Упражнение на разрешение внутренних конфликтов, противоречий и сомнений

Рет қаралды 1,441

2 жыл бұрын

Очень часто мы оказываемся в ситуациях, которые вызывают у нас сомнения, противоречивые чувства. Когда есть "За" и "Против", плюсы и минусы - и мы сомневается, какое решение лучше принять. Это упражнение поможет вам лучше понять свои сомнения и принять решение, учитывая все аспекты ситуации. Это исследование внутренней поляризации, как это принято называть языком IFS.
Ведущая - Варлакова Юлия, сертифицированный IFS-терапевт, практикующий семейный психолог.

Пікірлер: 10

@alyona.stepaniuk 2 жыл бұрын

Юлия, благодарю вас за это видео. Помогло посмотреть на ситуацию спокойнее и осознаннее.

@user-mg1mx9oo7x 19 күн бұрын

2:12 начало 7:25 части внутреннего конфликта 13:59 пригласить 2 часть конфликта 24:30 0постепенный выход из упраж.

@user-fe5ex2gl4i 2 жыл бұрын

Чудесная техника. Спасибо большое.

@IFSRussia Жыл бұрын

мы рады, что вам нравятся те техники, которые есть на нашем канале

@user-bi6yj8us5z 2 жыл бұрын

Ого . Спасибо за такое видео. Впервые так забавно поболтала с двумя частями. И будто бы такое чувство, что они стали моими приятелями :)

@IFSRussia Жыл бұрын

София, спасибо, что делитесь своим опытом. Будем рады создавать контент для вас

@user-mg1mx9oo7x 19 күн бұрын

2:12

@user-lz1rm1oc2m 2 жыл бұрын

Спасибо, удивлена. Недели три или четыре назад интуитивно проделала нечто очень похожее, разбирая внутренний конфликт. Была поражена эффекту. Но из-за непонимания, что же это было, решила, что все - случайность. Сейчас стал понятен сам процесс, что происходило, и почему закончилось чувством благодати внутри :))) Спасибо :)))

@IFSRussia Жыл бұрын

мы рады, что вы находите здесь ответы на свои вопросы. Это одна из задач этого канала