В 50 ШЕЯ как в 30 лет. Показываю, Что Делаю.
Рет қаралды 2,171,860
Жыл бұрынПриветствую Вас!)
Мои промокоды для вас:
1. Площадка для занятий спортом, не выходя из дома, Fitstars 💪💪💪
bit.ly/46kTd9x?Erid=LatgBtRji
Промокод ganova на скидку 70%
__
2. Интернет магазин Уходовой косметики для лица и волос Skin Probiotic skinprobiotic.ru/
Промокод Ganova на скидку 10%
__
3. Магазин парфюмерии и уходовой косметики Randewoo randewoo.ru/
Промокод: 10GANOVA На скидку 10% на весь ассортимент (покупки от 2500₽) *Промокод суммируется со всеми скидками и акциями на сайте
Как я за 5 минут "поднимаю" лицо
• Как за 5 минут "поднят...
Тейпирование шеи • Хотите ШЕЮ как у юной ...
Я в Одноклассниках ok.ru/group/70000003876378
Я в Instagram ( запрещена в РФ) / ganovalla
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/ganovalla
--------------------------------------------------------------------------
* в видео могут присутствовать продукты, присланные на тестирование, однако мнение я всегда высказываю свое личное, субьективное.
Если Вы захотите меня отблагодарить, то Вы можете на выбор:
1. Помочь маленькому ЧЕЛОВЕКУ марафондобра.рф/wards/anisiya...
2. Написать комментарий под видео.
3. Сделать репост понравившегося Вам видео в любой из социальных сетей.
4. Поставить лайк или дизлайк.
____________________________________________________
ПЛЕЙЛИСТЫ:
1. РЕКОМЕНДУЮ ( косметические продукты ) • Playlist
____
2. Красота и здоровье • Playlist
____
3. О ТОМ, о СЕМ... • О ТОМ, О СЕМ.....
____
4. Натуральный уход за лицом, телом и волосами. • Натуральный уход за ли...
____
5. Красота из аптеки • Красота из аптеки
____
6. МАКИЯЖ, декоративная КОСМЕТИКА • МАКИЯЖ, декоративная К...
____
7. ПРОГУЛКИ. • Прогулки.
____
8. Массажи. Омолаживающие и оздоравливающие практики. • Массажи. Омолаживающие...
____
9. Покупки. (FIX PRICE, одежда, ювелирные украшения, косметика)) • WILDBERRIES ||OZON || ...
____
10. Натуральный крем-бальзам Kailas Jeevan и его применение при уходе за лицом и телом. • Playlist
__________________________________________________________
Для связи со мной
Почта ganovaalla@mail.ru
ВКонтакте ganovaalla
___________________________________________
Мой канал / @allaganova1004
@ALLAGanova1004 11 ай бұрын
Еще один потрясающий массаж kzfaq.info/get/bejne/a6eBmdJ7vq6UaGw.htmlsi=zgFNAVeKjJwmHvgs --------------- И Е Щ Ё Все свои мысли про мой возраст, стрижку, мои пластические операции, фотошоп и прочую ерундистику ОСТАВЬТЕ ПРИ СЕБЕ. Никому, поверьте, это неинтересно. Заиймитесь лучше собой, дорогие мои красотки! Это видео я сняла не для себя, а для вас. Чтобы ВЫ были моложе и привлекательнее. Поэтому просто "спасибо" будет вполне достаточно. Кто не понял, отправится в бан.
@mmbvlkjhg 11 ай бұрын
Алла ,Вы прекрасно выглядите ,но возраст у нас все равно виден ,к сожалению , в чем он виден?...никак не пойму спасибо за ответ
@user-sj1rg7cs6b 11 ай бұрын
Очень хорошие упражнения!Благодарю!Буду Вас смотреть и делать однозначно!
@ALLAGanova1004 11 ай бұрын
@@mmbvlkjhg ждете ответ? А какой? Видео, если вы не заметили, не про возраст😂
@user-ti7pv6uq6i 11 ай бұрын
Главное у неё шея не дряблое и лицо без морщин
@innaleb8530 11 ай бұрын
@@ALLAGanova1004 Можно, я отвечу: красивая молодая ухоженная женщина, но не по возрасту мудрая, серьёзная и опытная в медицине. Если бы она хохотала и веселилась, больше 30 никто бы не дал. Овал лица и шея настолько потрясающие, что несколько комментаторов, дам неземной красоты, от зависти подурнели. Не внешне, Бог с вами!😀😁
@user-kz5oe3kp3r 9 ай бұрын
Наконец-то женщина, приятная, ухоженная, а не девочки лет 20-30. Спасибо!
@olgolga6617 11 ай бұрын
Реальное видео на личном примере. Смешно смотреть на молоденьких девушках подобные упражнения. А вам спасибо большое.
@SamsungGalaxy-uz 11 ай бұрын
Я, тоже заметила, что у неё шея очень классная!
@user-vl4yi8el7p 11 ай бұрын
@@SamsungGalaxy-uz Да ей лет-то сколько!.. В 50 у меня была ,,классная,, шея и без упражнений.
@olgolga6617 11 ай бұрын
@@user-vl4yi8el7p а у меня как у старой черепахи.
@valentinaj2351 11 ай бұрын
Согласна с Вами. Тоже никогда не смотрю молодых, которые показывают антивозрастные упражнения. Я до 50-ти вообще ничего не делала и всегда выглядела, да и выгляжу, намного моложе своих лет. Только сейчас стала интересоваться этой темой.
@user-yp6wz2hx4t 11 ай бұрын
Я до 60 лет не имела проблем ни с фигурой, ни с шеей. Теперь делаю часто разные манипуляции..., но к 68 годам уже появились небольшие: брыли и дряблость, мягкость подбородка / передней части шеи. Приходится над этим РАБОТАТЬ...., само не уйдет 😏
@tatyanagovorova4742 8 ай бұрын
Как профессионал массажист могу сказать, появляется эффект бодрости, прилива сил потому, что этот массаж привлекает активный приток крови, кислорода, значит и энергии в массируемую область включая и в мозг. Конечно такой массаж необходимо делать не вечером перед сном, а хотя бы днем, лучше утром. Он тонизирует очень сильно. Спасибо за методику!
@user-hx9rb4uh2m 7 ай бұрын
Спасибо все очень доходчиво.
@lerusha2 6 ай бұрын
если вы профи, как думаете, не вредно ли так растягивать кожу шеи? (упражнения с запрокидыванием головы назад и в стороны). Не появятся ли еще больше морщин
@Margaritovka 4 ай бұрын
@@lerusha2 тут кожу не сильно тянут, невозможно сделать массаж не затрагивая кожу, и автор видео говорит не кожу тяните а мышцу, п кожа а принципе эластичная, если правильно массировать только польза. И если массажист изначально написал, что все ок, значит зачем просить еще каких то доказательств
@lerusha2 4 ай бұрын
@@Margaritovka не надо мне рот затыкать
@nazieva 4 ай бұрын
Здравствуйте, подскажите, если есть проблемы с щитовидкой-гипотреиоз, узлы, можно делать такой массаж? Благодарю🌷
@svetlanas725 9 ай бұрын
Я делаю себе очень похожий массаж в этой области( вообще-то я делаю на все тело). Результат появился через 2-3 недели уже. Так что я подтверждаю, что эффект прекрасный!!! Мне 68
@anita2424 8 ай бұрын
Спасибо за комментарий. Мне 65. Надо делать, чтобы не прикрывать шею платочком 😀❗🌹
@user-kx8kb5tx6x 8 ай бұрын
Вы сами себе делаете или ходите на массаж, расскажите пожалуйста , я бы тоже хотела на все тело
@user-kp1ct1lm6u 8 ай бұрын
Скажите вы себе сами делаете и какие упражнения Напишите
@user-yz6fk5gi3h 8 ай бұрын
Очень полезное видио, СПАСИБО! Буду делать эти упражнения!
@user-pr8nl4xx5n 8 ай бұрын
Здравствуйте можете поделиться своими упражнениями,, пожалуйста 🙏🙏🙏
@user-rm7fw5vx4s 7 ай бұрын
Женщина красивая и зона декольте выглядит отлично. Я тоже стараюсь делать эти упражнения регулярно. Эфект потрясающий! Браво! 🎉😊
@rtilinka 11 ай бұрын
Какая умница!!Живая, настоящая, искренняя! Браво!
@user-hw9qf9ne5m 11 ай бұрын
Спасибо
@dago9627 10 күн бұрын
4:03 - 1 (щадящий) вариант 4:59 - 2 вариант 6:10 - 3 вариант 6:58 - расслабляем переднюю часть 7:40 - расслабляем боковую часть 8:48 - трапециевидная мышца 10:28 - растягиваем мышцы Спасибо большое за видео😊
@user-lt6js9zl9d 4 ай бұрын
Было бы хорошо, чтобы вы сняли видео полностью, одно упражнение за другим, чтобы вслед за вами можно было делать все упражнения по порядку и до конца, и самое лучшее, чтобы тихо звучала музыка. Но это так было бы в идеале. Ваши упражнения действительно дают эффект. Спасибо
@user-pw2zz4st4w 27 күн бұрын
Да, как у Шишонина
@lubzimlubzim1475 11 ай бұрын
Замечательные упражнения от шикарной женщины. У Вас великолепная дикция и голос 👍
@user-vb8rv6tk7f 11 ай бұрын
Спасибо за видео. Мне 67. Процесс старения - не очень приятная вещь. Шея, как ни странно, у меня долго не изменялась внешне, но вот где-то месяц назад просто на глазах начала стареть, так заметно и так непривычно, и не хочется! Ничему особо не сопротивлялась, старела себе потихоньку да и старела, а тут прям запаниковала, стала искать советы). Посмотрела Ваше видео, подписалась. Хоть и поздновато, но начинаю укрощать старость, пусть еще повременит, не хочется выглядеть немощно. Жизнь у нас сейчас нелегкая, нужно держаться и достойно выглядеть. Желаю успеха Вашему каналу
@user-vo3ip7or1h 11 ай бұрын
Не думайте, что поздно, всё в самый раз! Главное - регулярность, а упражнения действительно полезные!
@Anna32222 11 ай бұрын
Моя бабушка оставила тело в 67..и я вот даже представить не могу,что она бы заботилась о внешней красоте.. Зачем на это тратить время? Чтобы что? Искренне не понимаю такую озабоченность внешностью
@nadezhdanichols3077 11 ай бұрын
@@Anna32222а зачем Вы,мадам ,смотрите такие видео????и под каждым комментарием оставляете свою «искреннюю» озабоченность тем,что люди заботятся о своем теле)))оставьте свои ненужные никому потуги и пойдите хоть борщ сварите,а не бесконечные советы ненужные раздавать😂
@Anna32222 10 ай бұрын
@@nadezhdanichols3077 ну уж разберусь сама как нибудь, что и как мне делать,не переживайте так
@user-vr9yk5fn2l 8 ай бұрын
@@Anna32222ну у каждого свой срок и важно не это, а то, что когда видишь в зеркале ухоженную, сияющую женщину,, а не собаку сутулую, идти дальше по жизни намного приятнее. Например, две женщины одного возраста, но одной окружающие говорят-женщина, а другой-бабушка. Чувствуете разницу?
@user-xw3dx9pm7k 8 ай бұрын
Эти упражнения реально работают.Дело в том,что с возрастом все как-будто "приклеивается" к костям.Разминая,мы убираем эти склейки.Женшина должна оставаться красивой всегда.Эти методики работают.Техники основаны на расслаблении мышц.Это не фейсбилдинг.Хозяйка канала прекрасно выглядит.Процветания Вам , доброжелательных и адекватных подписчиков
@user-zt7dp2xn6j 8 ай бұрын
Вы молодо выглядите?
@user-fd2yf2tt3k 7 ай бұрын
@@user-zt7dp2xn6j,вопрос не ко мне .Но вставлю свои пять копеек 😊. Я тоже делаю упражнения похожие .Не думаю ,что моложе выгляжу.Но лицо,шея всё разогревается ,лицо просто расслабляется и просто поднимается настроение. А в магазине мне продавщица вдруг просто сказала: какая у вас расслабленная мимика.Нету напряжённого вида.
@lerusha2 6 ай бұрын
вы считаете фейсбилдинг бесполезен?
@yellowboots1190 5 ай бұрын
были научные исследования, которые не подтвердили эффективность, тут скорее как плацебо@@lerusha2
@dasha_myod 11 ай бұрын
Очень красивая шея! У многих и в 30-ть такой нет. Вы - молодец!
@user-cs5xn2ye2d 11 ай бұрын
Женщина красавица. Шея как у лебедушки. Смотрю и любуюсь. Так доходчиво объяснила и показала. Спасибо большое. Будем работать над собой. Есть стимул - ваша красота!
@ALLAGanova1004 11 ай бұрын
🌺❤️
@ninadavidova5288 11 ай бұрын
Я бы очень хотела посмотреть шею «лебедушки» поближе, как чью-то шею на первых минутах видео. С нынешними технологиями и в 90 можно лебедушкой быть.
@williamwallec 11 ай бұрын
Давай намазывай, погуще мëдом
@user-kh5ng5km1u 11 ай бұрын
@@ninadavidova5288 если вы не верите, что вы делаете на этом канале?? Ложку дегтя кинуть??
@ninadavidova5288 11 ай бұрын
@@user-kh5ng5km1u У меня своё мнение. Или, как в сказке про голого короля должно все быть?
@user-bb6wx9oq3z 11 ай бұрын
Я все время напрягаю эти мышцы и потом отпускаю. И благодаря этому, кожа моей шеи гладенькая, ровненькая. Мне 64 года. Так что за шеей надо ухаживать и не забывать о руках и локтиках. Старайтесь смазывать кремом их постоянно.
@user-sm7qv2yj9j 11 ай бұрын
Всегда заметно ухоженную кожу, что тут говорить.
@user-xd7cq1xy6s 11 ай бұрын
На какое время напрягаете мышцы? Я так поняла, что напрягаете, сделав широкую букву ,,ы" на некоторое время, а потом расслабляетесь
@user-bb6wx9oq3z 11 ай бұрын
@@user-xd7cq1xy6s совершенно верно. И поняла, что шею вперед не надо тянуть, а то жилы выходят. Надо стараться назад голову тянуть. И еще добавляю в крема сливочноого масла немного, только настоящего. И сметанные маски временами. А еще самое главное возьмите тетрадь и пишите, отправляйте в свое подсознание ваши желания, относительно кожи и лица. Прямо пишите, как желаете. Например, тургор моей кожи прекрасен и моя кожа выглядит молодо. Типа этого. И подсознание отправляет во Вселенную. Да простит меня Господь за такое объяснение. Но женщине всегда хочется хорошо выглядеть. Всего вам доброго.
@Monika72477 11 ай бұрын
@@user-bb6wx9oq3z Вы так правильно написали, что мне захотелось пожелать вам всего самого-самого доброго и наилучшего ❤💚💜
@Tamara19538 11 ай бұрын
@@user-bb6wx9oq3z Очень интересно было читать ваш комментарий. Спасибо.
@user-zs7eq9ui9x 11 ай бұрын
У вас великолепная лебединая шея! Вы прекрасный мотиватор. Спасибо за прекрасное информационное видео!
@user-eu1vr3sf8n 8 ай бұрын
Умничка! Для всех и бесплатно, очень по чело-;вечному! Огромная вам благодарность!.
@olgakulish9512 11 ай бұрын
Благодарю за интереснейшию лекцию 👍👍👍
@user-mw1im8kg2q 11 ай бұрын
Алла,отличная гимнастика! Вы сами очень воспитанный,культурный человек, и голос приятный и внешность хороша.Браво! Зарядка классная!!!
@user-gp4nq1ss5w 7 ай бұрын
Огонь ,все понятно и наглядно без лишних слов....Спасибо Вам красивая девочка....
@user-dz7gt3pd9j 29 күн бұрын
Алла спасибо много нового от вас мне 65 занимаюсь спортом и слежу за собой за шею спасибо
@user-pk5ji7ny3j 11 ай бұрын
Ваша шея так прекрасна, что сразу верится, что советы работающие!!
@ALLAGanova1004 11 ай бұрын
❤️
@user-kl8eb5ks3y 11 ай бұрын
Да не в ней дело. А в фотошопе. И Вы себя можете привести в такую же форму, не двигаясь со стула. Не принимайте всю дурь за чистую монету.
@marinastanchuk6950 11 ай бұрын
У меня в 50 кожа шеи была упругой и без морщин.
@lilycohen3068 11 ай бұрын
Она ботоксом намазанная ! У нее даже возрастных складок в нижней части лица нет!
@lilycohen3068 11 ай бұрын
А сколько ей, 50? Мне 58, у практически морщин нет!ни чем не пользуюсь, косметическими средствами! Пользуюсь иногда натуральными маслами , выгляжу на 35- 40 лет!
@user-gz9xg7pb6f 11 ай бұрын
Физические упражнения нужны всем и в течении всей жизни. И стар, и млад!
@oreganooreganok283 11 ай бұрын
в течениЕ + какого срока
@strocach9527 11 ай бұрын
@@oreganooreganok283 до конца своей жизни ."Учительница первая моя "
@user-dp2ye4bt7f 10 ай бұрын
Естественная красота, красивая женщина!
@user-jm3wy5iq5d 3 ай бұрын
Красота вопрос генетики. 🎉😂❤❤❤
@anncom6870 11 ай бұрын
Получила большое удовольствие от просмотра видео ♥️♥️♥️голос, внешний вид , совместное проведение упражнении ♥️ единственное , что хотелось бы, чтобы ваш комплекс проходил не как пример, а как полноценное занятие с подходами и музыкальным сопровождением , представляю какой это кайф, делать упражнения вместе свами 😍😍😍
@user-sh3tl5qq4e 11 ай бұрын
Я тоже об этом подумала))
@maxbilfinger9208 5 ай бұрын
Конечно ухоженная,милая нежная дама,😂❤Приятно,смотреть но сколько ей лет,30,35 лет.Может больше но думаю,что нет.😊
@rossipetersen1250 11 ай бұрын
Какие замечательные упражнения! Спасибо вам Алла! У вас красивая посадка головы, шикарная осанка. Случайно увидела вас сегодня, а ведь очень актуально для меня.
@user-ee9pr9ev7s 11 ай бұрын
Алла, Я Вам очень благодарна за упражнения и массаж! Всего хорошего Вам и каналу.... Россия Дальний восток.
@user-cu9bb8fo6u 11 ай бұрын
Огромная благодарность за ваше желание помочь нашим женщинам! Здоровья вам и удачи!
@ALLAGanova1004 11 ай бұрын
Спасибо!
@usercomfy7443 11 ай бұрын
Спасибо, буду делать эти упражнения, они доступные. Надеюсь, будет результат, хотя мне 72. Шея не станет такой молодой, как у Вас, но, надеюсь, станет лучше, чем сейчас.
@user-hm7hr2ov9i 11 ай бұрын
Как минимум хорошо для кровообращения , как максимум ещё и для красоты ! Благодарю)
@sKasperom 11 ай бұрын
Спасибо. Делаю похожие упражнения для снятия тонуса при головных болях. Так что не только для красоты, но и для здоровья пригодится этот навык.
@user-tq6kq3kt1p 6 ай бұрын
Замечательно,благодарю!!
@milamil262 4 ай бұрын
Это генетика. Моей маме 65, никогда платизмой не занималась, а шея такая же прекрасная как у Вас.
@user-lt8th5ot2q 11 ай бұрын
Просто невероятные упражнения- чувство приятного тепла, расслабление нижней челюсти и правда, хорошее настроение! Огромное спасибо за пример!☀️☀️☀️ пусть всё что задумывается получается!
@user-sf5bc5lt4t 11 ай бұрын
Почему нет звука
@user-du5hu3re3k 9 ай бұрын
@@user-sf5bc5lt4t со звуко всё нормально, проверьте микрофон вашего телефона!
@kodroda8774 11 ай бұрын
Делала вместе с вами, ушла скованность в области шеи. Спасибо, рабочая техника.
@Aelita734 11 ай бұрын
Фильтры
@AnnJ.8.68. 11 ай бұрын
@@Aelita734 ... возможно, Но платизма,действительно, держит нижнюю треть лица, это очевидно..., в отличии от фильтров:).
@user-vo3ip7or1h 11 ай бұрын
@@Aelita734, не знаете - не наговаривайте!
@user-ge2ob3gm2z 5 ай бұрын
Спасибо большое!!! Буду пользоваться...
@solier6486 10 ай бұрын
Какая красивая женщина, всегда боялась возраста,а теперь есть надежда ,что можно оставаться красивой всегда
@user-du5hu3re3k 9 ай бұрын
Очень много зависит от генетики, а не от вашего желания!
@happytato2383 11 ай бұрын
А класно пані аргументує, пояснює та показує!! Та і сама є прикладом!!
@user-nb9fs4ng6s 11 ай бұрын
До 66 лет и не думала про кольца венеры. А старость никто не отменит.
@marinashutkina1063 7 ай бұрын
Именно, хотя многие врут😢
@user-on3fy8fu9h 7 ай бұрын
Здравствуйте Алла, очень интересно, спасибо!
@user-ks8dv1vp7g 7 ай бұрын
Благодарю за прекрасную гимнастику!❤
@user-re2sx4jd7l 11 ай бұрын
Алла огромное спасибо за отличные упражнения!!! Ваше лицо и шея - СУПЕР!!!
@Anna32222 11 ай бұрын
Не понимаю,что суперского. Женщина выглядит на свои 50, большая ли разница больше морщинок на лице меньше..в таком возрасте лучше развивать внутреннюю красоту и не тратить столько пустых усилий на внешку.
@nadezhdanichols3077 11 ай бұрын
@@Anna32222каждому свое
@user-bx7ct5vr3e 9 ай бұрын
В 50 лет ещё рано плохо выглядеть.
@nadezhdanichols3077 9 ай бұрын
@@user-bx7ct5vr3e 👍👍👍👌
@Margasha 8 ай бұрын
@@Anna32222опять неправда! Состояние шеи и декольте у Аллы , как у 30 летней. Обратите внимание, как выглядит шея в 50, это уже и второй подбородок и кольца Венеры и дряблость.
@user-vc9nl9sw7f 11 ай бұрын
Просто шикарные упражнения. Очень понравилось. Ощущения действительно приятные. Благодарю.
@ALLAGanova1004 11 ай бұрын
Обязательно посмотрите еще мое видео про тейпирование этой зоны. Эффект будет в разы сильнее.
@user-vc9nl9sw7f 11 ай бұрын
Посмотрела тейпирование межбровки. Коротенько и все понятно. Слово для меня новое. Необходимо приобрести тейпы, думаю у нас в Узбекистане они есть. Благодарю .
@user-vn3oq8ui3k 7 ай бұрын
СУПЕР!!! БЛАГОДАРЮ! 🌹
@user-ij8cn5dt2e 9 ай бұрын
Бодьшое спасибо! Очень много позитива!
@user-kb2ni3bu4u 11 ай бұрын
Благодарю вас за то что с нами делитесь этими упражнениями. Мне 65 лет но хочется выглядеть моложе 😊
@iraidaviktorova3799 11 ай бұрын
👋👍💐😂
@user-cs2dg8xs6n 11 ай бұрын
@@anna2819здоровьем нужно заниматься вовремя, ещё до возникновения болезней. Очень хорошо рассказывает об этом Дворянчиков Александр Юрьевич на Ютубе
@Anna32222 11 ай бұрын
Вопрос зачем? Ну будете выглядить моложе лет на 5 и что? Что это даст? Женщина после 50 уже все..и внешняя красота уже не работает хоть 1000 операций сделать. Считаю,что это время для развития внутренней красоты, в которой действительно есть огромная сила.
@user-cx2db7vh6v 10 ай бұрын
Конечно каждому свое, но здоровая шея, это не только красота-это отсутствие головных болей, хорошее зрение- в любом случае не ухудшающееся со временем, здоровый сон, отсутствие перепадов давления и просто хорошая пямять и соображалка, потому что нормальный кровоток к мозгу-это очень важно в любом возрасте.
@Margasha 8 ай бұрын
@@Anna32222 глупость говорите...вам наверное лет 25 еще ))) выглядеть хорошо хочется в любом возрасте и это возможно, если следить за собой. Мне 52 уже, но я не ощущаю этого возраста, мне до сих пор делают комплименты (по виду мужчины моложе меня 🤭) и называют "девушкой".
@user-st7qn8qo4y 11 ай бұрын
Алла, благодарю за Ваш труд! Очень приятно на Вас смотреть. Ухоженная, красивая женщина! 🙏👍💕🌺
@gerardblaise2871 Ай бұрын
Спасибо за видео! Тейпирование тоже ОЧЕНЬ интересует!
@user-dz7pp8py2e 2 ай бұрын
Очень благодарю вас за прекрасные советы!
@user-ru6gn3qv8k Жыл бұрын
Алла! Спасибо за массаж и упражнения!!! Очень понравились!!! Приятные ощущения....кровоток и расслабление!!👍😉💃🌹
@user-bv1su7bx4x 11 ай бұрын
Спасибо, упражнения на мой взгляд простые и действенные. И ваша шея тому подтверждением!
@user-oq4uj7mn5r 8 ай бұрын
Спасибо за добрый посыл и отличную мотивацию!!!👍👍👍
@anechkafursenko9748 8 ай бұрын
Благодарю за такое полезное видео 🌺
@user-xq8it9qg8b 11 ай бұрын
Ваша шея идеальна!!!! Результат на лицо, вернее - на шею👍👍👍. Для меня очень своевременный ролик. Спасибо.
@user-hz4ep5dq2o 11 ай бұрын
🎉Первый раз вижу Ваши видео🎉!Спасибо!!!🎉Вы очень красивая ЖЕНЩИНА🎉🎉🎉❤!!
@user-fj2jb3fg5q 4 ай бұрын
Благодарю, замечательное видео замечательное вин
@user-ch2ub6lr8s 8 ай бұрын
Боагодарю вас за полезный эфир
@user-tj8hr1oh1r 11 ай бұрын
Супееер. Даже за эти 12 минут я почувствовала, как мышцы шеи расслабились. Ощущение просто обалденное. Не Знаю, как для красоты, но для здоровья это просто превосходно. Я прямо себя человеком почувствовала. Теперь буду его постоянно делать. Огромное спасибо! ¡
@user-tv2uh6wg9t 11 ай бұрын
А до этого вы себя кем чувствовали? 😮
@user-md8fk3gz1k 10 ай бұрын
Мышцы по идее должны в тонус прийти, чтобы шея стала моложе...а здесь попахивает хорошим косметологом, по меньшей мере
@user-lz8ym3ry2p 11 ай бұрын
АЛЛА спасибо большое за упражнения! Сегодня случайно попала на Ваш канал и сделала упражнения с Вами! Очень классные упражнения! Буду делать!Хочу чтобы и у меня была такая шикарная шея как у Вас!
@user-mf9hi9rd8u 9 ай бұрын
Благодарю вас ! Очень полезное видео . Эффект заметен.
@elenaupikova942 11 ай бұрын
Аллочка, спасибо большое за видео. 💐💐💐
@user-zl7vs6zo3l 11 ай бұрын
А я для себя другое решение выбрала и уже давно,просто качать пресс,руки за головой и все и мне 50 и шея и грудь все в лучшем виде😍😁 подтягивается,проверено
@olgakom5685 11 ай бұрын
Благодарю за то, что делитесь❤🎉😊
@elena.ca.0301 6 ай бұрын
Больше спасибо, Алла ❤
@ogulsatannaniyazowa 10 күн бұрын
Здравствуйте Алла спасибо большое это здорово!!!
@user-hr5oi5rc4d 11 ай бұрын
Девочки, чтоб мы выглядеть молодо в 50-80 выполнять это с молоду. И продолжайте постоянно. Можно , просто похлопывать лицо и шею. Умывшись до скрипа, на влажное тело наносим любой крем, ( подсолнечное масло), хлопаем лицо и подбородок в течении 10-15 мин, пока не вобьëте масло, переодически смачивая водой руки. Ополасктваем холодной водой , немного промакнув, наслаждаемся результатом. Поддерживаем раза 2-3 в неделю. Утром умываться холодной водой 12:28
@angy5264 11 ай бұрын
А зачем это делать, что это даёт?
@AnnJ.8.68. 11 ай бұрын
@@angy5264 перечитайте первое предложение:) ☘️
@angy5264 11 ай бұрын
@@AnnJ.8.68. от перечитывания Своего вопроса - ответа не получу..🤦 если можете мне объяснить эти просто вбивания масла в кожу,то прошу,если нет, то какой смысл в вашем комментарии?
@strocach9527 11 ай бұрын
@@angy5264это массаж лица улучшает кровообращение замедляет увядания )))кожи Утром и вечером после умывания ...
@angy5264 11 ай бұрын
@@strocach9527 это не массаж.. прочитайте внимательнее.. вбивания крема и масла подсолнечного в кожу
@user-wl5lc4xh8m Жыл бұрын
Необходимо следить за осанкой......
@user-fs9gr1ii6l 11 ай бұрын
Осанка царская,но кожа на шее индюшиная🤷♀️
@user-dg8xj1pi7v 8 ай бұрын
Благодарю за то, что делитесь этими упражнениями
@user-wl1ji7bx6x Ай бұрын
Спасибо за видео. Желаю успеха Вашему каналу!
@user-xt3qe9mf8z 11 ай бұрын
МОЛОДЕЦ!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Всем Хорошего настроения!!!🥰💯
@user-yt7ye7jg5g 11 ай бұрын
Добрый день😊Сразу лайк и подписка. Давно искала такого человека, который просто и доступно доносит информацию. Привет из Германии, всем хорошего настроения, мира и добра!
@user-pm3gf2up2m 9 ай бұрын
Прекрасное видео! Благодарю ❤
@user-fw8bb4fs9c 8 ай бұрын
Спасибо, приятно на Вас смотреть😊
@user-ve6ti5yi1c 11 ай бұрын
Алла, спасибо за ваш труд, очень интересные ролики!
@Svetlana_K88 10 ай бұрын
Первое упражнение - откидывание головы назад, надо делать не совсем так. Голову закидывать дальше, и нижнюю губу натягивать на верхнюю. Так будет гораздо эффективнее
@user-ut8so7lj6z 2 ай бұрын
Спасибо огромное! Буду делать.
@elenagoldliv 8 ай бұрын
Благодарю за видео , очень хорошая информация ❤
@user-xn7ug3xm8c 11 ай бұрын
Добрый вечер. Спасибо за полезное видео без лишней болтовни. Хотелось бы увидеть видео по уходу за кожей рук.
@fgfghbcbhvv7077 11 ай бұрын
Прорабатывайте триггерные точки от лестничных мышц, лопаток, рук, к кистям и сами кисти конечно, и будет вам уход, Будете прорабатывать эти по факту микро мышечные спазмы во всем теле, будет и уход и здоровье.
@user-bh4oy9fc5k 11 ай бұрын
Благодарю Вас Алла, за полезные упражнения Оставайтесь такой же красивой, какой я Вас вижу.
@user-mv1qk2gq8f 7 ай бұрын
Алла! Благодарю! Давно Вас искала!
@user-dg7ps7wc2g 6 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС! ЭТО КАК РАЗ ТО, ЧТО МНЕ НУЖНО!
@sofiyaportraitartist-sport9157 10 ай бұрын
Всё верно и это работает, я начала растягивать шею и делать сама себе букальный массаж, любимая косметолог смотрит и хвалит, результаты очень заметные.
@user-cp8jh6id5q 8 ай бұрын
Благодарю вас за полезный эфир❤
@user-tg5wy2ti3q 2 күн бұрын
Спасибо,Аллочка,очень понравилось видимо.
@user-yn6my5is8v 9 ай бұрын
Благодарю за очень полезную информацию!!!
@user-or2tp1wm7e 11 ай бұрын
Аллочка спасибо большое за ваш труд! Очень жду ваши видео про тейпирование!
@svetlanabelova117 11 ай бұрын
Классно,очень приятные ощущения,спасибо!!!
@user-rf1pd3tr1e 22 сағат бұрын
Умница! КРАСАВИЦА!! БЛАГОДАРЮ!!!!
@annaryabkova9621 8 ай бұрын
Прекрасно выглядит ❤
@Pavel_Chumak 11 ай бұрын
Спасибо вам за такие полезные советы! 🤩Всех Благ вам!
@user-hm8pd5pt8v 11 ай бұрын
Спасибо, Алла, очень ценная информация. ❤
@SvetLana-tl8vf 10 ай бұрын
Алла, спасибо за информацию, попробую обязательно ❤
@user-rm2ms2md1q Ай бұрын
Большое спасибо за упражнение.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-vo3ip7or1h 11 ай бұрын
Аллочка, это первое видео, которое смотрю на Вашем канале...Ещё не досмотрела, сразу поняла, что все советы, упражнения рабочие, дающие результат. Подписалась!!! Настроение сразу улучшилось - поняла, что канал интересный и полезный для поддержания внешности. Подкупило ещё то, что по Вам видно, что всё у Вас натуральное, выглядите замечательно! Не обращайте внимание на злопыхателей, завистниц и просто пессимисток, - они есть на всех каналах, это их проблема. Просто им не дано выглядеть хорошо... По-любому, не просто положительных, а восторженных комплиментов гораздо больше, чем те, которые относятся с недоверием, это их суть. А те, кто доверяет Вам, тех больше на порядок. Спасибо за прекрасный канал! Всех Вам благ!
@ALLAGanova1004 11 ай бұрын
Спасибо, Галя🌺
@user-ur3vg3bg4n 11 ай бұрын
Благодарю!Обязательно буду выполнять эти упражнения!❤❤❤
@Natalia-gv6kv 7 ай бұрын
Больше спасибо Алла, отлично рассказали и показали!
@ludmilaver1233 10 ай бұрын
Благодарю. Море удовольствия ❤
@Lihistar 4 ай бұрын
Благодарю Очень здорово. Лицо резко поехало вниз( 47) начала массажи лица,а для шеи ничего не находила И тут вы, это нереально круто Подписалась на вас и буду учиться омоложению)) 🙏💜
@user-dc4rt6uw6n 11 ай бұрын
БлагоДарю за бесценные советы.🙏❤🌹
@ardasha1512 6 ай бұрын
Столько ценной информации, спасибо вам большое❤️
Go Gizmo!
Рет қаралды 13 МЛН
**Людмила Батакова
Рет қаралды 948 М.
ДелайТело
Рет қаралды 5 МЛН
Елена Клюц
Рет қаралды 4,1 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,8 МЛН