Vendaje PRO de boxeo para Entrenamiento - TODO lo que tienes que saber!!!

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Күн бұрын

#teamBoxear #boxearmx
En este video viene mucha información que debes saber del vendaje para entrenar boxeo, el uso de la tela adhesiva, cómo usar 3 vendas, tipos de vendas, y muchas cosas más.
0:00 ¿Qué es lo primero que tienes que hacer para aprender a boxear?
1:31 Tipos de vendas: mexicanas elásticas
2:07 ¿Por qué usar vendas nuevas con frecuencia?
3:12 Vendas americanas de gasa
3:41 El secreto de un buen vendaje PRO: La cinta Tape
4:04 Ejercicios para estirar las manos antes de vendarte
4:42 Empezamos el vendaje (con 3 vendas)
5:13 Prevendaje con tape ¿cómo ponerlo?
5:46 ¿Cómo hacer el colchón o acojinado?
6:39 Ponemos la primer venda
7:56 A qué altura (qué tan alta) debe ponerse el vendaje
9:05 Ponemos la segunda venda
11:44 Últimas lineas de tape para cerrar el vendaje
12:49 Retirar el vendaje y enredar las vendas
14:19 Función del vendaje y lesiones

Пікірлер: 146

@mks1051 2 жыл бұрын

Yo empecé y me encanta voy 3 veces por semana me acabo de comprarle guantes, soga, vendas y el bucal. Estaba mucho tiempo buscando algún deporte que me gustará y lo encontré♡♡ le hecho muchas ganas vamos por más.

@fernandoguzman7743 2 жыл бұрын

Me fascinó, está todo muy detallado para que no la caguemos. Gracias boxear.

@heroesdelosencordadosII Жыл бұрын

Todo lo que explicás está bien, pero el tape nunca va al principio, porque se convierte en un vendaje ilegal, la cinta siempre debe de ir sobre la venda

@danielmendoza3400 Жыл бұрын

La verdad muy bien explicado Bro, se ve que eres la mera verdura del caldo para los que van empezando en esto, gracias por esos pequeños tips que hacen gran diferencia.

@user-vf2pm7zt6w 8 ай бұрын

Hola, soy de Colombia, tengo 49 años, y quiero felicitarte por tan excelente canal, tu entrenamiento es verdaderamente muy completo, la verdad, pienso que no tendrías que ocultar tu rostro, Igual te extiendo mi felicitación por ser tan buen coach.

@fooc_yt5629 2 жыл бұрын

Canelo tememe, veo boxear mx 😎🤙🤣 el mejor canal para mi

@rodrigojosecorreaospino9464 2 жыл бұрын

Exelente que vuelvas con nuevos videos al fin y gracias

@oscarlara8620 2 жыл бұрын

Gracias 👑 esperaré el vídeo sobre el calzado 🙂

@juanandresmunozaguilar1666 2 жыл бұрын

Sin duda alguna el mejor canal de boxeo 👌

@iron9534 2 жыл бұрын

ERES UN BUEN MAESTRO Y MUY OBSERVADOR

@panteraperez4331 9 ай бұрын

Lo que exactamente buscaba eres increíble gracias enmascarado 👍🇲🇽👊

@eduardocampos273 2 жыл бұрын

Que buen video. No sabia de los pies y estare en espera de ese video. Saludos

@TECUANTLACAMAYETL9CUETZPALIN 2 жыл бұрын

Gran video, felicidades!!!! Por favor haz ese video sobre vendajes en los pies, me gustaría ver tu opinión!!!

@gerardodejesuslagunasanche8219 Жыл бұрын

El mejor video, hay que empezar a practicarlo

@carlosdavidmoralescanepa8896 2 жыл бұрын

saludos amigo un gusto volverte a ver, y como siempre un fiel seguidor de tus enseñansas, nunca me cansa ver tus videos, muy ilustrativos y narrados de forma muy clara tengo descargados tus videos desde abril de 2017 mas de 80 videos muy motivadores, feliz año 2022 y mis mejores deseos para ti; esperemos verte ahora si mas seguido

@boxearmx 2 жыл бұрын

Muchas gracias!!! 😃 igualmente que tengas un año excelente y con muy buena Salud. Saludos!!

@carlospascual8400 2 жыл бұрын

Eres el mejor 😊💪🏻

@tattoo6887 2 жыл бұрын

Correcto ,maestro 👍, saludos

@moisesgomez6066 3 ай бұрын

Me encantó el video muy buena explicación 👏

@JorgeGarcia-er2qn Жыл бұрын

Excelente video como siempre felicitaciones 👏👏👏 ojalá puedas hacer más adelante el vídeo para aprender a vendar los pies correctamente. Saludos.

@josuecardenas4601 2 жыл бұрын

El mejor canal de boxeo mexicano :3

@irianhuerta673 2 жыл бұрын

Es un gran video me sirvio de mucho. De hecho tus videos son otra onda, muy chidos saludos.🥊🥊

@vladimirramirez9597 2 жыл бұрын

Bien explicado gracias

@KONTRASISTMAYKAPITAL 2 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir el conocimiento, ojalá pudieras hacer el tutorial de vendaje para pies, saludos!!!

@arturopineda6896 2 жыл бұрын

Exelente tutorial..

@santiagoguerrerocontreras1840 2 жыл бұрын

Chingon señor, gracias

@jesusmacias1309 2 жыл бұрын

Me gusta como explica nuevo suscritor

@fernangames0079 3 ай бұрын

En lo personal no me gusto este vendaje, se que a muchos les servira pero ayer perdi 14 minutos haciendo este vendaje para que al final no me cupiera por el bulto en los nudillos. Tengo unos guantes Hayabusa y son conocidos por la proteccion de muñeca, y son algo apretados. Tuve que deshacer todo y volverme a vendar como solia, lo bueno fue que no use ningun tipo de tape porque me arruinaria las vendas y me quedaria sin entrenar. Buen video, pero para mi no me funciono :(

@cesarnerisanchez9393 Жыл бұрын

Yo no manches hice un vendaje mal y ahora tengo mis nudillos bien lastimado y cuando le pego al costal me duel ya mejor me espero a que se me regeneren los nudillos están chidos tus videos bro😁😁

@davidd2406 2 жыл бұрын

Tenia muchas molestias en la muñeca por mal vendaje, tuve que cambiar de vendaje y darle terapia para seguir entrenando, ahora no me he lastimado pero hay que mejorar el vendaje

@elgabogamer5647 2 жыл бұрын

Deberías hacer un vídeo sobre los guantes

@orlandopaz8085 Жыл бұрын

Profesor buena tarde soy Orlando y me gusta tu manera de enseñar el box aunque no lo práctico si me gusta mucho la máscara que usas,la quiero comprar.

@soundmusicols6266 Жыл бұрын

Hola, no tienes un tutorial acerca de los combos de Juan Manuel. Márquez? Me gustaría aprender algunos combos

@jorgeervin1176 2 жыл бұрын

Boxear buenas nochez te saludamos del estado de chiapas tus videos muy buenos entendibles felicidades nosgustaria subieras un vídeo sobre las funciones de un cutman como poder detener un sangrado dela nariz una cortada de pomulo seja consejos como usar y enque momento una plancha porfabor

@paolapoma7208 2 жыл бұрын

Gracias..

@boxedor.1 Жыл бұрын

Buen video

@cristianperez3897 Жыл бұрын

hola amigo, me empesó a gustar el boxeo cuando comencé a practicar kickboxing. De que marca son tus guantes?. Gracias por tus videos.

@alfonsogarcia8760 2 жыл бұрын

Por favor un video sobre guantes de boxeo

@Cesarmartinezentrenador 2 жыл бұрын

Aquí en colombia 🇨🇴 no se consiguen en esa medida y toca cortarlas para poder usarlas

@omarzuniga9111 2 жыл бұрын

Están chidos tus guantes bro Cuando los regalas 😥

@boxearmx 2 жыл бұрын

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@cabralamilcar8376 2 жыл бұрын

Hola apenas empezaré a entrenar x mi cuenta, solo para entrenamiento, el uso de vendas es obligatorio?

@EmanuelRiveraKick 2 жыл бұрын

Por lo menos en Argentina no se permite el vendaje entre los dedos en competición amateur, aunque rara vez lo tienen en cuenta. Por otro lado, muy pocas veces vi hacer ese "colchon". Aqui casi todos usan las vendas rigidas, de 4 metros, una por mano. Eso es lo estandar por lo menos a nivel entrenamiento y competición amateur

@Yeyixs 2 жыл бұрын

Hola Boxear! Qué gusto ver que ya estás más activo!! 😁 Espero que te la hayas pasado bien en estas fiestas ❤️. Tengo una pregunta. Hace poco estaba viendo en la página de decathlon unas vendas que están echas de poliéster, y estaba pensando en sustituir las de la farmacia por ésas de poliéster, pero primero quería preguntarte sí no afecta en algo que el material sea diferente, para ver si puede valer la pena la inversión. Pd: Me gustó mucho éste vendaje, aunque sinceramente yo hago y me acomodo más con el de tus vídeos de hace algunos años :D. Me da mucho gusto volver a ver vídeos recientes tuyos! ❤️

@boxearmx 2 жыл бұрын

Hola yeyi gracias! Todo muy bien. Ya más aplicado en mi canal 😉

@anabeatrizmonteromolina4963 Жыл бұрын

Me está gustando el box pero voy a un gym que dan clases de box pero va demasiada gente ;-( y no me enseñan casi 😅. Tendré que hacerlo por mi cuenta

@brunodiaz7184 Жыл бұрын

Un vendaje profesional

@aaronenfestivales 5 ай бұрын

Hola! Después de quitarse las vendas recomiendan dejarlas orearse, extenderlas o inmediatamente se enrollan?

@tiburonshisnico2208 2 жыл бұрын

@zasakesagara5714 2 жыл бұрын

Para la almohadilla es necesario usar todo un rollo?

@luislucio5451 2 жыл бұрын

Muy buen video bro, disculpa si tengo vendas de velcro, se puede hacer lo mismo?, Yo he pensado en hacerle el colchón con venda quirúrgica y lo demás del vendaje con la de velcro

@boxearmx 2 жыл бұрын

Es que hay de velcro semielasticas y velcro de tela… si es de tela no te las recomiendo porque solo abultan y no se ajustan bien para protegerte

@Mrvr_227 2 жыл бұрын

wow🥰😜🤘

@fercho5924 2 жыл бұрын

Que marca dijiste de vendajes

@RobertoRodriguez-iw8qg Жыл бұрын

Y que guantes recomiendas bro 🤔🤔🤔

@yahiralexanderoyola1222 2 жыл бұрын

Donde se pueden comprar esos vendajes

@user-yu1vj2nj6u 5 ай бұрын

❤❤

@jesuspizarro3623 2 жыл бұрын

Alguien podría decirme si podría aprender a boxear a pesar de que trabajo como obrero de construcción? Gracias de antemano

@joelgarcia1975 7 ай бұрын

Ya subiste el vendaje para los pies???

@gersonhk5892 2 жыл бұрын

Que tal hermano, la cinta desgarra las fibras del vendaje y lo vuelve poco útil para futuros usos, es normal ?

@RAMROJAS76 Жыл бұрын

Donde consigo una sudadera de boxear mx

@adolfosamperio.6741 2 жыл бұрын

Hola sin duda un buen video y un vendaje muy bien explicado y seguro. Pero en mi caso por ejemplo uso un guante de 14 oz y siento que al ponerme el vendaje el colchón de lo nudillos se cambia de posición que puedo hacer en este caso?

@gonzaloramirez6935 2 жыл бұрын

Revisa la presión de tus anillos y en mi caso era lo mismo ya que al pasar por los dedos los anillos hacen que el colchón corta unos cm hacia el dorso, cosa que es normal ya que no podrías ni mover los dedos si los dejas muy al frente...

@adolfosamperio.6741 2 жыл бұрын

@@gonzaloramirez6935 va bro gracias.

@d4ntesco 2 жыл бұрын

Oye bro una pregunta, para entrenamiento, qué guantes me recomiendas entre los Venum, Everlast y los Cleto Reyes? Son para entrenamiento únicamente, ya estoy viejo para dedicarme al boxeo, solo es para estar en forma. Saludos!

@diegogaray4346 2 жыл бұрын

De los 3, yo te recomiendo los cleto reyes, porque son de piel y son de mejor calidad, aunque yo tengo unos venum plasma y salieron muy buenos. Saludos!

@d4ntesco 2 жыл бұрын

@@diegogaray4346 gracias por responder bro, voy a comprar unos Cleto Reyes a ver qué tal. También tengo unos Venum, apenas llevo como 4 días con ellos y la verdad son muy buenos! Ya veremos con el paso del tiempo.

@pabskingofswing7540 2 жыл бұрын

yo tengo Cleto rojos de 16oz de bekcro y me encantan tanto que compré manoplas Cleto también para darle al costal y al manopleo.

@spokenlanguages6216 2 жыл бұрын

Dale dale, yo tengo 52, en la mejor forma de mi vida gracias al entrenamiento de boxeo...dale! Cleto reyes, valen la pena.

@paquitoperez8251 2 жыл бұрын

saludos, donde esta tu gimnasio¿

@agustinzamorano9930 2 жыл бұрын

👍🏻

@rojonegro426 2 жыл бұрын

Muy bien explicado! Una pregunta... Que opinas de las vendas que tienen anillo para el pulgas y el Velcro? Saludos desde Guadalajara!

@angelgabrielestrada643 2 жыл бұрын

No te va a contestar amigo solo se dedican hacer videos y tener seguidores y visitas en lo personal hay unas muy rigidas y son incómodas cuando las pasas en medio de los dedos aunque eso varía por la marca por que hay unas delgadas que no lastiman tanto pero la verdad no hay nada como hacer colchón eso te da muchas mas protección.

@rojonegro426 2 жыл бұрын

@@angelgabrielestrada643 muchas gracias!

@angelgabrielestrada643 2 жыл бұрын

@@rojonegro426 de que amigo en lo personal sigo a boxear pero como bien lo dijo el hay muchos videos de como vendar se no veo nada malo en el que puso solo que hermano cuanto te llevaría hacerte ese vendado hay unos mas simplificados que no le piden nada al que hizo ya hasta venden vendas con colchones para ahorrar té el tiempo en estar haciendo colchón

@boxearmx 2 жыл бұрын

Si no tienes de otra úsalas. Pero utiliza tape y busca una técnica para vendarte con ese tipo de vendas. Saludos! Y cómo dice el chavo de abajo, usa el colchón

@darioguadalupesantoyoibarr1320 2 жыл бұрын

Como puedo comprarte unos guantes de 16 onzas??????

@miguelgutierrezmorales876 2 жыл бұрын

¿No le aprieta demasiado? Claramente, puede que se afloje al golpear, pero en algunos frames se ve su mano violeta. Aún así, muchas gracias por el vídeo y la dedicación.

@skully4464 2 жыл бұрын

Como se llama el tape que usa?

@Gayoss 2 жыл бұрын

Una pregunta Para meterce a boxear se tiéne que tener condición física o no hay problema.

@boxearmx 2 жыл бұрын

No. No es necesaria sólo te vas a cansar muy rápido y tomarás descansos más largos pero eso no es un impedimento para meterte a boxear. Lo que sí es que cuando entras, empiezas a correr así que teóricamente agarrarías condición pronto 😁

@cristianrodriguez9234 Жыл бұрын

Pronto estaré en clases de box y me pongo nervioso

@jeffmizpa1345 2 жыл бұрын

Hola ,, excelente información Muy padres tus guantes, los vendes??? Tienes gimnasio ,, ??? Puedes dar información,???

@boxearmx 2 жыл бұрын

Hola, ya no tengo guantes. Se me terminan muy rápido y no he mandado a hacer desde hace unos meses por el COVID. No tengo gimnasio. Solo los vídeos. Espero te funcionen

@jeffmizpa1345 2 жыл бұрын

@@boxearmx ok Claro que si, los vídeos estan muy bien , gracias por la información Te envío un fuerte abrazo.

@eduardovelazquezlopez802 2 жыл бұрын

Hola Prototype , que cantidad de eva triturada por cantidad de trapo recomiendas? yo llene mi costal 70% eva triturada 30% trapo aprox. Estoy bien?

@boxearmx 2 жыл бұрын

El % varía siempre a cómo tú te sientas cómodo, chécalo así a ver cómo lo ves, pero te recomiendo ir un día a un gimnasio pro para que cales uno y te des la idea real de cómo es que debería sentirse

@cristobalcarreno3961 Жыл бұрын

Hola buenas tengo un nudillo mal recuperado alguna recomendación?

@boxearmx Жыл бұрын

No dejes que avance la lesión, eso debe ser tu prioridad. Si no sales con terapia de un quiropractico entonces necesitas una cirugía pero no lo dejes

@deby_merino 2 жыл бұрын

Cual es el calzado correcto?

@boxearmx 2 жыл бұрын

Más adelante haré un vídeo de eso pero en general que no Sean de forro de piel (como zapatos casuales) Sino que sean en su mayor composición de tela

@ricardogabrielcortezquinta1052 Жыл бұрын

si saben que existen las vendas de boxeo esas se pueden utilizar si estarlas cambiando

@leonava1286 2 жыл бұрын

Los guantes como los tuyos estan a la venta?

@boxearmx 2 жыл бұрын

No he traído por la pandemia pero espero pronto sacar nuevos. Afortunadamente se han terminado casi en la semana que llegan.

@nickorj2056 2 жыл бұрын

Es normal que la palma de la mano y los dedos se le pongan moradas??

@elR513 9 ай бұрын

No importa si no es venda de tipo gasa y uso convencional ?

@boxearmx 8 ай бұрын

No importa pero debes usar cinta y hacer movimientos de estiramiento en muñecas y manos antes de pegar en el entrenamiento

@aguitadecoco2765 Жыл бұрын

Muy buen video pero alguien más noto que el dedo gordo se le puso morado pero bien video y muy explicativo👍

@boxearmx Жыл бұрын

Es la corrección de color de la cámara o algo así, la otra también se me ve morada 😁

@loshermanosrm6209 Жыл бұрын

Es venda 5cm x5m?

@boxearmx Жыл бұрын

@Pablost05 2 жыл бұрын

Hola buenas alguien me puede ayudar Tengo 16 años, 1'75 cm de altura más o menos y 66 kg, llevo unos meses en el boxeo, quiero competir en el futuro, y quiero ponerme fuerte también pero no quiero coger músculo inservible y perder velocidad. Alguien me puede orientar para organizar mis entrenamientos y mi nutrición. Entreno 3 días a la semana en el gym 1 hora de boxeo, pero no sé q rutina seguir para coger músculacion podría entrenar después de la hora de boxeo 3 días a la semana y los demás días hacer trabajo con mi propio peso en casa . Nose si subir las kcal para coger músculo si no sirve de nada. Alguien me puede decir cómo entrenar y orientarme en la nutrición y lo agradecería seriamente, muchas gracias un saludo

@alejandroosorio278 2 жыл бұрын

Quiero empezar a entrenar, pero por la escuela y el trabajo casi no tengo tiempo, ¿cuanto tiempo necesito mínimo para aprender un buen boxeo?

@alejandromontoya3591 Жыл бұрын

3 meses

@fernandoguzman7743 2 жыл бұрын

Yo me lesioné y creo que fue con un costal. Yo mido 1.80 y a mi altura el costal esta muy feo, flojo. O tal vez fue en la gobernadora, pero creo que los tendones de la mano derecha, en la parte baja del dedo gordo, ya llevo así como un mes, alguna recomendación de como tratarme?

@angelgabrielestrada643 2 жыл бұрын

Amigo no hay como ir a un especialista, ya que si no quieres ir por x o y una buena solución es descansar el golpeó fuerte y para que no dejes de entrenar golpea las peras amigo y ojo puedes darte masajes en el área de dolor con algún ungüento desinflama torio con efecto frío y caliente y consigue pelotas de diferentes durezas y aprieta las con la mano pero trabaja más la parte afectada a manera de rehabilitación diario y después lo haces 2 A, 3 veces por semana

@boxearmx 2 жыл бұрын

Ve con un quiropractico para que te ajuste. No son caros y te puede servir mucho para otras lesiones. No lo dejes porque obviamente se te puede agravar

@fernandoguzman7743 2 жыл бұрын

Boxear, gracias por responder. Si he ido con 2 pero continua inflamada la zona. Voy a ir a otro, los anteriores no me han puesto ventosas, espero con ellas y masajes o alguna otra técnica quede mi mano. Y otra vez muchas gracias. Angel Gabriel, cada que me terminó de bañar me doy yo masaje, lo he hecho con lidocaína y árnica, pero sigue. Me he puesto hielo y he metido la mano en agua caliente con sal y vinagre/alcohol y pues, nada, pero no lo dejaré, así tarde un año en regresar a entrenar me antenderé. No pienso dejar el boxeo.

@luisveladquez1946 2 жыл бұрын

Ve con un fisiatra, ellos se especializan en tratar esas lesiones

@Edward-Wild 2 жыл бұрын

Hay mil maneras de vendar para boxeo amateur, pero no se debe aplicar tape o esparadrapo directamente a la piel, ha de ir sobre la gasa o la cinta.

@pstpstpst8206 2 жыл бұрын

Ok muchas gracias por tus vídeos y consejos los sigo,y por favor podrías completar tu máscara que está excelente pero le falta un poco más de tela en la parte de la nariz de tal manera que se vea completamente negra porque como la traes no se ve bien.

@boxearmx 2 жыл бұрын

Gracias por el consejo, no había pensado en usarla completamente cerrada. Cuando hago los vídeos se me dificulta respirar con máscara pero haré la prueba cerrándola completamente.

@synswagh 2 жыл бұрын

Hola bro, me agrada tu contenido, me puedes poner un apodo random?

@ernestoaceves1939 2 жыл бұрын

Alguien sabe donde esta su gimnasio?

@boxearmx 2 жыл бұрын

No tengo gimnasio. Saludos!

@ernestoaceves1939 2 жыл бұрын

@@boxearmx raioz :v

@santiagof2469 Жыл бұрын

una pregunta, las vendas se deben lavar después de su uso?

@chema7514 Жыл бұрын

Solo se lavan las vendas reutlizable con broche de velcro

@EMMETproxy Жыл бұрын

Sí XD

@salascruzeduardo2380 Жыл бұрын

TODO VENDAJE BUENO,AUNQUE CON EL INICIO DEL TAPE, TU MANO YA SE ESTABA PONIENDO MORADA, MUCHO TAPE TE CORTA LA CIRCULACION

@JorgeReyes-lj8db 11 ай бұрын

Porque tines la mascara

@XSerchxd Жыл бұрын

Kpdo con el colchón para los nudillos parece que va pelear contra la pared

@jeshua6088 Жыл бұрын

Me gusta como lo explicas porque donde yo voy batalló, y luego me gusta vendar nadamas yo a mi novia ☺️

@boxearmx Жыл бұрын

Gracias

@tred9478 2 жыл бұрын

Gracias por leer mi comentario ☺️ boxear mx tu como te llamas ? El que tiene mascara ?peleas muy bien amigo bueno digo amigo porque espero lo seamos gracias y espero y leess esto te quiero yyy no se me siento bien. Al saber que leíste mi comentario es mi sueño eso 😊tengo 13 años y gracias a ti me se defender bien boxear mx idolo

@boxearmx 2 жыл бұрын

Tú puedes lograrlo!

@tred9478 2 жыл бұрын

@@boxearmx Gracias te quiero brother

@angelescareno639 Жыл бұрын

Me mama que salgas con máscara me mega remama

@GrAmA002 Жыл бұрын

Dule horrible pegar y que se tuersa la.muñeca uff pero bueno con la practica se hace uno bueno llevo 15 días vendandomr solo para entrenar y ya aprendi no al 100 pero si ya no me.pasa lo mismo desde cuanfo inicie