ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിക്കാൻ നിർബന്ധമായും ചെയ്യണ്ട 4 വ്യായാമങ്ങൾ | Arogyam

  Рет қаралды 110,251

Arogyam

Arogyam

3 жыл бұрын

ലളിതമായ ഈ 4 വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്താൽ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാം
1.Pursed lip breathing
2.Belly breathing
3.Deep oral breathing
4.Forced cough method
Dr.Mahesh Dev.G
Consultant Pulmonologist
ESI SPECIALITY HOSPITAL, Ezhukone.
/ drmaheshdev

Пікірлер: 98
@indirapb4495
@indirapb4495 8 ай бұрын
ThankU Dr നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് ❤🙏🏻🙏🏻
@jayakumarb6000
@jayakumarb6000 10 ай бұрын
Cheythu. good improvement und Thank,s doctor
@abdulnazeer6663
@abdulnazeer6663 Жыл бұрын
സൂപ്പർ ഡോക്ടർ.... Tks
@mohanancr9943
@mohanancr9943 8 ай бұрын
Good video Dr. God bless you.
@kannanamrutham8837
@kannanamrutham8837 9 ай бұрын
വളരെ നല്ല അറിവ് ❤
@kunjamma4546
@kunjamma4546 Жыл бұрын
Thank you docter.
@Kunjumuhammed-ch6ev
@Kunjumuhammed-ch6ev 24 күн бұрын
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയൊ നന്ദി
@lakshmis6956
@lakshmis6956 3 жыл бұрын
Thank u Dr G infoo
@malathikm4277
@malathikm4277 Жыл бұрын
Thanku dr
@vilasinim2051
@vilasinim2051 Жыл бұрын
ഡോക്ടർ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി
@josepd8426
@josepd8426 8 ай бұрын
Thank you for this video mam... 🙏🙏my request for Sree ragam tutorial video in second speed may be uploaded as and when convenient for you mam... 👏🏻👏🏻
@worldwiseeducationkottayam6601
@worldwiseeducationkottayam6601 3 жыл бұрын
Thank you sir
@riyaammu5073
@riyaammu5073 3 жыл бұрын
നല്ല ചിരി
@indirakumari7461
@indirakumari7461 9 ай бұрын
Thank you doctor 🌹
@technorove3670
@technorove3670 Жыл бұрын
Sir.eniku swasakosharogamanu, eppol oxygente alavu kurachu kuravanu,athu kondu veetil oxygen use cheyyukayanu,pakshe nebulaise chaithukayinjal swasammuttu varum athu enthukondanu.
@johnvarghese9911
@johnvarghese9911 10 ай бұрын
Simple, yet, comprehensible advice.. Thanks Doctor.
@justinaugustin3318
@justinaugustin3318 Ай бұрын
Thanku sir
@muhamadkunath1584
@muhamadkunath1584 3 жыл бұрын
ഒരു നല്ല അറിവ് കിട്ടി
@geethakumari7048
@geethakumari7048 Жыл бұрын
Thank u Doctor
@kamalurevi7779
@kamalurevi7779 2 ай бұрын
അഭിനന്ദനങ്ങൾ ❤️❤️❤️
@babysarada4358
@babysarada4358 9 ай бұрын
🙏🙏🙏Thanks Dr 🙏🙏🙏
@redtags8122
@redtags8122 4 ай бұрын
Good Doctor It's working thanks
@shineysunil537
@shineysunil537 2 жыл бұрын
Thanks DOCTOR After l month ok Doctor my breathing problem. I doing today start 4 type. I have bulgam also Doctor.Thanks Doctor
@sivaramankc1981
@sivaramankc1981 Жыл бұрын
thanks sir
@sajithb6542
@sajithb6542 Жыл бұрын
Thanks
@jessygeorge7496
@jessygeorge7496 9 ай бұрын
Thangu sir
@manojkichu366
@manojkichu366 Жыл бұрын
Ac il aramanikoor erunnal swasam mtal anubhavapedum allathe kuzhapamilla ac mathrame ullu athinenthu chaiyanam ella testum chaithu kuzhapamilla
@sushilaachary6385
@sushilaachary6385 3 ай бұрын
Thanks docter 👍
@jerrypunnan27
@jerrypunnan27 3 жыл бұрын
nice
@thomasnj6056
@thomasnj6056 10 ай бұрын
Dr. I am 74 and have COPD. I take medecine and also inhaler. I chanced to see your post some 10 days back and I started to practice it and I have wonderful results. Thank you immensly. My nose and synes get choked up and I have to breathe through my mouth. Can you kindly advise some solution for it?
@rajeshpullingottam9812
@rajeshpullingottam9812 4 ай бұрын
Thank you 🙏
@hemamalini250
@hemamalini250 6 ай бұрын
Thanks doctor
@balachandrankartha6134
@balachandrankartha6134 10 ай бұрын
Congratulations
@bharathanthanipet5002
@bharathanthanipet5002 4 ай бұрын
Very very nice
@valsalasreeguru3765
@valsalasreeguru3765 6 ай бұрын
Thanks 🙏🙏🙏🙏
@jishnuchikku118
@jishnuchikku118 2 жыл бұрын
Dr . Eanikk breathing problem unde. Ende chest Xray result ( increased bronchovascular in bilateral lungs) Enikk COPD Undo plz reply
@BennyNC-pk1gq
@BennyNC-pk1gq 10 ай бұрын
THANKS
@chgjgjhvchc
@chgjgjhvchc 5 ай бұрын
Useful
@thahira1339
@thahira1339 3 жыл бұрын
Thanks Sir 👍👍
@Arogyam
@Arogyam 3 жыл бұрын
Most welcome
@user-og5cf6ip1o
@user-og5cf6ip1o 5 ай бұрын
THANK YU🙏
@thepassionatevloger2326
@thepassionatevloger2326 7 күн бұрын
താങ്ക്സ്
@sainabamuhammed5219
@sainabamuhammed5219 Жыл бұрын
Thanks doctor anufavicha maduthu
@babuniranjan6087
@babuniranjan6087 8 ай бұрын
Dr.❤
@redtags8122
@redtags8122 4 ай бұрын
Doctor how to clean Breathing lense... That was possible
@gijipt9355
@gijipt9355 3 жыл бұрын
❤️❤️
@gopikagopika371
@gopikagopika371 10 ай бұрын
Doctor എനിക്ക് പനിയും ജലദോഷവും വരുബോൾ മാത്രം നന്നായി ശാസം മുട്ടൽ വരാറുണ്ട് ഒരു രണ്ടു പ്രാവശ്യം വന്നു അതും നന്നായിട്ട് ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയപ്പോ തണുപ്പ് പൂർണമായും ഒഴുവാക്കാൻ പറഞ്ഞു. അതു പോലെ ആവി കൊള്ളാനും. എനിക്ക് ഈ brithing excise cheyan pattyo
@midhunyohannan4629
@midhunyohannan4629 4 күн бұрын
Hello sir nalla result ond enik❤
@navaskcpmk-if9mo
@navaskcpmk-if9mo 13 сағат бұрын
Dr kaphakett onnumilla but shosam kittatha pole und
@swayamprabha4985
@swayamprabha4985 Жыл бұрын
അമ്മക്ക് അസ്ത്മ കൂടുതൽ ഉണ്ട് അപ്പോൾ ദീർഘാശ്വാസം എടുക്കാൻ പറ്റുമോ അപ്പോൾ എങ്ങിനെയാണ് ചെയ്യേണ്ടത് dr.
@AppuZvlogZ477
@AppuZvlogZ477 8 ай бұрын
Dr kanan epozanu evideyanu op stalam
@myran4362
@myran4362 3 жыл бұрын
😍
@SB-qs4hs
@SB-qs4hs 3 жыл бұрын
Good ..
@gayathriv2714
@gayathriv2714 Ай бұрын
Chest x ray result problem illenn paranju kafathinte aann paranjuuu appol swasam muttal pole veruvoo😢
@girijakumari6452
@girijakumari6452 3 ай бұрын
🙏🙏🙏
@sreekumar2857
@sreekumar2857 3 жыл бұрын
Dr,,,ശ്വാസം എടുക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ചെറിയൊരു തടസം തോന്നാറുണ്ട് .അത് ക്രമേണ മാറുമോ Dr
@Abcdefgh11111ha
@Abcdefgh11111ha Жыл бұрын
Brathing exercise ella divsavum cheyyoo!! Urappayum maraum
@VinodKumar-hf7yf
@VinodKumar-hf7yf Жыл бұрын
@sriaadhidaksha5656
@sriaadhidaksha5656 9 ай бұрын
❤❤❤
@AmbilyT.P-xu9wn
@AmbilyT.P-xu9wn 5 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏
@rihanaajmal8580
@rihanaajmal8580 Жыл бұрын
ആദ്യത്തെ 3 വ്യായാമങ്ങൾ കിടന്ന് ചെയ്യാമോ
@GOLD-pj9px
@GOLD-pj9px Жыл бұрын
ഞാൻ ഈ വീഡിയോ ഇപ്പോഴാണ് കാണുന്നത് ഇതിൽ ഞാൻ ശ്രെദ്ധിച്ചൊരുകാര്യം കമന്റിൽ ഒന്നും dr റിപ്ലൈ കൊടുത്തിട്ടില്ല
@Fathimacool12345
@Fathimacool12345 Жыл бұрын
കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്,,, ഡോക്ടറുടെ ഐഡി യിൽ നിന്നും
@jayarajankk5492
@jayarajankk5492 Ай бұрын
വായയിലൂടെ ശ്വാസം എടുക്കുന്നത്തിന് എന്തെങ്കിലും സൈഡ് എഫക്ട് ഉണ്ടോ എൻറെ മൂക്ക് വളവാണ് അതുകൊണ്ട് ഞാൻ വായിൽ കൂടെയാണ് ബ്രീ തിംങ്ങ് എക്സൈസ് ചെയ്യാറുള്ളത് ഇത് അധികം ചെയ്താൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ
@babymoneymathew590
@babymoneymathew590 9 ай бұрын
With these exercises sputum will go out
@Muhammed875rx
@Muhammed875rx 7 ай бұрын
Dr NSIP enthanu
@gopalakrishnannairkesavapillai
@gopalakrishnannairkesavapillai Жыл бұрын
Good
@sakkeerkurikkal3102
@sakkeerkurikkal3102 3 жыл бұрын
👍
@tibintomy668
@tibintomy668 Жыл бұрын
ഇതൊക്കെ എപ്പോളാണ് ചെയ്യേണ്ടത്
@rashidok2986
@rashidok2986 3 жыл бұрын
Hello sir എനിക്ക് ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ ഒരു തടസ്സം മാതിരി മൂന്നു ദിവസമായിട്ട് ഉള്ളൂ തുടങ്ങിയിട്ട് എന്താണെന്ന് അറിയില്ല കടക്കുമ്പോൾ ആണ് കൂടുതൽ പ്രശ്നം ഞാൻ മുമ്പ് ബ്രീത്തിങ് എക്സസൈസ് ചെയ്തിരുന്നു ഇതിന് എന്തെങ്കിലും പ്രതിവിധിയുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രീത്ത് എക്സസൈസ് കണ്ടിന്യൂ ചെയ്താൽ മതിയോ
@DOCTORCHESTdrmaheshdev
@DOCTORCHESTdrmaheshdev 3 жыл бұрын
Oru Pulmonologist/physician consult cheytu breathing difficulty yude reason kandethykkaznjittu exercises restart cheytal maty.
@bindushaji5772
@bindushaji5772 Жыл бұрын
Thanks doctor. എനിക്ക് കുറങ്ങലും കഫംക്കെട്ടും ചുമയും ആയിട്ട് ഇപ്പോൾ ഒരുമാസം ആകാറായി, ഇനിയും asthalin, deriphillin എന്നീ ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ exercise ചെയ്യാമോ doctor?
@prajesh3453
@prajesh3453 Жыл бұрын
എനിക്ക് ഇതാണ് പ്രശനം
@aalokastrologyconsult849
@aalokastrologyconsult849 11 ай бұрын
സ്‌മോൾ ബീ ഹണി ഫോറെസ്റ്റ് കഴിച്ചാൽ
@sanoopk6230
@sanoopk6230 3 жыл бұрын
Hi sir ആസ്മ മാറാൻ എന്തെകിലും വഴി ഉണ്ടോ
@DOCTORCHESTdrmaheshdev
@DOCTORCHESTdrmaheshdev 3 жыл бұрын
Will do a video regarding this👍
@jerrypunnan27
@jerrypunnan27 3 жыл бұрын
സാർ ചെയ്യുമ്പോൾ ഗൾഫിലെ കാലാവസ്ഥയും കൂടെ മുൻനിർത്തി (കഠിനമായ ചൂട് , റൂമിലെ Ac , തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ അതും അതികഠിനം ) ചെയ്യണേ . ആസ്തമയുള്ള മലയാളികൾക്ക് വലിയൊരു ഉപകാരം ആയിരിക്കും
@vijayanvc7683
@vijayanvc7683 7 ай бұрын
Asma
@SS-pz1jf
@SS-pz1jf Жыл бұрын
I am a COPD patient
@Redman-eo6hx
@Redman-eo6hx Жыл бұрын
Your age ..??
@Nattapranthan
@Nattapranthan 3 жыл бұрын
ശ്വാസംമുട്ട് ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഉപകാരപ്പെടുമോ
@DOCTORCHESTdrmaheshdev
@DOCTORCHESTdrmaheshdev 3 жыл бұрын
Avarokke nirbandamayum cheyyendatanu. But shwasam muttal koodi nilkkunna avasarngalil ozivakkuka.
@Nattapranthan
@Nattapranthan 3 жыл бұрын
@@DOCTORCHESTdrmaheshdev thanks. എനിക്ക് കുറെ കാലമായി ശ്വാസംമുട്ടൽ തുടങ്ങിയിട്ട്
@silpasilpa3049
@silpasilpa3049 3 жыл бұрын
@@Nattapranthan hai
@alicecherian665
@alicecherian665 2 жыл бұрын
Heart patients ( bye pass, angioplasty) ചെയ്തിട്ടുള്ള വർക്ക് പററുമോ
@skbankers4160
@skbankers4160 3 жыл бұрын
താങ്കൾ പറഞ്ഞ ഈ ശ്വസന വ്യായാമത്തിന് ഏതെങ്കിലും ശാസ്ത്രീയ പിൻബലം ഉണ്ടൊ?(സയൻസ് എവിഡെൻസ് )
@DOCTORCHESTdrmaheshdev
@DOCTORCHESTdrmaheshdev 3 жыл бұрын
Already mentioned in the video..ATS..American thoracic society guidelines regarding pulmonary rehabilitation.. please check
@anniyudemakan2463
@anniyudemakan2463 2 жыл бұрын
മനപ്പൂർവ്വം രോഗം മൂച്ചിക്കുന്നതിനു പുകയിട്ടു കൊല്ലാൻ ശ്രമിക്കുന്നു സഹായം താമസമില്ലാതെ വേണം
@Cskbnnnm
@Cskbnnnm 3 жыл бұрын
Dr...this is from ayurvedha and yoga .....why are you choose thses things....this is a part not simha yoga...... your alopathy always told this is psudo science ... then why are you choose
@KM-leons
@KM-leons Жыл бұрын
It's a relief that you didn't say breathing is also from Ayurveda.
@aradhanallcaradhanallc2650
@aradhanallcaradhanallc2650 Жыл бұрын
പ്രാണയാമം അല്ലെ ഉദ്ദേശിച്ചത് 🤔
@rainbowrainbow7924
@rainbowrainbow7924 Жыл бұрын
Thank you Sir
@VinodKumar-vq2di
@VinodKumar-vq2di 5 ай бұрын
Thanku sir
@ajayakumarp8500
@ajayakumarp8500 Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@remanimanojram8935
@remanimanojram8935 Жыл бұрын
Thank you sir
@sominisomini1989
@sominisomini1989 Жыл бұрын
Valare upakarapradam
Looks realistic #tiktok
00:22
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 105 МЛН
Beautiful gymnastics 😍☺️
00:15
Lexa_Merin
Рет қаралды 15 МЛН
Heartwarming Unity at School Event #shorts
00:19
Fabiosa Stories
Рет қаралды 19 МЛН
Heartwarming moment as priest rescues ceremony with kindness #shorts
00:33
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
Looks realistic #tiktok
00:22
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 105 МЛН