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V. Completa. Superar el miedo: la clave para una vida sana. Anabel González, psiquiatra
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¿Por qué a veces el miedo a algo nos condiciona la vida? ¿Cómo se superan los miedos, traumas y fobias del pasado? “El antídoto contra los miedos es la seguridad, el apego seguro”, defiende Anabel González, una de las mayores expertas en España en procesos de superación de traumas.
Anabel González es doctora en Medicina, psiquiatra, psicoterapeuta y especialista en Criminología. Trabaja en el Hospital Universitario de A Coruña donde coordina el Programa de Trauma y Disociación. Es Presidenta de la Asociación EMDR España, que promueve una novedosa técnica psicoterapéutica, avalada por la OMS, cuyo objetivo es procesar y superar sucesos traumáticos. González es entrenadora acreditada en terapia EMDR y se dedica a impartir formación a otros especialistas. También es profesora invitada en el Máster en Psicoterapia EMDR de la UNED y codirectora del Especialista Universitario en EMDR. Ha escrito varios libros especializados en trastornos que surgen debido a la vivencia de eventos traumáticos. También es autora de libros de divulgación como 'Lo bueno de tener un mal día: cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor' (2020) y '¿Por dónde se sale?: cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro' (2023), ambos publicados por Editorial Planeta.
#AprendemosJuntos
@ChristianAntonioUbieraMejia 5 күн бұрын
Buena charla, me inspira a conocer y vencer los miedos dañinos que pueda tener y ver los miedos buenos que deben de permanecer, BBVA es una excelente fuente de aprendizaje, sigan trayendo contenido de calidad y personas extraordinarias como Anabel... Gracias a ambos! 🎉
@galosalce 9 ай бұрын
Espléndida charla con Anabel. Me recuerda aquello de que no es valiente quien no tiene miedo, sino quien teniéndolos, se atreve a enfrentarlos y eventualmente acaba por vencerlos. Felicidades!
@lauraaguilarb.9652 9 ай бұрын
Es verdad! Yo lo hice y he creído que a veces tú mente juega contigo pero tienes que escuchar a tú ❣️
@ruthletran3355 9 ай бұрын
😅
@alvarocasanova-sh9vq 9 ай бұрын
Pase por todos esos miedos y lo que más me ayudo fue aprender a pelear,te adjunto a mi gurú.
@user-wd6nt4sy6m 9 ай бұрын
Muy buenas tardes. EXCELENTE VIDEO E INFORMACION. DE CHICA SUFRI MUCHO POR LOS MIEDOS, ME LO INCULCARON MIS PADRES. HOY CON MIS 60 AÑOS, DESPUES DE AÑOS DE TERAPIA, LOGRE SUPERAR TODOS LOS MIEDOS. HOY SOY GUERRERA, TRANQUILA, MIEDO A NADA NI A NADIE, HAGO NATACION, YOGA, RESPIRACION Y RELAJACION. MIL GRACIAS POR TAN BUENA INFORMACION. ABRAZOS
@Eliana_Valera 9 ай бұрын
Gracias por compartir tu experiencia. Tengo 37 y me siento culpable cada vez que cometo errores. Debemos aprender a ser mas tolerables con nosotros mismos. Un abrazo😊
@claudiaortizr.9929 Ай бұрын
Hola!! Yo crecí con muchas carencias, por eso estudié y terminé una carrera, me fué bien en mis trabajos, y mis hermanos que no estudiaron les fué muy mal!! Tenía miedo de que mi hijo no estudiara, por eso le metí el miedo desde niño, ahora es un adulto joven, ya terminó su carrera, pero tiene muchas inseguridades, ahora sé que yo se las inculqué, lo hice por amor y miedo también......y ahora no sé como ayudarlo!! Bueno, he decidido estudiar una maestria en TCC, para ayudarme, ayudar a mi hijo y todo ser que pueda!! Mil gracias por tab buenísimos invitados!!
@jazminmendoza8839 6 ай бұрын
Me diagnosticaron Transtorno de estres post-traumatico (TEPT) hace 3 años, en octubre del año pasado tuve la gran oportunidad de recibir terapia EMDR y muchos aspectos en vida han ido mejorando. Este video tiene muy buena información, de igual manera recomiendo leer el libro "El cuerpo lleva la cuenta" del psiquiatra Bessel van der Kolk. Me ha ayudado bastante en este largo proceso. Mis mejores deseos para sus procesos ❤
@ChristianAntonioUbieraMejia 5 күн бұрын
Genial, exitos y a mejor gracias por la recomendación del libro
@juanitoexplora3729 6 ай бұрын
La frase "No te guardes nada" hoy tiene su sentido, el miedo es bueno, pero a la vez puede hundirte si quieres huir de él. Hoy encontré paz en las palabras de Anabel.❤
@silvanagarcia7379 9 ай бұрын
Me encantan todas las charlas de bbva
@sergiohoyas1343 4 ай бұрын
Jo,me encanto.Muchas gracias a los 2.Estoy con cambio de habitos,comida,ejercicio ,dialogo interno y atencion plena.Estube super bloqueado me levantaba con dolor y muy cansado,mucha tristeza y miedo por cualquier comentario.Con terapia y mucho amor a mi mismo se puede mejorar y ser feliz.Animo a todas esas personas que estan en procesos de dolor.El camino es largo ,lo importante es disfrutarlo ❤❤❤
@user-dt6qf6je3q 7 ай бұрын
gracias BVA por su causa social, por ayudar a mejorar un problema 🌏, la salud mental
@user-hb4oo9wm7l 6 ай бұрын
6:32 Mi niño esta desarrollando miedo, gracias a esta exponencia he logrado que el se autogestione y enfrentar sus miedos ❤️, dos meses llevamos que el no dormia bien en una semana de poner en practica sus consejo el niño ya duerme bieb y aprendio a manejar sus miedos desbloquearlos y afrentarlos ❤❤
@guillermoterenti1128 9 ай бұрын
Hermosa la charla con Anabel , muy agradable la conversación. Rafael , muy atento a la conversación , me gustaron sus preguntas. Superé muchos miedos , de otros estoy en vias de hacerlo , el miedo es energía , de la fuerte , si se logra dominar , se transforma en combustible. Me dió resultado enfrentar los miedos con conocimiento , es decir , estudiar , a lo que le tengo miedo.
@user-sp3df5oc9l 7 ай бұрын
Increible... Se necesita aprender del Miedo y saber Gestionarlo. Gracias por la explicación
@yahairaestevesgarcia9854 8 ай бұрын
Gracias por todo lo expresado Anabel, métodos que ayudan a las personas a tiempo, lo que permite no estar con esos traumas casi que toda la vida. ❤😢
@Anamares77 9 ай бұрын
Todo el video me ha dado ansiedad. Con cada ejemplo que ponía, mi cerebro hurgaba por experiencias similares y mi corazón aceleró sus pálpitos. Y ahora tengo una nueva necesidad de probar la terapia MDR😅
@zuleimaromero2876 9 ай бұрын
La terapia EMDR es execelente, lo certifico, yo soy terapeuta en esta técnica 😊
@gloriasalazar2131 9 ай бұрын
Me sentí asesorada y me dejó tranquilidad
@Analucina1 9 ай бұрын
Que mejores! Un abrazo.
@terealegret2946 9 ай бұрын
@@zuleimaromero2876un un
@AldaraE04 2 ай бұрын
@@zuleimaromero2876me podrías explicar en qué consiste esa terapia?
@janycabrera717 9 ай бұрын
DESDE GUATEMALA C.A.,ESTOY YENDO CON PSICÓLOGO Y PSIQUIATRA, HACE 23 AÑOS MURIÓ MI MADRE QUIEN SIEMPRE ME RESOLVIÓ LA VIDA Y AL MORIR ELLA SE ME VINO EL FIN D MI VIDA. VIVO CON MIEDO QUE ENTRO EN DEPRE, A ANSIEDAD, LLEVO 1 AÑO INSOMNIO Y MUCHOS SÍNTOMAS X EL MIEDO A VIVIR SIN MI MADRE. VOY AL GRANO OIRLA ME ABRE EL ENTENDIMIENTO Y SERÁ ESTÉ VIDEO SUYO MI PUNTO D PARTIDA, DIOS ME PERMITA SEGUIRLA , PERO MI TEMA ES EL MIEDO😢😮
@ChristianAntonioUbieraMejia 5 күн бұрын
Lamento tu situación Jany, te acompaño desde este comentario y te exorto a no rendirte y buscar ayuda, tú puedes sigue asi, viendo cosas que te aporten y espero sigas dando pasos hasta vencer tu miedo, un abrazo.
@CiCiCi2103 9 ай бұрын
Sali de la universidad en pandemia y me costo encontrar trabajo … y empece culpar a la falta de oportunidades por la crisis que estaba viviendo el mundo … pero la verdad la crisis la he y estaba viviendo yo La ansiedad la falta de confianza y los miedos son lo que mas nos encierra y no nos permite crecer perdiendo así las oportunidades que son tan poco claras pero que si nos da la vida Gran charla esta que estamos escuchando… gracias totales por subir este contenido sigan así
@darknight8886 5 ай бұрын
Amigo estoy en una situación igual a la tuya, consejos?
@kellynavarretebautista2389 9 ай бұрын
Gracias por compartir la charla. Justo hoy tuve un momento muy difícil con mi hija de 7 años, tenía miedo de ir al colegio. No manejé la situación como mi hija lo necesitaba. Con lo que escuché sé que debo hacer para enseñarle a crecer su seguridad. Muchas gracias.
@elfabrihernandez5388 7 ай бұрын
Hermoso escuchar a la psiquiatra, es oro puro
@vanecorrea7627 6 ай бұрын
🌸Sumamente enriquecedor y valioso este contenido!
@josefinamoreno5137 9 ай бұрын
Gracias por esta entrevista tan interesante, que importante conocer esto para disfrutar más del precioso regalo de nuestra vida 🥰
@adolfovaldesdiaz 6 ай бұрын
Tanta sabiduría en este video, Anabel gracias 🤗🤗🤗🤗
@MariaDelgado-lw1ho 7 ай бұрын
Muchas gracias.Años de terapia por miedo a conducir y con este video he entendido un poco mas q es lo q me puede estar pasando.Muchas gracias🙏
@lyonblack802 Ай бұрын
Cada vídeo de Aprendemos juntos me ha ayudado en algún momento o etapa por la que he pasado sin saber muy bien cómo sobrellevarla. Espero que sigan compartiendo con nosotros estas valiosas charlas. Gracias!
@angelaalvarez133 9 ай бұрын
Muchas gracias a,BBVA, y a la,Dra Anabel, muy interesante, muy bien explicado, gracias por su excelencia.
@berenicemartinezbravo1035 9 ай бұрын
Que buena información, siempre es bueno escuchar otros puntos de vista, todo es temporal ❤😮
@erickcanal1417 2 ай бұрын
Este video me hace reflexionar y caer en cuenta de todas las carencias emocionales que tengo o problemas no resueltos en mi interior que debo prestar atencion , para mi es muy importante el manejo de las emociones entenderlas y comprender que es lo que me quieren decir es algo sumamente fundamental para vivir pleno y enfrentar las adversidades.
@albusfay9971 9 ай бұрын
hay te AMMOOOOOOOO, La charla que faltaba en este canal.
@ibis3371 Ай бұрын
Que genia total❤! cada palabra tocaba ciertas situaciones de mi vida 😊que bello encontrar videos así ❤
@stellamarismatasousa2435 7 ай бұрын
Muchísimas gracias por ésta entrega, un tema fundamental ❤️❤️❤️
@eugeniocrespo1888 5 ай бұрын
Excelente exposicion de Anabel. Bien el entrevistador. Gracias BBVA
@kumi339 4 ай бұрын
En Guayaquil Ecuador la mayoría vivimos con un MIEDO terrible...en la TV deberían masivamente darnos apoyo.... Pero claro cada uno debemos gestionar.... Muchos creó lo hacemos Pero no en general...es horrible vivir así.... Pobres las personas en GUERRA cada país tenemos.... vivimos con miedo
@hectorsimo5450 4 ай бұрын
Gracias por tus palabras y enseñanzas . También porque tus palabras han ayudado a mi madre a reflexionar sobre el miedo y la ansiedad, gracias
@joshbk1361 9 ай бұрын
Espero dar un paso más en supersr el miedo, el próximo mes daré un discurso en mi graduación de prepa, tengo miedo, pero dare lo mejor
@BeautifulPeople. 2 ай бұрын
¿Cómo te ha ido?
@tanyzp89 5 ай бұрын
Ufff cuanto conocimiento saca uno de estas entrevistas ❤ muchas gracias
@zuleimaromero2876 9 ай бұрын
Grandiosa pedagoga Anabel, es maravilloso oirte🎉
@sofiafernandez341 4 ай бұрын
Gracias Anavel, bendiciones para ti, gracias por tus conocimientos tan potentes que nis ayudará en nuestra vida para poder comprender mejor nuestras emociones
@estephanybarrett1670 9 ай бұрын
Espero que todos estos videos lleguen a manos de quien los necesita. ¡Amo estos videos, y la forma en la que me han ayudado, gracias infinitas! 🙏
@aliciarodriguez8286 3 ай бұрын
Me encanto todo lo que ella dijo es lo mismo que siento y no es nada facil enfrentar el miedo
@ivonramirez274 9 күн бұрын
Maravilloso mil gracias ❤
@marceloarielmachon361 2 ай бұрын
Extraordinaria explicación de todo y muy clara, gracias!!!
@mariaibethcardona2982 9 ай бұрын
❤Excelente charla muy interesante lo que toca con el miedo y seguridad que influye en escoger una relación sana de pareja. Gracias Bbva
@marinanunez9371 3 ай бұрын
Muchísimas gracias, es de gran ayuda escuchar una entrevista tan importante. Un abrazo muy grande
@ZETAbussines 7 ай бұрын
MARAVILLOSA CONVERSACIÓN DE TEMAS REALMENTE VALIOSOS..
@pedrobalcells2783 8 ай бұрын
Un tema muy interesante explicado por la doctora Anabel González, que además lo explica con una gran sencillez y con un tono de voz que invita a la tranquilidad. Excepcional.😀
@army.7-zr9rd 28 күн бұрын
Platicas muy productivas!!!!!
@martamariahernandezmendoza3668 2 ай бұрын
Excelente vídeo, me ha puesto a reflexionar, gracias Doctora
@lfallasc 2 ай бұрын
Muchas gracias por la charla, realmente me aporta herramientas para sobrellevar la coyuntura
@oscarleon4309 9 ай бұрын
Me encanto. Muchas gracias x este video
@Jose-dr9ky 2 ай бұрын
realmente maravilloso, mil gracias a los dos!
@oreanaliv8232 8 ай бұрын
Maravilloso aprendizaje. Claves y secretos a nuestro alcance. Valiosisima informacion para poner en practica.
@adanereyarroyoesquivel1172 8 ай бұрын
Excelentes reflexiones y análisis de Anabel. Me queda a deber la charla sobre los miedos de estas últimas generaciones que son de amplia preocupación a futuro. Gracias.
@franciscorodriguez2687 7 ай бұрын
Excelente charla, Un video valiosos en todos los aspectos, me voy con varias ideas y herramientas para mejorarme como persona, gracias por todo.
@veronicasouzacalderon 9 ай бұрын
Excelente entrevista, gracias, son muy interesantes para nuestro crecimiento personal 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💖💖💖💖💖
@lilianariveros7119 9 ай бұрын
Espléndida charla, sí. Bien interesante el tono y la mirada. La construcción o *creación del ser* , jóvenes, niños y adultos. La seguridad, que viene con todo. Responder
@mariamagdalenaramirezmurci8722 3 ай бұрын
Muy buena información y la forma de explicar con calma y sencilla
@soledadayestas 8 ай бұрын
Me ha encantado esta platica, me hizo entender muchos pensamientos que me han invadido últimamente. Gracias.
@danielsplus 8 ай бұрын
Muchas gracias por compartir tan importante plática, son temas de mucho interés para Mí🤗🕉
@paolapz2802 Ай бұрын
gente si quieren ayudar a otras personas q tienen miedo ....... lo que me ha ayudado cuando he tenido miedo y lo llegué a confirmar en un artículo ..... es no asustarte tu tb, estar tranquilo y demostrar esa tranquilidad y decirle o tratar de comunicarle q no pasa nada malo ..... todo está bien ... y acompañarlas ..... podemos agregar lo q dice la dra ..... leí en el artículo q ayudas a la otra persona a acercarse a al realidad xq en ese momento está imaginando cosas irreales x el miedo, ..... si tú tb t asustaras solo ayudas a confirmar esas cosas irreales q está pensando y el miedo aumenta
@TheJenvortiz 2 ай бұрын
Excelente ❤ Me puso a reflexionar mucho!
@djcruzix 9 ай бұрын
El mejor canal de aprendizaje en you tube bendiciones a los creadores 🙏
@marthaceciliadiaz440 9 ай бұрын
Me encantó el tema y el manejo que ha dado la terapeuta,me ha servido demasiado y he podido compartirla
@jaque8257 6 ай бұрын
Qué didáctica es Anabel ❤
@mysticallotusestetica2348 7 ай бұрын
Tanto aprendizaje en éste canal! Excelente!!! 💜 🦋 💕
@oscarabreu1176 7 ай бұрын
MUY BUENA CHARL,.MUCHAS FELICIDADES POR ESTE ESPACIO.
@danyalviarez7151 3 ай бұрын
Muchas gracias
@silviaelenasalazar3863 9 ай бұрын
Excelente Anabel, felicidades.
@kr1749 Ай бұрын
Que interesante, gracias por compartirlo
@giselleartistalocal 9 ай бұрын
Qué importante todo lo que dijo. Muchísimas gracias.❤
@Damian-kr6cj 9 ай бұрын
Factor miedo desencadenante aspira a cierta emocionalidad de resiliencia para nuestra supervivencia, así desarmando las armas del miedo y así darle lugar a construir nuevos pensamientos de autogestión y adaptación necesaria, la capacidad de poder observarnos diluye la persecución constante del factor miedo, no podemos obviar nuestros recursos humanos, pero si podemos ser afectuosos con nuestra forma de reflexionar., desaprender para aprender nuevamente con seguridad en constancia de la confianza, podes crear como funcionar de mejor modo o el mejor resultado para nosotros mismos.
Ай бұрын
excelente!! gracias
@1508silvanita 2 ай бұрын
Maravilloso conocimiento ❤
@aliciacarmona2024 5 ай бұрын
Es una excelente profesionista!!!
@sofiacastrocrujeiras 9 ай бұрын
Gracias Anabel.
@antonialopezexposito 9 ай бұрын
Anabel es una maravilla estoy en tratamiento con emdr y sus libros son fundamentales gracias❤😊
@jimenezmoreno3498 9 ай бұрын
❤
@alexareyes6597 8 ай бұрын
Podrías decir cuales son los libros por favor, gracias 😊
@antonialopezexposito 7 ай бұрын
@@alexareyes6597hola uno de ellos es yo no soy y las cicatrices no duelen es el segundo😊
@maryrosales2771 3 ай бұрын
Yo tenia terror de hablar en público, sufria de fobia social, Y terminé trabajando de vendedora en una tienda de ropa, La verdad me admiro a mi misma, Ahora recordando esos tiempos, digo, !como pude superar ese inmenso miedo que tenia! Solo Dios pudo darme esa fuerza ese coraje, sin EL nada hubiera logrado 🙏❤️❤️
@Ellyankasiv 3 ай бұрын
No creo en dios pero si te entiendo después de un episodio horrible en un trabajo me dio fobia tal q no salí de mi casa x meses fue duro salir y confiar felicidades
@marifecarrilloabellan8532 9 ай бұрын
Excepcional charla Enhorabuena!
@josemcantero6004 8 ай бұрын
Esta canal es puro oro
@inyeccionelectronicaautomo2526 3 ай бұрын
Gracias por compartir la charla
@humbertolanderogarcia8473 7 ай бұрын
Para mí todos los seres humanos somos malos hasta que no demuestremos lo contrario. Esa para mí es la mejor forma de relacionarme con los demás.
@SerchFonz 9 ай бұрын
muchas muchas gracias!! muy utiles las herramientas.
@angelicalucioni5237 6 ай бұрын
Excelente!! Qué tema los miedos!!😮❤
@carlosotero8493 7 ай бұрын
Muchas gracias y enhorabuena
@jobramirez2004 6 ай бұрын
Si usted está afrontando una situación difícil y se siente asustado, recuerde que Jehová no solo está al tanto de lo que usted está pasando, sino también de cómo se está sintiendo.
@Ellyankasiv 3 ай бұрын
Lo dudo prefiero ir con una persona preparada real * y no autoconvencerme de algo o alguien q jamás ha sido comprobado q existe
@erickcanal1417 2 ай бұрын
Todo debe ser un equilibrio , yo creo en Dios, pero el nos da herramientas o pone personas que nos puedan ayudar a salir adelante.
@tequiness061 3 ай бұрын
Tengo pánico a las confrontaciones porque siempre he sido la peor parada. No sé poner limites ni darme a respetar y esto me genera una frustración y ansiedad enormes.
@JesusHernandez-lf4pc 2 ай бұрын
Animo, detras de todo gran miedo, hay una gran libertad
@dianagonzalez5664 5 ай бұрын
Muchas gracias por compartir ❤
@Superyhon Ай бұрын
Amo todo los videos
@mafetata 4 ай бұрын
Siempre fui miedosa, pero desde que soy mamá, el miedo me posee y con mi hijo, mis pesadillas se han convertido en realidad, no sé hasta que punto es mi culpa o es simple causalidad y mala suerte
@MiguelMouawad-01 5 ай бұрын
Miguel Mouawad- lo que necesitaba escuchar
@user-zp9os2tf7w 9 ай бұрын
Tremendo tema felicitaciones ❤
@fecerezo1635 9 ай бұрын
ME HA ENCANTADO. MUCHAS GRACIAS.
@cristinapasarinlinares3609 5 ай бұрын
Excelente entrevista. Enhorabuena
@albertmallozz 8 ай бұрын
Una Genia! Muchas gracias! 💪😁
@joanizquierdo7876 5 ай бұрын
Gracias por compartir 🎉❤
@Sebascarrizzo 9 ай бұрын
Muy interesantes las recomendaciones, muchas gracias.
@JoseMartinez-bb2cg 7 ай бұрын
Se respeta pero cada individuo piensa differente y sabe salir adelante de todo eso de diferentes formas
@MarceZuniga 3 ай бұрын
Excelente entrevista
@lauramelgoza90 9 ай бұрын
Yo tube COVID y le tuve miedo a todos los síntomas un miedo que me puse a buscar los síntomas y más miedo daba. Que llegue a un punto donde mi mente ya no podía más y lloraba día y noche sentía una desesperación tan Grande que sentía que me volvía loca mi mente se llenaba con ideas de sucidio y más miedo me daba. Yo no quería morir pero tampoco quería vivir así. El miedo me consumió y busqué ayuda profesional tengo un psicólogo y también tengo terapia. Tengo buenos días y malos. Ay veces que tengo días tan mal que me da miedo que en vez de ir hacia adelante voy para atrás. Pero tengo que aceptar que van Aver días buenos y días malos y el miedo no tiene que consumir me 😢
@jorgelopez._ 9 ай бұрын
a veces hablar y tener alguien que te apoye en esos días viene bien, si algún día necesitas hablar con alguien, con gusto aquí me tienes 😊
@juancarlospuente8891 8 ай бұрын
Muy interesantes los temas.
@user-ve2ko5lg3q 4 ай бұрын
El miedo es un motivador y es necesario para estar preparados ante los peligros
@tequiness061 3 ай бұрын
Y también es un bloqueador absoluto.
@meditacion5956 5 ай бұрын
Son los mejores
@lorenagc5560 6 ай бұрын
Qué bonita entrevista ❤
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