🍌 Puhutaan siitä, millaista mun arki on nyt ollut, kun oon jäänyt lukio-opinnoista sairaslomalle mun nepsy-uupumuksen, toisin sanoen AuDHD burn outin takia. Kerron teille myös mun ajatuksista suorittamiseen ja arvojen mukaiseen elämään liittyen
00:00 Intro
00:15 Yksinkertainen arki
01:11 Tylsyys
02:25 Stressi
03:35 Liikunta (tai liikkumattomuus)
04:06 Vaikeat hetket
05:50 Harrastukset
06:24 Rauhallinen elämäntyyli
08:27 Matalampi vireystila
09:16 Vireystilan vaikutus uupumukseen
10:18 Sairasloman emotionaalinen puoli
10:51 Epäonnistumisen tunne
11:06 Nepsy-uupumuksen ja masennuksen ero
12:23 Toimintakyky ja omanarvontunne
13:16 Suorittamisen putki
14:28 Elämäntyylin normit
15:12 Nepsy-yhteisön näkökulma elämään
16:07 Kuka päättää sun elämästä?
16:19 Outro
~tilaa kanava tullaksesi osaksi noobkerhoa! ~
@banaanitarhuri
🍌 somet:
Instagram: / banaanitarhuri
🍌Q&A 🍌
Mikä sun nimi on?
-Kiona
Minkä ikänen oot?
-18v
Mitä varten teet videoita?
-Aloin tekemään videoita ajanjaksona, joka oli siihenastisen elämäni vaikein. Olin 9-luokkalainen, ihan uupunut, masentunut, vailla toivoa ja minulle oli kaiken lisäksi puhkeamassa Touretten Syndrooma. Puoli vuotta sen jälkeen, kun oloni alkoi pikkuhiljaa helpottua päätin, etten haluaisi että enää kukaan kaltaiseni nuori joutuisi tuollaiseen tilanteeseen ilman minkäänlaista toivoa. Halusin, että mun kanava olisi sellainen toivonpilkahdus sellaisiin hetkiin, jotka ovat vaikeita.
Näiden tapahtumien jälkeen mielenterveys ja psykologia ovat kehittyneet intohimoikseni ja haluan videoideni avulla auttaa opiskelijoita sekä neurovähemmistöön kuuluvia (itseni mukaan lukien) löytämään oma kulmansa tässä tunteiden vuoristoradassa nimeltä elämä.
Milloin julkaiset uusia videoita?
-Tällä hetkellä joka toinen lauantai klo 13!
Mitä kameraa käytät?
-Sony ZV-1
Millä ohjelmalla editoit?
-Wondershare Filmora 12
🍌musiikki:
Music by Alexis Rice - Penny - thmatc.co/?l=5F6CD23D
Music by MP3vius - yawn - thmatc.co/?l=9EB1951C
Music by ZARG - Curiosity - thmatc.co/?l=93AEC908
kaupalliset tiedustelut: banaanitarhuri@gmail.com