7 минут и вы бодры! Домашний комплекс упражнений ЛФК на стуле - отличные занятия для пожилых
Рет қаралды 382,712
3 жыл бұрынСпециальный сидячий комплекс упражнений способствующий нормализации общего состояния организма, который помогают улучшить кровообращение и обмен веществ.
Лекцию ведет Белозерова Анастасия из Отделения социальной реабилитации
@user-ti5zw9nr6x 7 күн бұрын
Умница , красавица. Эффективно, просто . Делаю с вами упражнения с удовольствием.
@user-fl5mg4zo3k Ай бұрын
Умничка. Я не инвалид, а сидя делать велосипед и лыжный шаг ох как трудно спасибо. Буду делать))
@nelyapelymskykh5086 5 ай бұрын
Замечательный комплекс ! Спасибо! Коротко, доступно и еще с музыкой !
@user-fn1xi3zv3q 22 күн бұрын
Благодарю за упражнения
@user-rt1wh3ek6t 2 жыл бұрын
Я инвалид и мне подходит эта зарядка я с удовольствием делала благодарю тысяча раз благодарю
@user-qj9iy4sr5r 2 ай бұрын
Мне тоже подходит удачи...
@user-tg9qi5gr7w Ай бұрын
Умничка спасибо
@user-ss5tc3dm7p 2 ай бұрын
Благодарю удачи Ижевск❤
@user-eg2rc7cg2c Жыл бұрын
Настенька, решила провести с Вами семь минут и не пожалела! Очень понравился комплекс упражнений. Спасибо огромное!
@user-ne8ms1nw9v 2 ай бұрын
Спасибо Настенька за такие упражнения.Лехко и полезно для нашего возраста. А тебе удачи и успехов во всем ❤😊
@delarasokhieva5675 3 жыл бұрын
Я тронута до слез такой заботой и добротой чужих людей ! Спасибо!
@user-kl2ip2fs7o 3 жыл бұрын
В первую очередь они этим зарабатывают, а потом уж может быть заботятся о людях.. Но все равно спасибо им🤗
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что вы с нами и вам все понравилось.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Наше отделение реабилитации инвалидов работают на безвозмездной основе, на основании рекомендаций поставляемых врачами для граждан.
@user-kl2ip2fs7o 2 жыл бұрын
@@user-tb3xr3sr5m Ну это вы там у себя.. на безвозмездной основе.. А в ютубе ролики и канал.. тоже?
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
@@user-kl2ip2fs7o Мы, как государственное учреждение не имеем право монетизировать канал. И, как Вы заметили, в наших видео нет рекламных роликов сторонней продукции.
@user-lj1tp9uj9j Жыл бұрын
Самое тяжёлое велосипед. Спасибо вам.
@user-sn4qy7ls8h 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за комплекс!! Вы большая молодец!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Спасибо большое за оценку. ))
@user-gg9ns7zi4h 7 ай бұрын
Спасибо за информационно-познавательное видео
@user-dh8jg8te2k Жыл бұрын
Спасибо за ваш труд,это для ленивых пенсионеров находка.
@user-mq7ns1kd3q Жыл бұрын
И нее только для ленивых!
@natawa_16 2 жыл бұрын
Супер нет слов.😍Благодарю благословений
@user-de6sb7wl3g 2 жыл бұрын
Благодарю во благо Благодарю во благо Благодарю во благо ❤️ Мира, Добра, Здоровья, Счастья ❤️
@user-pt5kh3zf9f Жыл бұрын
Спасибо,все просто,делаю каждый день,здоровья Вам,!
@user-pt5kh3zf9f Жыл бұрын
Большое спасибо,здоровья вам,мирного неба!!!
@user-bs5ex1hp8l 3 жыл бұрын
Спасибо за такой прекрасный комплекс упражнений. Особенно, что можно выполнять сидя.🌷
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Советуем посмотреть и другие наши уроки.
@user-mx1je9hj4c 2 жыл бұрын
Спасибо, спасибо, большое Вам смасибо.
@lyudakudrya2280 Жыл бұрын
Спасибо большое за Ваше служение🙏♥️🙏
@hopewin7745 3 жыл бұрын
Очень хороший комплекс. Спасибо!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Мы рады что Вам понравился этот урок здоровья.
@user-fx2pe7nl7d 3 жыл бұрын
, спасибо большое, очень хороший комплекс.
@user-tn2gq8xp6v 3 жыл бұрын
0
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось.
@Miiomiiio 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что вам понравился урок.
@tatiyanapalcheh6866 3 жыл бұрын
Классно,большое спасибо
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам понравился урок нашей команды.
@user-ly1lg7oe6l Жыл бұрын
Настюшка спасибо вам огромное за упражнения. стала легче себя чувствовать. Здоровья вам и счастья.
@Mirskauy 2 жыл бұрын
Доброе, утро Анастасия Игоревна! Благодарю,Вас, за полезность и помощь такими лёгкими и приятными движениями! Вы абсолютно правы - несколько движений и в организме существенные перемены! Огромное спасибо! Здоровья Вам и храни,Вас,Бог!
@user-bj2dh2sj4w 3 жыл бұрын
Спасибо!Делала вместе с Вами и приятно устала.Удачи и здоровья💓
@qwerty1234hstsys 3 жыл бұрын
🤚🤚🤚
@irinaschmidt398 3 жыл бұрын
Спасибо, очень подошло...👍👍👍👍💪
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось.
@user-xh5bj6kt3q 2 жыл бұрын
@@irinaschmidt398 7з8
@user-tg9qi5gr7w 3 ай бұрын
Спасибо большое классно
@user-vn1jn4xh5w 2 жыл бұрын
Хорошо для разминки .Спасибо
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что вам понравился урок.
@user-hf3cg5xo7r 3 жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Спасибо Вам что смотрите нас.
@user-cc8ks3rk5i 3 жыл бұрын
Я довольна этими упражнениями, спасибо
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Мы рады что Вам понравился этот урок здоровья.
@user-uq4bd1eh4e 3 жыл бұрын
Очень правильный подбор упражнений!!! Делала с удовольствием!!!!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Наша команда очень рада что Вам понравился данный урок.
@user-jw7tc1lo9h 3 жыл бұрын
Спасибо , молодец , умница , красавица .
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Автор благодарит вас за теплые слова.
@user-nw9oq5wx3s 3 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось.
@user-bm2zs6hg3t Жыл бұрын
УМНИЦА
@user-sx7rd1gt6h 3 жыл бұрын
Достаточно разумно подобраны упражнения. Спасибо !
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось.
@jennifertimberlake718 3 жыл бұрын
Класс! Большое спасибо! Я хоть и не пожилая, но после долгой болезни и долгого перерыва это именно то, что надо!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Этот комплекс подойдет под любой возраст, даже под утреннюю зарядку. Делайте каждое утро и вечер, и забудьте о плохом здоровье.
@user-mf2yi2hn7s 3 жыл бұрын
Эти упражнения ещё от СССР В ЛЕЧЕНИЕ В БОЛЬНИЦАХ. ЭФЕКТИВНО. В нашей больнице ЛФК ДЕЛАЮТ МЕДЛЕННО
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось и вы держите обратную связь. Темп каждый может подобрать под себя, каждый человек индивидуален.
@ninahaliullina5755 3 жыл бұрын
Спасибо хороший комплекс для тех у кого проблемы со здоровьем или очень трудно начать сложный комплекс а это как разминка.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Очень рады что Вам понравился наш урок.
@lidijalis989 4 ай бұрын
СПАСИБО
@Svetlana....... 3 жыл бұрын
Спасибо большое! Лайк! 👍💖
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Мы рады что Вам понравился этот урок здоровья.
@user-su9ko1xu3m 3 жыл бұрын
Посмотрела впервые, полезный комплекс, буду пробовать, это получится!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось.
@nevenapetrovic7824 Жыл бұрын
Veliki pozdrav iz Srbije. Bežbe su odlične za nas starije
@user-hg2gr8pw6q 3 жыл бұрын
У меня компрессионный перелом позвоночника и я делаю эти упражнения лёжа все получается спасибо
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Наша команда рада что Вам понравился этот урок.
@user-su1jo1md9g 3 жыл бұрын
Спасибо. Очень полезные и, главное, доступные упражнения.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за приятный отзыв.
@user-dn1pl5kf5h 3 жыл бұрын
Ура, здорово! И не сложно.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Мы рады что Вам понравился и пригодился этот урок здоровья.
@sm-af-dssm-af-ds 3 жыл бұрын
Движение,движение,вот и все.
@user-ur5mg2tl2h 2 жыл бұрын
Спасибо! Понравился комплекс упражнения.
@user-ui9mt5bg5p 3 жыл бұрын
Молодец.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за приятный отзыв.
@user-gc7fp6gq5o 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что вам понравился урок.
@oraniazov5608 3 жыл бұрын
Спасибо. Молодец.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось.
@famaidaradiukeviciene5112 2 жыл бұрын
Спасибо.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что урок был для вас полезен.
@user-bo2jn1cq9d 3 жыл бұрын
Спасибо. Будем ждать новых упражнений.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
А они не заставят Вас долго ждать.
@user-ho2xm7wt9y Жыл бұрын
Неплохо для инструтора
@user-hf3cg5xo7r 2 жыл бұрын
Спасибо очень приятные упражнения, , успехов в вашем благородном труде!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Большое спасибо за теплые слова.
@user-vp9pl9fc9q 3 жыл бұрын
Спасибо!для нас пенсионеров.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Очень рады что вы занимаетесь с нами!
@tommarley5557 Жыл бұрын
Мне понравилось
@svetl7lebed 3 жыл бұрын
Благодарю Вас!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Спасибо что смотрите нас.
@user-fr5ib5cn4p 2 жыл бұрын
Благодарю за помощь!!!🌄💐
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Здоровье это главное.
@galinagottselig8558 3 жыл бұрын
Очень просто и доступно для всех Спасибо!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что вам понравился урок.
@user-bm2zs6hg3t Жыл бұрын
Молодец
@user-hf5fh9cv9n 3 жыл бұрын
Спасибо очень хорошие упражнения давно искала весь ютуб перерыла СПАСИБО 🙏
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Очень рады что Вам понравился наш урок.
@user-od9px2jq6n 3 жыл бұрын
хороший комплекс, чуть не заснула !!!👍👍👍 с наступающим праздником вас!! с Днем Медсестры !!!🌹🌹🌹🌹🌹
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Главное это следить за здоровье, сон как один из способов реабилитации.
@valentinaromanopoulou1239 2 жыл бұрын
Спасибо,очень хорошая разминка.!
@user-ei8yy5tz4j 2 жыл бұрын
Классные упражнения, спасибо.
@user-cz1yk7qj3g 2 жыл бұрын
Спсибо
@user-xv9ly3zd4z Жыл бұрын
Обязуюсь это делать!!!!Спасибо!!!!
@user-yw7pb6wb4m 7 ай бұрын
Огромное спасибо, милая
@user-wp1us3ht9z 2 жыл бұрын
СПАСИБО ! ЛАЙК,ЛАЙК,ЛАЙК
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Спасибо большое за оценку. ))
@user-vv6om7pn4b 2 жыл бұрын
Благодарю вас и вам здоровья!!
@vsd0078 3 жыл бұрын
Спасибо Просто и не долго!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Очень рады что Вам понравился наш урок.
@user-vh9oy2ti6l 2 жыл бұрын
Благодарю,умница. Будем оздоравливаться.
@user-zb7rz6cy2e 3 жыл бұрын
Умничка! Спасибо!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось.
@user-xs2yv5fq7w 2 жыл бұрын
Упражнения очень подойдут людям перене.сшим инсулт
@user-qs5gy2by4b 3 жыл бұрын
Спасибо делала вместе с вами
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что вам понравился урок.
@user-wf5ci9ok7z 2 жыл бұрын
Спасибо дякую очень хорошие упражгенич
@user-pt5hg1kd9v 2 жыл бұрын
Спасибо очень полезные упражнения
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что вам пригодились эти уроки.
@user-np2yh9bs9r 2 жыл бұрын
Класс !! Спасибо!!
@user-zy5nb7kr4w Жыл бұрын
Занимаюсь две недели отлично благодарю🌹
@user-nn1fs9ps4k 3 жыл бұрын
Спасибо. Очень доступно.
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Самое главное обратная связь, за которую мы благодарим Вас.
@larasemenova3036 Жыл бұрын
Большое спасибо 🌷🌷🌷
@user-mg9fq2mt8g 2 жыл бұрын
Большое спасибо. Просто и эффективно.
@user-mu9wx9bw9s Жыл бұрын
Хорошие упражнение для больных, которые не могут стоять на ногах.
@user-fr5ib5cn4p 2 жыл бұрын
Благодарю Вас! 💐🌄😊
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Занимайтесь и будьте здоровы.
@user-sq4ds2sd2z Жыл бұрын
Спасибо за урок😊👍
@user-ld3kh3bz3h 3 ай бұрын
Спасибо очень было хорошо
@user-pv3lh5cv7e 6 ай бұрын
Сппсибо!❤
@user-xi4jm4ks3n 2 жыл бұрын
Спасибо большое, этот комплекс упражнений как раз мне и нужен.
@user-mj6rz7pv8e 2 жыл бұрын
Умница!🤚🤚
@user-km1tn9yu9z 3 жыл бұрын
Спасибо! Очень хорошие упражнения!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Советуем посмотреть и другие упражнение ЛФК.
@user-pt5kh3zf9f Жыл бұрын
Очень хорошие,спокойные упражнения,делаю каждый день.Спасибо Вам,здоровья!
@user-pe3ip2mu6r 3 жыл бұрын
Спасибо! Очень доступно !👍👍👍
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Мы рады что Вам понравился этот урок здоровья.
@lh7987 2 жыл бұрын
Мне понравилось делать упражнения между вязанием, очень даже полезно, но и добавила немного движений стоя, так как, Слава Богу ещё стою на ногах.Спасибо милой девушке за урок!
@user-qp2lc8ei5q 3 жыл бұрын
Спасибо! Очень понравилось!💝
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось.
@user-wz5io9fb6m 2 жыл бұрын
Очень полезное упражнение сразу почувствовала спасибо
@user-qb7hh1ik6e 3 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что Вам все понравилось.
@olgashlapa9512 Жыл бұрын
Спасибо, добавлю к своим лимфодренажным разминкам, очень полезные упражнения.
@user-jb8nk7jl6j 2 жыл бұрын
Отличные упражнения!!! 🙏💕
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Рады что урок был для вас полезен.
@elenacristman7659 3 жыл бұрын
Супер!
@svetlanavyshinskaya1624 3 жыл бұрын
Ходьба, конечно, самое лучшее упражнение! Но есть такие больные, которые не ходят....(переломы; восстановительный период после операции; инвалиды в коляске;) Это же лфк, а не группа здоровья..., или фитнес..
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Советуем вам посмотреть и другие упражнения по ЛФК. Рассмотрены многие методики, для различных проблем.
@user-ey2ti5ol4t 2 жыл бұрын
Класс!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Обязательно делайте это каждый день.
@user-vl6bl4ng1o 2 жыл бұрын
, спасибо!!!
@user-tb3xr3sr5m 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за оценку.
@lucius10 Жыл бұрын
Sensational exercises perfectly thought out and designed. They can also be performed by the sick and weak. They are also suitable to do in the morning or during the day to break up intellectual work at a desk for a while. Thank you very much.💛
@user-bm2zs6hg3t Жыл бұрын
Умница
ТНТ4 Shorts
Рет қаралды 3,6 МЛН
РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы
Рет қаралды 4,9 МЛН
доктор Евдокименко
Рет қаралды 16 МЛН
РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы
Рет қаралды 285 М.
Вита Техника
Рет қаралды 914 М.
ГБУ РО Комплексный центр города Рязань
Рет қаралды 397 М.
TR FOOTBALL
Рет қаралды 496 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 168 М.