🌻 SCOPRI IL VIDEOCORSO PER CAMBIARE LA TUA VITA (insieme al dott. Valerio Rosso) ► Lifestyle Science: www.alessandrodeconcini.com/lifestyle-science

Da laureato in medicina e appassionato di psichiatria vedere Valerio "all'opera" è una goduria. Anche se si tratta di una chiacchierata informale e non di una vera e propria anamnesi si evince una capacità comunicativa di altissimo livello. Domande con grande focus che vanno a restringere sempre di più il campo analizzato ma senza mancare mai di tatto ed empatia. Un esempio da seguire per tanti medici :)

Posso dirlo? Una delle chiacchierate su KZfaq più belle di sempre. Sembrava di essere lì con voi. Mitici.

Il fatto che tu ti esponga sulle tue fragilità ti fa davvero onore, poiché stai aiutando molte persone che soffrono di "problematiche" simili alle tue a capire di non essere sole. La professionalità del dottore Valerio e la tua sincerità sono una manna dal cielo. Anche io credo di avere questo "horror vacui", per rimediare ho acquisito l'abitudine di uscire a fare passeggiate senza portar con me il cellulare e sfruttare quei momenti di vuoto per riflettere, senza lasciarmi distrarre dagli innumerevoli stimoli giornalieri a cui siamo sottoposti.

Commento per rendere consapevole ADC che sta scrollando compulsivamente i commenti su KZfaq Studio

Fatene altri perchè sentirvi parlare è ipnotico ❤

Grazie per il coraggio, Alessandro. Questo video potrebbe essere d'aiuto a molte persone

Penso di aver appena assistito ad uno dei contenuti più trasparenti, utili e stimolanti che mi sia capitato di trovare sul web negli ultimi anni, qualità assurda, complimenti. ps: Alessandro, so che stai leggendo il commento da yt studio, posa quel cellulare XD

Una semplice parola GRAZIE. Grazie ad Alessandro per la semplicità e profondità con cui si è mostrato e un Grazie a Valerio per la delicatezza e intelligenza con cui ha consigliato piccoli grandi cambiamenti facendo leva sui punti di forza della personalità...uno standing ovation!!!

letteralmente il duo migliore di sempre.

Apprezzo tantissimo come Alessandro si sia aperto e abbia anche fatto riferimento al suo periodo depressivo. Da collega “sopravvissuto”, so quanto è importante parlarne e condividere. ❤

Ma perchè non mi stanco di sentirvi? é troppo bello ascoltarvi. Chiacchierata semplice ma piena di informazioni, scienza... bellissimo

Il buono di essere anche io sempre in casa, orsoforme, pur amando le persone, mi stanca da morire la socialità, e anche io dipendente dal cellulare, è trovare questo contenuto. Che penso senza spocchia sia il più interessante che abbia mai " trovato " qui negli ultimi dieci anni. Complimenti! A entrambi. Fate qualche sequel a breve, vi prego!

Complimenti a tutti e due. A Valerio, che ha dato esempio di come delle domande chieste nel modo giusto possono scavare nell'animo di una persone e a ADC che si è reso così vulnerabile. Bellissima conversazione 🤩

Mi sono ritrovato in molti comportamenti e mi hai dato lo spunto per approfondire, anche con un professionista. Grazie mille, per quanto mi rendo conto che sia meno semplice di quello che appare ma continua a parlare di questi contenuti!

Contenuto pazzesco. Sarebbe bello vederne altri. Tra l'altro con Alessandro condivido alcuni "problemi" e questo video mi ha dato delle letture davvero interessanti. Grazie ragazzi.

Mai visto un contenuto del genere su youtube; interessante, intimo, utile, limpido, intrattenente, "specialistico"... Grazie.

Dialogo illuminante, mi rivedo in un sacco di idiosincrasie di Alessandro. Dopo svariati tentativi con psicoterapia, mi sto facendo seguire da una coach e lavorare con obiettivi concreti mi sta aiutando tanto. Da sola, rigorosamente no gruppo. Anche io meditazione pura non riesco, con lo yoga va già meglio, camminate o nordic walking nella natura è perfetto, molto rigenerante. Mi porto a casa il suggerimento di spostare l'attività al mattino e di riprogrammare il sonno. Grazie 🙏

Una figata di video! Ne guarderei altrettanti svolti così. Sono poi super utili perché anche se non siamo noi nelle vesti di pazienti ci possiamo identificare su certi aspetti e cogliere alcune riflessioni e consigli. Ho visto molti video del dottor rosso e pochi tuoi Alessandro (quindi ho avuto modo di inqadrarti bene), ma superficialmente ho sempre pensato fossi una persona impeccabile che avesse sottocontrollo la vita a totale beneficio proprio (non mi sarei aspettata che magari avessi attraversato un periodo di depressione o che avessi certe specifiche particolarità ed è interessante vedere l essere umano dietro le quinte del video registrato e programmato a tavolino...quasi un'altra realtà). Mi sono identificata con te su certi aspetti come il fatto di trovarsi più comodi nella propria tana dove puoi controllare tu cosa, come e quanti stimoli hai. Fuori è abbastanza imprevedibile. Siamo simili su certi aspetti anche se forse alcune motivazioni sono differenti. Io ho un ansia sociale perché mi stressa molto il giudizio degli altri e la mia attività di pensiero impazzisce vicino a chi conosco poco invece tu forse meno per un discorso di giudizio ma più di controllo da quanto ho capito.

Veramente un contenuto di ottima qualità... Spero in altri video simili per comprendere ciò che sembra incomprensibile 👏👏

Ma che puntata incredibilmente interessante. Mi son messo ad ascoltare quasi accidentalmente, e non son piu riuscito a staccarmi. Non ti conoscevo. Sei di una onesta' intellettuale disarmante. Anche il dott. Rosso e' davvero coinvolgente. Grande video. Ti seguiro' molto di piu.

Ti ho conosciuto qui su KZfaq grazie a qualche short, poi è uscito questo video e mi sono detto: "ok, finalmente una persona interessante per cui valga la pena ricevere notifiche dei suoi nuovi video", intervista incredibile e molto umana, continua così 💪🏻

Vi voglio troppo bene! Un video stupendo. Valerio ispira fiducia, è competente, curioso, non ha paura di dire la sua. Tu hai la mentalità molto aperta, non hai paura di esporti. Mi ritrovo tanto dell'horror vacui e per quanto io sia in terapia e molto appassionata di certi temi non mi ero mai fatta domande così specifiche sulle dipendenze. Wow!

Che video ricco e prezioso, in forma di laboratorio. Grazie a Valerio per la competenza e delicatezza e grazie davvero ad Alessandro per l'autenticità così utile a tutti noi, a me di sicuro.

Un dialogo davvero interessante! Grazie per aver condiviso aspetti così intimi. Mi sono ritrovata molto nel non sopportare la noia e sentire il bisogno di "riempire" ogni momento. Però, una riflessione che mi era emersa pensando al mio horror vacui, è che in realtà non esiste un vuoto nella vita. Siamo noi che togliendo significato a tutta una serie di azioni che evidentemente ci annoiano pensaimo di "non stare facendo niente". Mangiare, farsi una doccia, dormire e persino passeggiare sono spesso considerati "tempi morti". Alcuni forse lo sono effettivamente e ha perfettamente senso riempirli con qualcosa di utile e interessante (tipo un lungo viaggio per raggiungere il lavoro) ma altri sono in realtà parte integrante della vita, sono vita a tutti gli effetti e mi colpiva come nel video Alessandro dicesse "quando non faccio niente, tipo quando faccio colazione". È come se esistessero attività di serie A che sono vera vita e attività che percepiamo come vuoto. Per me vale quello a cui accennava Valerio, cioè anche col sonno tendo ad avere un rapporto difficile, vorrei non dover dormire per avere più tempo. E mi ha colpito quando Alessandro ha detto che se dorme più di 8 ore e mezza è rincoglionito, quando mi accade è un segnale che in realtà sto iniziando a rilassarmi e avrei bisogno di dormire di più, diciamo che perdo un po' di quella attivazione nervosa che invece mi resta se dormo sempre il minimo indispensabile. In ogni caso grazie ancora!

Sono al minuto 26 e tutto il discorso sull'horror vacui, il sentire di dover fare costantemente qualcosa (anche banalmente giocare, leggere meme o informarmi su qualsiasi argomento) e pensare in continuazione per non "sprecare" quel tempo mi descrive perfettamente. Anch'io uso parecchio il cellulare, pertanto cerco di farlo in maniera produttiva (cosa significhi lo negozio con me stesso di volta in volta) per non sentirmi in colpa per aver sprecato, di nuovo, tempo che potevo allocare in maniera migliore.

Davvero complimenti per il contenuto. Sia a te, per esserti esposto con trasparenza, sia al dottore ValerioRosso per la professionalità e competenza.

Due numeri uno! Complimenti, video utilissimo....

Assurdo ale come ho notato che in molte cose siamo molto simili, ottimo video ne voglio a centinaia di video di questa qualità informativa!

Video illuminate, davvero. Grazie mille. Consiglio a te Ale e anche a Valerio di seguire la pagina Correre naturale. Stanno facendo una campagna sul sensibilizzare le persone a correre (in modo corretto) per migliorare la salute psico fisica

Bellissimo, grazie per la condivisione e la sincerità. Aver rivisto alcuni aspetti personali e vedere che anche altre persone elaborano certi pensieri è molto d'aiuto. Inoltre ogni contenuto di questo tipo aiuta a eliminare il tabù del percorso terapeutico. Grazie mille

contenuto di una qualità incredibile. complimenti davvero, per la trasparenza e il coraggio prima di tutto. chapeau.

Grandissimo video.... Davvero ipnotico e fenomenale! Grande Ale!

Grazie, per il contenuto interessante e per la disponibilità a esporre aspetti molto personali

Questi video ne valgono 10 dei tuoi "soliti" video. In tanti aspetti mi sono ritrovato nelle tue parole, grazie. Spero in altri contenuti ad alto tasso di sincerità. Un abbraccio bro

Ho molta paura di perdere il controllo della mia lucidità mentale! Lo capisco benissimo, paura di lasciarmi andare, di perdere il controllo emotivo e della percezione della realtà.

Siete straordionari! Grazie per questo video che ho ascoltato con attenzione e interesse. Vi voglio bene.

Super video, un sacco di spunti interessanti🙌

Grazie, mi trovo in un momento di difficoltà e questo video mi ha aperto la mente per migliorare la mia vita. Spero ce ne siano altri, grazie

Bellissima la copertina! 😅 Dr Rosso impeccabile. Ti ha dato tanti consigli (utili anche a me) uno in particolare che mi sento di ribadire per il tuo bene (averlo saputo prima, anche per il mio): scardina i processi che ti portano al sovraccarico mentale (uso banda) ora che sei ancora in tempo. Se continui così dopo i 40 iniziano i problemi, parlo per esperienza. La stanchezza mentale diventerà "invalidante" (per i nostri standard). Finché sei giovane non ci pensi perché ti senti immortale. Ti butti nella mischia, vai, fai, crei, organizzi, produci, studi, leggi, apprendi, multitasking, piano A, B, C... ma poi la biologia ti presenta il conto. Non spremerti come un limone, lasciati riprendere fiato. Non é uno spreco, ma una strategia. Inoltre credo che alcuni elementi non sono stati toccati per ovvie ragioni sdi sensibilità, qui non é il luogo. Spero in altra sede. Il rapporto coi tuoi genitori e le dinamiche relazionali, anche fra di loro e con se stessi, e tu come bambino-spugna che metabolizzi...insomma una buona fetta del perché funzioni così.

Grazie mille per questo video, contenuto interessantissimo! Continua così 💪

Grande Alessandro. Una chiacchierata utilissima, per te ma anche per molti altri. Alla fine non si finisce mai di scoprire le persone

Davvero utile e interessante questo video. Tra l’altro funziono in modo molto simile al tuo, i consigli del dottore li ho sentiti molto appropriati anche alla mia situazione 🥲 possiamo diventare amici e andare a correre insieme, di mattina, in silenzio… e a distanza, che sennò ci scarichiamo troppo. (Ora chiudi KZfaq Studio 🌚)

Io ho quasi la stessa storia di Alessandro. Singolare come io sia sempre andato alla ricerca di un Mentore/coach consapevole delle mie difficoltà e anche il Dottor Rosso consigli qualcosa del genere,oltre alla terapia ovviamente. Grazie Alessandro e Valerio per questa chiacchierata, mi avete fatto sentire meno solo,capito ed accolto. Grazie! 🙏

Mi ritrovo molto in te Alessandro, ho investigato sulla mia situazione psicofisica negli ultimi anni e mi hanno diagnosticato ADHD e Asperger, sono altamente funzionale ma anche solo mangiare con mia madre può diventare faticoso se lo faccio ogni giorno, la sfida più grande per me è rompere la routine anche se non ne ho una vera e propria, questo video mi è stato utile per ricordarmi di quanto sia importante prendersi delle pause, proprio oggi ho avuto uno dei casi che hai riscontrato anche tu di affaticamento da sovraccarico, tu e Valerio siete due persone fantastiche per lucidità e capacità di discussione.

Una delle interviste italiane sull'argomento più belle, vere ed interessanti che abbia mai visto 👍❤️

Video Interessantissimo! Complimenti per la tua sincerità Alessandro! E complimenti anche al Dottor Rosso! Mi sembra un professionista ed una persona eccezionale!

Wow contenuto magnetico bravissimi entrambi!!! la socialità è bellissima ma faticosa e stancante..penso che te la ruberó, spiega perfettamente la mia situazione è mi permette di comunicarla a chi mi sta vicino senza svilire la loro compagnia. Curiosissimo degli approfondimenti se aveste voglia di pubblicare altri video❤

Il tuo video è stato per me molto utile...ha dato voce ad una serie di pensieri mai espressi riguardanti la mia persona...grazie ❤️

Quanto ti capisco! A prescindere dai tuoi funzionamenti (in cui, in parte mi ritrovo in parte no) capisco perfettamente la sensazione di sollievo nell'aver potuto, ad un certo punto, costruirti un micromondo adeguato alle tue dinamiche. Anch'io ricordo con pesantezza infanzia e adolescenza, in cui si è inseriti in sistemi che possono risultare alieni (con l'aggravante del giudizio negativo dell'altro/i sui nostri insuccessi nel sapervisici adeguare/uniformare). In effetti, e in qsto concordo con il dottore, un life coaching CAPACE potrebbe fare la differenza nella costruzione di un paradigma esistenziale ancor più adeguato alle tue specificità/peculiarità.

Bellissimo dialogo, sincero e senza cazzate. Mi fa piacere trovare anche contenuti su KZfaq e non solo gente egocentrica che vuole mettersi in mostra. Le domande di Valerio penso siano servite un po' a tutti come autoanalisi.

Bellissimo contenuto, complimenti a te e al dottor Rosso 😄 Ti auguro di riuscire a migliorare il tuo lifestyle Ale 😁

Contenuto stupendo, complimenti a entrambi, davvero

Bellissimo video, complimenti a Valerio per l'analisi e ad Alessandro per il coraggio e l'odio per la palestra e la corsa che fanno di lui una persona sana. (Si scherza ovviamente e non dirò se sulla parte della sanità o della palestra)

like subito per la intro, ottimo video come sempre!

Uno dei video più belli della mia vita per motivazioni che non finirei mai di scrivere. Solo, grazie mille Alessandro e Valerio.

Prima volta nella mia vita che guardo interamente un video così lungo. Davvero interessante!!

Contenuto incredibile, non è da tutti mettersi a nudo in questo modo sulle proprie fragilità in un mondo in cui si tende a mostrare solo i propri lati migliori (soprattutto on-line)

Grande Ale, ti sei messo veramente in gioco in questo video! Complimenti!

Tanta qualità nei tuoi video e questa combo con il dott. Rosso è fantastica. Mi sento veramente arricchita dopo avervi ascoltato ❤️

Recupero questa live dopo tre mesi e trovo la conferma di due grandi uomini oltre che due grandi professionisti. Grazie

Bellissimo video, onestamente mi sono riconosciuto completamente in Alessandro e devo ammettere che mi ha aiutato non poco in questo. Grazie ad entrambi per questo bellissimo contenuto.

Alessandro e Valerio, davvero, grazie. Non sono così sprovveduto e ingenuo da diagnosticarmi stupidamente le tue stesse difficoltà, ma davvero, ne condivido per il 70%: sin da piccolo - anche ora - non sopporto di non avere nulla a cui pensare, desidero riempire il vuoto disegnando, facendo editing video, imparando cose nuove senza una apparente ragione, amo socializzare e ne sono anche molto capace, ma questo dialogo - credo, presumo, ritengo - mi ha fatto comprendere che, in realtà, sono prevalentemente sociofobico: amo fare video su KZfaq, ma ho bisogno di pause come se sopra di me venisse messo un peso insopportabile composto dalla paura di esporsi (pur volendolo) e dalla costante mania di controllo su ciò che pensano gli altri (seppur davvero stupida). Da piccolo, te lo assicuro Alessandro, disegnavo sulle verifiche di matematica, costruivo cellulari di carta che davo ai miei compagni, anche ora leggo molti articoli di psicologia e non sopporto l'idea di "non saper diagnosticare" un determinato comportamento che magari altri miei amici assumono. Ho bisogno di controllare tutto l'ambiente attorno a me, di essere immerso nella curiosità impulsiva seppur priva di scopi a lungo termine ed il tutto per proteggermi al vuoto esistenziale. insomma... Presumo di essere un sociofobico che - ahimè - desidererebbe soffrire di meno stress dopo aver socializzato. La meditazione non la sopporto e - con un sorriso sulle labbra - ammetto di avere paura dei cani. L'obiettivo della terapia è conoscersi. Grazie Valerio.

Ottimi spunti per un momento di particolare difficoltà personale, grazie.

Bravissimo Valerio e complimenti Ale per esserti esposto cosí. Video davvero utile 🫶🏽

Questo è uno di quei video da cui ne esce arricchito ascoltandolo

"Quanto è probabile che uccida qualcuno nei prossimi anni?" - Dario: hold my dimissioni

Contenuto straordinario. Grandissimo il tuo coraggio Alessandro e preziose le conoscenze del Dott. Rosso.

Incredibile con in alcuni aspetti mi ci sono fortemente ritrovata. Soprattutto della luce..e proverò ad alzarmi presto ed uscire a camminare. Grandissimo ragazzo che ha imparato a controllare il suo stile di vita.

Bellissimo video Ale! Carina anche la scacchiera;)

Alessandro ti sei esposto e ci hai offerto questo Eccellente contenuto, Grazie !.

Che bomba! Sia per la qualità del confronto, sia per la volontà di esporsi, sia per le nozioni emerse dall'analisi di Valerio

Stupenda ed interessante conversazione 👏👏👏

Grazie. La tua sincerità ci ha consentito di capire cose fondamentali. 🎉

Siete due persone incredibili, vi ho conosciuti grazie ai video di Rick Dufer e ora vi seguo entrambi! Sono costantemente terrorizzato dal Dott. Rosso perché mi sembra di avere quasi ogni problema descritto nei suoi video, ho anche smesso di bere alcol perché mi ero convinto di avere un problema con esso. Alessandro tu invece rappresenti quasi uno specchio per me, abbiamo così tante cose in comune da non crederci e dopo questo video ho avuto un sacco di conferme. Continuate così siete due grandi e non potrò mai ringraziarvi abbastanza! 🙂

Complimenti per il video. Le domande di Valerio hanno scatenato un sacco di processi mentali su me stesso... Video preziosissimo

Transitorio, banda passante, potenza…Per un attimo pensavo di essere a una lezione di controlli automatici. Complimenti a entrambi ottimo video

minchia è un contenuto strafigo raga, fatene ancoraaaaa

Bellissimo video. Ce ne servono altri così ❤

Contributo bellissimo, vorrei vedere anche Valerio analizzato

Interessantissima questa conversazione ! Grazie mille. Irene

59:30 aspettiamo con ansia il contenuto, noi tutti ex-bambini incapaci di annoiarsi e ridottisi ad aspirare voracemente ogni qualtipo di stimolo!!

Fantastici tutti e due davvero e stato molto bello ascoltarvi complimenti 👏👏👏

Ciao Alessandro, video super interessante e con tantissimi argomenti che si possono approfondire moltissimo, complimenti!

Vi amo. Tutti e due. Sarei entusiasta nell'avere più contenuti di questo tipo da voi. Mi sarebbero davvero utili, soprattutto quando si parla di benessere nella vita quotidiana. Vi ringrazio con tutto il cuore.

mi interessa molto l'aspetto dell'ansia sociale. Bellissimo format

Video davvero straordinario! Grazie per esserti messo in gioco. Mi sono ritrovata in molte cose.

Bel video Alessandro, complimenti. Non è da tutti aprirsi così, le tue ansie mi hanno messo ansia 😂😂😂

Non pubblico video da mesi, non mi ritrovo con le tue caratteristiche Alessandro (es. trovo nello "scrolling" piacere e non nozioni), ma penso che il contenuto sia ricco di spunti condivisibili da diverse personalità, la mia compresa. Ti auguro di migliorare nel tuo percorso di crescita, ma ti ringrazio per aver rassicurato me e tanti altri all'idea di confrontarsi con professionisti dedicati.

Adoro questo video. Traspare l'intesa. L'intesa ha permesso di snocciolare tantissimi aspetti profondi della psiche umana. (E di Alessandro). Due uomini estremamente intelligenti che conversano ad un ritmo fluido e dinamico. Bravi ragazzi 👏🏻💗

Mi riconosco in modo sconcertante nelle tue parole... Grazie per la condivisione. Utilissima

davvero figo questo video, poi il dottor Valerio è davvero molto competente e simpatico :)

Uno dei più bei video che ho gustato quest'anno! ❤

Non avete idea di quanto mi stia ritrovando nelle conclusioni raggiunte in questo video, mi sta aiutando molto a confermare cose che ho capito su me stesso, grazie

Che bel video, sincerità e umiltà.

Molto molto interessante.. Tanti spunti da utilizzare..

Molto figo! Sono d'accordo sul fatto che il termine resilienza sia stra-usato a caz, tuttavia l'ecologia ci spiega come sia diverso dal concetto di resistenza; resilienza = capacità di un sistema di riportarsi in equilibrio (nn necessariamente lo stesso) dopo uno stress

Assurdo come io mi si senta così simile a te da moltissimi punti di vista, sia le fragilità che i punti di forza. Penso che questo video sia davvero uno spunto utile. Grazie Andrea

Contenuto stupendo! Grazie della condivisione!

Non è da tutti fare una seduta psicologica online davanti a tutti. Stima per il coraggio, belli i punti di contatto che ho sentito con la tua personalita. Poi Valerio è sempre un gigante. Sempre piu tentato dal vs. corso!