УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ \ Умный Атлетизм

Рет қаралды 150,212

4 жыл бұрын

25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ
marathon.um-atletizm.ru/
15-23 июня. мужской круг Застава проводит Затвор. Выход в Дух.
тверская область. Роговская Застава
zastava.space
***
Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
Volga-tea.ru
***
💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐 atletizm_pro
🌐 atletizmpro
***
t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути ведут в Спас
***
t.me/spaszastava - новостной канал проекта МУЖСКОЙ КРУГ ЗАСТАВА
***

Пікірлер: 493

@user-gf3sf2ec6v 4 жыл бұрын

Мне всего 20 лет и мне кажется я вовремя наткнулся на этот канал)

@mihailmayboroda 4 жыл бұрын

Всю программу кроссфит одним бревном сделал, производители снарядов трепещите :)

@user-ez3ue1jt6p 4 жыл бұрын

@@kypshakkypshak5784 ты по чем дядя?

@Lemurlemer 4 жыл бұрын

@@user-ez3ue1jt6p Белая горячка походу у дяди

@slonoeb5935 4 жыл бұрын

@@kypshakkypshak5784 ты нормальный? Нет? Тебе белочка не приходила?!

@Artemy13dozen Жыл бұрын

Конечно же вы правы, им стоит трепетать. Ведь бревно дешевле их спортивных снарядов.

@user-jk1be7te8q 4 жыл бұрын

Автор красава. Вот показатель славянина .делиться своим опытом .говорит грамотные вещи. Доступно и понятно.

@Relaxationbestforyou 4 жыл бұрын

Случайно попал на видео. Нереально круто. Какой-то счастливый мужик на природе.

@picservice7872 4 жыл бұрын

ты просто не знаешь всех его регалий) он под деревенского маскируется)))

@user-wg3vx9ye5x 4 жыл бұрын

@@picservice7872 а кто он вообще такой

@picservice7872 4 жыл бұрын

@@user-wg3vx9ye5x много регалий , боюсь не верно что-то указать.. по-моему имеет регалии в самбо, чемпион по пауэрлифтингу среди юниоров, 4 дан по айкидо, этнопсихолог, знаток и тренер по традиционным русским боевым системам, правкам и тд и тп... но главное, как для меня(для всех главное свое) - это связка с психикой, с телесноориентированной терапией, с духом

@user-wg3vx9ye5x 4 жыл бұрын

@@picservice7872 согласен главное высшая связь психики(души) с сильным телом(гармония всего внутреннего я).Я так считаю.

@ifinkufreeky2063 4 жыл бұрын

Мужик очень физически силён. Но счастливые видосы не снимают. А остальным: "не создай себе кумира"

@user-gc6tx2sj3i 4 жыл бұрын

Сердечный поклон и благодарность Вам, Егор, за этот ролик и другие Ваши работы! Мне скоро 59, около десяти лет назад был инфаркт(тяжелый, откачивали два раза), оба колена сильно травмированыв молодости, это не все😊, но и этого достаточно. Через полгода после больницы от таблеток чуть не отвалилась печень. С тех пор к врачам и в аптеку не хожу. Занимался , восстанавливался. В бревнышко влюбился сразу, как попробовал, четыре месяца назад(сейчас у меня их четыре разнокалиберных😊). Поначалу связки, позвонки трещали и пищали, но хотя бы разок в день брал бревнышко в руки, хоть просто подержать пять секунд😊, события не форсировал. И оно меня вытянуло! Сейчас от занятий просто кайфую! Пишу еще и для того, что бы обратиться: МУЖИКИ, СЛАВЯНЕ!!! ДУХ ФОРМИРУЕТ ТЕЛО! Чувствовать себя здоровым и способным постоять за себя и за ближнего - это уже СЧАСТЬЕ! А инвалидность(давали нерабочую) я не оформлял, все по честному. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

@---fq2kd 4 жыл бұрын

ладно врать какое бревнышко в 60 лет связки все порвешь нахрен - у меня уже от нагрузки порвал связку на бицепсе тащил лестницу и на икрах повал связки тащил мотоцикл в гору - возраст не обманешь

@user-gc6tx2sj3i 4 жыл бұрын

Лечись , братан! Сочувствую. Каждому свое, и по себе других не мерь.

@---fq2kd 4 жыл бұрын

@@user-gc6tx2sj3i Другие еще хуже - пол класса в могиле - 90ые пьянка инсульты - помнится по городу не мог пройти изза блатоты - сейчас город вымер кто сбежал в москву кто сдох

@user-gc6tx2sj3i 4 жыл бұрын

Т-И-З, уважаемый! Все это так, но при чем здесь это? Я насчет бревнышка не вру, наш организм может многое. Мне пришлось со многими "науками" познакомиться: системы тренировок, питание, травы, психология, а главное -Вера! Вера в себя, в мудрую Природу, в то, что жил не зря, что Смерть надо встретить достойно , не немощным, а в здравии и осознанности! Выхода другого нет у меня, потому что живу один. И здоровья у Бога я не прошу, я сам должен найти и что-то сделать. Мой Бог, я знаю, и так дал мне все необходимое. Я предпочитаю Верить, но по своему, мне так веселее. За свою жизнь мы многому научились, но никогда не изучали свой организм, никогда не тратили на него время и добрые усилия. Я сам стал начальником своего здоровья, вот и весь секрет. Сейчас в ютубе все можно найти, любые сведения, и пробовать на себе(иногда чисто интуитивно). Вообще-то, это интересно и радостно. Удачи, брат!

@user-gc6tx2sj3i 4 жыл бұрын

@user-Ivan555 4 жыл бұрын

Молодец мужик! Поменьше бы всяких Кирилов-руки-сиськи на ютубе, и побольше таких людей. Подписка однозначно.

@Rusov01693 4 жыл бұрын

Академик Александр Павлович Неумывакин говорил-помоги лимфе пройти по каналам и очистится весь организм. Очень важное замечание,Егор,что лимфу надо начинать прокачивать от пуза. Мало кто об этом знает. Мой дед частенько напоминал мне-хочешь быть здоров и селен, помни один раз в день обязательно нужно пропотеть,но не только с ложкой за столом) Работа с бревнышком это же как в баньке побывать и пропотеешь и тельце отладнаешь. Здравия Тебе,Егор!

@bich_vasia 4 жыл бұрын

Ага, академег

@user-yu6tw7us3l 2 жыл бұрын

Это не тот ли... "академик" академии естественных наук?) Так вот знайте в РФ есть только РАН, то бишь российская академия наук... А прочие псевдоприставки "естественных, медицинских..." нужны для того, чтобы за бабки покупать там грамоты, лицензии и сертификаты и вам вот таким, наивным чукотский юноша и барышня, впаривать всякую дичь

@Rusov01693 2 жыл бұрын

@@user-yu6tw7us3l хер на тебя и твой РАН

@kuvman 2 жыл бұрын

МОЩЬНО! Это русский стиль,,! Не надо модных тренажеров и фитнес залов для подобных американским лентяям... Мощь по русски.., просто и МОЩЬНО!

@user-eu8sl2wj2s 4 жыл бұрын

Случайно забрёл на канал, а тут... Всё по полочкам, доступно, подробно. Вы просто не реально крутой мужик!!! Успехов вам во всех ваших начинаниях. Лайк и подписка. Салам из Казахстана

@kuba8211 4 жыл бұрын

От куда зема?

@user-eu8sl2wj2s 4 жыл бұрын

@@kuba8211 ВКО Усть-Каменогорс Курчум зёма

@kuba8211 4 жыл бұрын

@@user-eu8sl2wj2s столица)))

@user-nd7yj3yg9d 4 жыл бұрын

Сила и Дух Богатырская ! Шаолинь отдыхает .

@user-nd7yj3yg9d 4 жыл бұрын

Санёк. Лодыри такими отродясь небыли. Из летописи времён Руси. Илья Муромец , проспал и провёл на печи 33 года. А когда вороги напали на Русь-матушку. Он их этим брёвенцем на повал-уложил! Неперевелись на Руси Боготыри наши !!!

@prihodkorodion9215 4 жыл бұрын

@@user-uc6yt2pt1w У нас молодые ребята на шахте на доставке работают смену железо и лес в забой доставляют и три раза в неделю в зале железо тягают и так много лет уже все зависит от желания .

@user-bb6sj7yk4u 4 жыл бұрын

Давичи не давно переехал к маме в село, и думаю как-бы себе спорт снаряды сделать. Теперь знаю какой снаряд нужен! Дёшево и сердито. Все гениальное просто 💪👍

@user-kq9vr9ql3h 4 жыл бұрын

Круто, подобным занимался в лет 15 назад, главное не бросать. РЕСПЕКТ

@temnikov82 4 жыл бұрын

Давно искал упражнения с бревном. По шагово и с разбором. Благодарю

@NikolasKeydggg Жыл бұрын

Оболденно🙏✊

@user-cn4fw9qg1b 4 жыл бұрын

Здравия, честь и хвала 🙏🙌👨‍⚕️☝️ Я восхищаюсь умом и сообразительностью таких людей! Несите свет и добро

@user-me2zo6ft1y 4 жыл бұрын

Как же я рад что нашел ваш канал! Дай Вам Бог здоровья!

@kazhmukankamashev8468 4 жыл бұрын

Дай Аллах тебе удачу

@-7005 4 жыл бұрын

БЛАГОДАРИМ, ВАС! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

@user-rq7li6lp1q 4 жыл бұрын

Все,иду в лес!!!

@monblancexp3153 4 жыл бұрын

Real Russian Man it’s not vodka with naked girls, it’s nationwith big history and powerful men’s. Thank you from Italy I’ll show it to my boyfriend ❤️

@picservice7872 4 жыл бұрын

curious how you even found this video)

@mrkkdc6592 3 жыл бұрын

Vodka with naked girls are gopniks. Unfortunately they form the image of the nation nowadays.

@user-pi1es6xy9i 4 жыл бұрын

До чего же душевно. Всё очень правильно.

@user-wg3vx9ye5x 4 жыл бұрын

Вот у этого дядьки здоровья поражаюсь.А здоровья всысли настоящего физиологического, того что надо для жизни.молодец.

@user-zd1dq7lz4f 4 жыл бұрын

Русский богатырь!!! Любо дорого смотреть!!! Благодарю за видео!

@user-zi1rz6fb2s 4 жыл бұрын

Здоровее Шредеров всяких . Молодец , очень хорошая подготовка.

@viktor_visniov 4 жыл бұрын

При кручении бревна звук, я сперва подумал музыка играет... А это бревно играет... Кайф

@user-qt5yr5hw4q 4 жыл бұрын

Слава Богу что вы есть! Поклон вам за труды, за информацию она бесценна, ваши уроки клад, храни вас Господь здоровья крепкого вам!))

@user-gw6oq2qd2r 4 жыл бұрын

Открываю уже третье видео этого богатыря и сразу в комменты, таких ни у кого нет! Это угар! Браво! Народ жжёт!

@odissey5564 4 жыл бұрын

Это одно из лучших видео, что я видел про занятия !!!

@alexichgavrila 4 жыл бұрын

Здравия вам ! Всем бы таких отцов !

@jesusesteban6896 4 жыл бұрын

Спасибо за качественный контент!

@user-nu3gk8rc6y 3 жыл бұрын

Благодарю Вас, без ваших видео немогу уже отдых провести в работе, столько стимула, столько заряда, гири самодельные сделал уже, занимаюсь по вашей системе, тело правда за 30 лет некогда до такого не доходило, хорошо что есть не такие люди, а именно Вы, теперь и бревно охото испробовать)

@rodnorod 4 жыл бұрын

👍Великолепная работа!👍

@user-zd6gl1zg7j 4 жыл бұрын

Не перевелись ещё на Руси богатыри!Спасибо за ваш труд и знания которые даёте молодёжи, раньше люди фанатели и хотели заниматься, а информации никакой толком не было , сейчас пожалуйста люди профессионалы бесплатно даю, все секреты раскрывают которые на своей шкуре отработали, только не ленись совершенствуйся!

@user-hz2pn8ro6t 3 жыл бұрын

Здорово! В карантин спортзалы закрыты, звал друзей к себе на стройку- размятся, подкачатся. Ни один не пришел- ждут когда откроют.

@user-mc5qi7zu1h 4 жыл бұрын

ВОТ ЭТО ПО НАШЕМУ........ ЗДРАВИЕ ТЕБЕ БРАТ

@ZARuslan 4 жыл бұрын

Вот это силище! Молодец!

@user-uk1wj5xh9b 4 жыл бұрын

Здорово! Дачникам рекомендую. Сам тоже люблю на участке с не традиционными тяжестями побаловаться.

@user-zd8ps1zm5z 4 жыл бұрын

Какое полезное видео, а я примерно так с мешком корма для свиней тренируюсь 40 кг, но бревна дома есть, что то не доходило, надо попробовать

@sergeisever4009 4 жыл бұрын

Отлично..тут даже можно раскидать по дням в неделю что бы на отдельную группу три раза в неделю..ну плюс турничок можно замутить да брусья.. Полезный сюжет,и мужик молодчина..

@delgofer-3209 3 жыл бұрын

Спасибо большое автору. Лучший комплекс с бревном, который нашёл. Мне 42. Занимаюсь третий месяц. Уже не мыслю себя без этой тренировки. Переживал, что суставы не выдержат (артрозы плечевых суставов), наоборот стали лучше. До этого не помогала даже реабелитационная техника Бубновского, которую очень уважаю. Ощущение крепости в теле даже больше чем после тренажёрного зала. Но занимаюсь без одежды, только в шортах, в любую погоду. И в холод и дождь. Так, кроме тренировки мышц и некоторых связок и сухожилий организм закаливается и получает прекрасный массаж на все тело, который никакой массажит не сделает (специфичный очень массаж, очень хороший). И конечно кардио! Уровень которой можно регулировать перерывами или времени каждого упражнения. Единственный минус для себя обнаружил, подсаживает такая тренировка спину у кого спина-проблемная. Предпринял некоторые мероприятия, и эту проблему нивелировал. Две недели назад добавил к тренировкам пару техник вращения бревном вокруг тела, которые позаимствовал из клипа группы "Отава-е" (вроде бы так называется). Там где я живу сейчас зима. Хожу в футболке обычно и не простываю из-за закалки во время занятий. Еще раз спасибо большое автору ролика. Интересно, вы сами разработали комплекс или позаимствовали где-то?

@mindandstrong 3 жыл бұрын

авторская

@delgofer-3209 3 жыл бұрын

@@mindandstrong Еще раз спасибо, что надоумели и побудили

@Artemy13dozen Жыл бұрын

На сегодня вам 44 . Мне 45. Как успехи, самочувствие?

@user-br7ys4ih4u 6 ай бұрын

Да это игрищя наших пра, пра, пра................ 💪💪💪😂😂😂

@grizzlybear5758 4 жыл бұрын

Very good work 👍, man 👍

@user-gu1gb6ce8u 4 жыл бұрын

Мужик... Да ты вообще молодец!!! Бревно это вообще идея!!!

@user-gg6pk8zf6f 6 ай бұрын

Класс👍

@noname-vy6je 4 жыл бұрын

Очень круто, благодарю.

@user-vg1jc1sl9k 4 жыл бұрын

первый раз увидел упражнения с бревном мне очень понравилась классно

@user-px2jp9mt4p 4 жыл бұрын

Отличное видео.Спасибо.

@user-wd2bc2ju4k 4 жыл бұрын

Дядька.оджигает.крута.такова.и.ломом.не.взять.баготырь.круто.очьнь✊✊✊💪💪

@arturs4087 4 жыл бұрын

Супер!!! Восхищён!!!

@user-rb6fw1os9r 4 жыл бұрын

Вы прям мотивируете. Спасибо!

@Max_Gor 4 жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо Вам за видео! Дай бог Вам здоровья!

@sergeykarelin2588 4 жыл бұрын

Здравствуйте. Спасибо за видео! Очень всё было интересно. Совмещу с пробежкой в лес и с эспандарами.

@Pulfut 4 жыл бұрын

Любви да радости!)

@ALEKSEYBOBROV1410 4 жыл бұрын

Класс! В очередной раз убеждаюсь, что РАЗУМ - это и сила и как мы мало обычно используем все его возможности. КРУТО.

@user-db3ne6us7t 4 жыл бұрын

Здорово! Отличная тренировка! Все таки куплю домик в деревне!

@5hurav1 4 жыл бұрын

Главный секрет в том, чтобы говорить "о, хорошо!" (не шучу)

@mindandstrong 4 жыл бұрын

истинно так! это аффирмации без них некуда!!

@Stelscat 4 жыл бұрын

@@mindandstrong Полезная информация даже в комментариях) Спасибо вам:)

@user-eu8me7kn7b 4 жыл бұрын

хорошо, что всё хорошо!

@user-ev3sh4ln4z 4 жыл бұрын

Вот так учитель!)) Очень добрые уроки.🙏

@user-un9qt6mq3k 4 жыл бұрын

Чёткий комплекс, обязательно буду делать. Спасибо большое за канал! Здоровья , достатка ВАМ и ВАШИМ БЛИЗКИМ!

@user-vr1dk5kq9r 4 жыл бұрын

Благодарочка!

@user-id7jr3mj9n 3 жыл бұрын

Дядька, я твой фанат. Случайно наткнулся, но как будто всю жизнь хотел видеть.

@Di-qh9qf 4 жыл бұрын

Отличный комплекс! Хороший человек!

@romanlozenko 4 жыл бұрын

Спасибо Богатырь! Давно искал комплекс упражнений с бревном! Все чётко! Здравия Вам!

@user-ei9ny4wi4h 4 жыл бұрын

как раз та информация,которая мне нужна была,давно собирался с бревно м заниматься!👍

@bjornnorway6407 4 жыл бұрын

Большое спасибо.

@alexanderdon7049 4 жыл бұрын

Мотивация зашкаливает, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ПОДПИСКА ОДНОЗНАЧНО!!!!

@Alex163rus 4 жыл бұрын

Вот тренировки которые я искал! Не тренажёрка в душном зале, а на свежем воздухе с "живыми" снарядами))

@EnglishclassroomRu 4 жыл бұрын

Есть видео, медведь так же с бревном тренируется. Крутит, подбрасывает и ловит. Так что это натуральная система тренировок, природная)

@user-vs5zv3hd4h 4 жыл бұрын

эх дядька как же я вас уважаю. своим примером вдохновляете. спасибо вам богатырь

@monax-Deva 3 жыл бұрын

Очень практично и эфкктивные упражнения есть что взять на вооружения. это дейстивительно здоровье и польза во всех её проявлениях, спасибо!

@user-mj6bc3wq6i 4 жыл бұрын

Молодец мужик спасибо за видео

@user-ky7wj4yf3e 4 жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию 👍

@user-tz2kl6rv4n 4 жыл бұрын

От диши рассказано до того что и хочется заниматься на природе. ЖДУ С НЕТЕРПЕНИЕМ РОЛИК ГДЕ ВЫ ВСЕ ПОКАЖИТЕ СВОИ САМОДЕЛЬНЫЕ ТРЕНАЖЁРЫ И КАК С НИМИ ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА!) ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!

@user-lm3vz4tf2n 4 жыл бұрын

Класс)) надо попробовать)

@mishinp 4 жыл бұрын

Огонь!)

@user-vj8jd7tg8l 4 жыл бұрын

Это сила,здорово!

@nikolainoo2695 3 жыл бұрын

Благодарю Егор!

@Pyc_82 3 жыл бұрын

Благодарю. Очень полезно.

@user-fi4jr2ju9w 3 жыл бұрын

Прелесть какая😊😘🤗

@Mastonartin 4 жыл бұрын

Вот смотришь, взрослый мужчина, а дух в нем молод, чувствуется доброта и открытость.

@DDDDDD-ct5si 4 жыл бұрын

Это называется тестостерон. Тестостерон в норме, следовательно мужик силён, активен, бодр, подтянут и т.д.

@user-rm3fq1rg6k 4 жыл бұрын

Спасибо тебе огромное.

@user-it7ec5wx4c 4 жыл бұрын

Супер ....

@gladiatormaximus1604 4 жыл бұрын

Замечательные упражнения, спасибо большое!!!

@gladiatormaximus1604 4 жыл бұрын

Спасибо, брёвен как раз достаточно вокруг разного размера и гантелька есть. Очень вдохновляют ваши видео, это просто школа богатырей. А кручение бревна это что-то запредельное. Просто сплошной позитив, заряд чистой энергии, просто просто просто класс.

@A.le.x.ei2_0_2_3 4 жыл бұрын

Здорово очень долго искал по интернету упражнение с бревном , а тут оп и выскочило. Браво, здравия. Благодарю.

@user-qg5kx8uz8j 3 жыл бұрын

Благодарю, Вас!

@user-dg6nr9vu7i 4 жыл бұрын

Класс!

@ilyakarasov7334 4 жыл бұрын

ОЧЕНЬ КРУТОЙ МУЖИК 💪💪💪 Подписка👍

@audriusgrusas4932 4 жыл бұрын

Спасибо

@timba5084 4 жыл бұрын

Гениально как все живое!) Оптимальная работа в динамике с живым (вёртким) объектом и дыхание помогает и физика движения становится понятна телу, и все усилия согласованы! Приеду на фазенду - обязательно отломлю сухостоину для занятий) Благодарю!

@user-ne4sr8zi5x 4 жыл бұрын

Ассалам алейкум спасибо вам .обидно что народ смотрит на того мужика который вышел из тюрьмы и он популярнее вас .что не так с людьми .

@dedabudaud 4 жыл бұрын

Уа алейкум ассалам уа рахматуЛлахи уа баракатуху. Брат, о каком мужике речь? Я не понял.

@user-tw1jg4wo9w 4 жыл бұрын

Скорее всего он про Макса Новоселова

@user-tw1jg4wo9w 4 жыл бұрын

Или про дацика

@user-ne4sr8zi5x 4 жыл бұрын

@@user-tw1jg4wo9w я после того как ты сказал вспомнил имена .да Новоселов и дацик тоже

@user-qg5kx8uz8j 3 жыл бұрын

Ассалому Алейкум! Сынок! От суммы и от тюрьмы не зарикайся. Этот человек, сынок в данное время не учит людей, как обворовать, как убить, как изнасиловать ребёнка или девушку. Этому он не учит. Он учит человека, мужчин, да и женщин, как сохранить и востоновить здоровье. Так, что ты сынок здесь не прав. Твои слова и Аллаху не угодны. Я специально зашла посмотреть, что хочет сказать Бог Велес, говоря о востоновлении позвоночника, бревном. А мне почти 70лет..

@user-vn4gi6pm6d 4 жыл бұрын

Красава,классная тема.👍

@user-bb9xh7yo8g 4 жыл бұрын

Толковый мужик,в своём деле.Спасибо ему за труд.Это действительно интересный снаряд.Что-то в нём есть от древних богатырских забав.Воспринимается на генетическом уровне.Как движения с молотом в кузнице,пахарь в поле,лесоруб и т.п.

@user-fu6zk7qq9m 4 жыл бұрын

Спасибо Батя

@user-hy2tt7xf6z 2 жыл бұрын

Благодарю. 🤝

@user-ec8mj6oz4x 4 жыл бұрын

Музыка души!!!

@user-xo5nr6nv9v Жыл бұрын

Здравствуйте, зделал себе брёвнышко, давно хотел как только посмотрел ваше видео, упражнения больше удовольствия чем от железа.

@user-kz4xm7zk5c 4 жыл бұрын

Замечательно!

@user-zs9ds4md6m 4 жыл бұрын

Реально крутой мужик) Видео огонь, на свежем воздухе, на своём участке👍

@arthike3999 4 жыл бұрын

спасибо!

@OG-SH666 4 жыл бұрын

Природа Матушка+Спорт. Что еще нужно для жизни

@user-gf9kx6ko9m 4 жыл бұрын

Пивка для рывка и водочки для красивой походочки XD

@ifinkufreeky2063 4 жыл бұрын

@@user-gf9kx6ko9m :)))

@ifinkufreeky2063 4 жыл бұрын

физкултура. спорт в утиль.

@user-um3yu4mz8p 3 жыл бұрын

Да в таком темпе в 2-3 раза больше свежего воздуха надышишься. Одни плюсы.

@rokupleystar5047 4 жыл бұрын

Добра тебе и Здравия Славянский Богатырь!

@kypshakkypshak5784 4 жыл бұрын

Дядя 👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏Ты супер, Я лично буду стараться

@gulsmsqlri4698 4 жыл бұрын

super video

$ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" - часть 4 \ Умный Атлетизм$