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우유로 24kg 감량? 단백질 채우는 우유 다이어트! MBN 231003 방송
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10 ай бұрын우유가 다이어트에 도움이 된다?
평범한 우유 마시기가 아닌 특별한 우유 다이어트!
집에서 만드는 우유두부 레시피!
✔ 우유 다이어트로 24kg 감량!
✔ 단백질 채우는 우유두부 만들기!
✔ 아침에 샐러드와 함께, 찌개 식단에 두부로 활용!
MBN 231003 방송
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@WhimsicalMuscleMommy 10 ай бұрын
리코타치즈에 검은깨 넣고 우유두부라고 하고 있네요. 저렇게 하면 유청 버리게 되잖아요. 😞
@user-cc1mj3kv1f 9 ай бұрын
빼는게 문제가 아니고 저거만 평생먹고 유지하냐가 문제 영양불균형도 문제 원래 식단으로 일반식 먹으면 다시 살찜 그리고 머하러 불편하게 만들어 먹음 그냥 두부먹는게 건강에 더좋음
@SeoheeLim-se7dd 7 ай бұрын
공감합니다 유트뷰는 혼란만주네요
@user-fk4xr6ry3t 2 ай бұрын
다이어트가 살빼는 방법이 한가지뿐이겠습니다. 사람마다 다 다르고 수백가지가 있는거지요. 아 이런 방법도 있다는걸 소개만 해주는 프로입니다.
@mattsassari2882 10 ай бұрын
간헐적 단식을 진행중인 다이어터 겸 등산/런닝/맨몸운동러 3개월 차 입니다.. 85kg->74kg 감량 중 입니다. 일절 다이어트 보조제 및 약X 안쓰고 운동 식단으로만 조절 중입니다… 몸이 너무 개운하네요 다름이 아니라 간헐적 단식도 진행중인데. 공복에 우유만 마시고 진행 해도 몸에 이상이 없을까요? 궁금합니다
@user-ib5sw7dg5p 9 ай бұрын
이 프로를 우유업체와 젖소농가에서 좋아하겠군요 현재 우유는 온갖 후 처방들땜에 안좋다고들 하도 그래서 우유를 다 끊었거든요 일관성있는 정보가 아쉽네요
@FitlineTrainer 4 ай бұрын
A2 카제인 우유나 방목 목초사육 생우유 아니면 먹을게 없습니다. 가둬놓고 옥수수사료 먹인 소 젖은 사람에게 별로 좋지않아요. 염증을 일으킨다고하네요
@user-oi5pf8jo2t 9 ай бұрын
우유못먹으니까.너무 아쉽네요.또다른거 없을까요.방법을 알려주세요❤❤❤❤❤❤❤
@user-zr8qp9lu7g 10 ай бұрын
유익한 방송 감사합니다! 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~브라보!
@user-eu8ji4kh7v 9 ай бұрын
나 그냥 삶은계란먹는게 더났같네😢
@user-mm5ds9ix5p 4 ай бұрын
우유가 살을 뺀세 아니고 줌마 댄스가 원인 우유 안먹고 다른거 먹었으면 더 빠졌을지도
@FitlineTrainer 4 ай бұрын
우유두부는 검은깨 리코타 치즈였던것이다.
@user-nb2pj8vm7z 9 ай бұрын
항비만 인자가 있으면 많이 먹으면 항 비만 인자가 더 많아서 살이 안찔텐데 우유 많이 먹어서 살찐건 왜일까요,?
@FitlineTrainer 4 ай бұрын
풀먹고 방목한 젖소 우유 드셨나요? 옥수수사료먹고 가둬지낸 젖소에서 짜낸 우유만 드신건 아닐까요?
@user-tm2do7ij1n 6 ай бұрын
우유 igf성분이 여드름에 최악이라고 논문나오고 몸에 안좋다고 해서 끊으려는데 여기는 또 먹으라네... 공중파답게 카더라이야기 말고 과학적인 이야기를 담았으면..
@FitlineTrainer 4 ай бұрын
저 내용은 어디까지나 목초사육 방목한 우유를 가지고 말하는 것이고. 사료먹인 소젖은 아무래도.... 유럽 남미 호주는 방목 사육한 소가 굉장히 많습니다.
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