Любимый Василёк👇👇👇 ivanovskij-trikotazh.ru/.

Здравствуйте! Я живу в Литве и у меня нет диабета, но когда я была беременна двойняшками мне поставили диагноз диабет беременных, сказали сидеть на диете, иначе будут колоть инсулин. Мне конечно совсем не хотелось колоть что-то своим неродившимся детям и я взяла себя в руки. Диета была простейшая рыба, мясо и овощи в любых количествах. Молочные продукты умеренное количество, а углевода, как я говорю, два в день. Если я хочу ягод, то небольше 1 стакана в день и можно еще кусочек хлеба. Крупы, небольше 50 г в день и можно с кофе 10 г шоколада съесть. Ну и выбираешь в день любые два углевода и в небольшом количестве их съедаешь. Сахар был в норме всю беременность, обошлась без инсулина и таблеток. Только питание. Фрукты тоже считались углеводами, хочешь яблоко, значит от чего-то другого должен отказаться. Сложнь, но вполне возможно, бонус к диете был - похудение. 15 кг сбросила при беременности, всегда была пышкой

Всех с Крещением Господним!Здоровья,мира и добра!Хороший завтрак для любого человека.Валюша и Петрович здоровья Вам!❤❤❤❤❤😊

Валя, вы чудесная женщина! Спасибо за все ваши рецепты, многими пользуюсь. ❤

Валентина, сразу видно что вы делаете первые шаги. Масло, любой жир не более 20-30 грамм в сутки. Теперь о кабачках. Кабачки в сыром виде это 15-20 ГИ. ГИ - гликимический индекс продукта.. В жаренном и тушеном виде от 60- 75 ГИ. Диабетику можно есть продукты до 50 ГИ. Все выше повышает сильно сазар. Жаренные кабачки это нельзя диабетику. Любой прием пищи должен содержать белки( яйца, мясо, рыба, курица, творог) клетчатка (овощи сырые или минимальная термо обработка) и углеводы длинные( гречка, перловка, пшено, булгур, бурый рис).. Кабачки я тоже не могу в сыром виде. Но минимальная термо обработка, как бы альбенте. Потушить курицу, омлет, полуотвареные кабачки и ломтик цельнозернового хлеба. Валентина завтрак большой. Масла в два раза меньше. И правильно приготвленные кабачки. Да, молочные продукты у диабетика в большом ограничении. Особенно на ночь. Если человек без диабета выпьет на ночь стакан кефира или сьест творог, только польза, а если мы сьедим , утром высокий сахар. Потому что у молочных продуктов высокий инсулиновый индекс. Требуется много инсулина на переработку. Молочное любое в небольших количествах максимум в полдник. Очень тяжело войти в систему. Но нужно. Постоянно изучать, читать, проверят себя, где то напрягаться. Постепенно и организм перестроится, и порции станут меньше. Вот капусты любой, баклажан, болгарский перец можно есть без ограничений. Томатный сок можно по немножку, но раз вам прописано, то выбирайте тот где в состате нет сахара. Тоже зеленый горошек и фасоль в банках. Стручковая фасоль сколько угодно.. Цветная капуска, брокколи и т. д. Допустис вы готовите себе любое мясо, добавьте фасоль, помидор и допустим кусочек кабачка. Тогда сахар не поднимется. Есть нужно часто но по немножку. Тогда сахар не будет скакать.. Удачи вам на нелегком пути питаеия диабетика. По себе знаю как это трудно.

Спасибо!

Хороший контент! Продолжайте подобные видео для диабетиков, это многим будет интересно!

Вы на💯процентов правы, семья не должна страдать от нашего питания. У нас с вами разные болезни, но мне всегда хочется, чтобы родные кушали с удовольствием. Спасибо за рецепты😊

Валечка поздравляю с Крещением Господнем! Желаю здоровья,мира,счастья и всех благ.

С Крещением Господним ! Здоровья, мира и добра.

Как нутрициолог, я бы Вам порекомендовала тушить , жарить как овощи, так и омлет, и вообще, всё на топленом масле , а не на подсолнечном. А если это мясо, то лучше на собственном жиру. Жир ( сало, сливочное масло хорошего качества, топленое масло, кокосовое масло) не даёт гликемического отклика, в отличие от углеводов, да ещё и сытость дает на долго . Низкожировое питание для диабетика крайне нежелательно! Всем здоровья!!!

Спасибо Информативно и полезно

Найдите канал врач эндокринолог,диетолог Ольга Павлова. Она очень хорошо всё рассказывает про диабет 2 типа, отдельные видео обо всем и что можно и как можно. Про смузи не знаю, не слышала. А вообще завтрак диабетика,клетчатка это овощи, салаты и белки, два яйца, можно кусочек грудки или паровые котлеты или рыба.И пару ложек каши, как десерт, можно с молоком или просто с маслом сливочном. В обед кушаю супы, борщи с овощами , иногда и парукартошек добавляю. Картофель можно немного запечёную или варёную , но в кожуре. Ужин тоже салат и белок, то ли рыбу, то ли грудку . Делала яйца с помидором. Томлю их ,а не жарю, но на сливочном масле.

Я не диабетик, но мне тоже нравится 😊

Валя , спасибо за рецепты смузи . Сходила и купила блендер и 3 дня кручу смузи ! Вкуснотища! И 3кг минус! Делись , пожалуйста, своими приготовлениями . С тобой уютно и вкусно . Привет с Урала, Россия .Будьте все живы и здоровы .

Валюшка, вкусный завтрак у тебя. Никого не слушай, подбирай продукты под свой организм. Организм человека, это сложная биохимическая лаборатория. Для кого-то жареные кабачки смерти подобны, а кто-то не заметит никаких изменений. Так же и с крупой, на всех действует по разному. Только индивидуальное наблюдение! Есть рекомендации, но советовать здесь нельзя. Валюшка, обзор Василька сегодня отличный. Спасибо.

Доброе утро!Валентина Павловна очень странно что диабетики обижаются,обид не должно быть,потому что контент изначально был не для диабетиков!!!! Валентина делает много овощных блюд и салатов с уксусом(диабетикам они подходят)

Надо,чтобы работал кишечник и я считаю,что перебивать в блендере овощи ненадо!Пока не измельчённые овощи перерабатываются в кишечнике-смузи быстро всасывается и организм получает ударную дозу сахаров!От такого питания быстро разрушается поджелудочная и печень!Такое питание диабетику 2го типа противопоказано!

Спасибо за полезные рецепты удачи вам

Завтраки для диабетика 2 типа : долгоиграющие углеводы в первую очередь. Желательно каши перловая , геркулесовая, пшенная, гречневая или перловая. Кашу лучше цельнозерновые. С хлебом или без хлеба ( как хочется). Если каши 4 стол. ложки, то серого хлеба 1 полный кусок от нарезки в буханке, а белого хлеба несдобного в 2 раза меньше, чем белого хлеба. Сдобу, булки диабетика нельзя. Лаваш, белый несдобный хлеб можно. Замечательно часть хлеба заменить фруктом. На завтрак можно любой фрукт. Можно добавить кусок сыра или мяса , рыбы на бутерброд, 15 г масла сливочного в кашу или на бутерброд. Для чистки кишечника хорошо добавить что-то из овощей, кусок огурца, например. Можно и кусочек шоколадки с большим содержанием какао добавить. Я покупаю с 72-75%, всегда есть по акции. Утром можно себе больше позволить. Объедаться овощами не нужно никому, овощи- это клетчатка для чистки кишечника, не более. Были у нас в школе Диабета женщины, сидящие на овощах: всё с лишним весом, от овощей не худеют. Можно на завтрак новогодние салаты, как и всём нормальным людям. С хлебом или без хлеба. Если диабетик идёт в поликлинику сдавать анализы натощак, важно сразу в поликлинике позавтракать : бутылочкой несладкого йогурта плюс большой бутерброд ( или маленький бутерброд плюс фрукт).

Доброе утро,Валентина.Вы правы,каждый индиаидуальный,У меня гречка и кабачки дают очень большой скачек сахара.

Спасибо, здоровья вам

С крещением вас! Здоровья счастья женского мира добра🙏

Пекинская капуста вырастает за 3 дня от обильного орошения химикатами. Кто видел, пожизненно не будет кушать. Тепличные кабачки тоже сами не вырастут. Так что не понятно что хуже, диабет или смузи

Первое что нужно делать это снижать вес и убрать пшеничную муку и сахар и все продукты в которых они есть и много движения . И порции поменьше .

Валя спасибо за рецепты ❤

Спасибо огромное вам!¡

Спасибо большое за видео, почаще бы таких.

Ой спасибо Валентина за смузи.а то я через не могу ем капусту😊

Спасибо, футболки интересные, смузи бомба!

Валюша, какая вы молодец,умница.Взяла себе на заметку, тоже диабет второго типа.❤

Добрый день! Валентина с праздником Вас!

Валя, здравствуйте. Спасибо за этот вид питания. Хочу добавить, что шкурки яблок и огурцов это наиболее полезные части, первые содержат полифенолы, а вторые-хлорофилл.Шкурки даже ценнее мякоти для здоровья, так как это иммунитет самих плодов. Эффективен в том числе и при сахарном диабете.Нужно просто замачивать предварительно и использовать средство для очищения фруктов.

Хорошие вещи и вам хорошо в них.С Крещением.

Валюша,скажите пожалуйста,китайская приправа,которой вы пользуетесь ,очень острая? Спасибо ❤

У меня диабет уже лет 10. Я ем овощи и люблю их. Но делаю не ввиде смузи,а тушу. Свежий сок очень рлохо действует на желудок,а тушеные овощи это само то.

Ещё хорошо отказаться от чёрного чая и заменить на немолотый шиповник. Уже через неделю почувствуете разницу в самочувствии.

Очень приятно смотреть на вас а слушать ещё лучше и рецепты все хорошие , спасибо вам.

Доброе утро Валюша . Спасибо большое за рецепт , я тоже диабетик и это для меня очень замечательный рецепт . Вы правы смузи это замечательный способ. Пожалуйста иногда показывайте новые для нас рецепты . Я не кулинарам и фантазия готовки маленькая . Поздравляю вас Крещением Господним . Спасибо большое.

Здоровье это всегда дорого. На еде нельзя экономить.. не дожидаться.. когда петух жареный клюнет. Понимание этой истины всегда поздно приходит. Берегите себя.. спасибо за обзор ☺️

Ох ,спасибо! Это для меня, но кабачки ненавижу. Чем ни заменю обязательно.

Кабачки после термической обработки дают повышение сахара крови потому что повышается гликемический индекс 70-80 единиц

❤❤❤

Очень хорошо омлет готовить в микроволновке,без масла

Сразу сто лайков. Валюша Вы супер.😊

Валентина Павловна а может вам ещё один канал открыть для нас с СД2типа??

❤

Во всех Вы, душечка,нарядах хороша👍💯

Тупичка очень идет С Крещением

Здравствуйте,, если так питаться при диабете, то это же здорово,,, будешь тоненькая как тростиночка!!! А почему у вас не уходит вес?

👍Благодарю за ваше видео! Я тоже считаю, что люди должны уметь зарабатывать деньги самостоятельно. Я сама очень долго шла к успеху и нашла что искала, и хочу сказать огромное спасибо команде Басткод, благодаря которой я ежедневно получаю от 4 тысяч руб.

Тоже диабет ем все что хочу

Валентина, обратите внимания на толокно, по утрам, просто перемешайте с кефиром!

А можете нормальные ссылки дать на те же футболки? На сайте их огромное количество. Как всегда, всё тяп-ляп =(

spasibo laijk

у готовых кабачков очень высокий гликемический индекс-нельзя!!!!

Добрый день. Зелёный овощ - это цукини или огурец? Непонятно

Ох, уж,эти доморощенные диетологи ! 😢

Валя, Вы пьёте компот???А мне вчера диетолог сказала что компот из сухофруктов, особенно из яблок, нам нельзя. А если и можно, то всё по 3 штучки на 5 литров воды. Это уже не компот 😊😊😊

Конечно , на Любимом Васильке все расцветки страшные. Вот полотенца, как грязны, а постельное бельё -полная безвкусица . Одежда -16 -ый век !

У меня диабет 2типа, ем все что хочу, если переборщила лишнюю таблетку выпила и все,ничего отдельно не готовлю.

МУЖ ПО ГАБАРИТАМ ПОД СТАТЬ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ! ЭТО СУЖУ ПО РАЗМЕРУ ШОРТ И ФУТБОЛКИ

Валентина вы не устали говорить не о чем кому это надо болтология займитесь делом как всё люди надоело всё это смотреть хватит уже вы на канале а не на исповеди

гликемический индекс тУшенного кабачка 80Е.так что осторожней с кабачком 🙂