Stressregulation & Gedächtnisstörungen // Podcast

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2 жыл бұрын

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 wie du dich bei starker Über- oder Untererregung immer besser selbst regulieren kannst
🔸 warum es so wertvoll ist, ein „Frühwarnsystem“ zu entwickeln
🔸 wieso die Wim-Hof-Methode in der Traumatherapie umstritten ist
🔸 weshalb die Gedächtnis- und Merkfähigkeit durch Trauma gestört werden kann
🔸 wie Begeisterung und Leidenschaft die Lernfähigkeit beeinflussen
🔸 wie Dissoziation als Schutzfunktion wirkt
SHOWNOTES:
Website von Kathie Kleff
www.kathiekleff.de
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Пікірлер: 91

@sunshinekonigskind3827 2 жыл бұрын

Bitte das Thema Gedächtnisstörung weiter thematisieren. Tatsächlich findet man kaum etwas darüber, aber es hat einen großen Einfluss im Alltag.

@johannag.2619 2 жыл бұрын

omg, zu Tränen gerührt und ganz bei mir, fühle ich mich verbunden mit allen Mit-Fingern-Zählenden und von-sich-selbst-über-die-angenommene-Inkompetenz-enttäuschten Menschen, weil ich immer gefühlt hatte, ich bin die dümmste Person auf der Welt, ach was im ganzen Universum. So unendlich dankbar bin ich für Eure Arbeit, Es ist die Erlaubnis Ich zu sein 😊 und es ist okay wie ich bin

@Anne_W._VerbundenSein 2 жыл бұрын

Nicht wir sind "dumm", unser Schulsystem ist ungeeignet, glückliche, selbstbewusste und zuversichtliche Menschen voller Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz hervorzubringen. Doch es gibt Abhilfe: Ricardo Leppe hat ein System entwickelt, wie Kinder das 1x1 an einem Tag lernen können - spielerisch und mit den Fingern! 😊 Einfach mal hier suchen oder im Internet.

@bonny5662 2 жыл бұрын

Bei mir war es so, dass ich durch permanenten Stress im Beruf und Familie eine Erschöpfungs- Depression bekam. Jetzt merke ich mir auch sehr wenig und halte es nicht aus wenn jemand viel, lange, schnell redet. Zu viele Worte Hämmern richtig auf mich ein. Dann brauche ich lange Ruhe, bis ich mich erhole. Leider habe ich mir von Kindheit an ganz viel überstülpen lassen. Man funktioniert, wie in der Kindheit und Jugend "gelernt". Eltern, Geschwister, Partner, Kinder, Tiere am Hof..Zack und ausgebrannt. Hirn durchgebrannt kann man auch sagen.

@Chriswbch Жыл бұрын

Wenn ich fragen darf wie geht es dir heute?

@bonny5662 Жыл бұрын

@@Chriswbch Zur Zeit etwas besser. Zumindest sind die depressiven Phasen " nur" noch kurz und eine Reaktion auf, dieselben für mich schier unlösbaren Probleme. Ich weiß jetzt auch, dass Smalltalk und dummes Gequatsche mich nach einer Minute schon auslaugt. Ich aber 5 h hochkonzentriert durcharbeiten kann und alles ist gut. So it is ...

@norikerfreundin 2 жыл бұрын

Ich habe oft das Gefühl dass ich einzelne Fächer im Gehirn habe. Zu bestimmen Zeiten, unter bestimmten Umständen werden Informationen in einem Fach abgelegt, an das ich zu anderen Zeiten einfach nicht dran kommen kann. Früher hat mich das irritiert, heute kann ich das gut akzeptieren.

@bimmselbaer 2 жыл бұрын

Danke Danke Danke! ♥️ Ich habe Tränen in den Augen. Ich habe mich immer gefragt, warum ich es mir in der Schule und im Studium so unglaublich schwer fiel, mir Dinge zu merken und es hat mich unfassbar viel Kraft gekostet, gute Abschlüsse zu bekommen. Auch fehlen mir große Teile an Erinnerungen aus meiner Kindheit und leider auch aus der Babyzeit meiner Kinder, was mich unfassbar traurig macht. Aber was ich dadurch gelernt habe bzw. was sich dadurch entwickelt hat, dass ich mich nicht gut auf mein Gehirn verlassen kann, ist dass mein Herz mich gut durchs Leben führt, dass ich eine sehr gute Intuition habe. Das fällt mir sehr leicht und kostet mich keine Mühe. Und es ist sowieso das bessere Navi im Leben. Danke für diesen Podcast!♥️ Diese Infos helfen mir, mehr Mitgefühl für mich zu haben.

@georgeousc9253 2 жыл бұрын

Das geht mir ganz genauso. Mein Herz und meine Intuition sind ganz verläßliche Navigationssysteme und sehr gut ausgebildet.

@sintonic6498 Жыл бұрын

Krass 😮 geht mir ebenfalls genauso ❤ leider musste ich überhaupt erstmal lernen meiner Intuition zu vertrauen...hab so oft den Kopf darüber gestellt und so oft hat sich herausgestellt, dass mein erster Impuls richtig war. Dann habe ich mich geärgert, dass ich schon wieder nicht drauf gehört habe 🙈 Es kostet soviel Kraft vor dem Umfeld zu verheimlichen, dass man sich Dinge sehr schlecht merken kann und es nagt ständig heftigst am Selbstvertrauen. Nichts merken können = nichts wissen = dumm Heute weiß ich Gott sei Dank besser dazu zu stehen und offener mit meiner Vergesslichkeit umzugehen und siehe da...ich wurde entspannter und konnte mir plötzlich mehr merken. Je entspannter ich also bin, desto besser läuft das Gedächtnis. Es tat gut diese Formel für mich entdeckt zu haben ❤

@lenileni9641 11 ай бұрын

Cranio Sacral Anwendungen können auch hilfreich sein.

@Christian-hi3xs 2 жыл бұрын

Mir geht es genauso mit meiner Merkfähigkeit. Ich kann mir noch nicht Mal meine Telefonnummer merken, aber alles was mit Psychologie zu tun hat ziehe ich auf wie ein Schwamm und kann das sehr gewinnbringend in meine eigene Therapie mit einbringen. Danke wieder einmal für diese wunderbare Folge

@lenabalvert Жыл бұрын

Ich danke euch so sehr für diese Podcastfolge und dass ihr das Thema mit der Gedächtnisstörung angesprochen habt… 🙏🏼 Ich bin auch davon betroffen und habe mich Jahrelang gefragt was mit mir nicht stimmt.

@lostme709 2 жыл бұрын

Das mit der mangelnden Konzentration hatte ich auch. Besonders Mathematik war ein Horror für mich. Jetzt mache ich mit 52 Jahren noch Schule. Inzwischen geht es bedeutend besser.

@jaejaeschmitt2023 2 жыл бұрын

Ganz toll: man muss nicht lernen mehr auszuhalten.... obwohl vielleicht das Umfeld genau zu dem rät. Für mich war das sehr wichtig und wertvoll, zu lernen, dass ich nicht mehr aushalten lernen muss, sondern aus der Situation rauszugehen, die mir nicht gut tut. Ich bin mein Leben lang immer bei Narzissten angelangt, sei es privat wie beruflich, und jeder hat mir immer geraten, nach vielen Jahren des durchhalten, dass ich nicht immer aus den Situationen raus kann. Ich müsste auch mal lernen, mit A.... umzugehen. Heute weiss ich, Bullshit, ich laufe ganz schnell wenn ich merke, Narziss ist in der Umgebung.

@Kathleen-ei1vh 9 ай бұрын

Vielen Dank. Ich konnte mir immer sehr viel und schnell merken. Dann wurde ich mit 31 Opfer von organisiertem Stalking mit postraumatischer Belastungsstörung. Seit dem wurde mein Gedächtnis immer schlechter was mich sehr belastet. Heute habe ich immer Block und Stift auf meinem Tisch. Das hilft mir. Danke für dieses Thema 😊

@andreaspeters4089 2 жыл бұрын

Dank den beiden Leserbriefen und den damit verbundenen Themen wieder einmal eine Mut machende Inspiration, meine Traumabearbeitung weiter zu verfolgen. Besonders berührt hat mich das Thema mit dem Gedächtnisverlust. Auch ich habe ähnliche Erfahrungen gehabt und eine zum Glück eine weitere, dass ich letztes Jahr mit einer Retraumatisierungserfahrung erstmals das Gefühl hatte mein Gedächtnis wieder bekommen zu haben. Mit einmal konnte ich Situationen in der Gegenwart, aber auch aus der Vergangenheit bis ins Detail genau erinnern. Auch mit den Sinnen. Ich war echt "geflasht" von dieser Erfahrung. Und(!) es ist tatsächlich noch ein Tabu, denn wie im Leserbrief beschrieben, kam auch ich mir oft so dumm vor, mich nicht auf mein Gedächtnis verlassen zu können. Für mich ein ganz wichtiger Podcast.

@nicki8284 2 жыл бұрын

Wow, vor allem die zweite Frage und Antwort trifft mich wie ein Blitz, sehr aufwühlend und neue Erkenntnis bringend. Inzwischen weiß ich, dass ich frühkindlich traumatisiert bin und schulisch unter großem Druck stand, insbesondere steige ich schon bei kleinsten Rechenaufgaben aus. Überblick bei Zahlen und Papieren zu behalten, vor allem, wenn ich gefordert werde, gelingt mir nicht. Das katapultiert mich augenblicklich in den Nebel, die Verzweiflung und lähmt mich für klares und besonnenes Handeln. Den Zusammenhang von Trauma und Gedächtnis heute zu hören, öffnet mir ein weiteres Tor auf meinem Weg zur Heilung. Von Herzen Dank dafür.

@das_loewenmaeulchen 2 жыл бұрын

Absolut. Rechnen ist ganz schlimm.

@maritakhan1214 2 жыл бұрын

Ich bin noch nicht so lange dabei, dennoch eine begeisterte Zuhörerin Eurer Podcast-Folgen. Dieser hat mich besonders berührt, ergriffen, mich begreifen lassen...gewisse Zusammenhänge zwischen Trauma und Lernbeeinträchtigungen einorden lassen. Intuitiv habe ich da schon immer eine Verknüpfung erahnt. Durch Eure Arbeit beginnt jetzt aber noch ein tieferes Verständnis für diese Zusammenhänge zu reifen. Vielen lieben Dank für Euere wertvolle Arbeit an dieser Stelle!

@miriamhaerer5877 2 жыл бұрын

Mir stehen gerade Tränen in den Augen. Mein Gedächtnis ist schon immer wie ein Sieb. Und es tut so gut zu hören, dass es eine normale Reaktion auf Trauma ist. Ohne meine Zettelwirtschaft wäre ich schon heillos untergegangen.

@MrNo-hb4xi Жыл бұрын

Ich gehe leider wegen meiner Zettelwirtschaft unter. Das mit dem Gedächtnisproblem kann ich sehr gut nachvollziehen. In der Kindheit hat es leider kein Lehrer erkannt, dass ich im normalen Gespräch den Lerninhalt perfekt widergeben konnte. Sobald aber eine schriftliche Prüfung anstand, konnte ich nur noch zittrig meinen Namen schreiben. Der Rest war aus dem Gerhirn wie weggeblasen

@lenileni9641 11 ай бұрын

Ihr 2 schreibt offenbar über mich. Krass ich höre zum 1. x dass es anderen auch wie mir geht.

@holsch79 Жыл бұрын

Toller Content, so hilfreich. Was mir bisher noch fehlt, ist ein Video wie ich mein traumatisiertes und verkleinertes Stresstoleranzfenster wieder erweitern kann, und quasi wieder auf Normalgröße bringen kann.

@ingeth.1630 2 жыл бұрын

Die Thematik biografische Erinnerungslücken und mangelnde Merkfähigkeit hat mich tief berührt, meine Kindheit, spätere Abschnitte im Leben sind mir total abhanden gekommen, es ist als hätte ich große Teile meines Lebens nicht selbst gelebt. Bis vor kurzem war die Diagnose ADHS eine mögliche Erklärung, doch vieles war da nicht stimmig. Jetzt die wahren Hintergründe zu erkennen tut einerseits gut und macht mich andererseits unendlich traurig. Wieviel verpasste Lebenszeit. Aber ich bin auch dankbar für diesen Podcast und hier lesen zu können, wie vielen Menschen es ähnlich geht.

@martinap.6536 2 жыл бұрын

Danke für diese tollen Fragen und v.a. Antworten - Ja das mit dem geschwächten Merkvermögen - also, dass kann ich bestätigen! ist zudem auch noch vererbbar, wenn z.B. Mutter traumatisiert war/ist ... und diese Schwäche auch hatte, dann .... mir gibt es auch Sicherheit wichtiges aufzuschreiben und wichtig dabei ist, sich da nicht mit anderen zu vergleichen, die sich alles leicht merken können ... auf jeden Fall ihr seids ein tolles Team, DANKE meine Lieben für Euer kostenloses Angebot und super Zusammenfassung, freue mich immer von euch zu hören/sehen❤️

@georgeousc9253 2 жыл бұрын

Das tut mir total gut zu hören, dass das davon kommt. Ich kann mir keine Telefonnummern oder KFZ-Kennzeichen (auch nicht das eigene) und sage das auch ganz offen. Ich sage mitlerweile auch immer liebevoll ich hab da eine Behinderung. Das ist total entlastend. Krass ist, dass ich trotz allem in der Schule immer sehr gut war, auch in Mathe. Ich kann auch ganz schlecht Multitasking. Vor der Traumaarbeit waren Gruppen und Besprechungen in Gruppen sehr stressig. Ich bin mittlerweile sehr authentisch und fühl mich fein damit

@michaela98765 Жыл бұрын

Wow, das hat mir jetzt die Augen geöffnet!! ❤

@danielaschulz7403 17 күн бұрын

Danke, vor allem liebe Kathie, mir geht es mit Zahlen und allem was damit zu tun hat, genau wie dir. Und auch ich habe eine traumaerzeugende Kindheit erleben müssen Leider haben meine Eltern auch noch meine Schullaufbahn auf eine kaufmännisch- und wirtschaftsbasierte Schiene gesetzt und ich hatte keine Fächer, in denen ich mich mit meinen kreativen Begabungen ausleben konnte. Ich habe irgendwann quasi aus Trotz Kunstgeschichte studiert, ein Fach mit nicht so rosigen Berufsaussichten, und nun bin ich wieder in Bürojobs gelandet, die zahlengetrieben sind. Das Ganze überfordert mein Gehirn sehr.

@sunshinekonigskind3827 2 жыл бұрын

Sooo wertvoll! Danke ihr lieben, bei jedem Podcast kommt der nächste AHA-Effekt!!

@koloriaue9904 2 жыл бұрын

Plötzlich fühle ich mich verstanden.

@Konflikt-ent-wicklung 2 жыл бұрын

Ist das erleichternd zu hören, dass ihr offen über dieses Thema Gedächtnisstörung sprecht und die Hintergründ!!!! So viel Angst ist in mir, weil meine Mutter Parkinson und Demenz hatte und ich meine Gedächtnisstörungen deute als .... da geh ich auch schon hin und WILL DA NICHT HIN! Unter so viel Druck will ich ALLES TUN, um da nicht hin zu kommen. Ich will natürich weiter alles tun um Parkinson und Demenz nicht zu bekommen und praktiziere u.a. Kundalini Yoga, um mein Stress-Toleranz-Fenster zu dehnen und begreife nochmal mehr wie elementar es ist freundlich, wertschätzend und grenzenachtend zu sein dabei ist :-). Vielen herzlichen Dank !!!

@thienmanuela5452 2 жыл бұрын

Ganz lieben Dank für die Aufklärung. Ihr seid super!

@melaniehorler1680 2 жыл бұрын

Dank diesem Podcast 154 erkenne ich heute, warum ich mich wieder so stark abwerte, ich bin wieder in eine ungute Kompensation gefallen. Ich bin soo dankbar für eure Arbeit!🙏🏻

@sabinesa08 2 жыл бұрын

Ich empfehle als Trauma-Auflösungsmethode EMDR, EFT, MFT, ART von Klinghardt, REM und Faszientherape nach David Böger.

@lenileni9641 11 ай бұрын

❤

@innerekraft214 2 жыл бұрын

Ich denke, dass es immer förderlich ist, mit sich selbst ins Gespräch zu gehen. Gerade wenn eine Erkrankung seelisch oder auch körperlich ist. Mit einem Trauma beziehungsweise Trauma Folge Schäden kann man gut leben, wenn man gut mit sich selbst umgehen kann. Traumatisierten Menschen fallen Dinge im Alltagsleben oft schwer, die nicht traumatisierten Menschen leicht von der Hand gehen. Daher ist es sehr wichtig auf seine eigenen Bedürfnisse besonders zu achten und auf sich selbst acht zu Geben. Wer einmal ein Gefühl für sich entwickelt hat, hat gute Chancen mit seiner Störung gut umgehen zu können.

@magyk6275 Жыл бұрын

Achso😃das kenne ich auch, liebe Kathi😅🙏 Das löst in mir Freudentränen aus🥲 Wie schön, habe mich wieder ein Stück besser kennengelernt 🥰 lch danke euch❤

@nachtcreme2851 2 жыл бұрын

Danke 🙏 von Herzen danke für diesen Podcast! Er entschlüsselt so vieles in meinem Leben. Sogar das mit dem Kältereiz bei einer schlimmen Panikattacke kenne ich! Ich hab dann immer eiskaltes Wasser aus dem Kühlschrank getrunken das half sehr schnell und gut . Aber ic hab da Instinkt gemacht ich wusste bis jetzt gar nicht das ein Kältereiz hilft. Auch das schlechte Gedächtnis kenne ich leider nur zu gut, hab mich so geärgert und gewundert darüber! Es ergibt jetzt alles einen Sinn!

@noel-lionkussmaul-lf3mz Жыл бұрын

Ich kann nur sagen,JA, dass mit dem Wasser klappt ,kaltes Wasser ins Gesicht oder Arme....zumindest schaff ich dies in der Überreaktion,kurz ein STOPP zu setzen... Aber ich habs trainieren müssen. Danke an euch,ich schaffe es,dank euch,mir selber mit viel wohlwollen zu begegnen. Der Kritiker macht mich oft den ganzen Tag fertig----jetzt setz ich ihm Selbstliebe entgegen. Ihr helft mir so sehr und ihr geht wirklich traumaSENSIBEL mit euren Themen um bzw mit uns Zuhörern. Auch die kleinen Schritte zählen❤

@beateulrich7891 2 жыл бұрын

Danke dies zu hören.

@christinahenze4295 29 күн бұрын

Ich bin auch so eine besondere Frau. Ich kann frei vor 500 Menschen sprechen aber drehe innerlich total durch, wenn mein Laptop das Passwort nicht annimmt. Ich habe Vwrmutungen, wie es entstanden ist und bin heute im Frieden mit mir. Ja es macht mich sogar mittlerweile aus !!! Ich informiere wichtige Menschen über meine Defizite. JA UND Impulskontrolle hat mich gerade meinen Job gekostet, hat mich aber in das nächste Level katapultiert und zurück zu meinen Werten geleitet. Da haben sich doch schon wieder Türen geöffnet, die ich alleine ohne Wut gar n7cht auf bekommen hätte !!!!!!🎉🎉🎉😂🎉😊😊

@tines.7700 2 жыл бұрын

Danke, danke! Sehr, sehr kostbar. 🙏

@marzennaczarnecka7865 Жыл бұрын

Ich bedanke mich herzlich für diesen PodcastTeil,der hilft mir sehr Mich Selbst zu verstehen.Meistens für 2.Frage antworten,weil ich mich dort voll abfinde.Danke,Danke,Danke ❤️🙏 Ich leide auch unter Bindung und Frühkindliches Trauma Folgen die Wirkung auf mein ganzes Leben hat.

@nadinehorasongwriter 2 жыл бұрын

Selbstabwertung als Besonderheit unserer Spezies.... interessanter Aspekt! Geduld und Sanftmut und Freundschaft.... Danke! 😉

@danielahoods6453 11 ай бұрын

Kathi, ein extra Dankeschön!

@teebee3333 2 жыл бұрын

Liebe Grüße und ein " bombastisches Dankeschön 🙏🧚🏼‍♀️🌟🎈🦑

@nachtcreme2851 2 жыл бұрын

Kathi beschreibt ihr Gehirn genau so wie meins funktioniert 😀 was mich interessiert und das das ist die Psychologie alles was damit zu tun hat erschließt sich mir total schnell und ich vergesse nichts davon egal wie komplex es auch ist ! Andere Dinge wie Mathematik oder Politik will ich auch gerne wissen und begreifen 😩 aber es erschließt sich mir einfach nicht und ich vergesse auch diese Dinge immer immer wieder sofort! Das hat mich wirklich gestresst weil ich mich damit dumm gefühlt habe! Aber nach der Aufklärung jetzt sehe ich mich deutlich entspannter! ICH weiß ja auch das ich viele frühkindliche Traumata habe! Sogar viele vorgeburtliche! Das erklärt für mich auch meine immer dagewesene Traurigkeit! Mich selbst besser zu verstehen ist mit Sicherheit das wonach ich immer gesucht habe! Danke das ermöglicht ihr mir jetzt!

@adrianaseele9708 2 жыл бұрын

Ich stehe noch in Zwiespalt. Auf der andere seite merke ich, wen ich mir kein druck mache. Kann ich besser zählen, wen ich einkaufen gehe. Oder wen ich schreibe, und dann klappt es besser. Und in stress geht alles viel schwerer. Und ich bin offt auch, das ich nicht immer zeigen kann wie es wirklich in mir aus geht. Weil ich mich hofft noch schäme für mich selbst. Ich bin offt auch verklemmt, wen ich in manchen Situationen bin. Und wen ich in Spiegel sehe, wünschte ich mir. Das was alles passert ist verstehen zu können, als ich mit 7 Jahren adoptiert worden bin. In den Jahren war es viel erfarungen die ich gemacht habe. Und wen ich an die 7 jährige dencke die ich damals mal war. Seh ich in den Spiegel, die Adriana voller leid. Und schmärz ging, die von anderen ein Stempel bekam wer sie ist. Was sie kann, und was nicht. Ich glaube keiner hat das Recht zu sagen wer man ist, weil man als Person es selbst besser beurteilen kann. Ich wollte nie diese Person sein, wo leute mit mir machen was sie wollen. Ich wollte geliebt, verstanden werden. Aber Adoptif Eltern, die nicht selbst ein Kind in Bauch hatte. Kann nicht alles instinktiv handel, wie die leibliche Mutter. Sie machen fehler, und das habe ich begrifen. Doch mansche fehler können echt wunden verursachen.

@dunjaconfal9073 Жыл бұрын

Die Selbstregulation wird zunehmend wichtiger.. dass sollte ein Schulfach sein 😊

@letlovewin9905 10 күн бұрын

Krass, bei mir ist es genauso wie Kathie es beschreibt. Ich kenne mit Sicherheit über 100 Songtexte auswendig ohne jemals bewusst einen gelernt zu haben, ich war in den meisten Fächern sehr schlecht in der Schule, die einfachsten Rechenaufgaben fallen mir total schwer und meine Erinnerungsfähigkeit ist sehr eingeschränkt. Oft weiß ich gar nichts mehr von manchen Begebenheiten von denen mir Leute erzählen, dass ich sie erlebt habe. Ich hatte auch mal eine Phase, da sind mir Bezeichnungen für alltägliche Dinge entfallen. Ziemlich spooky und auf keinen Fall schön. Ich bin auch Dank der Podcasts von Verena seit einigen Monaten auf dem Weg der Traumatherapie und versuche aktuell, die Menge an Traumafolgen zu akzeptieren. Ich merke aber oft, dass ich einfach wütend werde und manchmal einfach nicht weiß, wie ich damit klarkommen kann.

@huschdeguzele 2 жыл бұрын

Kati ,Verena und Sabine wow...so toll dass ich dieses " aaah , so ist das auch bei Anderen nochmal kommentieren möchte ....

@blackbetty9 2 жыл бұрын

Mir helfen zur Zeit Iffirmationen. Also Satze die mit "Was, wenn... beginnen. Und versuche mir so eine Brücke zu bauen, für jenen Zustand den ich gerne erreichen möchte. Was mir auch gut hilft ist schreiben und mir immer bewusst machen, dass ich richtig bin so wie ich bin. Und ja, die Lernbehinderung erfahre ich auch, jedoch nicht bei Sachen für die ich brenne, mein Herz dabei ist ; da geht alles wie von selbst.

@hildburgreiland244 Жыл бұрын

Bin immerzu am Lernen mit dir liebe V.K. Dankeschön für deine wunderschönen Ausführungen,!!😊❤

@danagiru9511 2 жыл бұрын

Wirklich sehr lehrreich 🌈☕️☕️🌈Rechtherzlichen dank🌈🥮🌈

@christineherz4982 2 жыл бұрын

Mir geht es auch so,toll das es euch gibt habe soviel gelernt und genau dies werde ich mir merken 😀

@jule5399 2 жыл бұрын

Vielen, vielen Dank für diese Folge! Ich folge schon seit einiger Zeit deinen/euren Podcasts und habe mir dadurch auch eine Traumatherapeutin vor Ort geholt, die mir innerhalb eines Vierteljahres so viel geholfen hat, wie es über 10 Jahre Verhaltenstherapie nicht vermochten, aber die Aussage mit der "Zahlenschwäche" hat mir weitere kilo-schwere Pakete von den Schultern genommen! Ich habe einige Personen im Familien- und Freundeskreis, die nicht verstehen, dass Zahlen und ich einfach keine Freunde sind. Ich habe Probleme mit Kopfrechnen und auch sonst mit Zahlen, da ich bei mir festgestellt habe, dass ich in "englischen Zahlen" denke. Wenn ich also die Zahl zweihundertfünfunddreißig höre, habe ich 253 vor meinen Augen. Das führt oft zu groben Rechenfehlern wofür ich mich immer geschämt hab. Ich habe es zwar für mich selbst akzeptiert aber nie wirklich verstanden, warum das so ist. Jetzt kann ich auch das Thema loslassen und mich weiter auf meine Stärken konzentrieren. Vielen lieben Dank für diesen Input!

@bettikabartel9795 Жыл бұрын

❤lichen Dank für diesen Podcast!

@marlisscheike6524 2 жыл бұрын

Super, das war so genial. Ich fühle mich gestärkt und werde die nützlichen Tipps nutze. Danke

@michellelorenz8103 2 жыл бұрын

das war sehr verständlich erklärt danke schön

@nicoleroos2375 4 ай бұрын

Hallo ihr beide, Also Kati, das mit dem , ich hab da so ne Art Lernbehinderung....zählen....ich dachte es wird gerade über mich gesprochen. Ich fühle mich soooo verstanden. Mir ging, geht es genauso wie Dir ..Kati. Ich bin total gerührt. Ich leide immernoch darunter...ich bin 52 Jahre Alt. Ich kann mich an vieles nicht mehr erinnern. ...und denke ich bin blöd. So, ist es aber nicht....das weiß ich ja. Danke....Danke. . Gruß Nicole

@AngelAiel 2 жыл бұрын

Haha, ich muss echt lachen. Was Kati über das letzte Thema sagt, bin ich 💯 danke euch!!

@veraott1921 Жыл бұрын

Liebe verena Auch in meinem Gehirn hat es "ach sooo" gemacht ,mehr davon bitte zum Thema Merkfähigkeit ! Lg vera

@sabilina9530 2 жыл бұрын

Ich weiß nicht, wie andere das sehen... Aber das Durchgegendere empfinde ich als störend - es stört den Fluss. Wir sind doch in unserer seelischen Transformation doch so weit, dass wir eines solchen Mittels nicht bedürfen, oder doch? Ansonsten wie gewohnt absolut top! Ich liebe deine Videos. So wertvoll! Mich würde es in der Tat interessieren, wie der Rest der Community das sieht (das soll kein Angriff sein - ich kenne noch und nutze gerne das generische Maskulinum^^)

@Yuzala 2 жыл бұрын

Hi Verena, danke für deine wundervollen Podcasts. Was bedeutet es, wenn ich der Typ bin, der eher den Parasympathikus in meinen Strategien stimuliert? Wenn es eher Essen & Serien sind statt Sport & Sex? Ich danke Dir 🙏

@MK-hd8ev Жыл бұрын

Absolut....Ich krieg nix in mein Koof,was mich langweilt,nicht mal Liedertexte,selbst wenn ich wöllte..schwierig ,aber auch das muss man akzeptieren, ist man eben nicht so wie alle Anderen. Und selbst alle Anderen sind ja nicht wie alle Anderen,wir müssen da liebevoller werden mit unser aller Andersartigkeiten. In eine verrückten Welt nicht reinzupassen ist eigentlich ein Zeichen von Gesundheit ...

@sannej2246 2 жыл бұрын

Trotzdem gibt es einen großen, wichtigen Unterschied zwischen einem selektiven Gedächtnis aufgrund von Interessen und einem traumatisierten, (gestressten) Geist.

@ALTEREGO-vf1co Жыл бұрын

Oh ja ...😢

@xs8573 2 жыл бұрын

Ich habe das Gefühl, den Großteil meiner Kindheit in einem Dissoziativen Zustand gewesen zu sein. Es war also mein "Normalzustand". Kann das denn sein, dass man über Monate und Jahre dissoziiert? Bei mir war in der Schule aber eher das Auditive ein Problem, ich war immer wieder abwesend, habe das oft nicht gemerkt, wusste dann nicht was zu tun ist, konnte mir aber auch vermeintlich offensichtliche Dinge einfach nicht merken und dann glaubt das Gegenüber schnell, man wäre nicht intelligent.

@webweib8271 4 ай бұрын

ich war auch meine gesamte Kindheit dissoziiert. Und ja... Schule war sehr schwer für mich. Einerseits... andererseits hab ich es doch geschafft mit relativ wenig Lernaufwand. Um die Schwächen herum gemogelt

@wernermuller3909 Жыл бұрын

Daumen hoch. Algorithmus

@sannej2246 2 жыл бұрын

Herzlichen Dank ☺️ Gibt es denn den Frage-Freitag noch? Darf man seine Frage hierzu per Mail an Euch senden?

@markusepple6204 2 жыл бұрын

Was die Zuhörerfrage von Sabine angeht: das könnte eine CPTSD sein, die hier als der Zappelphilipp ADHS falsch diagnostiziert wird. Das Vergessen ist ein Selbstschutz, den man sich adressieren lassen kann.

@totalprivat 2 жыл бұрын

zu sabine, ich würde vermuten, dass durch die disregulation nach bindungstraumata die körperchemie aus dem gleichgewicht ist, mal zum endokrinologen gehen, schilddrüse, sexualhormone usw. checken lassen

@sabinesa08 2 жыл бұрын

Mein Tipp: Auf einer Timeline die Krankheitsgeschichte eintragen. Bitte auch eintragen, wann Unfälle, OPs, Impfungen, Amalgameinbau und -entfernung, Antibiotikabehandlung, Beginn Medikamenteneinnahme, Symptombeginn und Ende, besondere Ereignisse wie Heirat, Scheidung, Tod, Geburt, etc. eintragen. Es werden Ihnen immer wieder neue Details einfallen, daher nicht den Anspruch haben, es muss jetzt vollständig sein. Dieses Gesamtbild ist wichtig für die Ursachensuche und Therapie.

@DerTonTraeger Жыл бұрын

Der Brunnen in den ich gefallen bin.. Der scheint so tief dass ich leider keine Sonne mehr sehe obwohl ich im Garten bin. Ich nehme Antidepressiva, Meditiere..atme achtsam und bewusst.. Aber nix hilft.. Wie schaffe ich es überhaupt daraus? Mittlerweile fühlt sich Leben nur noch nach Warten auf den Tod an 😢

@isa-manuelaalbrecht2951 2 жыл бұрын

Abhärtung nannte man das früher- denke in Traumaaufarbeitung fehl platziert

@isibisy Жыл бұрын

Ist denn Kneippen / Wassertreten in dem genannten Zusammenhang auch gleichzusetzen mit Baden in Eiswasser? Ich mache das zur Zeit recht häufig und es tut mir gut (vermutlich auch wegen der anwesenden Menschen mit regulierten Nervensystemen in der schönen Natur im Sommer 🌳☀️- auch wenn ich da ganz schön sichtbar). Ich geh raus, wenn's weh tut (wie auch empfohlen wird), das ist wohl schon anders als bei der wimhof Methode, oder?! Hat da jemand Erfahrungen?

@anastasiagudakovskaja8688 2 жыл бұрын

Wichtig nicht zu vergessen, dass Gedächtnisstörungen auch somatische Ursachen haben kann. Gefässveränderungen und Leukoplakie/Glianarben. Zur Abklärung um eine somatische Ursache auszuschließen wäre sicher eine Bildgebung ratsam, erst dann sollte man von Traumafolgen reden, es kann natürlich auch eine Kombination sein. LG

@teebee3333 2 жыл бұрын

🎊🙏🎈💞

@mani3675 2 жыл бұрын

Bei mir ist es anders herum. Alles was mit Zahlen zu tun hat ist für mich stimmig, logisch, aber auswendig lernen fällt mir unglaublich schwer. Was bedeutet das?

@nachstenliebe8980 Жыл бұрын

Ich habe mir das Thema Stressregulierung nun zweimal angehört, aber verstehe immer noch nicht was ich tun soll, wenn sich mein Frühwarnsystem meldet. Ich erkenne es, aber was soll ich tun, damit das Kind nicht in den Brunnen fällt und ich keine Kompensationsstrategie anwende??? Hat da jemand was konkretes raus gehört?

@zeitistzucker4304 2 жыл бұрын

und dann gibts noch die reizüberflutung die, wenn sie dauerhoch ist, kaum etwas gemerkt werden kann... gedächtnis ist auch dafür nicht zugänglich

@mandarineb.b.3377 2 жыл бұрын

Ich habe mit all diesen Sympthomen eine ADHS Diagnose bekommen.... 😊 Schwierig abzugrenzen. Aber das Prinzip des Umgangs damit und das Ergebnis der anderen Verarbeitungsform des Gehirns bleibt gleich. Interessanter Podcast also.