Всем привет! Меня зовут Андрей Быченко.
И сейчас я расскажу вам как правильно выбрать направление вращения в элементах. Почему это так важно? И что делать, если Вы уже крутите элементы в разные стороны и не можете собрать их в связку.
Для начала давайте вспомним примеры элементов с вращением - Wall Spin, Palm spin, Боковое Сальто, Арабское Сальто, Сальто Вперед с Винтом, Сальто Назад с Винтом, а также Удары из Трикинга.
Какая же сторона вращения правильная? На самом деле правильной стороны вращения нет. Есть изначально более удобная сторона. Я рекомендую начинать изучение элементов с вращением именно в эту, удобную для вас сторону.
Сразу хочу отметить, что выбрать удобную сторону нужно до того, как вы приступите к изучению нового элемента. Итак, как же выбрать свою удобную сторону?
Прямо сейчас, не задумываясь, развернитесь на 180 градусов. Я специально не показываю пример, чтобы вас не сбивать. Поздравляю! Вы определились, именно эта сторона удобная для вас.
Важно еще на начальном этапе задуматься о дальнейшем развитии. Изучая легкие элементы кажется, что сторона вращения не играет особой роли. Но когда вы начинаете объединять трюки с вращением в связки или усложнять их, возникают сложности с сочетанием сторон. Из-за этого ваше развитие может застопориться, и всё равно придется переучиваться, чтобы изменить сторону вращения одного из элементов.
Например, разберем связку Рондат - Винт. На самом деле, научиться делать Рондат в одну сторону плюс Винт в другую можно, но это будет сложно, неудобно и неэффективно. Легче учить эту связку, когда у вас и Рондат, и Винт в одну сторону.
Такая же ситуация с усложнением трюков. Например, вы можете делать Задний Винт влево, а Передний Винт вправо - и всё нормально. Но когда вы захотите усложнить этот элемент и сделать Полвинта Вперед в Задний Винт, то окажется, что эти Винты вам нужно крутить в одну сторону. И тогда вам придется переучиваться либо Передний, либо Задний Винт.
Конечно же уметь делать трюк в две стороны - это круто. На определенном этапе развития к этому приходят все продвинутые атлеты. Поэтому, если вы делаете какие-то из элементов в разные стороны - не расстраивайтесь, а научитесь их делать во вторую сторону.
Лайфхак - что делать, если вы крутите Рондат и Винт в разные стороны? Еще не научились крутить в одну сторону, а связку сделать хочется - добавьте между ними Фляк - он поможет плавно поменять направление вращения. Этот лайфак можно применять также и в других связках.
В данном видео мы не сможем разобрать все варианты возможных связок. Если у вас есть сложности в комбинации трюков с вращениями, пишите их в комментариях, и я подскажу что можно сделать в вашем случае.
Не забывайте, что для безопасного и эффективного развития ваше тело должно быть физически готово к трюку, который вы изучаете. Для того, чтобы прокачать свою тело или освоить базовую акробатику, присоединяйтесь к моей программе тренировок онлайн Art of Body Control.
Ссылка на программу онлайн тренировок - artofbodycontrol.com/
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Кликайте на колокольчик, чтобы не пропустить новое видео, где мы разберем как научиться делать Palm Spin, а также прямой эфир с ответами на ваши вопросы.
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
#trainingonlinetutorials #какделатьколесо #боковоесальто #паркур