Усиленный комплекс повышения резистентности организма

Рет қаралды 63,951

3 жыл бұрын

Усиленный комплекс повышения резистентности организма (с учётом актуальной ситуации).
Видео Андрея Сидерского: yoga-masters.com/video-catalo...
Видео по хатха-йоге:
yoga-masters.com/video-catalo...
Онлайн-студия йоги:
yoga-masters.com/about-online...
Пробные бесплатные тренировки:
yoga-masters.com/online-studi...
Каталог видео курсов, комплексов, записей семинаров и мастер-классов по йоге:
yoga-masters.com/video-catalog/

Пікірлер: 109

@andrii.spivak 2 жыл бұрын

1-ая серия (9 повторений) 0:12 ___ 2:37 комментарии 2-ая серия (6 повторений) 3:45 ___ 8:17 комментарии 3-ая серия (3 повторения) 12:34 ___ 17:02 комментарии 4-ая серия (1 повторение) 20:25 ___ 25:42 комментарии

@user-ez7ex3kl1y 7 ай бұрын

Андрей Сидерский Благодарю Вас ! С любовью из Москвы.

@Gunyaa 2 жыл бұрын

Благодарю, этот комплекс очень круто работает, в день когда была температура от короны 39,делал утром днем и вечером, добавил еще дыхание по Виму Хофу сделал два подхода по 30 и 20 дыхательных серий . Ночью температура упала до 37 и больше не подымалась. Очень круто что вы даете такое в бесплатный доступ, просто бери и делай, еще раз благодарю)

@ninth_way 2 жыл бұрын

Скільки разів на день можна виконувати комплекс?

@Gunyaa 2 жыл бұрын

@@ninth_way когда была сильная температура, я делал по 3 раза в день, но вы смотрите по своему состоянию, сколько нужно именно для вас.

@ninth_way 2 жыл бұрын

@@Gunyaa ок. дякую!)

@ksksgreen 3 жыл бұрын

здравствуйте, я заболела ковидом в конце февраля. мне 26, но с дикой слабостью и кашлем я начала выполнять этот комплекс, будучи совершенно не подготовленной физически, до этого я даже с йогой толком не сталкивалась. так или иначе, мне прислали ссылку на ваш комплекс и я решила почему бы и нет. перед занятием в первый раз у меня была сатурация 84. я выполняла всё, как вы говорили. после занятия сатурация выросла до 92. это был первый день, было тяжко, но я пыталась прочувствовать своё тело и вернуть себе контроль над ним. я выполняла комплекс почти всю следующую неделю, перед вторым занятием сатурация была уже 88, после второго занятия сатурация снова была 92. через три дня сатурация держалась на уровне 94 и доходила до 97. спустя неделю у меня было 99 и я шла на поправку :) сам факт занятий и правильного дыхания очень помог, + много жидкости, + перерывы если не справляюсь. но нужно делать. пишу сказать спасибо, я вышла из болезни средней тяжести укрепленной и продолжаю заниматься потихоньку йогой. 💚

@Yoga-Masters 3 жыл бұрын

Спасибо за такой развёрнутый отзыв. Да, примерно так комплекс и работает у большинства. Очень рады, что это помогает людям.

@ksksgreen 3 жыл бұрын

@@Yoga-Masters вам спасибо ;)

@user-ms3bn9tl6q 3 жыл бұрын

Андрей Владимирович, спасибо за то, что помогаете жить без страха

@user-zq4bv8ct7j 3 жыл бұрын

Андрей Владимирович! Вы гений, Вы человечище.. Я вообще не представляю как я жила без вас . Я начала заниматься с вами йогой , и меня наконец перестали оперировать. Врачи бессильны, а вам большое спасибо, ОГРОМНОЕ. Уже 4 года без больниц.. Как попасть именно к вам на семинары или лекции, только к вам?????

@user-kd7fi3ly8y 2 жыл бұрын

Благодарна! Хорошего вам здоровья и радости!

@user-wt6wd5bk3h 2 жыл бұрын

Замечательный комплекс . Стремительное улучшение самочувствия. Спасибо вам большое .

@ViktoriaAlamdar 3 жыл бұрын

Вы самый лучший, грамотный, йожистый,, !!! Спасибо!!!! Вовремя !

@user-lj4md3ps1c 3 жыл бұрын

А Вы все так же бодро выглядите, Андрей Владимирович!

@user-qs4bo5cs8t 2 ай бұрын

В этом комплексе в прогибе вдох и на выдохе кашляем я себе так добавила. Супер комплекс

@user-nx1ny1dc9x 3 жыл бұрын

Благодарю!!! И тренированная и подготовка) но именно сейчас и за этот комплекс. От души!!!

@karinaperepletnikova3432 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏комплекс отличный, вчера начала температурить сегодня исполнила и прекрасно себя чувствую) всем здоровья

@MarinaShymkova Жыл бұрын

Благодарю, Андрей Владимирович🙏

@user-bf6is1bk5d Жыл бұрын

Дякую! Вже вдруге рятуюсь вашим комплексом!

@SlavaKapitanu 3 жыл бұрын

Благодарочка за корявость исполнения. Выполнил все без тени смущения )))

@samarafuel 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏💚

@ViolinSoundscapes 3 жыл бұрын

Отлично! Спасибо!!!

@zerOaeros Жыл бұрын

благодарю!!! чувствую себя намного лучше - внутренняя улыбка вернулась :) огромная благодарность за инструкцию по циклу коротких пранаям... :) благодарю! :)

@Solar13_ 3 жыл бұрын

Благодарю ❤️

@user-ok9hn5jl1e 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏

@user-vp8ed8sn6v 3 жыл бұрын

Спасибо огромное,это самое нужное "лекарство" в сложившейся ситуации!

@user-xy1vu5bj4u 3 жыл бұрын

🙏 Благодарю, очень хорошее состояние

@user-yj4ys4cd4j 3 жыл бұрын

Благодарю❤

@user-rh9jt1zm9w 3 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ! Делаю вместе с вами !

@yk8717 3 жыл бұрын

Андрей, спасибо за комплекс.

@user-rv4cj5dr3x 3 жыл бұрын

Дуже корисно!Дякую! Чекаю наступних випусків!!

@AnnMoldavanova 3 жыл бұрын

Благодарю за комплекс. Сразу после него лучше себя чувствую. 🙏🏻

@user-xr2we5ro6u 2 жыл бұрын

Спасибо вам большое за ваше старание и желание помочь.

@user-lt9ru9hd1b 5 ай бұрын

Спасибо за видео

@PJMURANO 3 жыл бұрын

Благодарю!

@yogalifestyle2698 Жыл бұрын

Благодарю!!!

@annaverholansteva7974 9 ай бұрын

Спасибо за этот комплекс делала на фоне температуры и ковида было не просто но после такой эффект отличный! Благодарю!

@MeteorRed 3 жыл бұрын

*Как Мастер йоги* средней руки конечно же одобряю 😏❤️👍

@tonysunsai 10 ай бұрын

Благодарю 😌

@user-ol3tr3ho1k 3 жыл бұрын

Dziękuję bardzo.

@user-vj4uj4cl2z 2 жыл бұрын

Благодарю за комплекс ("в потоке"). Температура реально снизилась. Ломота в теле почти прошла. По первой выдыхала через рот, к третьему дню перешла на уджаи. Благодарю Gunyaa за отзыв. Прочитав его, начала делать, несмотря на t.

@user-co6gh6uw9n Ай бұрын

15 лет молчания разума. Присоединяйтесь мастер Сид c Ro

@user-co6gh6uw9n Ай бұрын

Картина Атлантида ,^?пароль титаник

@MikhaylovJana 3 жыл бұрын

Спасибо!

@youlakoliaka3830 3 жыл бұрын

Благодарю🙏🙏🙏😇🙏🥰👍🙌

@tamarakabysh-rybalka379 Жыл бұрын

Дякую за комплекс. Підхопила «заразу» тому як раз дуже в тему

@elenalagoda7334 3 жыл бұрын

Да , ломит все тело не до гимнастик . Но попробую хотя бы маленькую связку... и уже мне не народных методов тоже... спасибо. Мне моя инструктор по йоге вас пососветовала

@user-xu9bh9nu4v 3 жыл бұрын

Андрей! Спасибо за, столь интересный, комплекс! Непременно буду пробовать. Желаю вам избежать "этой хрени", ну, или хотя бы проскочить в легкой форме. Будем жить✌💪🧘‍♀️

@AndreiSiderski 3 жыл бұрын

Уже проскочил. Еще в марте-апреле. Это не для себя делал, а для того, кому без двусторонней пневмонии обойтись не получилось.

@nozabenada1542 3 жыл бұрын

Это ж не стафилококк с Красного моря-тот,по ходу,рубит всех

@AndreiSiderski 3 жыл бұрын

@@nozabenada1542 Да, особенно на фоне баротравмы легких - рубит на раз...

@nozabenada1542 3 жыл бұрын

@@AndreiSiderski ,Андрей Владимирович,с Новым Годом)

@TanyaSalomea 3 жыл бұрын

@@nozabenada1542 ингаляция со спец. растворами не помогает?

@user-83uth01gj5fld 3 жыл бұрын

Спасибо, Андрей Владимирович!🌹

@StrategStepanova 3 жыл бұрын

Благодарю Вас.

@user-nc1mm6ro2k 3 жыл бұрын

Благодарю , благодарю, благодарю🙏

@SS-fv2wo 3 жыл бұрын

Super!

@user-gn7dl2xe8i Жыл бұрын

Благодарю. Применил на днях, развилось со мной что-то грипозное и похожее на то, я делал 3 серии на минималках, по состоянию... И я проще, чем обычно, прошёл острую фазу - один раз только сбил температуру, чтобы смог уснуть, обычно у меня хуже бывало, и всё, дальше без пилюль, питьё, пища и серии. Выход был тоже проще, без сильных выделений.

@user-ic5zd4ot2d 3 жыл бұрын

ОтДуши. Спасибо за .......

@user-yj9kb4hx2y 2 жыл бұрын

Спасибо💛

@zlydnya 3 жыл бұрын

Спасибо большое!!! помогло даже просто с горлом! А детям можно это практиковать?

@Konstantin_aslamov 2 жыл бұрын

Спасибо большое.

@natakrama 3 жыл бұрын

Спасибо за комплекс! Пожалуйста придумайте комплекс для простых людей тоже! :D (Извините, но не могу согласиться с комантарием про "Шведский вариант", там столько умерло от вируса именно пожилых людей, самый не защищенный контингент.)

@AndreiSiderski 3 жыл бұрын

Судя по инфе из парламентской комиссии, расследующей смерти от ковида в Италии, больше умирали от ошибочных протоколов лечения, чем от собственно вируса. Один из выступавших врачей прямо предложил квалифицировать кейс как «массовое непреднамеренное убийство».

@TanyaSalomea 3 жыл бұрын

@@AndreiSiderski как обычно. наша система тоже способствует самостоятельному лечению, и в рф, люди справлялись стандартными протоколами, по показаниям. не всем такие методы подходят; пользуюсь альтернативами в случае недомоганий, главное делать.

@slavagulov3356 3 жыл бұрын

Андрей Владимирович, если для профилактики, то комплекс каждый день, потом, например, два-три раза в неделю? И еще вопрос про мост. У меня год назад был компрессионный перелом двух отростков на позвоночнике, мост могу с болью на 6 баллов. Делать всеравно? Спасибо Вам.

@user-nh5vg2we1i 3 жыл бұрын

Благодарю

@atlantiswatersports1990 3 жыл бұрын

Добрый вечер. Скажите пожалуйста, переболела ковидом с пневмонией . Сейчас еще подкашливание. Но слабость валит. Могу ли я использовать этот комплекс, или есть другой комплекс для восстановления. ? Вы действительно профи..Спасибо Вам за ваши знания.🙏

@nf1580 3 жыл бұрын

Андрей, подскажите ваш комплекс при туберкулез+эндемический зоб

@user-mq7kg1ql8s Жыл бұрын

Здравствуйте.Есть ли у вас комплекс для усиления работы ЖКХ и по питанию есть ли видео.

@denysbarabanza3129 3 жыл бұрын

Дякую!

@Tverdislav84 3 жыл бұрын

Отличный комплекс, конечно для более-менее подготовленной аудитории! 15:10 - мастер оговорился, не уштрасана, а дханурасана конечно. У меня тоже так бывает в схожих по форме асанах :D Дханурасана - это уштрасана лёжа по сути.

@Tverdislav84 3 жыл бұрын

@Yoga Gymnastics до этого он постоянно называет прогиб лёжа на животе дханарусаной. И только здесь назвал по-другому. Но собственно я об этом и говорю, что по сути дханурасана - это уштрасана на животе. Спасибо за ролик, интересно.

@user-jn3xv6yq2x 3 жыл бұрын

Спасибо! Комплекс утренний или все равно?

@user-xx3qc3hc3q 3 жыл бұрын

🙏🏼🧘🏻‍♂️ Андрей Владимирович, Вы прекрасную книгу написали про Око Возраждения, почему, при сложившейся ситуации не рекомендуете🧘🏻‍♂️🙏🏼

@AndreiSiderski 3 жыл бұрын

Книгу написал не я, а Питер Келдер. Ситуация явно более раздутая, чем оно того заслуживает, хотя болячка и правда ядреная. Комплекс Келдера как для такого случая вяловат. На другое ориентирован. Не прокатит.

@user-xx3qc3hc3q 3 жыл бұрын

@@AndreiSiderski Я, про Око возрождения для новой эпохи)))🙏🏼🧘🏻‍♂️

@AndreiSiderski 3 жыл бұрын

@@user-xx3qc3hc3q Тем более не тянет. Вообще ни о чем в данном раскладе.

@user-sd2lc4sc3w 2 жыл бұрын

@@AndreiSiderski на другое, да. за годы практики (13 лет) точно определила, что Око колоссально работает на эндокринную, точечно. в состоянии нестояния Око при всей кажущейся его лёгкости невероятно сложно делать. А вот в случае с Усиленным комплексом повышения резистентности организма (да и с Y23) -- напротив. Несмотря на случившийся синдром Рейно, резкие скачки давления туда-сюда, дикой одышки и слабости, Усиленный комплекс... даётся легко (не в плане безупречно делаемых асан, а плане делания комплекса как такового). При всех делах случившихся -- сатурация после 99-100. Если пропускаю, состояние ухудшается. Спасибо огромное, Андрей, и от меня, и от некоторых моих добрых знакомых и родных, что приобщились к сокровищу.

@user-iw8wp3xo9j 3 жыл бұрын

Андрей , питание вегетарианское нужно для этого комплекса? Ну , если уже заболел? Я сутки как уже😔

@AndreiSiderski 3 жыл бұрын

Нет. Белок необходим в изрядных количествах. Иммунный ответ «съедает» ткани. Если не есть белковую пищу - совсем кисло становится. Это - тоже из практики применения комплекса при лечении модной хвори.

@yk8717 3 жыл бұрын

Андрей, добрый день прошу вашего совета какая асана подойдет для снятия болей в tibialis anterior.. очень мешает заниматься.. спасибо заранее

@user-zq4bv8ct7j 3 жыл бұрын

Я не знаю как насчет короны, но с моей опухолью вы справились. Есть вопросы. Как вам можно их задать?

@Yoga-Masters 3 жыл бұрын

Скорее всего, справились всё-таки вы сами. У Андрея Владимировича есть свой канал на KZfaq, есть странички в соц.сетях и свой сайт yogasid.com. Поэтому, при желании, найти способ связаться можно всегда.

@TanyaSalomea 3 жыл бұрын

можно уточнение. людям, которые не болеют, можно делать такой комплекс, или не нужно, и достаточно обычных своих ежедневных часовых тренировок конкретно по йоге?

@AndreiSiderski 3 жыл бұрын

Вам решать. Я своё делал, даже когда точно знал, что инфекшн в радиусе поражения. Обошлось с минимальными последствиями - так, слегка...

@TanyaSalomea 3 жыл бұрын

@@AndreiSiderski спасибо. лучше выучу, в нашем городе это и по другим причинам актуально. хотя мне и предыдущие ваши тренировочные комплексы действенны, но не всё умею делать. особенно новую систему (то, что вы в промо давали, тоже действовало сразу).

@user-sj4ks9kf8y 2 жыл бұрын

🙏🕉️🙏

@olegk2012 3 жыл бұрын

Можна виконувати у якості профілактики?

@AndreiSiderski 3 жыл бұрын

Виконують. Чи спрацює - невідомо, статистики поки що немає. При наявній хворобі працює норм - це вже побачили...

@olegk2012 3 жыл бұрын

@@AndreiSiderski Дякую, спробую. У вільні від тренувань дні.

@AndreiSiderski 3 жыл бұрын

Таки працює дуже добре - тепер вже можна підсумувати. Більш того, зважаючи на обставини, довелося розробити ще три версії - одну спрощену і дві більш «наворочені», бо сильні практики теж іноді хворіють. Значно легше і менше, ніж звичайні люди, але буває... Всі версії пройшли «польові випробування» на ура. Тому я розробив дещо на зразок «інтегрованої FR версії», що розвивається від «швидкої допомоги» до «профілактики» і має «голографічну» структуру. Тобто, що не вдається виконати, можна пропускати. В цілому комплекс однаково буде працювати. Трохи менш радикально, але все одно достатньо ефективно.

@olegk2012 3 жыл бұрын

@@AndreiSiderski дякую за відповідь і Вашу діяльність. Нову розробку мав змогу спробувати минулої суботи :)

@user-vt5nm2sb5o 3 жыл бұрын

А сколько раз в сутки можно делать?

@vasilekksiniy7935 2 жыл бұрын

Здравствуйте,подскажите пожалуйста, если вчера было 37. 8 , сегодня с утра температуры не было. После выполнения комплекса (делала мало повторений)температура поднялась опять. В таком случае комплекс стоит делать?