Táto protistresová vedená meditácia všímavosti má za cieľ pomôcť ti kompletne uvoľniť celé tvoje telo. Budeš v nej pracovať so svojou intuíciou na lokalizácii a uvoľnení aj toho najpatrnejšieho napätia a nepohodlia, ktoré vo svojom tele máš.
Pravidelná praktizácia tohto typu relaxácie údajne prináša úľavu od:
- úzkosti
- panickej poruchy
- nespavosti
- chronického stresu,
pretože sa s jej pomocou naučíš udržiavať si svoje mozgové vlny na rozpätí frekvencií alfa (známej pre jej podporu relaxácie, pokoja, zdravia, intuície a kreativity).
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Táto zvuková nahrávka využíva binaurálne rytmy a izochronický pulz (Alpha a Théta vlny). Počas počúvania nešoféruj a nepracuj so strojmi. Na dosiahnutie efektívnych výsledkov sa doporučuje používať slúchadlá.
Binaurálne rytmy - 136.1 Hz (Frekvencia slnka - upokojujúca, meditatívna, vyrovnávacia, v súlade s Kozmom)
Izochronický pulz - 965 Hz (Uvoľnenie svalov)
-------------------------------------------------------------------------------------------------
© 2021. Svetlá Venuše. Všetky Práva Vyhradené.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
#SvetlaVenuse #vsimavost #meditacia #relaxacia