This video is about foods to avoid in uric acid. Uric acid is formed in the body when foods are digested and metabolised. Certain foods have high purine content which leads to high uric acid formation. Therefore it is important to avoid such foods if you have high uric acid.
The main foods that you must avoid in uric acid are -
1. Meat
2. Sugary beverages
3. Refined carbohydrates
4. High purine vegetables like spinach, mushrooms etc, and
5. Whole pulses.
Watch the full video to learn about all these foods to avoid in uric acid in detail.
यह वीडियो यूरिक एसिड से बचने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में है। शरीर में यूरिक एसिड तब बनता है जब भोजन पच जाता है और मेटाबोलाइज हो जाता है। कुछ खाद्य पदार्थों में उच्च प्यूरीन सामग्री होती है जो उच्च यूरिक एसिड के गठन की ओर ले जाती है। इसलिए जरूरी है कि अगर आपको हाई यूरिक एसिड है तो ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
यूरिक एसिड में आपको जिन मुख्य खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए वे हैं -
1. मांस
2. मीठा पेय पदार्थ
3. रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट
4. उच्च प्यूरीन सब्जियां जैसे पालक, मशरूम आदि, और
5. साबुत दालें।
यूरिक एसिड से बचने के लिए इन सभी खाद्य पदार्थों के बारे में विस्तार से जानने के लिए पूरा वीडियो देखें।
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Dr. Saleem Zaidi