Игровой подход в джиу джитсу - все обучение борьбе проходит без дриллов и привычных разминок.
Игра на видео - отличный способ начать осваивать гард. С помощью этой игры ты научишься удерживать соединения. Что является базовой задачей во всех ситуациях в борьбе.
В дальнейшем на эту игру наслаиваются и другие задачи, чтобы научиться более сложным паттернам. Однако, обучение остается легким и понятным - результаты видны сразу.
Гайд по тренировкам с помощью игр - ищи в моем телеграм канале t.me/+4Uzykl9TexA0OTky