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Vermeide diese drei psychologischen Fallen, um deine Produktivität zu maximieren
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In diesem Video erkläre ich drei häufige Produktivitätskiller, die ambitionierten Leistungsträgern häufig das Leben schwer machen, während sie auf ihre hohen Ziele hinarbeiten.
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Über Dr. Marco Stojanovic (Psychologe & Unternehmer)
Marco führt seit über 15 Jahren als Psychologe Studien zu motiviertem Verhalten durch. In seiner mit dem Bielefelder Dissertationspreis ausgezeichneten Doktorarbeit hat er substantielle Beiträge zur modernen Forschung im Bereich Gewohnheitsaufbau publiziert.
In seinen Gewohnheitsaufbausstudien hat er über 500 Menschen mit seiner Methode geholfen, durch gezielte Verhaltensautomatisierung nachweislich persönliche Langzeit-Ziele zu erreichen.
Marco hat Anfang 2020 zwei Unternehmen verkauft (Marketing und E-Commerce), während er Motivationspsychologie an der Universität Bielefeld gelehrt hat, spricht fünf Sprachen, hat innerhalb von drei Monaten ohne vorige Programmierkenntnisse eine funktionierende App zum Gewohnheitsaufbau programmiert und betreibt seit 17 Jahren ohne Unterbrechung Kraftsport bei einem Körperfettanteil von 7-12%.
Wenn er nicht gerade mit einem Buch im Café oder mit einer Hantel im Fitnessstudio ist, wendet er seine Kenntnisse in Motivationspsychologie als Berater und Coach an, um Menschen zu helfen, ihre Langzeit-Ziele in effektiven Verhaltenssystemen zu erreichen und ihr Potential auf die Straße zu bringen.
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Credits
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@kaimuller8938 2 ай бұрын
Klasse Video, wie immer! :)
@MarcoStojanovic 2 ай бұрын
Danke 😊
@lenalovesnature2791 2 ай бұрын
Prinzipiell wenig Neues - aber alles gut, nochmal vor Augen geführt zu kriegen. Ich geh dann mal, meine Kinder wegsystematisieren 😂 das ist nämlich mein Problem. Diese Tipps und Tricks eignen sich immer für junge Männer ohne familiäre Pflichten. Oder für solche, die bis Feierabend alles outsourcen. Wirklich eine andere Liga, wenn man alleine mit zwei Kindern daheim sitzt und sich in den wneigen Slots, die bleiben, irgendwie gelähmt fühlt.
@MarcoStojanovic 2 ай бұрын
Haha, bitte keine Kinder wegsystematisieren 😄😄. Zwei Kinder ALLEINE zu haben ist natürlich noch mal eine ganz andere Belastung. Für die freien Slots gelten die Fallen aber natürlich nach wie vor. Gerade da braucht man sehr starke Systeme, um dann noch etwas auf die Kette zu kriegen. Ich sehe aber an dieser Stelle sowieso die über den Tag geleistete Betreuung der Kinder als sehr produktiv, weil das höchstwahrscheinlich rückblickend eines der wichtigsten Dinge gewesen sein wird, wenn man mit 85 auf sein Leben zurückblickt. Entsprechend würde ich das ebenfalls als produktives Verhalten framen. Aber ja, das Video ist offensichtlich nicht speziell auf Alleinerziehende abgestimmt.
@f.libaax7408 2 ай бұрын
Zur Balance zwischen Was, Wie und Warum sowie zum Operationalisieren von Problemen stimme ich dir zu. Allerdings sehe ich die Einführung von Metriken, um etwas Messbares zu haben, kritisch. Meiner Meinung nach ist es z.B. der Grund, warum wir GTA6 noch nicht haben. Die Intensivierung der Arbeitszeiten und die Produktivitätsmetriken haben dort zu einer richtigen Crunch-Kultur geführt... Das ist zwar nicht das Hauptthema deines Kanals, aber was denkst du über Worker Cooperatives oder die Vier-Tage-Woche? Sind sie förderlich für Produktivität und Zufriedenheit?
@MarcoStojanovic 2 ай бұрын
Interessante Fragen! Um Peter Drucker zu zitieren: "What gets measured gets managed.". Es gibt schon ziemlich deutliche Effekte alleine durch das Erfassen bestimmter Daten. Firmen sind aber häufig lost bei dem, was sie wie messen, sodass auf falsche Zahlen hin optimiert wird und das System durch aufblasen bestimmter Kennzahlen quasi gegamed werden kann. Wenn das richtige gemessen wird, dann kommen auch die richtigen Ergebnisse heraus. Wenn man unter Einführung von Metriken aber versteht, einfach die Ziele und Ansprüche hochzuschrauben, wie es häufig ganz platt in Unternehmen gemacht wird, dann führt das teilweise zu systematischer Überlastung - da stimme ich zu. Ich bin bei Worker-Cooperatives zurückhaltend. Ich habe selbst ein ähnliches Projekt vor jahren mal mit gestartet. Ideologisch so schön. In reality führt es zu Verantwortungsdiffusion, Verteilungskämpfen, stillschweigenden Kündigungen etc. Die Anreizstruktur funktioniert einfach nicht. So meine Erfahrung dazu. Aber ich freue mich immer über funktionierende Case Studies. Ich bin für ein extrem flexibles System für Arbeitszeiten. Wer 7 Tage die Woche arbeiten möchte, sollte das können. Wer 4 möchte, sollte das auch können. Eine Reduzierung der Arbeitszeit auf 4 Tage bei vollem Lohn würde aber schlicht dazu führen, dass viele ihren Job verlieren würden, weil dann Firmen nicht mehr profitabel in Deutschland arbeiten könnten. Entsprechend sehe ich das kritisch. Freiheit funktioniert, weil jeder Mensch anders ist. Mit flexiblen Systemen können die Leute selbstbestimmter und damit zufriedener und produktiver arbeiten. Das findet sich in zahlreichen Studien zur Selbstbestimmungstheorie beispielsweise.
@f.libaax7408 2 ай бұрын
@@MarcoStojanovic Vielen Dank für die sehr umfangreiche Antwort! Ich finde deine Videos echt interessant und auch lernreich. Werde am Wochenende selbst mal nachcherachieren und mich mit meinen Vorurteilen beschäftigen.
@MarcoStojanovic 2 ай бұрын
@@f.libaax7408 Danke dir! Und starke High-Performer-Einstellung 💪🏼
@MBlecky526 2 ай бұрын
Sehr interessante Hinweise, denen ich gespannt nachgehen werde. Danke
@MarcoStojanovic 2 ай бұрын
Freut mich, wenn es dir weitergeholfen hat 🙂
@user-xd7uv3bx3n 2 ай бұрын
Sehr gut 👍
@MarcoStojanovic 2 ай бұрын
Danke!
@matthiaskallenbach 2 ай бұрын
1:30. Nennt sich "Sägezahneffekt" und das ist schon seit Jahrzehnten klar.
@MarcoStojanovic 2 ай бұрын
Nice! Den Begriff kannte ich noch nicht. Es klingt ein wenig so, als solle es abwertend gemeint sein, wenn man über schon länger bestehende Wissensbestände spricht - das sehe ich anders.
@matthiaskallenbach 2 ай бұрын
@@MarcoStojanovic sorry für meine Spitzzüngigkeit. Ich kenne den Effekt schon seit ein paar Jahren und "predige" auch in diese Richtung. In der Praxis ist es den Führungskräften aber herzhaft egal. Mir gefällt wie du das machst. Bitte weiter so.
@MarcoStojanovic 2 ай бұрын
@@matthiaskallenbach danke für die Klarstellung und die Perspektive auf die Führungskräfte. Ich habe auch die Vermutung, dass 90% der FKs mega lost sind und einfach weiter permanent Feuerwehrmann spielen. Aber es gibt dann doch ein paar Positivbeispiele, die solche Dinge ernst nehmen und für sich umsetzen. Die rocken dann eben in Zukunft umso mehr :D
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