Çok sevindim teşekkür ederim güzel düşüncelerinizi paylaştığınız için🌼🙏

👍👍☺

Nilay Çelebi kanalı kadar lezzetli olmasa bile💞 teşekkür ederim

👏👏👏✨

🙏🍀

Gelişmeleri paylaştığınız için teşekkür ederim sağlık dilerim

Ne fayda gördün

Faydasını gördünüz mü acaba

Cevap versene kardeşim faydasını gördün mü

Variste masajlar kontrendikedir. Önerilmez🍀

En kısa zamanda🙏🌼

Dediğiniz damarların renginin görünmesi varis belirtisi değildir. Eğer ailede varsa tabi mümkün. Diz kapağının arkasında damarlar ten rengi açık insanlarda rahatlıkla görülebilir zaten. Egzersizler o rengi değiştirmez çünkü o renk damarın yüzeysel geçmesiyle alakalı. Tabi bu egzersizleri uzun yol gittiğinizde, uzun süre ayakta durduğunuz ve ya hareketsiz oturduğunuzda yapmanız her türlü dolaşım sağlığınızı korur ve varis oluşumunu engeller🌸

@@fizyoterapistburcu vaktinizi ayırıp cevapladığınız icin cok tesekkur ederim. Icimi rahatlattiniz. Bildigim kadariyla genetik yatkinlik yok. Ten rengim acik o yuzden o zaman. Bir de neredeyse her yere yuruyerek giderim. Nasil olur dedim. Cok evhamli biriyim en ufak bir seyi hep en kotuye cekiyorum. Kafama takilmisti iyi ki size sormusum , tekrar sag olun🙏

Rica ederim :) kendinize dikkat etmeniz çok güzel. Sağlıklı günler dilerim

Ağrı hissettikçe uygulayabilirsiniz. Gün içinde 3 defa olabilir tabi parça parça hepsini yapmak zorunda değilsiniz

Varis için egzersizler de sizi rahatlatmıyor, ödemi geçirmiyorsa lenf dolaşımınızla alakalı olabilir

Damar kapakçıklarında ve damar çeperinde hasar yoksa düzelir. (ayakta ve otururken sabit, hareketsiz kalmak varisi arttırır) hasarlı damarlar iyileşemiyor malesef

Sabit durduğunuz anlarda parmak ucu topuk şeklinde dolaşımınıza hareket sağlayabilirsiniz. Aralarda fırsat buldukça ayağınızı kalp seviyesinden yüksekte tutabilirsiniz. Tedbir amaçlı varis çorabı olabilir ancak çalışırken çok rahatsız edeceğini düşünüyorum

Bu egzersizler damarı iyileştirmez sadece dolaşım ve ağrı rahatlatma için🍀

Güzel yorum için de ben teşekkür ederim 💞

Evet kesinlikle hayatınıza bu egzersizleri dahil etmeniz gerekiyor. Bende de aynı şekilde genetik olarak olabilir dikkat ediyorum

Nefes verirken hareket edip, nefes tutma tarzı çalışmazsanız tabi ki yapabilirsiniz. Ancak ağırlıklı squat tavsiye etmem.

Ona uygun video çekerim fikir için teşekkür ederim

Varis sporla tedavi olmaz sadece kontrol altına alınır ve oluşmadıysa önlenir. Dolaşımı destekler egzersiz. Ameliyat sonrası daha iyi olur egzersiz

Teşekkürler Burcu hanım

Çok sevindim. Uzun süre ayakta dururken de parmak ucu topuk egzersizleriyle kaslarınızı aktif tutabilirsiniz🍀

Medikallerde satılıyor internetten de almanız sorun olmaz güvenilir sitelerde de Medikallerde var

Yeşil damarlar her zaman varis anlamına gelmez. Yüzeysel damarlar da aynı şekilde yeşil görünür, bu yapısaldır normaldir

Ayak ve bacak germeleri daha iyi olacaktır sizin için

Hayır yalın ayak da yapabilirsiniz🍀

Damarların yetmediği durumda kas kasılması çok yardımcı olur o yüzden iyi gelir tabi ki çok geçmiş olsun🍀

Damarlara zarar vermez kasları eritmez normal kas kasılmanızı yapmaya devam etseniz aynı durum değişim yok. Tabi bununla ilgili bilimsel bir araştırma var ve öyle dedilerse inceleyelim yorumlarız

@@yavuzkazan4282 Ynı şeyi bende düşünüyorum...kan akışı zaten bozuk damara yüksek basınçlı bir çorap giymek bence farklı yerlerde yayılmasına neden olur diye düşünüyorum...

@@yavuzkazan4282 size Ve kendim için Rabbimden şifa diliyorum...ins sıhhat bulursunuz

​@@fizyoterapistburcum

Varisler damarların yapısının bozulmasıdır bu nedenle damarda iyileşme mümkün değildir ve öyle bir tedavi yöntemi yoktur. Varis tedavilerin amacı emboli riskinden dolayı bozuk damarları iptal etmek üzere hekim tarafından uygulanır. Bu egzersizler işlemeyen damarların yerine kanı kalbe pompalamak için yapılır ve sağlam kalan damarları korumanızı sağlar.

Sırt üstü yatma içeren hareketleri yapmayın. Diğerlerini yapabilirsiniz

@@fizyoterapistburcu Təşəkkür edirəm😘

Ayrıca bel fitigini kesinlikle ameliyat sonrası,çok kötü oluyor yıllar sonra ,çıkıyor zararı, ben bir ara anlatirm, şimdi yorgunum , dostlarım, fizik tedavi nöroşirürji İstanbul'da beni dört ayda çelik gibi iyileştirdi, fizik fiziksel aktivite ile, ama ben on yıl sağlıklı. Yaşadım egzersizi bıraktım ,keşke ahh keşke

👏

Varisler eğer damar yapısı bozulduysa kaybolmaz yani damar iyileşmez. Ancak damarlardaki şişlik ve bacak ağrısının, yeni varis oluşumunun önüne geçebilirsiniz.

Hayır zıplama tipi egzersizleri kesinlikle önermiyorum

@@fizyoterapistburcu 29 yaşındayım ve ayaklarım içe basıyor bacaklarımda varisde var ne tür sporlar önerirsiniz

Bu arada çok iyi ip atlıyorum bundan sonra atlamam 😞

Evet çok iyi gelir

@@fizyoterapistburcu teşekkür ederim 🍀

Devlet hastanesinde ücretsiz tedavi olanakları var Eda Hanım. Sağlıklı günler dilerim

@@fizyoterapistburcu yavrum tek basima ev geidryorun ve benimki cok ilerlemis gitim cok gitim ayten diye bir doktor adetaa yalgatdim amelyat et diye yuzune bil

Doktor ameliyatı uygun görse mutlaka yapardı ağrı nedenli siz ameliyat istiyor olabilirsiniz ancak ameliyat sonrası ağrı daha fazla olabiliyor.

@@fizyoterapistburcu yok yavrum iki parmağım kalinliginda iki bacagimda dolu artik ayak ustlerime cikmis tabi agri ateş 40 yasindayim nerdeyse yurumuyom

Varis çorabının üst kısmı kan dolaşımınızı engellemiş olmalı. Normalde öyle olmaması lazım aylara rağmen renginde hiç değişim yoksa mutlaka doktora danışmanızı öneririm.

O yanma kaslarınızın çalışmasından gayet normal

Çok teşekkür ederim

Malesef hasarlı damar iyileşmez. Bu egzersizler dolaşımı sağlar, pıhtıyı önler(tıkanma olmasın), başka damarların bozulmaması için. Morluklar için doktora başvurun. Sağlıksız damarları iptal ediyor morluklar da geçiyor

Çok teşekkür ederim bu güzel yorum için 💕💕💕💕 çok sevindim 🌼