Между завтраком обедом и ужином я постоянно голодаю каждый день

Походу его организм после 24 часов голодания подумал что ненужен ему именно мозг..

единственный потрясающий эффект голодания - это экономия на пище.

Ещё было бы хорошо сказать. Что не всем можно голодать.

Ага,забыл добавить-голодание должно быть сбалансированным😂.

Любая встряска для организма, типа голодания, купания в ледяной воде и большой физической нагрузки. Включает на максимум резервные функции организма . На недолгом режиме, это полезно. В долгую , начинают расходоваться неприкосновенные запасы. Выживать можно долго

Нижний комментатор он говорить хоть умеет? И туда же...советы великие ..😂😂

Разгрузочные дни мне нравятся, не ем ничего, без напряга, просто отдыхаю.

СПАСИБО ДОКТОР, ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ПОЛЕЗНЫХ КОМЕНТАРИЕВ

Согласна. Я как-то голодала 14 дней. Схуднула на 7 кг с 56 кг до 49 кг. Я голодала не для сброса веса, а для оздоровления организма. Я перед голоданием готовилась как морально, так и физически. И выходила из голодания на соках и тертых овощах. У меня после голодания волосы стали гуще, кожа лучше, да и самочувствие в целом. Но после эти 7 кг вернулись очень быстро, еще и добавились 7 кг😂. Голодание в принципе я перенесла физически легко, а вот психологически очень сложно.

Супер доктор, лучше всех врачей, умница, запрещает голодать. Я его люблю ❤👍🏻

Я хочу поблагодарить ваш канал за подробные разъяснения ! Народ у нас что видит , слышит тому и верит ! Поэтому ваш канал важен !!!!! Я пишу как человек знающий , имеющий мед образование , а так же ведущая активный образ жизни и занимающаяся спортом ! Еще раз спасибо ! ❤❤❤❤❤

Я занимаюсь спортом и ем все ,но по чуть-чуть.Это позволяет не винить себя за нее,это позволяет гармонично существовать ,не подымая кортизол😊

Моя мама была пышкой, по Брэйгу голодала 36 часов каждую неделю. Похудела постепенно, за полтора года, на 22 кг

Да, лечебного голодание снижает вес, но вес потом восстанавливается.

Спасибо доктор✊✨

Хмммм..... Наверное попробую поголодать. Дня 3 Мой Гастрит: давай, давай друг!!! Я долго этого ждал😂

Благодарю за дельный совет. Подверждаю

Я сам голодаю периодически. И скажу вам так.. Для исцеления болезней это самое действующее средство! Но только если с молитвой и постом(воздержанием от курения..и всего остального). Однако, если вы начнёте ЖРАТЬ после поста, то все бесы вернутся,а возможно и больше чем было! Так же не следует говорить об этом всем- мол,я голодаю..(хвастать) Иначе все зря. (Не следует делать вид,что вы голодаете. И говорить об этом только тем,кто хочет вас непременно накормить ибо это говорит в них бесы. Но не они сами стали бесами.) Лучше всего уедениться от всех! Дабы не соблозняли вас. Но в миру это сложно сделать.. По этому лучшем средством станет-предупредить всех близких об этом(выключить средства связи-это обязательно) и не выходить из келии. (Выбраного вами места поста)

Кто то понял, что первый чувак несёт 😂😂😂

С вами согласна 👍🏻 На себе испытала это , потом здравствуйте срывы 😬 + ещё больше веса .

Желудок начал болеть после голодания, и всё.

Поддерживаю! Я живу сам. Произошел инсульт. В результате пол года с трудом перемещался по дому. Голодал, потому что было крайне сложно приготовить еду. Как результат: хз откуда набрал вес, появился живот и всё возможные следы ожирения… Так что голодание 100% не помогает похудеть.

Голодание тяжкий труд. Надо с умом и по системе. А ещё очень важно правильно выйти из голодания. Ошибки чреваты и проклянёшь всё.если съешь на грамулю больше чем надо. Кишки вывернет на себе испытано. Подумайте 1000 раз.

в СССР были Санатории с Лечебным голоданием. Данные трудно найти, но проверенно - на вторые сутки голодания (на воде) ... Организм борится с воспалительными процессами.

Категорически против голодания, это дурдом

Даже ментльные заболевания лечила лечебным голоданием др Сочнева в Риге (2- 3 недели раз к квартал при тяжёлых психических заболеваниях ) была же в Москве клиника лечебного голодания Ю.Николаева - все заболевания , включая рак .( в последней стадии- 30 дней - 3 раза , папа одноклассника так излечил рак )

Нужно чистить организм перед голоданием.

Чем больше аскетов, тем меньше аскетов

Голодание это очень хороший способ восстановить работу жкт

ОТКУДА БЕРУТСЯ ТАКИЕ УМНИКИ ?

Народ, зачем скидывать ответственность на кого-то. Экпериментруйте на своем опыте, проявляйте творчество, внимательность к своему телу, ощущениям , чувствам, мыслям и вы найдёт свой путь и свой метод. При этом не нужно отрицать чьи-то советы, если они имеют вес для вас. Ведь делать себе температуру, котрую вывели исходя из средней температуры по больнице, не стоит точно. Здоровых и активных же не исследуют так как больных. Они не хотят тратить свою жизнь на всякие глупости. Учитесь жить у тех, кто живёт счастливо и при жтом ему не нужно постоянно компенсировать приобретениями и позитивными оценками других свою неудовлетворенность жизнью и собой.

Я весил 120кг. Голодал три раза по 20 дней. Первый раз сбросил до 105кг...второй раз- до 88 кг...третий раз до 77 кило. Шах и мат докторишка)))

Поль Брэг. Чудо голодания. + Мозг вам в помощь

Голодание понижает гуморальный иммунитет, а переедание клеточный, нужна норма

Суть в том что когда у вас много лишнего веса у вас очень много токсинов и если не делать чистки и зацти на долгий срок ваш организм получит нереальный стресс от быстрого выведения всего этого яда, нужно подходить с умом и постепенно..!!!

Голодание убивает при болезнях печени.

Чтобы включилась аутофагия, а она строго говоря и не прекращается, ну чтоб она активизировались, голодать не обязательно. Можно исключить белок из рациона на сутки, на двое. Аутофагия это переработка белка калечного в новые белки, которые уже и идут на строительство клеток. Кушайте травку вместо голода и будет вам то же самое-почти_ счастье😊

Благодарю доктор,ч так и делаю ❤👍👍👍🙏

Мне62года. Я сладкоежка от рождения, но ни когда сахар в крови не завышался ни разу. Вот когда поддалась общественным рекомендациям и перешла на сахарозаменитель.Результат был таков аллергия,удушье,щитовидка воспалилась,надпочечники.Болело все во мне. Определилась голоданием.И определила,что сахорозаменитель гробит меня. Стала покупать только свекличный сахар.Но голодание мне тоже помогало во многих случаях.С тех пор сахарозаменитель для меня,как яд.

Точно!

Как мило!❤❤❤ Можно кушать и худеть?!!!

Да, голоданием для похудения можно угробить здоровье.

Каждому своё, прислушиваться надо к себе

Наконец то появился доктор, который в пух и прах раскидывает этих мартышек, которые говорить то не умеют!

чушь собачья за месяц скинул минус 25 кушая один раз в день,для разгрузки желчного пузыря,кроме первого и второго дня принимать пищу не хотелось,никаких мук особых я не испытывал,а наоборот появилось много энергии и желания заниматься спортом,мне было 43,сейчас мне 47.Не слушайте никого,а именно сейчас начинайте действовать

В студеньчистве у меня было трёхразовое питание. Понедельник, среда, пятница

Это очень правильные слова

Белков надо больше... И тогда организм будет брать из амбаров все необходимое. Минимум жиров и углеводов( мед вместо сахара)

Меньше ел и похудал, запрещай не запрещай😂😂😂

Я ем через день просто и без всяких аскез, просто привычка, один день чистый на воде, второй сбалансированное питание до 18:00. С телом нужно уметь договариваться, слово голод лучше убрать из лексикона, иначе ваша внутренняя обезьяна будет стрессовать, голод на подкорке включает программу откладывания запасов после окончания практики..

После 24 часов голодания организм содержимое желудка уже поел и начинает поедать содержимое кишечника

Я жру когда хочу,и когда не хочу,тоже жру

Категорически нельзя при сахарном диабете!

Это точно !

При голодании организм берет в энергию то, что легче усвоить, а это белки, поэтому начинает таять мышечная масса, а уж потом жир живота. Жир - самая сложная в расщеплении молекула. Именно поэтому нельзя длительно голодать, просто не употребляйте углеводы, а ешьте белковую и жирную пищу, так вы будете получать необходимые для мышц белки и приучить организм расщеплять жиры. В кето диете белков примерно 20, жиров 70 и углеводов только 10 грамм на 100 грамм продукта. Не переживайте, большая часть сьеденных жиров выйдет вон. Человек набирает массу за счёт углеводов, а не жирной пищи, как многие ошибочно думают.

Пробовал, по глупости своей, продержаться только на воде, в итоге месяц выдержал. Первые 4 дня были самые сложные, ломало очень сильно, сил не было ни на что, болел живот и кружилась голова. После 4 дней я вообще перестал испытывать голод и жить стало гораздо лучше, чувствовал себя свободным. Но здравый смысл говорил мне, что это ненормально, меня уже пугало, что я не хочу есть так долго, похудел за месяц на 8кг, аккуратно слез с голодания, сначала йогурты (никакой твердей пищи сразу), потом супы, потом через 5 дней уже стал есть как обычно, твердую пищу. И за месяц следующий я, при обычном питании, набрал обратно 6кг🫡 Опыт интересный, но потраченного времени жаль😂

О блин, сколько в интернете докторов!!!

то есть рак голоданием лечить норм а чтобы похудеть нельзя?

Многие просто даже не понимают сущность этого метода и путают с диетами, веганством, недоеданием и прочей чепухнёй. Это нераспространнённый но очень эффективный медицинский метод с определённой системой и правилами. Незная и не понимая это вы угробите своё здоровье! Голодайте в специализированных клиниках или хотя бы, изучив информацию. Начните с этого: пофессор Николаев. Хотя бы будет понимание вопроса.

Согдасна,видела такой эксперимент,знаю ,чем закончился🤫

Полностью согласно! Голодать можно только по медицинским показателям! Медицинское голодание! Почитайте. А худеть нужно с помощью сбалансированного питания и физической нагрузки

Я не могу голодать, после болезни. Во время её я ела и меня практически сразу выворачивало на изнанку.

Голодание возможно только для людей ,без хронических заболеваний

Ну почему люди с ограниченными знаниями а порою ограниченными умственными способностями лещут с советами? А настоящему доктору- респект

Камни в желч.пузыре выращивать голоданием😊

Где-то он прав. Только не у всех так. У меня получилось это случайно. Не было возможности поесть в течении 30 часов, потом ещё часов 5 на воде. Дальше ела и пила как обычно. Вес стал падать, за неделю ушло 5кг. Больше я не голодала и вес остановился не поднимался и не падал.

Я тоже использую голодание с 24,00 до 8,00

Интервальное голодание👍. Еда после 5 часов это вообще лишнее в жизни.

Было время, практиковала голодания 7,10 дней, личный рекорд19, дней. Могу сказать, что против голодания выступают только те, кто не практиковал это на себе. Действительно голоданием можно решить много проблем , излечить некоторые заболевания, многолетние. Но к этому надо подходить системно разумно. К сожалению это все в прошлом, работа тяжёлая, нет столько времени этим заниматься. Года два назад садилась на 7 дней , многие отметили, что внешне похорошела. Да и я сама заметила, глаза стали более яркими, чистыми и кожа посвежела. Очень хороший эффект на нервную систему дает голодание. Но не менее 7 дней надо голодать. П. С на вопрос ниже ответить не могу, потому что все мои ответы удаляются.Почему, непонятно.

У меня есть плохой пример. У нас в поликлинике был хирург. Он раз в году голодал 40 дней и каждый день бегал подолгу. В возрасте 40 лет он умер прямо во время бега, совмещённого с голоданием. Такие вот дела. Был маленький, худенький, всегда подвижный.

Значит в Дохау и Требленки оздоравливали и душой и телом😊

Я вылечила аллергию голоданиями. Голодать нужно правильно, чтобф принести пользу для здоровья. Нужны знания и практика

50/50. Половину времени насыщаешься, половину тратишь

Где то вычитала , что организм во время голодания ,,поедает" мышцы и даже клетки мозга , а жир бережёт до последнего . Правда?

Желудочный сок ест желудок , когда он пустой .

Так к чему в итоге приводит голодание, какие потрясающие результаты и в чём?

Учат Все каму верит незнаешь ребята 😢😢кушай все пока можешь😅😅

У меня подруга сидела на диетах,не ела мясо, итог рак и смерть ей было всего 52 два года.Да жирным быть тяжело ,но и мучить свой организм не стоит ,надо его слышать

Голодание реально полезно, но не часто

Голодания это инструмент, которому нужно обучаться!

Сух.голодом я вылечила мигрень,которую врачи не могли вылечить. Голодом сутки через сутки,за год скинула 23 кг. Подняла свой белок..и много чего еще.. Вот сух.голод в 6 суток,мне не пошел на пользу. Для меня сух.голод в три дня нормально.

Недостаток белка в организме может привести набору веса) Нет белка - хочется сладкого. Нехватка железа - хочется всякой вредной пищи. Плюс проблемы с желчеоттоком...

Верно сказал

Интервальное голодание- отлично помогает похудеть...За месяц сбросила 8 кг.Это значит: завтрак в 11, обед в16, ужин в 20.Завтрак вода,кофе, можно сладкое,можно творог,мюсли с молоком, но немного. В обед : сколько хочешь,чего хочешь, лишь бы разнообразно.То есть: салат, суп и животные белки с гарниром.Можно и сладким заесть .Ужин - белок( мясо ,рыба или яйца) и приготовленные овощи- немного и можно яблочком закусить .НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ ! Пробуйте,останетесь довольны

Голодание для похудения это наверно плохо но эффективно. В лагерях толстых не было ( ни в советских ни в немецких )

104кг. Тяжело дышать. Еженедельные голодания сутки-полтора. Иногда двое. Более года пошло. 75 килограммов. При росте 182 см. Самое главное в этом - уметь грамотно выйти из него. Иначе вреда больше пользы!!!

С каких пор белки организму не нужны?

Да что черт побери он такое несет😂

"Ненужные вещества: белки и тд"

У меня начинается тошнота, если я хоть немного голодна. С детства так. Вию жизнь что то ем часто. Рост 178/вес 70, 54 года.

Мне врач сказал, кушать часто, т.к. если я не поем желудок начинает болеть...

Грубо сказал, но прав. Сбрасывать вес лучше уменьшая количество съеденного. А если сразу ничего не есть - это очистка организма от шлаков, но и стресс, который может привести к перееданию впоследствии

В 50 лет я два месяца только завтракал (хорошо так завтракал) и сбросил 12 кг (104->92). Без плохих последствий. Нагрузки были ежедневно, в основном бассейн. Сейчас мне 55, питаюсь полноценно, вес не растет. Так что можно

Я использовала голодание не для похудения, а для выживания!!! Да, да! Голодание оздоравливает! Я голодала( сначало изучила правила) так вот я голодала 30,30,32,21,21, и потом много раз по 7-9 дней. Сейчас острой необходимости нет, поэтому провожу голодовки по 3 или 4 дня! Дегельминтизации делаю, чистку печени ( весной и осенью). А была лежачая больная. А сейчас занимаюсь йогой, зимой на снегу обливаюсь! Слишком много всего?! Да нет . Ещё изучаю языки : анг., кит( он сложный, с репетитором) а недавно взяла испанский!!! Вот! Ну и дом. дела никуда не денешься( огород тоже) что успею, сделаю. А саморазвитие превыше всего! Мне 67 лет!

Спасибо Доктор Тигран🤝👍

Удивительно, люди сидят и обсуждают что есть, а раньше люди не могли найти еду. Умирали от голода

Современные люди слишком много кушают, больше чем могут переварить. От этого болезни.

Пока не поем перед сном, не засну .. 😂😂😂😂😂

Как говорил умнейщий доктор Эрик Берг сначала будте здоровы потом худейте