Uy sharoitida 40 kg og'irlik tashlash usuli
Рет қаралды 267,336
3 жыл бұрынUy sharoitida 40 kg og'irlik tashlash usuli
=====================================
INSTAGRAM :
/ doktorjonuzokov
=====================================
TELEGRAM:
www.t.me/doktorjonuzokov
=====================================
Doktor Jonuzokov - bu tibbiyot, salomatlik, to'g'ri ovqatlanish, kasalliklarni dorilar yordamida va dorilarsiz tabiiy ravishda davolash, sport bilan shug'ullanish, aql, zakovat, pul, oila jabhalarida sog'lom bo'lish haqidagi o'ziga xos, tafakkurni o'zgartiruvchi, aqlni charxlovchi, zehnni o'tkirlovchi, o'z organizmi sog'lig'ini tiklashga qodir inson bo'lib yetishishga yordam beruvchi yagona kanal hisoblanadi.
===================================
Biz bilan birga rivojlaning !
Doimo sog' bo'ling !
==========================================
#ozish #semirish #tibbiyot #salomatlik #tabobat #doktor_jonuzokov #tibbiy_madaniyat
@user-ee7hl7vq7b 11 ай бұрын
ИЛТИМОООС музикани олиииинг Манга ухшаб асаб булаётгпнлар борми
@feruza173 9 ай бұрын
Bor,men shu
@mohichehrajiyanaliyeva7003 9 ай бұрын
Asablarim oʻynab ketdi muzikasiga
@ruxsoraganiyeva-rh1nd 8 ай бұрын
Boshidan hayolimga kegani shu boldi eshitgim kemadi
@user-jv3qt8dd6z 8 ай бұрын
Музика маниям асабимни бузди
@user-bi9oq6nh9b 8 ай бұрын
Мени бошим🤕🤕🤕😤😤😤😤
@user-eh1tz2ho8f 8 ай бұрын
Музикани олиб ташанг тинч холатда эшитиш яхши рок. Ишингищга омад
@XolnazarShakirov-iu4zk Жыл бұрын
Juda ham zoʻr ajoyib bilimingiz uchun rahmat minnatdorchilik bildiraman
@bshshwjrjfjjf266 8 ай бұрын
Рахмат катта.Ишлариларга омад.Музикани кераги йугиди.
@marguma2281 3 жыл бұрын
Доктор ишларизга омад 🤗 менга екадиган мавзу болибди🥳рахмат
@_SERA86 7 ай бұрын
Рахмат ажойиб малумотлар беряпсиз жудаям тушунарли ва содда килиб етказиб беряпсиз койил менга ёкди
@nargizayunusiva8051 Жыл бұрын
Рахмат доктор ижодизга ривож менга роса керакли малумотларни бердиз
@user-rq3mf2lh1u Жыл бұрын
Роса чуздингиз доктор осонроа килиб кета диендесангиз янаям тушунарли буларди.
@user-gv8my9bu9p 11 ай бұрын
Duxturjon charchamang . Video chiqarishda davom etavering😊😊😊😊😊😊😊. .
@nnn6249 Жыл бұрын
Энг яхши натижа соат 9:00 чой ичасиз ва охирги овкатланишиз 17:00 булиш керак.шу билан овкат емаймиз.бошида сал кийналасиз.кейин арганизмизга ёкади чунки кечга енгил ухлайсиз.натижани зур сезасиз
@gulhayobaxtiyorova435 Жыл бұрын
Juda tugri menimcha
@juginisidirisovidirisov3857 11 ай бұрын
Кечки 6дан кейин хеч нима еманг дегани шуми
@umarovagulchehra1986 10 ай бұрын
Juda togri buni interval ochlik bn ozish deyiladi Men shu rejim bn 11 kg ozdim judayam engilman
@NozaNabiyeva 8 ай бұрын
@@umarovagulchehra1986неч ойда оздиз
@DILNURISHKA 7 ай бұрын
ovqatlanish davrida parxizli ovqatla vedizmi mashigam qildizmi 11 kelo nichchi oyga shuncha ozdiz 11:08
@nozimatursunova7568 Жыл бұрын
Ассалому алейкум зур тушунарли гапирдингиз😊
@user-ih6nm9qh5m 9 ай бұрын
Рахмат яхши маслаҳат бердиз
@user-ud5yv8xi6x 9 ай бұрын
Эрталабки нонушта инсон организми учун жудаям мухим
@user-ns6rr9ld9f Жыл бұрын
Маолодес доктир зур тутирдигиз пархезам килмас экан озиш нормасия зур экан ман туштришларингиз екти умриз узок рискиз улуг булсин
@user-oo7ri1fs5e 11 ай бұрын
Музика қўймай гапирса бўмайдими, музиқа халақит беряпди
@user-qk3qm1gx5j 9 ай бұрын
Рахмат.харакатни бошлайман.
@GulandanIsakova 8 ай бұрын
Рахмат яхши тушунтирдингиз
@MuniraJalilova-wt3ky Жыл бұрын
Doktor malumot uchun sizga tashakkur bir sinab kòrish kerak ekanda.Sinaganlar bormi iltimos natijani aytiylar.
@sohibaturaboeva1274 9 ай бұрын
Вой дод напа😊ас им кайтиб кетди❤🎉
@bibinurbaxtiyorova1453 2 жыл бұрын
Sinab ko‘rishni xoxlaydiganlar bormi? Birgalikda
@abubakirsiddiq7738 2 жыл бұрын
Sinab kordizmi kegin natija qanaqa
@toponchayalmogiz2395 Жыл бұрын
Bor
@bibibibi5733 Жыл бұрын
@@abubakirsiddiq7738 sinab kordizmi
@doraahmedova9418 Жыл бұрын
Man holiman
@doraahmedova9418 Жыл бұрын
@@toponchayalmogiz2395 keling siz bn sinaymiz ikkimiz
@alialijanov9813 Жыл бұрын
Доктор рахмат
@user-ob7ii4my1p 9 ай бұрын
Zo'r tushuntirdi rahmat
@XolnazarShakirov-iu4zk Жыл бұрын
Rahmat doktor sizga
@abbbsbrkabdujabborov2572 Жыл бұрын
Rahmat sizga
@marguma2281 3 жыл бұрын
Доктор илтимос видо чикарганда музикани куйманг диккатимизни чалгитаябди илтимос🤣🤣🙏
@user-bo7ke7iy8k 2 жыл бұрын
спасиба👍
@user-kb6ty2zp3p 9 ай бұрын
Сиздан Аллох рози булсинг доктор сизга мухтажман
@19Macho09 8 ай бұрын
Бу доктирни берган маслахатига риоя киманг ошкозон огрик боп коласиз бунака ерталабки нонуштасиз инсон касал топади
@user-pr7nm1vp2k 8 ай бұрын
Assalom alekum raxmat men qilib korganman foydasi zur
@nargizayuldasheva5836 Жыл бұрын
Жудаям яхши тушнтиргансиз рахмат доктор
@NurmuhamadDavlatov Жыл бұрын
Salom ertalab bizni dorimiz borku qanday bo'ladi
@user-dt2gn4cg4k 7 ай бұрын
Alloh rozi boʻlsin 🤲🏻
@fazilatyarashova9810 2 жыл бұрын
Шу тез дангал гапирсаиз булмайдими яна музукани кара овозидан балант
@XasanMigboyev-gk4jo Жыл бұрын
Emiziklilarga ham tafsiya bering iltimos doctir
@nozaninjonboboeva2566 2 жыл бұрын
Салом доктор ман тожикистонлик ишингизга омад.саволим сизга 40 ёшдаман 90 кг весим бор кандай килиб озишим мумкин.ничего не помогает пожалуйста посаветуйте что нибудь
@MunojothonUmarova-yl8yf 9 ай бұрын
Assalomu aleykum doʻktor sizga omad tilayman siz Pol Breg gapiga oʻhshab ketyabdi unda ochlikdan chiqishni ham oʻrgatgan oshqozoni ehtiyot qilish kk toʻgʻrimi doʻktor
@JxkfkfkfDiidjdkdjd 7 ай бұрын
Музикага гап йук бошидан тоооо охиригача вапше ёкмади учиринг музикани
@xurshidbekqayumjonov1054 7 ай бұрын
Музикаси учун хам охиргача куролмадим асабим роса чарчаган шекили
@arturartiqov8664 6 ай бұрын
Uff muzkani yoqotshi ilojsi yomi doctor ram shunqa ezma bòladmi nervlarim buzilib ketdi nutqi ravon bolib tushtrib bersde ezzzlib ketdim sizi eshtguncha
@nodiraasqarova8523 11 ай бұрын
Roʻzada semirish ham mumkin ekan men 2 yildan beri semirib ketyapman. Roʻzada faqat saharlik va iftorlik uchun ovqat pishirish non ovora boʻlaman
@QuvonchbekYulchiyev-ir3ni Жыл бұрын
Salom, teskarisini qilsa boʻlmaydimi tushlikkacha yeb keyin kechgaga yemasachi farqi bormi
@DavlatbekIsmoilov-hw9gl Жыл бұрын
Ассалом алайкум менхам озишни хоклайман копрок маслахат беринг доктир
@user-qb9vm5up8q 6 ай бұрын
Рахмат
@azizbekusmonov190 11 ай бұрын
Salom doktor. Turli davolanishlar oqibatida semirishni ham yoʻqotish mumkinmi.
@xurshidaarslanova7943 Жыл бұрын
Men boshlaganman faqat tushlik paytgacha ko'z oldilarim qong'u bb ketyaptidaaa aslida bu usul juda menga yoqqan edi pchlik hissini seayman ish paytuda kuchim yetme qolyapti nima qilsam boladi doctor?
@gozalbotirova-wf9hc Жыл бұрын
Assalomu aleykum dokrir agar shu tarzda ozsak keyin semirib ketmaydimi
@moxi5819 11 ай бұрын
Petrushka limon imbr blendr yoki sok aparat bn suvini chiqarib och qoringa icina xam ozdradi xam sogʻlikka foyda uzogi 3msrta ichganda sezasiz foydasini
@MuniraJalilova-wt3ky Жыл бұрын
Assalomu alaykum.Doktor bu usulni 1 oy mobaynida qilsh ketakmi
@rustamzaripov3987 Жыл бұрын
рахмат
@nargizakarimova1752 2 жыл бұрын
Sahir kasalim bor 100 kiloman qanday ozisam boladi menham shu aytganlarizi qilsam boladimi
@user-hd8qc2jy5o 8 ай бұрын
Яхшимисиз,доктор,пархез,килсам,семириб,кетяпман,филтирланган,сув,ичиш,керак,дейишади,унга,имкон,йук,уйдаги,сувдан,кайнатиб,ичсам,семириб,кетяпман
@gulnozamiralimova9112 9 ай бұрын
shunda 12gacha sabzavot hoʻl mevala yesa boʻladi didilami yahwi tuwunmadim qaytaqayta ewititim.yoki 12da 20 00 gacha sabzavot hoʻlmeva yiyiw kkmi.biladiganla etvorila
@user-ti9tv1to8k 9 ай бұрын
Салом доктор ишларингизга омад Лекин алдайсизлар хамиша
@xurshidaarslanova7943 Жыл бұрын
Bu usul bilan birinchi oyda 2 kilo ozdim keyingi oy unchalik natija bo'lmadi chunki to'g'risi ertalab 8 larda 2 ta qaynatilga tuhum egandim balki shunga natija bo'lmadimikin ikkinchi oyda
@shodiyaamirova1535 Жыл бұрын
Doktor katta raxmat juda yaxshi hamma dumboqlarga yoqadigan ozish yulini aytibsiz
@Xurytxon Жыл бұрын
Музика керак эмас шундогам яхши маьруза бупти птониначига дам берворинг маслахат учун котта рахмат
@user-wh2fp4bn1w Жыл бұрын
Doktor yoshim 24 da boyim 1. 60 kiliyim 75 kiloman emizikli bolom bor mumkinmi aytganlariz
@user-pn9rj6uj3u 11 ай бұрын
Музикани учириб куйсангиз,илтимос эшиттирмаяпди
@user-yv5lt1gt9g 9 ай бұрын
Salom doktor meni koʻprok boshim ogʻriydi ertalab achik koʻk choy ichaman dawleniyamham oshib turadi yoshim 45 dam boyim 1'55 ogirligim 93kg iltimos menga kanday maslahat bera olasiz menda vazifa umuman ishtaham boʻlmaydi lekin doim harakatdaman
@iqboloyismoilova4604 Жыл бұрын
Яхши тушунтирдиз лекин музика ортикча
@shoiragaipova7881 Жыл бұрын
Assalomu aleykum yaxshimisiz iltimos muzikani òchiring eshitilmayapdi
@user-zd3ux5th8f Жыл бұрын
Assalomu alaykum masalan 18 da ertasi 12da yesam boladimi
@LayloToshkenboyeva-ig3jk 11 ай бұрын
Doktor 20 kun xechnarsa yemay suv ichib yursa nma boladi
@maryamiskadarova8686 6 ай бұрын
МАЗИКАНИ ОЛИБ ТАШЛСНГ НИМА КЕРАГИ БОР МУЗИКАНИ АСАБИГНИ БУЗАДИГОН ЕКИМСИЗ МУЗИКА😊
@bekbekov4964 10 ай бұрын
emizikliman endi ikki oylik boʻldi yaxshi ovqat yemasam sut boʻlmay qolayapdiku tavsiya bering iltimos
@etiborjalilova3228 7 ай бұрын
Doktor men oz ozdan ovqat eb yurama suv kup icholmaeman shundae qila xam semiradimi .
@user-rz9ft6zh5d 6 ай бұрын
Assalomu alaykum Duktir qalqon Simon bezi borlar xam ochlik qilsa buladimi
@NasibaJabbarova-hl1xy 9 ай бұрын
дуктир эртлапки нонуштани албатта колдирманг дейишади
@baxtqasri8139 Жыл бұрын
Emizikli ayollar ham qilsa boladimi javob uchun oldindan raxmat
@UmidjonPardayev-fl3cu 7 ай бұрын
Assalomu alaykum 1 oy ichida qanchagacha ozish mumkin
@sharofatsavriyeva593 Жыл бұрын
Assalomu aleykum yaxshimisiz doktor? Zo'r ekanmenga juda yoqdi olloh rozi bo'lsin sizdan. Bir savolim bor edi. Men olmali uksus ichyapman suvga qo'shib ertalab , shuni ham davom ettiraversam bo'ladimi? Meni organizmimga juda yoqdi. Keyin men ko'p kofe ichaman kuniga 2 martagacha lekin shakar bilan odatda ertalab va kechqurun buni ichsam va maslaxatlarizga amal qilsam bo'ladimi? Ozarmikinman 161 sm va 86 kgman hozir. Javobini yozsangiz iltimos bu men uchun juda muhim kutaman.
@vvvcccvvvbkvc2850 9 ай бұрын
Озасиз😊😊😊😊
@dilnozaakbarova9761 9 ай бұрын
Олма сиркаси ошкозонни улдиради
@hayrilahayri9820 7 ай бұрын
сахирим борларга тасири қандай
@durdonaalimova1373 Жыл бұрын
Ovozizdan musiqa baland
@noilarajapova8802 6 ай бұрын
Илтимос доктор киска ва лунда килиб ретсепи айтсаиз бумидими .без музика 🎶
@umidaxonkodirova3743 Жыл бұрын
Ассалому алекум Интервалом галадовка ман килдим бир ой лекин манга тасир килмади озимадим
@Kamal_gamaer 8 ай бұрын
Гап купайиб кетди.музика варше куп мано йоккк мусрр билан утдиии
@ruxsoraganiyeva-rh1nd 8 ай бұрын
Hmmm men shunaqa qilaman doimiy adashmasam shuni deb oshqozon osti bezim ogriyapti. Yanayam bilmadim. Oshqozon osti bezi nima uchun ogriydi
@user-zi2xi3mo4p 9 ай бұрын
Asalomu alekim men 106 kg mañ ham 35 kg ozishim kerek amon òzustim ishlolmayapman.
@lazizaakmalova1735 Жыл бұрын
Qancha kunda foyda beradi
@user-lu7qw3ol1s Жыл бұрын
Музикани очириб койинг илтимас эшитилмаяпти
@boboqulav Ай бұрын
Sinab kuraman❤
@user-kq9ol2vo1j 9 ай бұрын
Asalom aleykum iltimos manga zarasiz ozish yulini aytsagiz
@zubayr-oz6ex 11 ай бұрын
Xafa bolmagu rosa ezmalanarkansiz muzika esa ortiqcha
@user-jf9jj9mz5t Жыл бұрын
Salom shu musiqa nima kk edi
@GoogleBy-df4dr 11 ай бұрын
Ruza tutgan vaqtim 75kilodan 66kiloga tushgandim 1oy ichida endi yana vesim kupayapti 69kilo
@user-sg8uu7el4m Жыл бұрын
Eshitguncha damim qaytib ketti, muncha sekin gapirarkan
@zulxumornormurodova6658 9 ай бұрын
Mandayam shunday bo'ldim 🤦Rosa vedioni cho'zgan ekanlar
@ummumuhammad5435 Жыл бұрын
Ассалому алайкум кимдир кулаб курдими шу усулни
@XolnazarShakirov-iu4zk Жыл бұрын
Yangi mavzuni kutub qolamiz
@intizoreshjanova3405 11 ай бұрын
Assalomu alaykum men 1 xafta bôldi shunaqa qilyapman juda zor ôrganar ekansiz faqat suv ichaman abetga soat 1 ovqatlanaman bóldi kechga meva yoki yengil ovqatlanaman keyin suv ichib yururaman
@javosh 8 ай бұрын
Assalomu aleykum necha kunda moslashdingiz men qornim ochsa titroq bosadi qila olamanmi boʻyim 165 vaznim 84
@user-bf5oh1fm8b Жыл бұрын
Доктор. Мен. Гармонь. Уколлар. Олиш. Натижасида. 92. Кило. Булиб. Кетганм ан. Озсам. Буладим и
@kumushmirzayeva Жыл бұрын
Parhezdan keyin yana semirib ketmaslik uchun nima qilish kerak men detox dieta bn bir yarim oyda 7kg ves tashladim yana qayta ves olmaslik uchun nima qilishim kerak maslahat bering
@prinsessa4438 Жыл бұрын
Detoksni qanday qildiz Nech mahal ichdiz Urtada boshqa hech nima yemadizmi
@user-dp7ck6xe9x Жыл бұрын
Касалликлари бор айоллар хам килса боладим
@user-vm2og4tc2r Жыл бұрын
Респект❤❤
@user-fg2dt6ez2d Жыл бұрын
👍
@user-dt2gn4cg4k 7 ай бұрын
Man ishonaman)
@AzizbekAbdulloyev-mi2pj Жыл бұрын
Man 26yosh boyim 160 vesim 57 10 kiloga ozmoqchiman
@OrzigulRustamova-oh9pz Жыл бұрын
Нега музика куйгансиз
@user-uo1rq3hj3g 9 ай бұрын
Илтимос доктор аник маълум от беринг
@UmidaBadalova-dl3qi 8 ай бұрын
Менга фикриз йокди Бугун дан бошаб пархез килиб кураман
@user-pl1qt7gk6h 9 ай бұрын
Музикани куйманг кейин видиода рахмат
@kvchgcky Жыл бұрын
😂ДОКТОР МУНЧА ТОРМОЗ БОЛИП ГАПРАСИЗ
@user-cr8nf5zt7b Жыл бұрын
😂😂😂😂
@Shamsiddin-ip2gw Жыл бұрын
Намунча езилдиз. даннирок гапиринг
@jannatxonzulfieva5952 Жыл бұрын
Синаб кўриб озганлар борми?
@xumoraxumora8989 9 ай бұрын
Дахшат оллох рози булсин
@Genius1104 Жыл бұрын
Доктор Эшчановдан утирдиз
@sardorbekexsonov2015 Жыл бұрын
Илтимос музика куйманг....
@dilnozaakbarova9761 9 ай бұрын
Кечирасизу эрталабки нонушта инсон организмига жуда мухим
ТВ3 - сериалы и шоу
Рет қаралды 1,8 МЛН
Diora Baratova
Рет қаралды 289 М.
NURIDDIN ERGASHEV
Рет қаралды 316 М.
Dilya Asliddinovna Dietolog Nutriciolog
Рет қаралды 35 М.
MEHMONDA
Рет қаралды 563 М.
Lazizashokuz
Рет қаралды 584 М.