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Le destin n' est pas maîtrisable . C' est ce qu' il faut comprendre et accepter. J' ai 60 ans et vécu beaucoup de coups durs. Très intéressant et informative votre vidéo.

Je pensais pas qu’un jour j’allais tomber sur une personne aussi professionelle que vous. Merci pour tout

Vous expliquez le problème et vous proposez des solutions concrètes c'est juste formidable merci à vous

Bonjour Didier, Je viens de découvrir votre chaîne et vous remercie chaleureusement pour vos analyses et vos conseils 😀 Oui, l'EFT, ça marche! Je fais mes petites rondes lorsque je me réveille anxieuse, en pleine nuit!!! Et je peux m'apaiser 👍 Cette technique est gratuite et nous permet d'agir en toute autonomie! Merci du fond du coeur pour toute cette boîte a outils à portée de main 🙏 Bien à vous Nathalie 🙋✨

Je viens de découvrir vos vidéos. Je comprends mieux ce qui se passe en moi. C'est une vraie révélation. Je me sens déjà comme partiellement libérée ou en tous cas j'ai pour la première fois l'espoir de pouvoir me libérer de ces angoisses, qu'elles ne font pas partie de moi. Tellement merci...

Merci infiniment pour vos vidéos très claires et pédagogiques, d'un grand secours face aux turbulences des inquiétudes excessives et leurs symptômes insidieusement invasifs. 🙏

Merci beaucoup pour vos conseils j en avais tellement besoin ...... ouffffffffffffffff.....enfin un peu de répit grâce à l EFT........ça marche très très bien........🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Merci beaucoup, je fait le tour de vos vidéos et je les adore. Vous abordez l'anxiété d'une façon inédite pour moi avec tellement de chose rationnelle j'adore. Je fait mon cheminement ... merci beaucoup

Merci pour beaucoup pour vos vidéo, rien que de savoir que j'ai une "allergie" à l'incertitude (j'ai un diag de tag mais on ne m'a rien expliqué dessus) et qu'en jaugeant mon anxiété, ainsi que d'arrêter de vérifier et de chercher à être rassurer va beaucoup m'aider je pense. J'étais en montée d'anxiété et grâce à vos vidéos j'ai compris plusieurs choses et l'anxiété est redescendue :)

Merci pour le résumé oral et écrit à la fin de la vidéo, ça aide vraiment !

hello tout le monde juste une suggestion arrêter d 'y voir comme une maladie car le mal a dit l 'anxiété est un état qui peut changer imagine tu voie un coucher de soleil et que tu es avec la personne que tu aime seras tu réellement anxieux et soyez sincère ? si vous passez du temps a jouer vous amusez a vivre est ce que vous avez le temps de cogiter et penser ? pareil soyez sincère et imaginons vous êtes a disneyland paris pareil vous etes dans la joie le bonheur la magie la vie est ce que vous avez le temps de ruminer et penser à la merde et soyez sincère ? Et si vous y reflechissez la reponse sera non pour une seul raison vous vivez l instant present et dans l instant present ya pas d angoisse rumination autre precision le corps les personnes anxieux ont besoin de vivre plus en conscience avec leur corps ça peut etre la danse le yoga la pleine conscience le theatre plus vous etres dans l expression de vous plus vous allez adorer et creer de l estime de la joie et plus vous serez la et donc moin percher en haut. et si vraiment vous avez envie de vous en sortir l ideal peut etre les tcc car un psychiatre ne sera pas utilse a part analyser alors que le tcc ont revient au corps au souffle a la respiration a la vie donc a vous prenez soin de vous

gratitude infinie pour vos vidéo ...

Je souffre d'anxiété depuis pas mal d'années antécédents d'ambolie pulmonaire facteur 5 de coagulation sous traitement avk xarelto 20mg à vie et diabétique de type 2 mes symptômes: sont bras gauche angourdi Bouche sèche Sueur Sensation aiguilles au torax Tachycardie Fatigue intense Bruxisme Douleur musculaire au dos torax Fourmillement au bou des doigts Nuque raid Tension à l'arrière du crâne Acouphène Remonter gastrique Symdrome des Jambes sans repos Mal à la mâchoire Diarrhée Paresthésies Agitation Paupières qui s'affole Faiblesse musculaire Paranoïa L'incertitude c'est une torture Sensation de boule Dans la gorge Je ne peut plus rien faire. Sortir marché me fatigue allé au travail et une torture. Faire des projets d'avenir impossible.

Super vidéo comme toujours! Encore merci pour tous ces précieux conseils ❤️

Merci pour toutes ces infos! Je comprend beaucoup de choses grâce à vous!

Bonjour et merci pour la vidéo. Depuis 9 ans j'ai fait 3 depressions avec trouble de l'anxiété generalisé... a chaque fois cela arrive quand je dois quitter une situation connu pour quelque chose d'inconnu. Jessaie de travailler sur moi, je suis suivi par une psychiatre mais je narrive pas a depasser ce schéma. Je suis en plein dedans j'ai quitté mon travail il y a 6 mois car je ne l'aimais pas et rebelotte crise d'angoisse, tocs de pensées et idées noires persistantes. Pourtant objectivement je sais quil n'y a rien de grave car je lai deja vécu par le passé mais c'est comme si une partie de moi préférait mourir que de vivre l'incertitude... c'est très douloureux

Merci Monsieur pour toutes vos vidéos car en expliquant et en rationnalisant le problème, déjà vous désamorcez le processus, j ai passé de nombreuses années chez les psy et on m aurait parlé de Tag, cela m aurait grandement aidé je pense....

merci je suis face un tag pas de façon constante mais qui touche tjrs à une grande insécurité interieure particulièrement face au financier arrivent les ruminations qui sont une granse souffrance psy je vais tenter vos techniques car c totalement inutile de sinquieter !!!

Bien sur que des fois ce n’est pas utile de s’inquiéter, mais c ‘est plus fort que moi . Merci beaucoup j’apprécie beaucoup vos vidéos.

Vous êtes très pertinent!

Et pour la peur de pas dormir, quel conseil auriez vous.? Merci

Je suis anxieuse juste dans mon travail.je vérifie bcp surtt que ceci concerne du calcul de crainte de faire des erreurs.aussi qd je reçois des instructions à suivre rapidement,je me sens stressée,de la fièvre,boule au ventre...c souvent le cas,du coup je manque d'appétit et je dors pas bien la nuit

Ah je me retrouve dedans, dans les périodes d’angoisses, je ne supporte pas de ne pas savoir...j’ai peur que l’anxiété dure et qu’elle se transforme en dépression, je vérifie sur internet encore et encore, je parle a des personnes qui ont le même trouble que moi, je mesure mon pouls pour voir si mon corps est stressé et bien sûr je vais sur KZfaq voir des vidéos...je vais commencer par la

Bonjour Je souffre d’anxiété généralisé. Je me suis levé un jour avec une anxiété très grave. Je suis actuellement dans l’impossibilité de réfléchir tranquillement, je suis constamment anxieux, je suis agité et je n’arrive plus à être tranquille. C’est une maladie qui m’a rendu handicapé. Je n’arrive plus à travailler, je n’arrive plus à être tranquille et je suis fatigué très vite. Je suis désolé de vous dire ça mais pour moi la vie est un calvaire. J’ai essayé le sport je cours tout les jours, je mange bien, je fais attention à ne pas fumer ne pas boire, je fais de la relaxation, je fais de la cohérence cardiaque. Je suis complètement épuisé. J’ai peur de tout, j’ai peur de prendre l’avion j’ai peur de prendre le bateau j’ai peur de dormir loin de chez moi. C’est la survie

Merci Didier ! Tellement utile et rassurant de penser que l'anxiété peut-être traitée comme une 'Allergie' :) Je mets en pratique sans oublier votre conseil impérieux : être constant et régulier !! 😀😀

Merci pour vos conseils . mille merci 🥰🥰🥰

Bonjour moi je souffre de vertiges avec des crispations au cervicales ça me gâchent la vie je vie avec cette peur des vertiges est des fois je me sent étouffé aider moi

Merci pour cette vidéo qui m aide beaucoup

Hello , et pour la peur des maladies mentales notamment la dépression et de finir en suicide ? Parce que l’anxiété généralisé , à chaque recherche c’est des choses de la vie quotidienne , mais pour des questions plutôt “existentielles ?”, enfin des questions psychologique ? Est ce possible d’avoir une anxiété très très forte qui dure des heures ? Voir 4-5 jours puis parte et revienne ? Merci

Alors c'est étonnant, parce que ma vie n'est qu'incertitude et je recherche justement de la stabilité... Incapacité à rester dans un même endroit plus de 10 mois, incapacité à créer des liens durables avec les gens, grande peur sociale, étouffement, incapacité à avoir autre chose qu'un CDD 😆 ... Et pourtant je pense que c'est bien ça mon souci. Et mon "inquiétude" c'est mon futur. Peur de gâcher ma vie, et j'ai 34 ans, pas de travail, aucun revenu, je vis dans ma voiture, pas d'enfant, ... J'ai quand même une question, quand on est dans le ruminement le plus total depuis des mois, c'est impossible de prendre le temps de faire ces techniques... c'est bien ça le problème... Les petits moments de conscience faut pas les laisser filer quoi. ...

Merci pour vos videos.ayant eu

Très bien expliquer, avec des conseils simples et efficaces merci 🙌🙌

Moi dès qu'on me pose une question un peu sérieuse, même si je connais la réponse, tout s'efface, je suis incapable de répondre, et ça gonfle les autres.. Ceci depuis 2 ans, ma poitrine se crispe et je parais flippée.... Pff c'est fatiguant

N'est il pas possible de déplacer le symptôme en luttant de cette incertitude insupportable par un comportement réactionnel différents mais qui finalement reviendrait à maintenir l'homéostasie du PB ? Par exemple beaucoup de TAG ont pour pensées intrusives comme l'inquiétudes sur la santé, la peur de l'échec( inquiétude éventuellement réaliste mais à l'extrême donc gênantes, pathologique).... comment remplacer le comportement à chercher à ce faire rassurer, à vérifier ou plannifier ? Parce que le maintien du comportement figé qui ne mobilise pas pour agir, agit tt de mm et ce mm si sur le long terme effectivement c'est inefficace. Mais à l'instant T cela baisse l'angoisse....

Bonjour, Je decouvre avec interet vos videos. J'ai fait 3 depressions en 3 ans avec anxiété, insomnie, agitation motrice (impossible de rester en place). J'ai un traitement médicamenteux : 2 antidépresseurs, un stabilisateur de l'humeur, un anxiolytique et somnifere. Je suis en train de réduire avec l'aide d'un addictologue l'anxiolytique et ensuite on retirera le somnifere. Je fais de l'EMDR avec ma psychologue depuis 2 ans. Elle a detecte chez moi un attachement non secure, un trouble dissociatif et un stress post traumatique. Je fais de la sophrologie et de la coherence cardiaque tous les jours. J'ai arrêté mon activité professionnelle depuis 3 ans. C'est tres long de remonter a la surface. Il m'arrive aussi d'avoir peur pour ma santé mentale. Pensez vous que je peux m'en sortir ? Je suis une femme de 53 ans.

Excellente vidéo Didier !

Merci bcp pour toutes ces informations

merci.. c'etait très bien expliquer..

Merci beaucoup ❤️

Vraiment merci pour votre aide 💚

Merci pour cette vidéo intéressante. Mais quels conseils quand le sentiment d anxiété est vraiment général et non lié à une inquiétude par rapport à quelque chose de precis? est ce forcément parce qu une inquiétude plus précise n est pas encore arrivér à ma conscience ?

Exellent et très bons conseils

Merci beaucoup sincère 🙂

Explications très claires et simples à comprendre, bravo👏 Par contre concernant les émotions qu on pourrait identifier cela n empêche pas que l anxiété revienne, j ai un peu du mal à comprendre pour y mettre un terme??

Bonjour et merci pour vos vidéos. Elle sont vraiment super. Y-a t'il des méthodes spécifiques à la gestion de l'anxiété existentielle ? Je souffre de Tag et de dépression avec un trouble de la derealisation et dépersonnalisation depuis plus de six ans et mes angoisses portent essentiellement sur des questions philosophiques et existentielles comme la mort, le sens de la vie, l'espace et le temps ainsi que mon rapport à la réalité. J'espère pouvoir vous lire bientôt ou peut être voir une prochaine vidéo sur ce sujet 🙂. Merci

Je fais 3 heures de sport par semaine en salle répartie en 1h tous les 2 jours. Quand je loupe 1 séance alors que je suis angoissée (sans forcément savoir que je suis angoissée), je ne dors pas bien. Parlez-vous du sport comme remède dans une de vos vidéos ?

Bonsoir, moi j'ai une anxiété de la maladie par exemple quand j'exécute un mouvement tout banale me lever,changer de position quand je suis assis (pas tout le temps), je veut me souvenir comment je l'ai fait car pour moi il ce pourrait que j'ai fait un faux mouvement qui causerait un mal à ma santé !! C un truc irrationnel mais c la réalité ! Et aussi me souvenir de truc d que j ai dit et quel moment je les ait dit.est cela me rend malade surtout que ça déclenche des douleurs abdominales qui accentue mes craintes.

Moi je m'inquiéte pour des souvenirs qui ne sont pas grave mais je mets de l'inquiétude dedans . Je sais pas pourquoi .

Bonjour, merci infiniment pour vos vidéos que je suis en train de découvrir.Je n'arrive pas à obtenir le guide. Évelyne

Comment on fait quand c'est survenu avec le temps ? Avant je ne stressait pas mais maintenant un rien me stress et même en appliquant tes conseils, le stress vient te rappeler la situation qui elle même te stress puis on tombe dans une boucle sans fin...

Bonjour comment gèrer les symptômes physiques c'est sa qui me déclenche la peur qui m'arrive quelque choseou mourir d'un coup?

Je vis l'anxiété depuis 5 mois quelque chose que je ne subissais pas avant,pensez vous qu'il est possible de retrouver la sérénité que j'avais Avant ça,ou une fois l'anxiété arrivée elle ne peux plus repartir,Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour pouvez vous mettre en description les vidéos des 2 méthodes que vous avez mentionné ? Car je ne les retrouves pas

Est-ce que le TAG est aussi lié à un hypermétabolisme du circuit fronto-stratial comme dans les TOC ?

Bonjour moi j ai les mains mouiller je suis obliger d avoir tjs une petite serviette sensation de vertiges d etre pas du mal a d ecrire se qu on ressent quand on n est pas bien peur de sortir

Bonjour moi j ai hu rendez vous au dentiste une vrai catastrophe très anxieu gross crisse angoisse quand mon endormi la dents j arrive pas laisse faire les jours qui suivi avec ma novralgie ardold qui crée baucoup fatigué mal respirer je suis anémique aussi c est dur de les gere

Bonjour, mon trouble anxieux est très sévère et me paralyse dans toutes mes actions sans inquiétude connue. Ce trouble a entraîné une dépression. Cela fait 6 ans. J’ai 50 et maman de trois enfants. Je ne sors plus, sorte de phobie sociale. Je vois un psychiatre mais les traitements sont peu satisfaisants. Je ne sais pas par quoi commencer. Merci pour votre aide. Mme Delattre

Merci 🙏

Eft ou taping vous disiez ds une precedente video contre l anxiete et le trouble anxieux..... que les excercices pour lutter contre etaient improductifs voir meme agravait l anxiete.........????

Excellentes explications pour l'EFT, merci mille fois. ❤❤❤❤

L'angoisse immédiate ressentie en entendant "envoyer un email sans vous relire" oh la la

Bonjour merci beaucoup pour tout vos conseils je vais essayer pouvez vous me dire quelle est la technique s’inquiéter à fond ? Merci beaucoup

Merci :)

que dire des phobies dans l avion en voiture en train ?

lâcher prise

J'ai 24 ans. Depuis un an et demi je souffre d'anxiété généralisée suite à un nerf qui s'est bloqué dans mon dos, qui a irradié en douleur intercostales et que j'ai confondu avec un infarctus. Depuis ce jour, ma vie s'est arrêtée et je ne m'en remets pas. Je ne suis plus quoi faire.

Merci pour ces videos, je me demandais si pour soigner un tag chez un zebre ce faisait de la meme facon qu'un normaux pensant, du a notre faculté a avoir les pensees arborescente et rapide, incessante...merci d'avance

Super commentaire comm dhabitude

Bonjour , Faites vous des consultations en visio ? Merci de votre réponse

Bonjour, je suis inquiétée de par la mauvaise santé de mon compagnon souffrant d'une bpco sévère et g peur pour nos 3enfanrs

Merci

Comment faire si j’ai l’impression que c’est mon compagnon qui calme mes angoisses en devant me rassurer ?

Quand j'essaie de me retenir, j'ai une boule au ventre qui fait asses mal 😕

Est ce que vous consultez et où ? Merci d'avance

C bien dit

Merci bc

Il est où le guide dont tu parle sur les 11 techniques ? Je ne le trouve pas

Il ne me semble pas du tout que je planifie trop... Au contraire, je ne planifie pas assez, d'où la stagnation.

Je suis assez circonspecte car j'ai un TAG et j'ai aussi un TSA. Or, mon accompagnement thérapeutique consiste notamment à planifier et à mettre en place des routines pour limiter les incertitudes et me rassurer. Connaissez-vous les spécificités des TAG chez les autistes ? C'est une des commorbidités les plus fréquemment associé au TSA quand on est diagnostiqué adulte. J'aime vos vidéos et vos conseils habituellement mais là je suis un peu perdue.

Si le seul moyen que l’on trouve est l’alcool?

Est-ce que on peut mourir de crise de panique svp

et sortir de la relation destructrice quelle qu' elle soit .....voilà ma vie .......La liberté pour ne pas finir battue

Dommage qu il vit au canada.. il aurait pu m aider eb france

Telmn claire je me sens visé a fond et mon épouse s’énerve pour sa. Sa détruit mon couple.

Bonjour, je suis dépressive depuis mes 9 ans, je prends des médicaments depuis mes 15 ans et je suis entrain de retomber dans ce cercle infernal des crises. Je sais plus quoi faire ... aidez moi :'( j'ai l'impression que je vais pas guérir

savoir dire NON

Faut je vous parle de vives voix

Tu as raison nicky larson lol

Merci !

Bonjour je pourrais te rencontrer

Dois-je m’inquiéter quand je vois votre veste ?

Moi je suis plus perturbe par la couleur de la veste que la vidéo en elle même lol ok je sors.. je suis bouffée par ce tag ... 😤