍
@user-zi3ig7rm9d
@user-zi3ig7rm9d 3 жыл бұрын
Хорошая тема, Немеют пальцы и подошва. Спасибо. Большая помощь.!
@user-zs9yy3it1b
@user-zs9yy3it1b 9 ай бұрын
Спасибо!
@tatyna6907
@tatyna6907 7 ай бұрын
Спасибо доктор.
@user-eo6fr1rw3l
@user-eo6fr1rw3l Жыл бұрын
Вот прямо сейчас включила это видео и начала делать упражнения. И не могу не написать слова благодарности доктору Кириченко. Слышу говор доктора, вижу предметы жёлтые, голубые - человек с Украины. Не знаю, как зовут доктора, но хочу пожелать ему здоровья и долгих лет жизни! Берегите себя, пожалуйста! 💌❤ 🏬🏭🏬Екб
@user-rc8fj6mo1s
@user-rc8fj6mo1s Жыл бұрын
Благодарю за упражнения . То что надо
@user-qj4fg4ex7w
@user-qj4fg4ex7w Жыл бұрын
1
@djtelly3164
@djtelly3164 Жыл бұрын
Согласен!!!
@user-st3ho7qt7q
@user-st3ho7qt7q 10 ай бұрын
Вы больны не только на ноги, но и на голову! Не воображайте, что украинство дает вам чувствовать себя надчеловеками. Это болезнь и ее вылечить потяжелее будет, чем ноги.
@user-pp3lx8tz8b
@user-pp3lx8tz8b 10 ай бұрын
Я тоже подумала, что с Украины по говору Добрый, умный, душевный. Дорогой доктор, дай Вам Боже, здоровья, делайте все с нами, пожалуйста, если можно.
@user-dq8no8jh1d
@user-dq8no8jh1d Жыл бұрын
Класс спасибо подписалась поделилась и начала упражнение
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
7:32
РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы
Рет қаралды 5 МЛН
Частая причина онемения ног - стеноз позвоночного канала
5:18
Доктор Сампиев | Лечение позвоночника
Рет қаралды 508 М.
PINK STEERING STEERING CAR
00:31
Levsob
Рет қаралды 11 МЛН
🍕Пиццерия FNAF в реальной жизни #shorts
00:41
I Built a Shelter House For myself and Сat🐱📦🏠
00:35
TooTool
Рет қаралды 28 МЛН
👉 Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах
8:30
Клиника Регенеративной Терапии
Рет қаралды 49 М.
Как убрать онемение в пальцах стопы
15:32
ТВ. Диабетическая полинейропатия
25:30
Доктор Павел Стариков
Рет қаралды 424 М.
Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]
29:17
Михаил Бубновский
Рет қаралды 1,1 МЛН
Комплекс упражнений для стоп
14:05
Московское долголетие
Рет қаралды 90 М.
🦶 Почему немеют пальцы ног - основные причины
4:22
Клиника Регенеративной Терапии
Рет қаралды 90 М.
PINK STEERING STEERING CAR
00:31
Levsob
Рет қаралды 11 МЛН