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Como Aumentar a Oxidação de Gordura?

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Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini

Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini

Жыл бұрын

A perda de gordura pode ser otimizada durante exercícios executados em determinadas intensidades. Quanto maior é a intensidade de um exercício, maior é o gasto de energia obtido da oxidação de nutrientes e, conseqüentemente, maior é o consumo de oxigênio.
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Пікірлер: 178
@Liberdade20245
@Liberdade20245 Жыл бұрын
Professor, eu sou advogado, tenho 48 anos, não tenho nenhuma formação em fisiologia ou educação física, mas eu gosto muito do seu trabalho, pois suas aulas são muito claras e ajudam muito a entender todos os mecanismos fisiológicos do nosso corpo durante os exercícios (ou ante a ausência deles). Muito obrigado!
@theosantos-performanceemsaude
@theosantos-performanceemsaude Жыл бұрын
Hélio, já testou a proposta do método em você?
@filipeandrade2391
@filipeandrade2391 Жыл бұрын
Professor com suas aulas já consegui emagrecer 18 kg obrigado
@rodrigobueno16
@rodrigobueno16 Жыл бұрын
Professor, me formei agora e vou continuar na mesma academia que faço estágio, tenho sido reconhecido pelo meu profissionalismo, atenção e cuidado com pessoas que tenham alguma doença crônica ou lesões, pois consigo explicar com todo o detalhe sobre a condição da pessoa e prescrever a série adequada para ela, promovendo segurança e confiança, com resultados em períodos mais curtos. Todo meu tempo livre eu estou assistindo um vídeo do senhor, no momento por condição financeira só obtive um livro, mas irei ter todos em breve! Com todo esse diferencial que consegui alcançar, quando eu assumir como professor, irei ter 10 ou mais alunos de Personal que confirmaram comigo e eu só tenho a agradecer! Que Deus te dê muitos anos ainda para estar aqui mudando nossas vidas! Grande abraço e muito obrigado! 🙏
@Joesilva85
@Joesilva85 Жыл бұрын
Eu sou a prova viva disso. Fazia 40 minutos de bike na mesma intensidade 5 vezes na semana e o resultado estava bem devagar. Troquei o treino para HIIT,s de 20 minutos 4x na semana e a evolução da queima de gordura foi assustadora. Essa é realmente a chave. Independente do exercício aeróbico, é preciso variar a intensidade durante a execução, preferencialmente através do HIIT.
@partidascompletasdefutebol
@partidascompletasdefutebol 7 ай бұрын
fazer bike devagar só funciona pro Muzy, que não pode perder fibra muscular
@ritaalves7937
@ritaalves7937 10 ай бұрын
Queria um professor assim na área da enfermagem! Esse cara torna o tema chato em algo incrível pra se aprender.
@lianapatricia178
@lianapatricia178 Жыл бұрын
Não professor desista não...fique conosco!!!
@ThePaula0009
@ThePaula0009 4 ай бұрын
prof. Faz um vídeo hipertrofia para idosos. *aumentar a massa muscular *e condicionamento cardio respiartorio
@GabrielSantos-pl6ok
@GabrielSantos-pl6ok 8 ай бұрын
Melhor professor de fisiologia, aprendo mais no KZfaq com ele do que na faculdade
@bodyiron2303
@bodyiron2303 Жыл бұрын
velho esse cara é uma máquina de conhecimento, ta maluco!
@tatianedesousapires1886
@tatianedesousapires1886 Жыл бұрын
Um dos melhores que já conheci... Esse professor é MARAVILHOSOOOOOO
@silvanaqueiros2825
@silvanaqueiros2825 Жыл бұрын
Aulão...já adquiri vários cursos...e ñ me arrependo...simplismente o melhor conteúdo de fisiologia do youtube.🥰🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻gratidão pelas aulas professor!🙏🏻
@claudinhaferreira6500
@claudinhaferreira6500 Жыл бұрын
Tenho que assistir ao vídeo umas 5 vezes, pq fico viajando no vídeo inteirinho enquanto o prof. explica. "Como alguém consegue ser tão inteligente"...Como é que um ser humano consegue guardar tanta informação"... "Que cabra inteligente é esse Deus"... Me perco nos meus pensamentos, kkkkkk. Vc é muito fodah professor!!! Inigualável!!! 🙌🙌🙌🙌🙌❤
@camilavicente3795
@camilavicente3795 Жыл бұрын
eu sou do mesmo jeito kkkkk "queria ter a inteligência dele"
@PppPppPpp1
@PppPppPpp1 6 ай бұрын
10:50 HIIT aumenta disponibilidade de O2 pela mitocôndria, pois aumenta consumo de oxigênio comparado ao aeróbico moderado contínuo. Podem ter resultados próximos no emagrecimento, mas o HIIT faz isso em menos tempo 12:10
@dianasouza1511
@dianasouza1511 Жыл бұрын
Cara... Bom demais...Sou Pedagoga e comecei a atividade física recentemente. Estou encantada com a forma de explicar e o dinamismo. É muito interessante, é muito legal seu canal. Não desiste não! É ótimo seu trabalho 😍😍
@luciavandaduartedeaquino7764
@luciavandaduartedeaquino7764 Жыл бұрын
Professor sou enfermeira mas gosto muito das suas aulas, pois treino e conhecimento nunca é demais.
@treinadortrainer
@treinadortrainer Ай бұрын
Dr Fábio esse cara é uma lenda viva merece uma estátua em sua homenagem cada faculdade deste país
@Academiacomprofessorjoao
@Academiacomprofessorjoao Жыл бұрын
Cardio de alta intensidade é fundamental para treinamento voltado para emagrecimento e o treinamento de força é essencial para que aquela pessoa tenha a base para fazer um HIIT bem feito.
@FabioSReis-np5bh
@FabioSReis-np5bh 11 ай бұрын
É inacreditável como um canal tao bom quanto esse nao tem tanhos seguidores e canais da galera "maromba" tem milhões.
@LuizHenrique-rm9ic
@LuizHenrique-rm9ic 10 ай бұрын
Geralmente a gente quer aprender como ser grande com quem já é grande.... E o professor é muito bom na teoria e conhecimento, mas claramente não tem muita prática em treinamento e emagrecimento
@FabioSReis-np5bh
@FabioSReis-np5bh 10 ай бұрын
@@LuizHenrique-rm9ic "a gente" quem? Só se for você, mesmo. E acredito até que você esteja no canal errado. Avaliar conhecimento por ser "grande" é a pior burrice que existe. Tem conhecimento quem estuda, quem pesquisa, quem testa. Quem é "grande" se entope de anabolizantes e compra a mente de caras como você.
@crazykindor6439
@crazykindor6439 6 ай бұрын
​@@LuizHenrique-rm9ic Isso é coisa de quem quer ficar reparando corpo de homem em vez de estudar kakskakskksksks
@JulioCesar-ni3fm
@JulioCesar-ni3fm 2 ай бұрын
Marombas...o famoso suco para acelerar o crescimento...
@soniapereira6668
@soniapereira6668 4 ай бұрын
Parabéns, (mesmo quem não é da área) entende bem,e tem me ajudado muito
@hackyourdiet
@hackyourdiet Жыл бұрын
O hiit é fantástico.
@ederhass9572
@ederhass9572 Жыл бұрын
Está ótimo professor. Não sou profissional da área, mas sou entusiasta. Eu junto em minha mente os vídeos relacionados aos temas. A linguagem é acessível e o conteúdo profundo. Top
@naiaragalvaonutricionista
@naiaragalvaonutricionista Жыл бұрын
Parabéns pela didática Prof. Sou formada em Nutrição, e não aprendi nada de Fisiologia na faculdade. Suas aulas são ouro! Obrigada
@Marialucia-dt9lb
@Marialucia-dt9lb Жыл бұрын
Que aula. Que professor. Esse sim é digno de ser chamado assim. Gratidão Mestre 👏👏👏👏💪
@emersonmarcelo1437
@emersonmarcelo1437 2 ай бұрын
Excelente professor
@analoirinha231
@analoirinha231 6 ай бұрын
Isso sem contar que o treino intervalado é mais divertido, Professor! Muito obrigada por compartilhar seu valioso conhecimento conosco! 🎉🎉❤❤
@BHZ9
@BHZ9 Жыл бұрын
Bom dia. Não faça vídeo, apenas pensando em ganhar seguidores. Pois você se frusta. E as pessoas que se inscreveu no canal, não merece? Eu cheguei no seu video passeando no KZfaq. Seus vídeos são bons. Quando a gente faz algo bom para alguém, o reconhecimento vem naturalmente.
@dennishenrique7803
@dennishenrique7803 Жыл бұрын
Sou enfermeiro e tenho aprendido muito com esse professor, muito obrigado pelas aulas!
@evangelinaalves8631
@evangelinaalves8631 3 күн бұрын
Muito bom.
@fisiologico
@fisiologico Жыл бұрын
Muito boa aula! Isso é um dos motivos que explicam o fato de atletas de endurance serem mais eficientes na oxidação de gordura.
@cidasouza7056
@cidasouza7056 4 ай бұрын
Muito boas aulas!
@domenicamartinez4884
@domenicamartinez4884 Жыл бұрын
Muito conhecimento, muita propriedade, sabedoria genuína. Aula impagável!
@thiagotridico2557
@thiagotridico2557 4 ай бұрын
Show
@user-eg6vo5hl5k
@user-eg6vo5hl5k 8 ай бұрын
Excelente aula
@user-up5sh1pr5d
@user-up5sh1pr5d 5 ай бұрын
Gratidão pela aula
@terezacristina9792
@terezacristina9792 Жыл бұрын
Parabéns
@ademirjunior8789
@ademirjunior8789 Жыл бұрын
Top mestre!
@mariacristinapintosilva6046
@mariacristinapintosilva6046 Жыл бұрын
Professor estou assistindo as aulas de fisiologia, pq acredito que com esses conhecimentos vou atingir a meta com maior eficiência, mais rapidamente e eficazmente. Todos q praticam deveriam assistir estas aulas, e aprender sobre VO2, lipólise, volume sistólico, frequência cardíaca. Professor, o senhor aconselha assistir aulas de bioquímica antes de fisiologia, não necessariamente? Ótima noite😊, sucesso nas vendas.
@amandamelo1878
@amandamelo1878 Жыл бұрын
Top demais
@eudissouza9793
@eudissouza9793 7 ай бұрын
Muito bem
@RenataRocha-qj1wf
@RenataRocha-qj1wf 8 ай бұрын
Fantástico a explicação
@rafaelresende8130
@rafaelresende8130 3 ай бұрын
Muito bom! Explicaçao incrivel
@prof.luisao8660
@prof.luisao8660 5 ай бұрын
Boa Granse Mentor
@oneliacostafeitosalela5228
@oneliacostafeitosalela5228 Жыл бұрын
Que showwwwww,eu não canso de falar....O cara sabe muuuuuuuuitoooooooooo
@rodrigomonteiro5952
@rodrigomonteiro5952 Жыл бұрын
Não desista professor, só mto seu fã, já adquirir 2 cursos e vejo todos os vídeos daqui
@emersonferreirapersonal
@emersonferreirapersonal 7 ай бұрын
Obrigado pelo conteúdo
@lucianabarbosa9923
@lucianabarbosa9923 Жыл бұрын
Ótimo vídeo 🎉 fico impressionado com a competência do professor e a impotência da nutris e personal
@degaaaan
@degaaaan Жыл бұрын
Eu sabia que eu precisava aumentar meu VO2, pq sentia o meu desempenho muito ruim em alguns exercícios (leg press e agacha por exemplo) e agora tenho certeza que não é só pela performance. Focar nisso agora
@LeandroMR0cha
@LeandroMR0cha Жыл бұрын
Fiquei conhecendo-o agora e me espantei com a didática e com as informações valiosas. Parabéns, Professor!
@cosmedamiao5680
@cosmedamiao5680 Жыл бұрын
Uma das aulas mais importantes que já assisti. Boa Mestre dos Mestres.
@renatabucciterapeuta
@renatabucciterapeuta Жыл бұрын
Muito bom!
@lucasdecarli1484
@lucasdecarli1484 Жыл бұрын
Professor o senhor poderia falar sobre dieta cetogênica e exercício?
@alaydemelo1969
@alaydemelo1969 Жыл бұрын
Eu sempre soube isso, só nunca fui capaz de explicar dessa forma. Obg por me ajudar a melhor Prof . 🙏🏾
@prof.luisao8660
@prof.luisao8660 8 ай бұрын
Boa
@ronaldoalmeida14
@ronaldoalmeida14 10 ай бұрын
Uma aula melhor do que a outra!!! Estou aprendendo muito!
@rafaelrosatellesmenezes1416
@rafaelrosatellesmenezes1416 Жыл бұрын
Top. Treinando sozinho com as dicas to melhorando muito
@grmagusm3899
@grmagusm3899 Жыл бұрын
@LVD61
@LVD61 5 ай бұрын
Aprendo muito com esse professor!❤
@wade1400
@wade1400 Жыл бұрын
muito bom!!!!!!!!!
@donnytv3896
@donnytv3896 6 ай бұрын
Parabens professor suas aulas são excelentes
@toninhokniss89
@toninhokniss89 Жыл бұрын
muito bom
@alessandrotrajano
@alessandrotrajano 11 ай бұрын
Parabéns pelo nível do conteúdo!
@brunoangelo2007
@brunoangelo2007 Жыл бұрын
caramba , eu fico impressionado com a capacidade didatica desse professor.. me resumiu 6 meses de fisiologia do exercicio da faculade kkk .. tu é muito bom, didatica otima, e conhecimento que sobeja... se possivel gostaria de saber se o treinamento resistido sem intervalo entre as series(ou pouco intervalo) ou com bi-set e tri-set, seria um bom subistituto de um treinamento hiit aerobico,(caso o aluno nao goste de treinos aerobicos) MUITO OBG!!
@sebastiaow.s.cardoso242
@sebastiaow.s.cardoso242 6 ай бұрын
Quanta clareza!!!
@samuelcosta1555
@samuelcosta1555 Жыл бұрын
Sempre com a melhor explicação professor👏🏾👏🏾👏🏾
@Taguinho
@Taguinho Жыл бұрын
Vc é fera professor.
@cristianecastilho45
@cristianecastilho45 Жыл бұрын
E qual é a estratégia pra quem tem resistência à insulina e fica extremamente cansado depois da atividade física? O rendimento no trabalho está caindo drasticamente depois que voltei a fazer exercícios por causa do cansaço.
@programasemimpacto7897
@programasemimpacto7897 Жыл бұрын
Desculpe, tomei a liberdade de responder a sua pergunta, peço licença ao Professor Fábio, quando se tem resistência a insulina não chega glicose no músculo em forma de glicogênio muscular, contudo você ficará sem energia, com treinamento de força (musculação) ou outro que tenha contração muscular nas primeiras sessões você melhora assistência insulínica, pois o músculo vai sinalizar a célula muscular que necessita de energia, com isso você terá uma regulação glicemia muito grande, pois cerca de 80% da regulação da glicemia o músculo é responsável.
@cristianecastilho45
@cristianecastilho45 Жыл бұрын
@@programasemimpacto7897 , muito obrigada pela resposta! Coincidentemente, comecei a fazer musculação. E realmente está sendo bem melhor pra mim!
@mariebayon8547
@mariebayon8547 6 ай бұрын
Adorei, professor!
@conds7953
@conds7953 7 ай бұрын
Parabéns pela excelente explicação Professor
@lianapatricia178
@lianapatricia178 Жыл бұрын
Excelente conteúdo!!! Não me canso de ouvir suas orientações mestre!!!
@wilsonsampaio1097
@wilsonsampaio1097 11 ай бұрын
Que aula top professor 💪🏼
@Cleia-Oliveira
@Cleia-Oliveira Жыл бұрын
Bora por em prática. Gratidão professor 🙏
@cadu.6213
@cadu.6213 Жыл бұрын
Seu trabalho é excelente professor!
@andrenascimento6671
@andrenascimento6671 Жыл бұрын
Aulão!
@lianapatricia178
@lianapatricia178 Жыл бұрын
Deus vídeos são excelentes!! Gratidão!!
@gabrielagoncalves4349
@gabrielagoncalves4349 Жыл бұрын
Excelente aula, professor!
@fernandoh.o1545
@fernandoh.o1545 Жыл бұрын
Excelente aula professor; poderia falar sobre a termogenese induzida pelo exercício? Tiróide e UCPII?
@danjatoba897
@danjatoba897 Жыл бұрын
Que aula, heim..
@rafaelbritta
@rafaelbritta 11 ай бұрын
Sensacional professor!
@heroidafe_
@heroidafe_ 3 ай бұрын
E ainda tem gente que se baseie em déficit calórico 😅
@leandrozago5270
@leandrozago5270 Жыл бұрын
Que legal! Bora chegar nos 200k inscritos
@RafaelSantos-br8bl
@RafaelSantos-br8bl Жыл бұрын
Esse vídeo foi muito esclarecedor 👏👏
@marchioli
@marchioli Жыл бұрын
Sensacional! Ótima aula sobre emagrecimento dentro do treinamento!!!
@Rogerlsilvaa
@Rogerlsilvaa Жыл бұрын
Boa professor!!
@valmirferreira5080
@valmirferreira5080 Жыл бұрын
EXCELENTE MESTRE
@nunoschmitz6821
@nunoschmitz6821 Жыл бұрын
Sempre dando um show nas explicações. obrigado professor. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@Estelastb
@Estelastb Жыл бұрын
adoro esse canal
@alexandrevenancio2845
@alexandrevenancio2845 Жыл бұрын
É só aula top
@rodrigocaminhapersonal
@rodrigocaminhapersonal Жыл бұрын
Aula top professor, aprendo muito!
@bernardomsouza
@bernardomsouza Жыл бұрын
Baita didática!!! Excelente aula
@rafaelcaxinaua8588
@rafaelcaxinaua8588 6 ай бұрын
TOP
@walterribeirodasilva7030
@walterribeirodasilva7030 Жыл бұрын
Top. Só aprendendo. Parabéns
@salgadinhobrasil5523
@salgadinhobrasil5523 Жыл бұрын
Explicação SHOW. Parabéns
@raulmelo2686
@raulmelo2686 Жыл бұрын
Parabéns pelo seu trabalho Professor🙏🙏 Já comprei o seu curso
@brunoglebertsantosfigueire7653
@brunoglebertsantosfigueire7653 6 ай бұрын
Parabéns, muito bom.
@jorgeluizlima1066
@jorgeluizlima1066 Жыл бұрын
Professor, que aula MEGA BOA!!!!!!!
@lordkobra8
@lordkobra8 Жыл бұрын
Muito bom! Conteúdo de qualidade e boa didática! Parabéns 👏
@retreinadora9134
@retreinadora9134 9 ай бұрын
Obrigada pelo conteúdo professor ❤
@ondinasimoes9054
@ondinasimoes9054 Жыл бұрын
Muito obrigado professor ☺️ Boa semana 🙏
@jeffkawamura
@jeffkawamura Жыл бұрын
Muito top professor
@CarlosHenrique-gy5pg
@CarlosHenrique-gy5pg Жыл бұрын
Excelente aula.
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