#vagus #vagussiniri #vagussiniriniuyarmak #vagussinirininfaydaları #mutluluk #rahatlama #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler
Aslında varlığı 1800'lü yıllardan beri bilinen ama kıymeti yeni yeni anlaşılan vagus siniri ruh halimiz ve sağlığımız üzerinde o kadar etkili ki bu videodan sonra pek çok sorununa çözüm bulabildiğini göreceksin. Kısa ve etkili 3 egzersiz ve ardından hayatında uygulayabileceğin çok kolay bazı yöntemlerle bu siniri rahatlıkla uyarabilirsin. Bu sinir uyarıldığı anda gelen rahatlama ve sakinlik yaşam kaliteni arttıracak ve çok daha verimli ve mutlu olmanı sağlayacaktır.
📚 KAYNAKÇA: 📚
www.counselling-directory.org...
• #087 How to activate t...
• Vagus Nerve Exercises ...
• Video
• Vagus Nerve: Breathin...
🎶 Müzik:
Müzik: HAZE - Relaxing Ambient Chill out Music | Gerry Moningkey
License: Creative Commons Attribution license (reuse allowed)
🌐 BİZİ TAKİP EDİN:
FACEBOOK: / sifabul
INSTAGRAM: / sifabulun
TWITTER: / sifabul
TUBMLR: / sifabul
WEB SİTESİ: sifabulun.com/
#şifabul #vagusnerve #anksiyete
🚑 UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
----------------------
⏰ BÖLÜMLER ⏰
0:00 GİRİŞ
0:45 VAGUS SİNİRİ NEDİR?
2:06 KRONİK ANKSİYETE NEDİR?
3:00 VAGUS SİNİRİNİ UYARAN KOLAY YÖNTEMLER
4:21 VAGUS SİNİRİ EGZERSİZLERİ
4:26 EGZERSİZ 1
4:56 EGZERSİZ 2
5:52 EGZERSİZ 3