クソ真面目… 　好きでこんなふうに生まれてないのに…真面目に生きてきて辛い思いをする…😢😢

49歳です、コロナなってからホットフラッシュが頻繁になりました。暇になったから感じ易くやったのかなぁと思ってます。散歩や適度な運動するとモヤモヤはおさまります。こないだは頭に来てリモコン投げました笑　スッキリしました😅今まで生きてきた証なのかなぁと自分も普通の人間だったと実感しております。 もはや、更年期をネタに今後も生きてきます😁

真面目を辞めたい。。。。。。。。。。。

高尾先生のお言葉に癒やされました。 真面目さを少しずつ手放して、更年期を恐れないで迎えたいです。

更年期が酷い人を、陰で「怠け病だから大した事ない！」とか言ってる人を見て、怖いなぁ〜って思いました。　自分も更年期が来て、酷い症状だったら同じ事言われるのかも知れない。　更年期が無い人には理解出来ないんだろうなぁ〜😩

先生分かりやすくお話してくださってありがとうございます🙏✨先生のお声に癒やされました🤗✨

私は、41歳ぐらいから、汗、イライラ、不安、ダルさ、やる気がでない。死んだ方が楽だとか精神的に、きました。その頃は、更年期とわからなかったし、認めたくない。どちらかというと、まじめ性格だし、子供ためといった自分のことより、人のことばりでした。今は、パッチを張って治療をしています。毎日、ヨーグルトにおからパウダーをまぜて食べてます。おかげで、骨密度は、20代です😉生理はなくなりましたが、女だということには変わりない😊逆に、楽になったと思っています。これからは、楽しく自分に優しく生きて行こうと思っています😉人生は、これからだ〰️👍

先生お疲れ様です。いい動画ありがとうございました。今更年期で毎日薬を飲んでいます。イライラしたり、汗がいっぱい出たり、耳障りがしたり、朝手がこわばったりしています。いい動画ありがとうございました。更年期の動画楽しみにしています。先生応援しています。いいお話ありがとうございました。

あさイチ見てから大ファンになって、色々見始めています。更年期のお話、これはビックリ、納得のお話でした‼️ 私にぴったり当てはまり、あら、占い師だったかな❓と思わせてくださるようでした。早く先生に出会っていたなら解決法もあったのかもと思います。キャラクター、生真面目でこだわり強く、交際相手の浮気現場を目の当たりにしてから私の更年期がやってきました。死のうかとも思ってしまったくらい辛かったです。まだたくさんの薬を飲み過ごしています。一生飲み続けなければいけないのか不安があります。ネガティヴな私根本から直すには無理があるかもですが、まずは前向き… を頑張ってみます。ありがとうございます

良い声、良いお話。素晴らしい❗️ ありがとうございます。

卵巣摘出後1カ月で、更年期きました。うつがひどかったです。突然死ぬしかない、と思い、自殺未遂数回。若い頃のPTSDからのうつ、パニック障害があり、かなり回復していたのですが。 キャラクターはドンピシャです。考え過ぎ、完璧を求め過ぎてしんどくなる性格。 ガンリスクのためにホルモン治療ができず、漢方薬と精神科のお薬で落ち着いています。抗うつ剤の離脱症状の辛さを知っているので、一生飲み続けないといけないのか、そこは不安です。

45歳でそろそろかな？とビクビクしていますが、傾向が見られたらエクオールの検査キットを購入して対策しようと、こちらの動画を見て少し落ち着きました。 キャラクターというのも自分では自分のタイプをこう思うけど一般的にはどうかな…という感じでうまく判断できないので、、、

エクオールをネットでみつけて半年前から続けています。心身が楽になりました。高尾先生からもオススメなのでこれからも続けてみます。

とても参考なになりました。何だか更年期症状酷くて😓当てはまります。ありがとうございます。

更年期を過ぎて•••この程度でと思う今です。 今は、老化が随所に現れて受け入れながら反面抗いながら日々を送っています。 先生の優しい声と正しい知識で生きて行きたいと思います。 私より夫が先に先生を知っていたことに（笑）です🍀

大豆製品を取りながら、エクオールサプリも買って見ようと思います。 こういう動画は本当にありがたいです✨✨✨

自分を知ること 我慢しないことが 大事ですね

エクオールの産生と腸内フローラに関係性があるとは知りませんでした。私は元看護師ですが、精神科に通院する方のほとんどは、何らかのホルモンが原因なんじゃないかと思った事があります。海外で、男性の鬱患者に男性ホルモンを投与したところ、元気になったという記事も見たことがあります。人が健康でいるために、ホルモンはとても重要であり、それを自然産生する事が健康の秘訣でもあると思いました。 あとは、疾病と性格の関連性は本当に感じます。なんにせよほどほどで、テキトーな鈍感力って必要ですね。

今、更年期真っ最中です。 早く知りたかった。 更年期は恥ずかしい風潮が職場等にあること、なくなってほしいです。

更年期かと思ってHRTもしましたが、色々な症状は改善されず…結局メンタル系みたいです。お薬に頼りつつもやはり自分の気質を見直していかないといけないと思っています。 …ただ、心身共にしんどいと仕事との両立が難しいですね😢

更年期障害、あまり無かったものの、何が関係があるのか分かりやすかったです。エクオールが腸内細菌と関係があるとのこと。腸内細菌の検査もよかったので、ほんとうにありがたいです。５人の子育てと仕事の両方の刺激がむしろよかったのかもしれません。

若い頃、生理が酷くて、 ベージュのジーンズをはいて電車に乗っていて いきなりの出血！ ジーンズが真っ赤になりました😰 ところが更年期、全く無し🙂

二ヶ月前に卵巣１つ摘出して今激しいホットフラッシュと不眠症で悩んでます。凄く眠くても眠れない感じです。キャラクター本来はポジティブなんですがやはり卵巣摘出がおおきかったのかと、閉経も重なりコロナのためジムなどを辞め自宅にいる事がほとんどのせいかもしれません。性交もなくなってきたし当てはまります😅当帰芍薬散とゆう漢方処方されたけど効かないので違う漢方にしてもらうため相談にいくつもりです。市販でエクオールのサプリも見かけたので、とりあえず色々試してみようと思います😨

勉強になります。◎

私は外国に住んで三十年以上、子供は七人ですが、更年期というものがあるのかさえ気にしていられなかったのがよかったのか、感じませんでした。最後の子供は43歳の時。今71歳ですが、元気にしています。やはり生真面目すぎないのがよかったのかも。いまはコレストロールが少し高く薬を飲んでいますが。

白内障の手術して暫くしてから説明困難な体調不良になり、更年期の症状とぴったり当てはまり日々身体が重くて辛いけど負けるもんかって 頑張ってます。わたし自分なりに更年期症状を感じる人って妊娠中つわりがあったか無かったかが関係有るんじゃないかと思ってます。

閉経して8年位経ちましたが、何もありません。 毎日三時間残業して朝は バタバタして職場に行き 何も考える暇もなく日々が過ぎて行くそれが良いのかな。性格はビックリする位ポジティブです。

50歳です。年始に一度生理がきただけで、あとはきてません。 昨年まで順調に月イチできていた生理。色んな精神的なこともあり 言わゆる、あがった。になるのだと思います。 幸いにも、更年期障害といわれるようなことは、一切なく現在は、過ごせています。 また、大豆などの食べ物も、ほとんど食べていません。 わたしが、好んで食べているのは、野生のイノシシ肉や、協生農法で実った果実(これは、定期的に摂ることは難しいです、) あとは、海水(ニガリを抜かずに煮詰めただけのシンプルな海水塩) と、協生農法で育てたお茶を 意識的にとってます。 あとの、インスタントラーメンや、その他の野菜などは、嗜好品として食べています。 良いとされる成分を食べていても 何の意味もないと感じています。 全てはエネルギーなので 完全なエネルギーを身体に入れてあげれば、心身ともに 健康でいられると感じています。 ありがとうございます。

ワタシも　一月から朝、夜中　手指強張り痛み　不眠になり　婦人科通ってだいぶ落ち着いてきました🌟 去年夏には耳が聞こえにくくなり、すぐ耳鼻科に行くと〜突発性難聴になりました🦻が、完治しました🌟 この時もホルモンの影響と言われたなぁ。 ワタシはそこにコロナ禍で　楽しいコミュニティーが減った事により強く出たのでは？と思いますね〜🤗 エクエルも続けて飲んだり、ヨガ、朝散歩して更年期障害を受け入れて行きたいっね〜🤗 自分のせいでは無い ホルモンのせいだもん♬と自分を責めない様にしています💓🤗 今まで子宮さん💓ありがとう😊

先生、わかりやすい説明ありがとうございます。私は2年前に閉経しましたがいまからエクオール飲んでも意味ないですか？最近、手のしびれや軽いめまいがあります。病院で診察して頂きましたが特に異常なく更年期の症状ではないか？と言われました。

美穂先生🌸ありがとうございます( ；∀；)キャラクター、人生の曲がり角ピッタリ。。 ダイエットと健康取り戻したくて、運動と自炊とヨガとタスクが増えて、てんかんや不安神経症、うつ持ちなのに頑張りすぎてます。 無月経一年になるけど婦人科も母が3年前に他界、付添いないと通院以外、家から出られません‥ 夫は美容室も付き添い拒否。 とてもとても辛いのに心の支えの人間関係、SNSも遮断。 やる暇がないのです(;O;)辛いですが先生の優しい落ち着いた話し方、安眠効果がすこい！です。寝る前、このチャンネルに来ようと思います

こんばんは！私は毎日主人から女性として扱われてなく嫌になってます！😭

更年期の辛さを知らなかった私は不思議でした。仕事をフルでし、怖い姑に仕え家庭も完璧にして来ましたが、どこかでいい加減さがある性格です。その適当さが良かったんですね。

私もめまいがひどく、上司に指摘され、こういう症状だからと言いたくないことを話しましたが、互いに会わず私は仕事を退職します。 自分らしく生きる、気持が楽になるのもこれからの症状が軽減すりなら私の選択は良いと考える事が出来ました。

55歳、性交渉もあり仕事もしていますが更年期障害で毎日辛いです。 エクオールを産生できてないのかな？ ホルモン補充療法を始めましたがエクエルも飲もうかな。

初めまして。 私は最近50歳になりました。なったと同時に今月(2021.3)は生理が来ていません。腹痛、腰痛はあったのでそろそろかなと思っていたのですが今月はどうやら来ないようです。 私の実母は70歳です。母は見ていたところ更年期障害は無かったように思います。しかし、母は昔から大豆製品があまり好きではなく、納豆、豆腐、油揚げ 豆の煮物はほとんどと言っていいくらい食べません。強いて言うなら醤油味噌ぐらいです。 ただ、やはり母は能天気というか、人の事よりも自分の方が大事くらいの人なので それが功を奏して更年期障害が軽かったのでしょうか。 更年期障害は遺伝とかもあるんでしょうか？ ちなみに義母は20年近く悩まされていました。冬でも汗ダラダラかいてました。 でもよく考えたら、手足のこわばり、不整脈、高脂血症、不定愁訴な感じはありますが、困る程ではないのかな？(高脂血症はまずいですが)

こんにちは😀♪ 以前にお肉を良く食べる人は更年期が強いと聞きましたがどうなのでしょうか？

今すごく辛いです。 私もエクオールサプリ飲んでみようかなと思います。

pmsがひどいと更年期の症状が強く出るとは聞いていたのですが、具体的な解説がとても分かりやすかったです...! 本来ド真面目で、今は割りと緩い自分はどっちに転ぶのだろうか...?w

高尾先生 はじめまして 何も更年期の症状を感じていなくても、ホルモン治療はしたほうがいいでしょうか？ 血液検査の結果、閉経していると診断を受け、他の血液検査も骨密度も血管もも問題く自分でも不調をなにも感じていないのですが、40代で閉経するとホルモン治療をしないと骨粗鬆症と動脈硬化になりやすいと言われ、恐くなり色々調べても症状のない人がホルモン治療をしているという内容が見つかりません。 是非取り上げてもらえると助かります。

みんながEqual supplementsを飲めばいいわけではないんですね、勉強になりました。

はじめまして。NHKで知りました 私は50代後半で更年期は過ぎましたが、大きな筋腫がある為少し大変でした。エクエルを飲んでみたいけれど筋腫が育ったりしないものでしょうか?

先生♡Live楽しかったです👏♡ 『横ばいは進化』昨日できたことが今日もできる.....目標と致します話して 不妊治療頑張って..... 子育て頑張って...... 親の介護を経て親を見送り..... 子供達が巣立ち..... 自分自身と向き合う時間満載 55歳で平均より遅い閉経 更年期の症状に悩み始め エクオール➕HRT療法スタート 経皮・エストラーナテープで エストロゲン補充 デュファストン剤にて プロゲステロン補充 ふたつき待たぬ間に すこぶる元気になりました♡ 3年の歳月が流れ その間高尾美穂先生の大ファンとなり ♡リアルボイス♡を拝聴する事がroutine そんな日々の中。。。 40歳から毎年受けている乳ガン検診で 8mmのガンが見つかり....ガーン💦 遺伝子検査🇺🇸受けたら なんと➕でもなく➖でもなく 【3】凹む間も無く手術を受けました 左乳房部分切除センチネンタルリンパ節への転移無し....サブタイプは ルミナルA・ホルモン受容体陽性 オンコタイプDXの検査🇺🇸待ちです。 アロマターゼ阻害薬のレトロゾール服用中....更年期症状満載💦関節痛もあり 副作用にため息ひとつ されど前向きに頑張ろうと思ってます どんな事にも意味があるなら..... 涙ふきふき前向きに頑張ろうと‼️ 放射線療法は必須。 オンコタイプDXのスコア次第で化学療法も視野に....。 運動...食生活....生きる為positiveに 太陽の陽射し浴びながらwalking🐾 10月はピンクリボン月間🎀 ♡早期発見・早期治療♡ 先生のファンの皆さぁぁぁぁぁん 検診は大切です❣️ 先生の著書手にするのが楽しみです♡ ５日間の入院中も ずーーっと先生のKZfaq拝見して元気をいただいておりました♡ ありがとうございます🤗

エクオールの酸性能とそのエストロゲンの抑制？を手助けしてくれる体質かどうかは、尿検査で調べてもらえるのですか？ 　私は40代入ったばかりで生理不順になり、ホルモン剤を服薬中です…きっと同年代よりも更年期が早くくるのではないかとビクビクしています。 　我が娘がある日を境に障がいを持ってしまった事。 元旦那さんが酒乱な事。 シングルで自分の時間がほぼなくて毎日働いている事。 ほとんどに当てはまります…

はじめまして、子宮と卵巣を全部取った後、汗のかき方が変わりました。鼻からアゴまで顔を洗ってる感じみたいにずぶ濡れです。後は首の後ろが、熱いと言うか、ほてります。あとは、子宮と卵巣をと取った後前よりはイライラしなくなりました。様子は今後もみますが、初めての更年期はどのような形のものかもわからないので、不安です。

自己中で自分勝手だから全く感じませんｗ 離婚してから自分の心に正直に生きるようになりました。 結婚してる時は何にも感じないように生きてました。 　 あとヨガインストラクターなんで毎日ヨガとランニング 運動は大切だと思います。

閉経してから、4年過ぎたらホルモン補充療法って出来ないのでしょうか？ 婦人科で、そのような言い方をされました、、、

初めまして！先生の配信、何度も拝聴させて頂いております。 先生大好きの50歳です! 私は毎日16時間ぷち断食、オートファジー発動をしてるつもりなのですが、先生はオートファジーにどんな見解をお持ちか、お聞きしたくコメントさせて頂いきました。

GSMもエクオールが作れれば 改善しますか？

更年期って酷いと起きれないとか聞いた事あります。私は57才ですが、全く何もないので有り難いです。毎日11時間は働きバテバテで何も考れなく食べて寝るの毎日だからいいのかもですね(^^) 子供も成人して仕事が今の楽しみです。

母がなくなっでしまって舅との距離のとり方で悩んでいます。私自身もデットクスがうまく行きません。悩んでいます。

先生は、おいくつですか？私は32歳から更年期とうつ病を同時になりました❗その時子供たちは小学生二人下の子三才ぐらいでした❗下の子は障害があります❗もう大変でした。今も薬を飲みながら頑張ってます❗今の私の年齢は50歳‼️子供たちは、26歳、23歳、18歳です！下の子は今は大学生、障害があるので心配です😢

本当にその通りですね。神経質 自己犠牲型 母も私もそのタイプです。とくに私は酷くてひとつのことに集中しやすく視野が狭いので今50～更年期はいってまだ終わりませんもうすぐ5年になります。ホルモン治療を途中でやめてから発汗がひどく漢方も聞かずプレゼンター💉しても合わず冬になってもタートルセーターも着れません。ブラも締め付けできもちわるくなりできなくなったのでヌーブラしかできません。会社も連日出勤が負担でやすみがちです

自由な髪型👍🏻✨すばらしいです✨👍🏻だいすきです✨👍🏻

はい！クソ真面目で人のためにやってしまう。 こんな性格面倒で辞めたいです。 信用はされますが、敏感気質な為キツい時多々あり。 心ポキポキ 40後半になり更年期障害で慢性頭痛・倦怠感・眠気・脱力・浮腫み・無気力・不眠・軟便・情緒不安定 慢性頭痛は脳神経外科通いエムガルティ注射で良くなり漢方じゃダメでした。 倦怠感・眠気・朝頭痛はCBDオイルで嘘みたいに無くなり。 後はエクオールですね！ ホルモン剤使用出来ないので不調改善にお金かかり過ぎ。 難病に他に病気でウォーキングも出来ない。 生理はPMDDだった事40になってから知りました。 どうりで死にたくなるわけがわかりました。 母は生理痛無しでしたが、更年期障害は酷く更年期期間が終わった後は自律神経失調症と呼び名が変わるだけ。 もう高齢者です。 クソ真面目な父と仲良く家庭菜園してます。 クソ真面目両親に育てられ厳しくても愛があり、その経験が私の土台なので踏ん張れるのかと思います。 末っ子まだ小学生！ ほどほどにしか頑張れませんが笑顔で居たい。 先生ありがとうございます。

簡単に買えるサプリメントのエクオールは私が買ったときには体質の検査みたいのが付いて(過料)調べてみたら 私は有難く作れる人側だったので 症状のひどい友達にあげちゃいました。 だから豆乳、豆腐なので摂取しています そもそもテキトーな性格なのと スーパーポジティブなのであまり更年期も気にせず生活できています。 ただきたりこなかったったりするので ちょうど面倒臭い時期です もうすぐ49歳　あと4〜5年はこんなかなぁー

7年前47歳の時に、乳がんステージⅠで右乳房温存手術を受けました。女性ホルモン由来ということで生理を止める薬と注射をし、まだ毎月生理があったのですが止めました。 その後更年期症状が激しくでて(肥満、抑うつ、不眠、ホットフラッシュ)、生きていくのが嫌になるくらいでした。薬を飲んでいる間も生理はありましたが、2年前5年間で終了し、現在54歳で昨年4月以降生理はありません。更年期症状も薬を止めてからはありませんが、エクオールを飲みたいと思っています。 10年で完治と言われているためまだ完治していませんが、エクオールを飲むことは可能ですか？

先生のヘアスタイルは、ナンですか❓️

アンチでもなんでもなく聞きたいのですが、この髪型はどうやってオーダーしてるんですか?美容院か床屋で。

メンタルは鈍感力が強くいい加減なので全くこないけどとにかく 無縁だった頭痛&目眩、ホットフラッシュが 出てます😅

口腔異常感症で困ってます 更年期外来に行っても精神科に行ってと言われ 精神科にはずっと行ってますが精神科の薬でも治りません

こんにちは😃 還暦が近い私なんですが・・・閉経して幸いにも体調に何の変化も無く過ごせています。更年期が来ない事に違和感も持ちつつ。この先もこのままで行けるといいと思ったりです。人生、帳尻を合わせる為にそうは行かないでしょうか？

すでになってると救いにならない。 単純ではないのです。 どうしていいかわからない

こんばんは。 更年期に入り約10数年それからは喘息、パニック障害、食べれない物がたくさんあり限定されてしまいます。今も続いています。 イライラもあり大分良くはなっていますが、言わないと気が済まないんです。 心療所に通っています。睡眠障害もあり薬を飲んでいます。

51ですが、まだ排卵もあり規則正しい生理もあり更年期の障害症状がありません。腸内フローラも関係してるとのことで昔から善玉菌が多く悪玉菌が少なく健診でいつも褒められます。何もなく過ぎて知らぬ間に終わっていたら最高だなぁ（笑） 逆境が来るとメラメラと闘志が出て逆にストレスがないと駄目なタイプでお調子モノだと自分で自己分析してますが、こればっかりはわかりませんね（笑）

真面目な性格何とかしたい🙎‍♀️

そろそろ更年期の50。自己犠牲がバリバリ当てはまるけど、納豆が大好きなのたべつづけて酷くならないといいなぁ

エクオール産生可能な体質か尿検査してみたいです！多くの病院でやってるような項目なんですかね？　 更年期の症状がひどくなる＝ホルモンバランスの影響を感じやすい人　と思っていたんですが、PMSとか悪阻が酷すぎた人は更年期も酷いて聞いたことがあるのですが、それはどうなんでしょうか？？ 大豆製品（納豆、豆乳、お豆腐、油揚げ）毎日摂取してるんですが、PMSと妊娠悪阻でした。これはまさにエクオール産生出来ないってことですかね。 今年、40歳になります。PMSもあり、悪阻は入院する程酷かったので更年期凄そうで怖いです。

あるある あるある

更年期のかけらも知らず60歳の今日まで来ました。 生理も50代後半までしっかりあったし 初産が40歳、第2子出産は44歳。共に自然分娩でした。 晩婚で高齢出産でしたが子育てはアクティブに全力投球軽快にフットワークの軽さは 周りが更年期や持病で苦しむ人だらけの間で有名でした。 今思うに規則正しい家庭で育ち正しい生活習慣が身についていた事、 よく動き体を使い大病ひとつなく来れたのも両親のお陰だと思います。 ちなみに双子の妹も歳同じく結婚、出産を経て私同様病気知らずです。 環境がいかに大切か身をもって知った私と妹です。

キャラクター的に『なんとかなるさ』とあっけらかんとしているせいか更年期の症状を感じないでもうすぐ還暦が近いです。 気持ちを理解してあげられないのが申し訳ないです。