❤️ЧТО МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ❓ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ДИЕТЕ Прямой эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Рет қаралды 158,083

Ай бұрын

❤️ ЧТО МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ? ФАТАЛЬНЫЕ ОШИБКИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. ДИЕТА, ГОРМОНЫ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Прямой эфир.
👩⚕️Разберём вопросы:
✅ ТОП-3 ОШИБКИ В ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ ПОХУДЕТЬ
✅ ГЛАВНЫЕ ГОРМОНЫ, БЛОКИРУЮЩИЕ ПОХУДЕНИЕ
✅ ТОП-3 ОШИБКИ В ТЕРАПИИ ОЖИРЕНИЯ
👩⚕️Прямой эфир с ответами на вопросы ❤️
👉 СНИЗИТЬ ВЕС,
✅ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ,
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ school-ir.ru
Успейте зарегистрироваться со скидкой!
👉ПРИВЕДЕМ ВЕС И ГОРМОНЫ В НОРМУ👩⚕️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Пікірлер: 662

@user-wn2vd2jf6b Ай бұрын

У меня сын был 106 кг,сейчас ему 17,взялся за себя,с помощью правильного питания снизил инсулин ,глюкозу,начал заниматься в спорт зале ,только кардио ,плюс каждый день не менее 10 тыс шагов ,наладил сон и уже сбросил 20 кг без таблеток ,я глядя на него сбросила 12 кг ,худеем дальше ,поменяли свою жизнь полностью !

@user-qe1do4uv5e Ай бұрын

Молодцы ,глядя друг на друга ,есть поддержка взаимная.

@user-vj6mt9od1s Ай бұрын

Молодцы! Похоже, у меня одной сила воли и здравый рассудок в семье

@user-sk8or9bl6w Ай бұрын

Я также, от 10 тыс шагов, причем быстрым темпом, хотя больше 7500 шагов для здоровья без разницы, но просто нравится ходить, два раза в неделю танцы. Питание по калориям, да нужно первое время взвешивать всё). За 5 месяцев скинула 15 кг, но я сильно не гонялась за весом, могла и скинуть больше при желании, по питанию никакого дискомфорта. Была 92 кг, сейчас 77. Толчком послужило назначение короткого инсулина при высоком сахаре. Сейчас не колю даже длинный, сахар в норме😊 диабет 2 типа, и мне 66 лет😂.

@marina9988... Ай бұрын

Какие вы молодцы,а я если 5 мин быстрым шагом иду,сразу вся мокрая.

@user-bg7yp7xq5t Ай бұрын

@user-tz1cw1sd6y 21 күн бұрын

А мне очень нравится подача материала,доктор очень артистична,отличный рассказчик,примеры из жизни чувство юмора, даже жестикуляция, все это держит слушателя во внимании в течении эфира. А главное, это простота хорошем смысле , как будто твой добрый знакомый рассказывает.

@user-uc2yr6ps2z Ай бұрын

Как будто с лучшей подругой пообщалась, до чего славная и умная Женщина, миллионы слов благодарности за щедрость и заботу о нас❤❤❤❤

@user-cl1ty2yn2v Ай бұрын

Господи! Дай нам таких врачей в каждой поликлинике!!!

@user-kn8we4my1j 13 күн бұрын

Нету😭

@user-mn6rb3pu6p Ай бұрын

Вот и лечимся в интернете!😅 Потому что в поликлинике на нас нет времени... Особенно на возрастных!😢

@joy_68 Ай бұрын

Красавица, умница, уверенная в себе. Харизма зашкаливает! Да, есть диалект, своеобразный излишне яркий внешний вид, но как она притягательна, её слушаешь и невозможно оторваться! Смотрю все видео, изучаю. Она единственная смогла меня смотивировать поменять питание, сдать анализы. С 4.12.23 питаюсь по её рекомендациям из видео и сбросила уже 6 кг, хотя ем больше и сытнее. Я весила 65 кг при росте 167 в свои 45 лет, сейчас 59 кг! Спасибо, дорогой доктор, вы лучшая❤

@user-ri3zr6wm2v Ай бұрын

Раскажмте как похудели у меня 153 рост и вес 63-не получается возр 73,поделитесь пожалуйста

@natale7979 Ай бұрын

С 4.12.2024???

@user-tq3od1cp9x Ай бұрын

@@natale7979ага, тож дата удивила. В мечтах🤔

@natale7979 Ай бұрын

@@user-tq3od1cp9x может опечатка?

@user-bf3hn6vc5x Ай бұрын

Выходит за 10 дней @@natale7979

@igork3853 Ай бұрын

Ольга Павлова - один из самых популярных медицинских блогеров в стране. Сегодняшний яркий стрим - еще одно доказательство , что успешный популяризатор здоровья и правильного питания обязательно должен быть АКТЕРОМ!

@ZNRA71 Ай бұрын

Ольга Михайловна! Вам как специалисту- цены нет, постоянно уже 3 года не перестаю восхищаться Вами!!! Сегодняшняя лекция мне очень помогла! Я увидела свои ошибки в том, что вес год стоит 78 кг, а мне надо быть 70 кг.... БЛАГОДАРЮ!!!

@user-cu7dc1qv9p Ай бұрын

У меня ситуация один в один с Вами! Сейчас 78..зотелось бы 68..Тоже давно смотрю Ольгу Михайловну!

@ZNRA71 Ай бұрын

@@user-cu7dc1qv9p Добрый день! У меня в один один как привела пример Ольга Михайловна- более насыщенные оказались ужины, а завтрак и обед я ещё сильно урезала в углеводах, а сейчас завтрак и обед белок+ клетчатка+ немного сложных углеводов, а ужин рыбка тушеная или отварная.

@ArinaAloeva Ай бұрын

Вроде Ольга Павловна.🎉

@user-yl4bz6su5b 26 күн бұрын

Єто фамилия у нее - Павлова

@user-fh3zr1qk9y Ай бұрын

Начала питаться три раза в день, никаких перекусов. Больше белка, овощей немного каши. Фрукты только после еды. Отказ от сладкого и мучного. Здорово, действует! Сегодня месяц минус 7. 300 Ольга Михайловна, большое спасибо Ваши советы очень помогают.

@user-bv2od4lq3g Ай бұрын

Да да это только и работает и никакие лекарства

@user-lx1lm2vz7j Ай бұрын

Рада за Вас! Я похудела на рекомендациях Ольги Михайловны на 14 кг за 2 месяца. Главное придерживаться этого стиля питания и по достижению желанного веса. Самочувствие отличное и ещё бонусом очень приятное чувство власти над собой, понимание, что ты сам себе хозяин❤

@ah_ludochka Ай бұрын

@@user-lx1lm2vz7jНу расскажите пожалуйста, поподробнее!

@user-ur3vg3bg4n 19 күн бұрын

Это ушла вода.Дальше будет сложнее.У меня тоже самое.Сначала быстро вес ушёл,а сейчас стоит на месте.И ни туды и ни сюды!😅😅😅

@user-lx1lm2vz7j 16 күн бұрын

Подробнее некуда все рассказывает и объясняет доктор. Просто выполняйте её рекомендации. Питайтесь без перекусов, пейте достаточно воды, сократите употребление сахара и мучного, старайтесь соблюдать режим дня...это всё " работает"

@RaisaTaver Ай бұрын

Умница и красавица, и так мило жестикулирует, пытаясь до нести до нас полезную информацию.Огромная благодарность за доходчивую информацию, всех благ Вам!!!❤

@ArzuMusaeva-bw2lr Ай бұрын

Как приятно слушать врача , которая замечательно выглядит 👍

@IIV123 Ай бұрын

да уж с тетей повезло)))))Мне с ожирением 47 лет,сахарок натощак 6 ммолль/л.И я призадумался,надо что то менять,ибо инсулинорезистентность и диабет 2 дальше.Начал кето с интервальным голоданием,плюс ходьба 6 км.С начала года минус 23 кг,двигаемся дальше

@user-rs2qz3jq3w Ай бұрын

Обожаю Ольгу, вот это врач эндокринолог диетолог, а как она танцует, это загляденье ❤❤❤

@flower5148 Ай бұрын

Полностью согласна!

@Anna-jb3wx Ай бұрын

Танцует??? Не видела, любопытно

@user-ue6gt8xw5h Ай бұрын

А где можно посмотреть как О. М. Танцует!

@flower5148 Ай бұрын

@@user-ue6gt8xw5h иногда показывает на своей страничке в соцсети.

@user-kj1mi1eq3s 13 күн бұрын

Какая же вы УМНИЦА!!!Доктор от Бога !!!У нас нет таких врачей. .😢

@natalypanina1896 Ай бұрын

И при всём при этом, 30-40 лет назад не было в нашей стране такого ожирения у людей, следовательно дело не в колличестве приёмов пищи, а в её составе. Полностью поддерживаю меню предлагаемое этим доктором. Благодарность 🙏

@juliajulina1710 Ай бұрын

Да ну ладно, вы вспомните. . все подруги мамы, соседки по подъезду, мамы одноклассниц с лишним весом.

@juliajulina1710 Ай бұрын

А еще раньше вообще все были толстые. Потому что ели одни углеводы- каши, репу, тыкву, пироги, хлеб. И считалось нормой быть " в теле". Если худая значит больная, в жены негодная. Все посты - мясо и рыбу, яйца нельзя Ели одри углеводы. Особенно в пост перед Пасхой...

@user-gw1qn8eq6p 14 күн бұрын

Вот они все батюшки и пузатые.

@juliajulina1710 14 күн бұрын

@@user-gw1qn8eq6p от голода поди пухнут

@user-nd5gq9pd8x Ай бұрын

Мне скоро 60. У меня диабет 2 типа . Я на метформине и виктозе (всего 0.6) ,но сбросила 16 кг на маленькой дозе . Энергия прёт через край . Я вручную перестирала все шерстяные одеяла . Соседка,с которой дружу,в шоке 😂. Спасибо доктор,вы -лучшая ❤❤❤❤❤

@Marina_66 Ай бұрын

Как вам это удалось???

@user-zg1jk3xq8p Ай бұрын

Как это у вас получилось,я совершенно не могу сбросить даже один кг и тоже на метформине

@ammelyy Ай бұрын

Личный опыт : мне 59 лет , при росте 170 вес был 83 кг . С октября по апрель -12 кг. только подсчитывая каллории , и придерживаясь интервального голодания 16ч. (18:00-10:00 ) .Дневная норма 1300 каллорий . Еще осталось сбросить 5 кг. , надеюсь что получится. Сложно не было , ем всё, только уменьшила каллораж и размер порции , все данные по каллориям и граммам записываю в приложение , которое ведёт подсчёт и учёт съеденного. Но самое главное то, что стала наконец-то легко подниматься по лестнице на 3 этаж , и не задыхаться при быстрой ходьбе , не говоря уже о том , что гардероб обновила на меньше на 2 размера . Всем здоровья ❤

@user-um9gm3bb9t 28 күн бұрын

Блин, у меня после такого питания голова кружится начала, хотя я выдержала 10 дней. 😢😢😢😢😢😢

@ammelyy 28 күн бұрын

@@user-um9gm3bb9t Значит Вам не подходит дневной каллораж , или интервал голодания. Должно быть подобрано соотношение в % по белкам ,углеводам , и жирам.

@natkat15151 27 күн бұрын

В минусах для всех регулярный желчный отток, а значит риск камнеобразования. И второе, при склонности к нарушениям углеводного обмена ничего не получится, будет падать уровень глюкозы и просыпаться зверский аппетит)

@valentinakhiteeva6864 14 күн бұрын

Здравствуйте пожалуйста можете написать приложение которым вы пользовались. Благодарю.

@ammelyy 14 күн бұрын

@@valentinakhiteeva6864Здравствуйте. Приложение FatSecret (ФэтСикрет) , есть бесплатное на русском. Логотип приложения в виде замочной скважины. Если скачаете английскую версию , тогда в настройках выставляете ''Россия и русский язык'' . Затем уже настраиваете под себя. Есть Премиум версия , но лично мне она не понадобилась .Если будут вопросы, спрашивайте.Удачи ⚘️

@user-kc6xz7wk8t Ай бұрын

Ольга Михайловна, у вас прямо крик души сегодня!!! 😂 Замечательный выпуск! Спасибо огромное!!! ❤

@user-nn4vj1xm7r Ай бұрын

Низкий поклон Вам Ольга Михайловна! Специалист от Бога!

@ouniverse7824 Ай бұрын

Как мне нравится эта врач, все понятно и логично.

@Aliya-dc2ey Ай бұрын

Добрый день, Ольга! Огромнейшая благодарность вам с Казахстана за ваш труд, профессионализм и доброту! Вы первый врач, который так хорошо и подробно объяснил просто через видео ютуб мне мои проблемы, хотя сколько врачей эндокринологов я посетила. Вы еще очень хороший психолог. Очень жаль, что вы не в Казахстане. Скольким людям вы помогли своими видео уроками. Надо ваши видео включить на национальные ТВ, чтоб оздоравливать население. Здоровья и всех благ вам и вашей команде!

@ArinaAloeva Ай бұрын

Я не могла сдвинутся с место. После вас -4 кг. Только вы донесли все очень понятно. Спасибооооо🎉🎉🎉

@Ninochka1505 Ай бұрын

Какая вы классная. Смотрю и не могу оторваться, ваша энергия завораживает. Спасибо за эмоциональность и заряженность. Вы просто энерджайзер. Мечтаю о такой энергии. Вы нереальная умница и красавица❤

@olgazie3637 4 сағат бұрын

Я вот подумала, что она такая энерджайзер благодаря гармонам ее щитовидки, которые она держит на очень низком уровне.

@marinazeiser478 Ай бұрын

Всё правильно говорите,я тоже за себя взялась,похудела уже на 23 кг.Хочу ещё 10 сбросить.👍👍👍

@aika0606 Ай бұрын

Это как?

@natkat15151 27 күн бұрын

А разве Ольга Михайловна не объясняет как?? Слушайте с ручкой, проверяйте себя, вы делаете так, как она рассказывает или нарушаете какое-то правило? Про движение не забывайте... @@aika0606

@user-lr9jp8te1x Ай бұрын

Уважаемая Ольга Михайловна! Срасибо Вам за вашу работу и прекрасную подачу материала! Смотрю ваши видео, поняла свои ошибки при похудении, узнала кучу полезной информации. Пересмотрела свое питание, скорректировала прием витаминов. За месяц, не напрягаясь и полноценно питаясь, минус 5 кг. Ниакого ощущения голода, и самое главное, совсем не тянет на сладкое. Огромная Вам благодарность!

@nadjatheodor6397 16 күн бұрын

Народный Доктор,спасибо Вам за труд и ликбез. Слушаю Вас и наполняюсь знаниями🤗

@user-nm1ql9gr6w Ай бұрын

Господи, будь благословенно имя твое! Как вы мне помогаете, огромное вам спасибо !🙏🏻 😊

@Guzanovamarina 17 күн бұрын

Такого врача слушала бы и слушала,много полезного узнала

@user-mk9wi9rw1i Ай бұрын

Ольга Михайловна! Большое спасибо за все, что Вы для нас делаете. С Вами нет страха без исходности при диабете. Вы

@user-iu9br7gh7n 21 күн бұрын

Какая Вы умница!

@user-pi9wd6wf9b Ай бұрын

Ольга Михайловна, огромная благодарность Вам за те знания, которыми Вы делитесь с нами!!! Очень рада, что попала к Вам на канал случайно и вот уже год меня не оторвать от Ваших эфиров!!! Вы очень грамотный доктор!!!

@elenasavkina4373 Ай бұрын

Спасибо вам за эфир.Всё грамотно и по делу.Два года как похудела на ваших рекомендациях и всё равно слушаю вас.Помогает держаться😊

@Natka13Super Ай бұрын

Очень хороший разбор питания для снижения веса 😊

@user-ny4hn8ei8q 21 күн бұрын

Стала правильно есть благодаря Вам, Ольга Михайловна! Контролирую " серую зону" после еды... С 78 кг пока 75... Рлст 167...благодарю Вас! Переодически пересматриваю ваши видео. Всех Вам благ. Вы - умница и красавица!

@lunalevido7649 3 күн бұрын

Как я рада что нашла вас. Мне 40+ и я чувствую что мой организм начал работать не как в молодости. Хотела сходить к эндокринологу, но сомневалась. В прошлом году на интервальном кето похудела с 54 до 46 размера одежды. В этом году сорвалась и не могу взять себя в руки - голодная постоянно, аж желудок урчит, хотя после приема пищи прошло полчаса-час.

@Evgenia_She1309 23 күн бұрын

Как приятно Вас послушать. Я жуткая сладкоежка, постоянно скрываюсь на сладкое и ищу мотивацию, чтобы похудеть. Хотя лишнего веса нет, но за год набрала 4 кг, некомфортно в этом теле, хочу снова свой вес 55 кг. И слушая Вас, какие-то слова так помогают, мотивируют. Появляются мысли в голове, что мне нужно стараться, чтобы улучшить качество своей жизни, иметь больше энергии, быть красивой для себя и для моей семьи. Спасибо большое Вам за такие эфиры ❤ очень нравится, когда Вы приводите примеры на себе, открыто рассказывая о том, что было лично с Вами😊

@IrinaLIVISRAEL Ай бұрын

Спасибо Ольга вам огромное. Я от доктора в слезах узодила, когда он мне так и сказал- жрать надо меньше а то что глюкоза от 103 до 115 уже лет 6 - это норм.

@user-qv8og3wh9s Ай бұрын

В январе был гликолизированный гемоглобин 6,2. Начал следовать вашим рекомендациям как правильно питаться. Сдал 10.04. анализ глик. гемоглобин, результат - 5,6. Более того, я раньше принимал Гликлазид 2 раза в день за 15 мин. до еды. Сиофор 1000 за 2 часа до сна. Уже третью неделю Гликлазид не принимаю, сахара не ухудшились. Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо!

@user-jr7hg8ix5q Ай бұрын

Какое же Вам огромное спасибо!!!

@user-zf4rq8qk7f Ай бұрын

Спасибо Оличка❤❤❤

@user-fq3pn6ft7i Ай бұрын

От души благодарю!❤

@user-hw2ot9ec7y Ай бұрын

Ольга,большое спасибо!

@user-hb2yz5zx6z Ай бұрын

Огромное спасибо❤

@user-gq3yh2be3j 4 күн бұрын

Супер врач! Спасибо за Вашу работу.

@user-ms9uv6yl6m 16 күн бұрын

Я мужчина 40 лет.гипотериоз с 2012г пью эктирокс 150. И слушаю доктора начиная с завтрака и целый день. Похудел ща 5 месяцев на 17кг.главное контролировать ТТ-г. И не срываться

@user-jq9ck3rt4q Ай бұрын

Спасибо большое Вам за помощь и работу!

@user-we8cr9fo4s Ай бұрын

Спасибо большое!

@fbccggvdfgh311 Ай бұрын

Любимый Доктор, уважаемая коллега, спасибо! Блестящая подача материала! ❤🌹

@user-lq5cu3cp9p Ай бұрын

Я ВАС ОБОЖАЮ, УСЛЫШАЛА СВОИ ОШИБКИ ПРИ ПИТАНИИ, СПАСИБО

@user-sk7yl5ms8b Ай бұрын

Спасибо Ольга Михайловна , очень ценная информация!

@user-lo3yf9vg4e Ай бұрын

Супер , спасибо огромное за все !!!

@user-ov1uv2yy4z Ай бұрын

Всегда приятно смотреть и слушать

@kates1472 Ай бұрын

Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹🌹🌹

@onethousanddevils Ай бұрын

Оч крутой эфир, спасибо!

@alesjaberlin4946 Ай бұрын

Благодарю,очень ценно!🙏❤

@anneta.kz.timochka Ай бұрын

Большое спасибо, доктор за очередную порцию важной информации!❤👍

@user-xp5wd5fq3t Ай бұрын

Олечка Михайловна самый лучший эндокринолог из тех,которые встречались на моем пути....Всех благ!❤

@ArinaAloeva Ай бұрын

Ольга Павловна..

@user-xp5wd5fq3t Ай бұрын

@@ArinaAloeva Павлова Ольга Михайловна,если что.

@ArinaAloeva Ай бұрын

@@user-xp5wd5fq3t Ааааа🥰🥰🥰

@user-tr1pe7fq3l Ай бұрын

Ольга, Вы Красавица, Умница! Огромное спасибо за ваши правильные рекомендации, за ваш позитив и заряд энергии, который Вы нам преподносите!!! 🤗👍💐🌹🌷

@user-le1rm3gm1x Ай бұрын

Спасибо большое, очень профессионально!

@user-pk8pg1wb9y Ай бұрын

Спасибо.. Очень доступно и понятно

@user-wm1cq7fu5s Ай бұрын

Это один из лучших Ваших эфиров. Благодарю Вас!

@user-st4my5nb8h Ай бұрын

Спасибо большое ❤❤❤

@user-vi8pz8li7w Ай бұрын

Спасибо вам,а мы слушаем вас и учимся ,получаем знания у вас!

@Westa805 Ай бұрын

Спасибо большое! 💗Очень ценная информация. 🙏🙏🙏

@user-mw4tu4jd5x Ай бұрын

Спасибо большое вам! Так всё хорошо обьясняете.

@afrodishadi1100 Ай бұрын

Спасибо Вам огромное за поддержку и бесценные знания❤

@nairamirzoyan9910 24 күн бұрын

Вы чудо😊спасибо вам большое 😊

@lianak2579 Ай бұрын

Как всегда великолепна ❤ спасибо, дорогая за Ваш труд ❤. здоровья всем и мира. Здоровья Вашим близким.

@user-lk8jn7ye3f 26 күн бұрын

Как всегда - супер .

@ekaterina212 Ай бұрын

Ох, как все хорошо, доступно объяснили, особенно нюансы питания! Большое спасибо!

@user-is8dx9hd2h 5 күн бұрын

Просто умница!!!

@user-oi3xy9xz7m Ай бұрын

Много знаете про здоровье, веские аргументы приводите . Спасибо что делитесь полезной информацией с другими людьми.👍👌

@user-yc3vo8oc7r Ай бұрын

Кладезь информации ❤

@marias.6406 Ай бұрын

Умница! Умница! Умница!

@user-pv9gf7sp8u Ай бұрын

Ох, какая умница!! восхищаюсь Вами!!! А концовка лак вообще чудесная❤

@angelinak.4868 28 күн бұрын

Выдающийся врач, который очевидно очень любит своё дело 👍 Спасибо за то, что делитесь с нами своими знаниями и опытом 🙏

@user-ci3et8tc9g Ай бұрын

Спасибо, доктор, и за личную историю вашего похудения ❤️

@zerach13 Ай бұрын

да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.

@user-yw6dm4hh4f Ай бұрын

спасибо большое за видио,и еще спасибо за вашу книгу про диабед.прочитала уже 2раза очень познавательно

@lorkalopav1312 Ай бұрын

Ваши эфиры-огромная мотивация.❤

@user-kc5ms4wu2s Ай бұрын

Огромное спасибо за замечательную лекцию! Здоровья Вам,спасибо.

@nataliaporokhnyach7252 Ай бұрын

Спасибо доктор!!!!!❤

@user-eu9lp5yb5r Ай бұрын

Спасибо большое, ценная информация, как де много не так я делала, надо исправлять свой образ жизни

@an.2510 23 күн бұрын

Вы большая умница, Доктор❤

@user-fj9df4rc4j 2 күн бұрын

Вы полностью правы. Я раньше этого не принимала, я теперь сожалею.

@user-bt8ee6zw2e 27 күн бұрын

Вы просто умница.

@user-pv1oj1re5g 4 сағат бұрын

Питаюсь так месяц минус 9 кг. Огромное спасибо!

@lanabelous5522 21 күн бұрын

Какая вы молодец , как все доходчиво . Спасибо вам .

@user-uv6qd2ts2l Ай бұрын

Благодарю Вас какое счастье слышать Вас и учится у Вас❤❤❤❤❤

@user-lz9sh8jp2e Ай бұрын

Чудесно.

@user-jp5qq7ml9b 14 күн бұрын

Красавица, умница! Как долго я Вас искала!!

@user-uh6xh7yh3y 18 күн бұрын

❤Восторг! Позитивно и мотивирующе!)

@juliyalapteva5223 Ай бұрын

Спасибо вам!❤

@nataudo4125 Ай бұрын

Благодарю 💐Чтобы я делала бы без Вас , особенно в Германии 😢

@margoshved4208 Ай бұрын

У вас красивейший макияж❤❤❤💥💥💥🌺🌺🌺 Благодарю вас за инфо.🙏💞

@user-xz9he8kl7z 7 күн бұрын

Огромное спасибо !!! Для себя много взяла на заметку. Всё конкретно, всё по "полочкам" разложено.

@olgarausch9536 15 күн бұрын

Какая же вы классная, слушаю вас первый раз, в восторге ❤

@Max_Richter Ай бұрын

Доктор, вы сегодня в ударе! Браво! Бис!

@Nat_ishimka Ай бұрын

Особенно фраза про вечерний жор: "открывается портал и туда закидывается всё, что в поле зрения". 😅

@the5859irina Ай бұрын

Огромное спасибо Ольга, Вы - самый лучший врач,ваши советы очень ценные,и легко доступные ❤️👍

@user-fk9fn2cm2t Ай бұрын

Ольга Михайловна! 3-й год с Вами, спасибо Вам огромное за ваши видео со столь бесценной информацией! Каждый день следую вашим советам и рекомендациям, вы уникальны.

@user-ur3vn2hd6w Ай бұрын

Я стала выглядеть безобразно(живот такой,какой был прибеременности вторым ребёнком на последнем сроке,даже хуже,поскольку сейчас 83,года 3-ковид,,болела два раза,два инфаркта, мерцалка,холецистит,СД2 7+-5Сдала кучу анализов,накупила медикаментов для восстановления дефицитов,пропила,снова пойду сдавать.Но главная проблема -очень частое мочеиспускание ,и днем и ночью каждый 1- час.я не сплю,практическиХза питанием слежу,но нарушаю Вес 74,5 ,рост155Боюсь,что временно ,было75

@user-pg9kl1bb3s Ай бұрын

Уважаемая, дорогая, Ольга Михайловна, спасибо Вам огромное за Вашу искреннюю заботу о нас, за Вашу помощь и те драгоценные знания, которые Вы нам даёте! А как приятно и интересно Вас ВСЕГДА слушать! Вы не только чудесный Доктор, но и просто замечательный Человек!!!💐❤❤❤