Как легко убрать боль в пояснице? / Чем страшна грыжа L5-S1?
Рет қаралды 738,700
Күн бұрын🔥 Грыжи чаще всего появляются в поясничном отделе из-за большой нагрузки на позвонки в этом месте. Научитесь делать массаж от боли в пояснице, чтобы помогать себе, близким и даже стать дорогим массажистом 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
⚡ Что такое грыжа L5-S1? Какие от нее могут быть последствия?
В этом видео я покажу, как избавиться от грыжи с помощью простых упражнений. Вы узнаете:
✅ Какие 5 упражнений помогают от грыжи между позвонками L5-S1
✅ К чему приводит межпозвонковая грыжа
✅ Какие дополнительные массажные техники помогут вылечить грыжу
Досмотрите этот ролик до конца, чтобы уже сейчас избавиться от боли в пояснице ☝️
А как вы ухаживаете за своей поясницей? Поделитесь в комментариях ⤵️
Как эффективно решать любые проблемы со спиной, рассказываю на интенсиве 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:58 - Выявление проблемы
3:01 - Упражнение «Часы»
4:35 - Упражнение по вытягиванию ног
5:51 - Упражнение для работы с ягодичной мышцей
8:05 - Упражнение «Поза эмбриона»
9:05 - Упражнение с подъемом ног
11:05 - Заключение
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу для омоложения и улучшения кровообращения vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс с уникальными оздоравливающими методиками для нижней трети лица vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Видеуроки по массажу каждый день. Классические, оздоровительные и моделирующие техники
🟥 Мы ВКонтакте sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
#СтаниславЧерноног
болитпоясницачтоделать
#грыжавпояснице
#больвпоясницепригрыже
#массажпоясницыприпротрузии
#лфкприпротрузияхпоясницы
🎦 Сделано командой «Студия KZfaq продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
@vectormassage Жыл бұрын
Смотрите, какие техники помогут восстановить позвонки L5-S1 и вылечить грыжу без операции - для самопомощи и профессионального массажа ➡ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZfaqMain&
@myalkut1 Жыл бұрын
😂😂😂
@user-zs9yy3it1b Жыл бұрын
@@myalkut1 юд9
@fdsnhxchh7875 Жыл бұрын
❤ййй
@helena.g9394 Жыл бұрын
Очень много разговариваете можно попроще слишком часто просите поставьте лайк это настораживает
@user-tg9il2gh5d 10 ай бұрын
Xx, 3 ehgo : 55? 😊то
@user-mb4vc2wz7t Жыл бұрын
Самомассаж поясничного отдела - супер идея! Спасибо.
@user-pi9be4dv9b Жыл бұрын
Благодарю за конкретные упражнения для поясницы.Очень полезно и приятно.Побольше бы упражнений в свободном доступе
@LAMBORJINI-ti3ts 5 ай бұрын
Станислав Черноног.один из лучших масажистов нашей страны ..Станислав вы суперВам Большой Респект Умничка,Молодец..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-hp2bv2ge3g Жыл бұрын
Очень хочу ещё видеоурок о протрузиях и грыжах,А за этот урок и совет благодарю.Очень нужно и важно на сегодняшний день.♥️
@vectormassage Жыл бұрын
Ирина, можно посмотреть kzfaq.info/get/bejne/btqCnLhjsayynIk.html&t Будьте здоровы!!
@user-hp2bv2ge3g Жыл бұрын
@@vectormassage Я это смотрела чуть раньше.Спасибо.Модет ещё есть уроки,а я пропустила?
@vectormassage Жыл бұрын
Ирина, будьте здоровы!! Все наши материалы по работе с поясницей: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Смотрите на здоровье!!
@user-re8eg1ft2e 4 ай бұрын
Одни говорят скручивания опасны , другой говорит проработать скручивания
@rusnegapluk 2 ай бұрын
Трусы модель одела немного длиннааты, не все прелести видно
@lachhebloudmila9232 Жыл бұрын
Благодарю Станислав ❤ Как всегда коротко понятно и полезно 👍
@user-ff5hf2nd3x Жыл бұрын
Кака ценная информация, спасибо вам❗❗❗
@svetlanaobuhova8488 Жыл бұрын
Спасибо, Станислав! Очень хорошие упражнения! Сделала их в процессе просмотра. Сразу почувствовала облегчение с пояснице! 🙏🙏🙏❤️
@vectormassage Жыл бұрын
Svetlana,благодарю! Полезно знать больше: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы, хорошего настроения!!
@maxmudtahirov1253 Жыл бұрын
Да это так
@qurbanzerbeliyev6859 Жыл бұрын
@@maxmudtahirov1253 0
@ludmilat3969 5 ай бұрын
У меня протрузия L4 L5 S1, и эндометриоз, можна такие упражнения делать?
@user-fl8pd3uf1p 5 ай бұрын
@@ludmilat3969не делайте во время обострения. Я делала через две недели после обострения и мне стало хуже. Обострение грыжи заживает долго (до 4-5 месяцев, как выяснилось).
@user-rk5kd2cl4c Жыл бұрын
Огромное спасибо вам...❤ Теперь понимаю почему я это делаю при грыжах у клиентов
@user-mq8cv2kb2t 11 ай бұрын
Упражнения реально работают. Включу их в ежедневную практику. Благодарю Станислава за его труд!
@vectormassage 11 ай бұрын
Вам спасибо за поддержку видео! Здоровья крепкого и регулярных упражнений!
@sfy6317 Жыл бұрын
очень классные упражнения, спасибо👍🤗
@user-oo2qu3cb6s Жыл бұрын
Дякую Вам за відео та корисні поради.
@user-hl6cd3vc7d Жыл бұрын
Межпозвонковая грыжа есть у каждого человека, у каждого . Нужно выпускать памятки и пусть лежат в каждой поликлинике,в каждом здравпункте пачками, с упражнениями (рисунки)
@user-vi2in3il8m 19 күн бұрын
Реально исчезает! Была 8мм, стала 4мм!
@Gannet-Monro Жыл бұрын
Благодарю Вас!С 2011 года эта проблема. Получила, действительно, кайф от упражнений!
@sanygoyou8125 10 ай бұрын
Особенно от последнего
@Leekhachoff Жыл бұрын
простые доходчивые советы. Спасибо!
@user-to1ri9nl7y 10 ай бұрын
Станислав Большое спасибо! Очень понравился Ваш комплекс.
@vectormassage 10 ай бұрын
🙏😊Благодарим! Здоровья Вам крепкого и жизни без боли!
@anahitmkhitaryan4313 Жыл бұрын
Спасибо вам за советов.
@user-ju9ec4vk5e Жыл бұрын
Спасибо Вам большое , Доктор !
@vectormassage Жыл бұрын
Алексей, это не единственный видео материал по теме. Можно посмотреть и другие: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Успеха!
@ismailovna Жыл бұрын
@@vectormassage😊
@user-dh8ci2lz3o 5 ай бұрын
очень грамотно, и правильные упражнения
@mlralimlrakov5589 4 ай бұрын
Спасибо Станислав за упражнении ми вам блогадарим за помощ дай бог вам здорове привет из Таджикистана
@user-ol6sx5rx4i Жыл бұрын
Супер.Очень эффективно.Благодарю❤
@vectormassage Жыл бұрын
Ольга, подробнее по работе с поясницей: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
@user-qy2hs9wt3t Жыл бұрын
Спасибо большое!🙏🙏🙏
@user-tw5sk4yv3o Жыл бұрын
Доктор ,Вы лучший из докторов!
@user-wh4ug8rx5r Жыл бұрын
Он не доктор) Массажист. Высшего медобразования нет
@user-rd4st2mj9w 7 ай бұрын
Станислав спасибо вам блоьшое
@user-qo2dp7ji5l Жыл бұрын
Огромное спасибо!
@user-lx5fh5zh4d 11 ай бұрын
Благодарю Вас, Станислав! Здоровья Вам!!
@vectormassage 11 ай бұрын
И Вам здоровья крепкого!
@maxmudtahirov1253 Жыл бұрын
Огромное спасибо Вам доктор.
@LAMBORJINI-ti3ts 5 ай бұрын
Благодарю вас❤ доктор,очень грамотно и наглядно ,объясняете весь комплекс упражнений, для лечения позвоночника ,стоит отметить, без особой боли,при этом получая удовольствие значительной степени при абсолютно безопасном выполнении.. Спасибо Станислав вы Гений,настоящий профессионал в своей области...❤❤❤❤😊
@natalitulpan2686 Жыл бұрын
Спасибо Вам!
@RayOfLight2013 Жыл бұрын
Станислав, большая просьба!🙏запишите, пожалуйста, видео, что делать со смещением позвонков. Очень актуальная тема. Важно знать ваше мнение.
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю за вопрос! Устранение смещения позвонков - это большая комплексная работа, которая требует квалификации. О том, какие знания мы можем дать, можно узнать на бесплатном "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZfaqMain& Успеха и здоровья!! вебинаре
@sorry_-_5836 Жыл бұрын
Сходите к костоправу
@RayOfLight2013 Жыл бұрын
@@sorry_-_5836 та это то понятно, хочется узнать нюансы, дабы выбрать грамотного специалиста и не навредить себе.
@sorry_-_5836 Жыл бұрын
@@RayOfLight2013 есть такие люди которые с другого конца света приезжают к специалистам . Я вот например с Ростова на Дону . Тоже была грыжа л5с1 , 5-6 раз сходил к костоправу и всё прошло в течении полугода
@belousov8652 Жыл бұрын
@@sorry_-_5836добрый день, а где в Ростове-на-Дону?
@user-rj7su4nz3o Жыл бұрын
Постоянно пользуюсь вашими наставлениями. Большая Вам благодарность за внимательное отношение к людям. Успехов во всем. Интересует вопрос-чем можно помочь мужчине с диабетом 2-го типа с большим животом улучшить здоровье с помощью массажа. Благодарю.
@pavel_khramtsov Жыл бұрын
Спасибо за упражнения, полезные!
@vectormassage Жыл бұрын
Павел, есть другие способы работы с поясницей: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Успеха и здоровья!!
@ednik61 Жыл бұрын
Отличный комплекс упражнений, действительно помогает. Большое спасибо!
@dmitriy20082 Жыл бұрын
Всё чётко, спасибо 🙏
@user-kl6zf6yi7p 8 ай бұрын
Спасибо большое вам! Отличное объяснение!❤
@vectormassage 8 ай бұрын
❤😊
@user-mg4pr8uf3c 2 ай бұрын
Спасибо Вам большое!
@sanobarturaeva1395 Жыл бұрын
Благодарю за интересную информацию и ролик
@lianasordia77 Жыл бұрын
Класс, делала упражнения с Вами.👍👍👍
@user-nr5fl5zr7f Жыл бұрын
Супер Станислав❤❤❤
@user-uf3uz4ei7f Жыл бұрын
Спасибо, кайф, сразу расслабило поясницу
@user-or3wq3cn8t Жыл бұрын
Благодарю Вас😊
@user-th3vf9ny4r Жыл бұрын
Доктор ты красавчик.!!!!Спасибо большое.
@ninashome7675 Жыл бұрын
Спасибо огромное.Попробовала Иван тот же момент ушла боль на самых нижних позвонка.👍👍👍
@user-so5ix3yt5i Жыл бұрын
Станислав вы супер ! Благодарю за информацию !
@Blagorod_Amway Жыл бұрын
Благодарю 🙏
@Freeman111274 Жыл бұрын
ё-моё, народ, поставьте больше пальчиков вверх, очень нужна передача по самомассажу поясницы!!! Активнее!!!
@vectormassage Жыл бұрын
Freeman11, пока можем предложить больше информации по массажу поясницы: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
@MariaFedorovna-dg6rf 6 күн бұрын
@@vectormassage😊
@natashastepanova6304 5 ай бұрын
Спасибо большое, жду видео с самомассажем при болях в пояснице ,
@user-pp8dm6kk6d 6 ай бұрын
Благодарю ❤. ❤❤❤😊 Вы мне очень помогли. Процветания вам и всех благ Станислав❤
@vectormassage 6 ай бұрын
❤😊И Вам всего самого наилучшего и крепкого здоровья!
@user-tu7gp6ez1j 4 ай бұрын
Благодарю ,Станислав!!Делаю каждый день ,и не собираюсь останавливаться ,реально помогают упражнения )😊
@vectormassage 4 ай бұрын
Замечательно! Будьте здоровы и живите без боли!
@orsk08 Жыл бұрын
Посмотрел ролик, спина прошла. Спасибо
@user-jz7tv1gl6y Жыл бұрын
Вы Просто Гениальны.... Спасибо Огромное Вам.
@vectormassage Жыл бұрын
Ирина, благодарю! Дополнительная информация по устранению болей в пояснице: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
@Annlight06 4 ай бұрын
Благодарю за полезные упражнения❤❤❤
@vectormassage 4 ай бұрын
❤😊
@user-nc3vv7cf8o Жыл бұрын
Как приятно и полезно увидеть видео на такую тему у Вас на канале! Жаль, что не было этого ролика год назад: именно тогда ужасно прострелило спину, стало больно ходить, сидеть, наклонять тело ( и это в 19 лет...). Было очень страшно, врачи поставили защемление нерва и назначили лечение сильными обезболивающими. К счастью, попался тогда же специалист, выявивший грыжу в отделе L5-S1. На KZfaq тогда нашла крайне мало (суммарно меньше 10) полезных роликов. В итоге, регулярные занятия помогли убрать боль, а сейчас помогают не допустить рецидива. Было бы очень интересно в следующем ролике узнать про возможные причины возникновения грыжи, упражнения не только для острой фазы, но и для профилактики Спасибо Вам за бесценный труд!
@vectormassage Жыл бұрын
благодарю Анна! Постараемся продолжать данную тему. А пока по профилактике грыжи и о том, как можно ее ликвидировать, мы говорим на наших учебных курсах. Информация по ним: Бесплатный вебинар для тех, кто хочет глубже разобраться в массажных техниках massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZfaqMain& Будьте здоровы!!
@user-nc3vv7cf8o Жыл бұрын
@@vectormassage , благодарю!!!
@LYN-jj3tn Жыл бұрын
Лечите,занимайтесь,не запускайте.Тоже в этом возрасте были прострелы,радикулит.Но адекватного лечения не получила.Тридцать лет мучаюсь.Сейчас хоть в интернете можно найти адекватные рекомендации.
@MegaBlock36 Жыл бұрын
какие упражнения делала ?
@dimamitya6397 Жыл бұрын
Анна Сергеева,все это "баловство".У вас дисплазия тазобедренного сустава,в простонародье смещение крестца,как и у девушки на видео,оно есть очень у многих людей и они об этом даже не подозревают.Помимо того,что зажимается седалищный нерв,одна нога укорачивается,потому что любое смещение вызывает спазм,вечный спазм.Да,массажи облегчают болевые ощущения,как таблетки и уколы,но лишь временно.Далее,чтобы балансировать,начинаются искривления позвоночника в других отделах.Главное,что нужно понимать-любое смещение позвонков от анатомической оси вызывает спазм и помимо того,что отклонившийся позвонок(при дисплазии или просто сверхусилия или неловкого движения) зажимает нервы,кровеносные,либо венозные сосуды,сам по себе спазм блокирует нормальную циркуляцию крови,подвод питательных веществ к органу,части тела,внутренним органам и отвод продуктов жизнедеятельности,начинается так называемый застой крови и общие дегенеративные процессы,такие как грыжи,холод в конечностях,повышение давления,потеря зрения,головные боли,головокружения,хроническую усталость,онемение пальцев рук и т.д.Спазм-это реакция мозга,цель которой предотвратить дальнейшее отклонение позвонка от оси и недопустить разрыв спинного мозга,то есть к гибели всего организма.И все эти люди,которыми вы так восхищаетесь,не говорят эти очевидные вещи,вы будете ходить к ним вечно за кратковременными облегчения и,вы для них золотое дно.Толковый костоправ не лечит последствия,а причины и если позвонки выставить в правильное анатомическое положение,боли и спазмы,мучавшие десятилетиями проходят моментально,потому что как только позвонок занимает правильное положение,в спазме для организма больше нет необходимости.И я не предлагаю верить мне на слово.Введите в Ютубе центр имени Юрия Репина и посмотрите как они работают и какой эффект достигается даже с первого раза за 20-30 минут.Вы будете шокированы увиденным.Я сам прошел через это,был у массажистов,остеопатов,мануальщиков неоднократно,облегчение на несколько дней,потом опять та же боль в тех же местах и только после правки у костоправа все изменилось:ушли многолетние боли,стал высыпаться за 5 часов,перестала болеть голова,упало давление,сил и энергии хватает на весь день,меня выпрямило,хожу ровно,до этого был весь скрученный,одно плечо было ниже другого,короче....надеюсь вы успеете прочитать этот комментарий до того,как он будет удален,потому что в массажах для вас конкретно пропадет необходимость обращения к массажистам в частности практически навсегда,а они,как и бесполезные врачи,не понимающие этих очевидных вещей,не любят терять клиентуру.Я не призываю мне верить,просто изучите сами информацию,которую я озвучил,и понаблюдайте ща работой костоправов.В каком состоянии и с какими жалобами люди приходят и какими уходят.Раньше я думал как вы,пока не выяснил как все работает на самом деле и метод этот работает ещё со времен Гиппократа,просто официальной наукой у нас в стране он никогда не афишировался особо.Поинтересуйтесь кто и как вылечил жену Горбачева,например после десятка академиков и провессоров медицины.Удачи и будьте здоровы....
@user-qq6yu8ci7b Жыл бұрын
Очень нужны уроки по самомассажу поясницы. Пока спасаюсь только теннисным мячиком . 🤷
@user-pl5wd2fb9v Жыл бұрын
Хорошая работа.
@user-nz7lu5ff3j Жыл бұрын
Вас слушаю и в гипноз впадаю. Почему в врачи в поликлиниках ничего подробно не рассказывают?
@user-nj4my8xe3j Жыл бұрын
Потому что у врача 15 мин на прием,скажите спасибо оптимизации медицины.
@SUNNY-Z8 Жыл бұрын
Врачи только снимают боль
@user-wr9zd8ll6u Жыл бұрын
Такая молоденькая и больная, наверное из-за татуировки, страшно смотреть, перебор, мода пройдёт, как интересно будут её детки смотреть на это.
@vectormassage Жыл бұрын
Елена, Вы можете узнать получить много знаний и удивить Ваших близких и друзей. Од этом мы рассказываем на бесплатном вебинаре для тех, кто хочет приобрести новую квалификацию даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZfaqMain& Будьте здоровы!!
@user-mx9zo9qm9n Жыл бұрын
@@SUNNY-Z8 Так они только это смотрит по интернету как поставить диагноз и что выписать, Я когда увидела то была в шоке
@marinafil9902 4 ай бұрын
Благодарю,Вас,Станислав!!! Пол года мучают боли в пояснице, буду обязательно выполнять Ваши рекомендации,!
@vectormassage 4 ай бұрын
Скорейшего Вам улучшения самочувствия и жизни без боли!
@user-tb8vy5hf9j Жыл бұрын
Спасибо большое
@user-cg4di1xg4j Жыл бұрын
Вячеслав,супер!
@user-iu2fu7lt3t Жыл бұрын
Спасибо! Были только вопросы, сейчас они встретились с ответами)))
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Людмила! Может вам встретятся и другие ответы по ссылке kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
@user-mh5is7yw1n Жыл бұрын
Станислав, огромная благодарность вам и всей команде за компактные, грамотные, безопасные упражнения по избавлению боли в таком неудобном месте, которые я испытывал многие годы, а "помощь" многих мануалистов - была очень кратковременной. Если возможно - запишите общедоступное видио по снятию боли в грудном отделе позвоночника, которые отражаются и в грудине спереди. Заранее благодарю.
@vectormassage Жыл бұрын
Степан, постараемся учесть Ваше пожелание. А пока можно посмотреть kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1q7a1jITJeiPnBBcrfqUfX5 Будьте здоровы!!
@user-mh5is7yw1n Жыл бұрын
@@vectormassage Большое спасибо за ссылку, на многое открылись глаза, не хочу хвастаться, но получил положительные результаты!!
@vectormassage Жыл бұрын
Степан Чудак, благодарю за отклик! Желаю Вам все положительные результаты закрепить!! Будьте здоровы!!
@user-mh5is7yw1n Жыл бұрын
@@vectormassage Спасибо
@user-mj2tq1ie1e 4 ай бұрын
❤как приятно вас слушать у меня все симптомы болезни и на позвоночнике две грыжи
@user-xk3ed7ge3l 11 ай бұрын
Спасибо, Станислав, за такое душевное и грамотное видео!! Счастливы те, больные, которым посчастливилось у Вас лечиться,,, Здоровья Вам!!!
@vectormassage 11 ай бұрын
Вам спасибо за такие тёплые слова! Здоровья Вам крепкого!
@user-sz2ff8mh3w Жыл бұрын
МодЭль отвлекает,весьма😂😂😂,буду стараться на доке концентрироваться😊
@user-cy2xo5xe2j 11 ай бұрын
Не столь давно нашла этого доктора 👍👍 Остеопат сказала массаж нельзя при грыже, пошла к масажисту от неё услышала, что от грыжи не избавится. К сосудистому хирургу ходила сказал что уже надо удалять вену, но никто из врачей не говорит о причине🤦🏻♀️🤦🏻♀️ только рецепт в аптеку на тысячи. Некоторые врачи вообще не говорят о зарядке. Когда столкнулся с болезнью, а от врачей нет толку, вот это печально🤦🏻♀️
@vectormassage 11 ай бұрын
🙌😊Здоровья Вам крепкого и скорейшего улучшения самочувствия!
@hellobyby7774 Жыл бұрын
Спасибо❤
@john1968out 26 күн бұрын
Наглядно и доступно , хороший специалист)))
@vectormassage 26 күн бұрын
🙏😊благодарим
@nadianalitova5704 Жыл бұрын
Благодарю вас ❤❤🎉🎉
@gotovimsmarinoy Жыл бұрын
Спасибо большое вам 😊👍
@vectormassage Жыл бұрын
Массаж при болях в пояснице: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
@gregcheck6589 6 ай бұрын
Модель офигенная красотка!!!
@AzadTajiev 3 ай бұрын
Да у каждого свой вкус .Ну и вкус у тебя
@aloalo396 3 ай бұрын
развратник!
@rusnegapluk 2 ай бұрын
Искуственная
@user-si3er2dj1v Ай бұрын
Снегурочка на минималках😊
@user-yf9zb8lk3j 26 күн бұрын
@@AzadTajiev Клуб любителей скрытой агрессии и сарказма - ждет тебя! Ага, только тебя и ждет.😂😂😂😂😂😂
@user-gw2tt2bz8l 6 ай бұрын
Уважаемый доктор 🙏спасибо вам большое за интересный видео канал. 💖
@vectormassage 6 ай бұрын
😊🙏Вам большое спасибо
@tatyanapoldneva3008 Жыл бұрын
Спасибо.
@user-wx6pr5bs5n 6 ай бұрын
Большое спасибо вам.
@vectormassage 6 ай бұрын
😊🙌
@user-ii8zm1hu9o Жыл бұрын
Спасибо огромное.
@user-il2gk4ok8f 6 ай бұрын
Большое спосибо вам вы молодец дай бог вам здаровие .
@vectormassage 6 ай бұрын
и Вам здоровья крепкого!
@user-rd6kn1hv9e Жыл бұрын
Спасибо большое всё понятно
@Gannet-Monro Жыл бұрын
Благодарю! Это бесценно для меня!!! ❤
@vectormassage Жыл бұрын
Жанна, можно иметь ввиду на личие к нас и такого плейлиста: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF Успеха!!
@user-cm4nr6wn5i Жыл бұрын
Благодарю🙏, появились проблемы с поясницей! Бум делать эти упражнения, обязательно напишу результат!
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарим Татьяна, будем ждать! Также можно посмотреть kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
@sirimaach7257 Жыл бұрын
Ой, спасибо большое за эту тему. Прям застой в этой области , теперь хоть упражнения увидела!
@vectormassage Жыл бұрын
Sirima, другие наши советы по теме: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
@user-xf4cl2um5b Жыл бұрын
Классные упражнения! Но поза "эмбриона" не для меня из-за протеза шейки бедра. Спасибо большое!
@user-qf1lr3ey8d 7 ай бұрын
Спасибо большое за упражнения, делала много разных упражнений , но только ваши принесли большое облегчение и при том сразу после одного раза боль стала намного меньше, теперь делаю каждый день.
@vectormassage 7 ай бұрын
😊🙏Очень рады, что Вам стало гораздо лучше! Здоровья Вам крепкого и жизни без боли!
@user-lf6ne7em2f 8 ай бұрын
СТАНИСЛАВ БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УПРАЖНЕНИЯ У МЕНЯ ГРЫЖИ..ЗДОРОВЬЕ ВСЕМ...
@vectormassage 8 ай бұрын
Скорейшего Вам улучшения самочувствия и крепкого здоровья!
@vvvmmm378 Ай бұрын
Спасибо. Здорово. Немножко из этого делаю, кое что (спасибо) уточнила! Благодарю!!!
@vectormassage Ай бұрын
😊🙌
@user-ly9zq5rh2v 6 ай бұрын
ДА,ИМЕННО ТАК!И ГУБИТ НАС РАВНОДУШИЕ ВРАЧЕЙ!
@user-ol6sx5rx4i Жыл бұрын
Благодарю.Инстиктивно делала подобное.
@vectormassage Жыл бұрын
У Вас хорошие инстинкты! Желательно учиться для их развития! Успеха!
@indira8918 Жыл бұрын
Станислав вы профи.таких мало.даже в целом городе Бишкек
@vectormassage Жыл бұрын
Indira, благодарю!
@user-gj1bh7ri2v Ай бұрын
Спасибо огромное , буду делать, упражнения ранее мне неизвестные, взяла на вооружение. Спасибо еще раз
@vectormassage Ай бұрын
Здоровья Вам и жизни без боли!
@user-eq6xo7eg6j 4 ай бұрын
Была бы возможность, поставил бы тысячу лайков!
@vectormassage 4 ай бұрын
И за один большое спасибо! Это уже много!
@damirshafikov4901 5 ай бұрын
Это охренительный канал, Станислав красавчик
@vectormassage 5 ай бұрын
большое спасибо! Благодарим за поддержку. Здоровья Вам крепкого!
@user-ye2lw1ke4e 3 ай бұрын
Благодарю 👋
@user-cs8yf8bj6i Жыл бұрын
Спасибо Вам -тëзка!
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Станислав! Дополнительно по работе с поясницей: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Успеха и здоровья!!
@tatjanawittmann6239 Жыл бұрын
😁 ох уж этот "увлекательный сериал", длинною в жизнь! Браво 👏! Огромное спасибо за бесценные советы!
@vectormassage Жыл бұрын
Tatjana, благодарю! Для работы с поясницей желательно знать больше: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
@user-ik4jp4dr8b Жыл бұрын
Спасибо, все показанные приемы работают
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарим за отклик! Весеннего настроения и приятных выходных!!
@user-ne6kb1fb4l 10 ай бұрын
Благодарю вас ❤
@vectormassage 10 ай бұрын
❤😊
@user-fv2cp2pt5s Жыл бұрын
Спасибо большое, так чудесно все эти упражнения весь день бы ледала и делала...
@vectormassage Жыл бұрын
рита, благодарю! Если делать все наши упражнения, то как раз и получится целый день. Можно выбрать лучшие для Вас kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1ptAWzyEQYrSVpPEYydJ1Cg Успеха и здоровья!!
@vitacirkovic5002 Жыл бұрын
Чудесно ❤❤❤
@user-pt4vw6br3s Жыл бұрын
Огромное спасибо, очень помогли упражнения, делаю в период обострения боли, после упражнения поясница почти не болит
@vectormassage Жыл бұрын
Сергей, благодарю! Тогда Вам можно познакомиться с другим и нашими материалами по теме: kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
@user-yq2dr8jh2o 6 ай бұрын
Вчера просмотрела несколько ваших роликов. Проделала упражнения, которые вы предлагаете. Первый раз за долгие годы чувствовала комфорт и тепло в пояснице. Спасибо ! Попробую продолжить занятия с вами)
@vectormassage 6 ай бұрын
Отличный результат! Здоровья Вам крепкого и жизни без боли!
@TorGayatry 5 ай бұрын
Спасибо! Да, очень хочется самомассаж при грыже L5/S1
@user-tj2yi9rz2c Ай бұрын
Так сделай епт
@metallosaiding 6 ай бұрын
В процессе получаем удовольствие
Doctor.Nadezhda Надежда
Рет қаралды 1,3 МЛН
Marusya Outdoors
Рет қаралды 318 МЛН
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 125 М.
Вадим Андрушко. Врач остеопат
Рет қаралды 112 М.
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 124 М.
Александр Дзидзария
Рет қаралды 4,7 МЛН
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 1,1 МЛН
Dr. Radion
Рет қаралды 2,3 МЛН
Marusya Outdoors
Рет қаралды 318 МЛН