Ася похож на Кролика из Вини-Пуха, к которому очень хочется ходить в гости !)

Я до сих пор заставляю себя чистить зубы, это так и не стало привычкой, так что, такие люди встречаются

Напоминаю всем, у кого не получается выработать привычку к спорту: необязательно идти бегать на холодную улицу! Можно 15 минут скакать под любимые песни и хлопать в ладоши над головой)

Пытаюсь объяснить родным, что для меня важна беспрепятственность моих рутинных действий, чтобы беречь энергию, а они постоянно мне их сбивают и говорят, что я зануда и ворчунья. Я когда училась в универе, была на экскурсии в обществе слепых, и нас на инструктаже предупредили, что нужно закрывать за собой двери, класть вещи строго на те же места, откуда взяли, иначе их это дезориентирует. Так как мы были безбашенные студенты, мы имели возможность в этом убедиться, когда кто-то в коридоре врезался в дверь или шарил руками по столу в поисках книги, которую мы передвинули. Мне эта ситуация просто впечаталась в мозг. Реально, просто клади вещи на места, закрывай дверцы шкафов, и тебе не нужно включать мозг, чтобы сделать какие-то рутинные действия. Лучше потрать энергию на новые проекты)) Спасибо, Виктория, очень интересная гостья!

Я буду аплодировать когда Асе попадётся хороший интервьюер

Наиболее полезные мысли для меня мысли с этого видео: - По хорошему, надо пытаться силу воли вообще не использовать. Сила воли - это истощаемый ресурс, который требует много силы воли. Необходимо свою жизнь организовывать как можно больше так, чтобы все вещи происходили автоматически, под внешним давлением. Вот вы когда учитесь, вам с одной стороны, нужно тратить силы на то, чтобы учить, а с другой стороны - необходимо тратить силы на то, чтобы сидеть и учиться. Поэтому здорово, что есть какие-то внешние рамки, которые не забирают вашу внутреннюю энергию, на то, чтобы организовывать сам процесс обучения. Это почему мы любим формальное образование. - Для полноценной работы мозга необходимо ходить пешком хотя бы 30 мин в день 5 дней в неделю (150 мин) или заниматься интенсивным спортом (бег, плавание, танцы) 75 мин в неделю для поддержания мозга. - Стресс - это реакция на новые ситуации. Когда мы говорим, что человек стрессоустойчив, это означает, что она натренировалась реагировать адекватно в определенной конкретной ситуации, ей знакомой. Опыт работы-это расширение спектра стрессовых ситуаций. На самом деле все интервью огонь, спасибо за столь интересную гостью на канале)

Ася потрясающая! Была на ее лекции. Так просто и доступно передавать сложную инфу- талант💔

"Каждый раз, когда мы что-то делаем, мы анатомически меняем мозг" БРАВО !!!

С ума сойти как интересно. Сначала меня напрягло время интервью. Но честно говоря, я смотрела и слушала на одном дыхании. Смотрела и слушала и поглощала информацию. Жду с нетерпением продолжения. У меня ребёнок, 12 лет, Сдвг. И я с 1 класса изучаю тему работы мозга. И сейчас как раз копаюсь в теме дофамина. Мой ребёнок очень много ест сладкого, а последнее время ещё больше. С ваших слов я поняла, что сложности с учёбой, отсутствие достаточной физической активности, он пытается компенсировать большим количеством глюкозы. Ваше интервью выводит понятия человеческих поступков на новый уровень, с точки зрения физиологии. Знаем физиологию, знаем как быть счастливыми, как себя мотивировать, организовать, выстроить обучение и успешную жизнь!!!

8:19 Как развивать силу воли? 13:35 Стоит ли рассматривать нежелание тренероваться как "звоночек организма" или это просто лень? 25:52 Можно ли привить себе привычку быть собранной? (Не терять и не забывать вещи) 29:19 Можно ли привить привычку быть счастливой?

Потрясающая девочка! Как интересно, доступно, захатывающе. Спасибо за эту серию интервью. Настолько талантлива, приятна в общении, разносторонняя личнсть.

Не думал, что видео мне так понравится. Девушка очень интересная и очень интересно отвечала на вопросы)))

Ася прямо заразительно вовлечённая, хочется пойти и тоже начать разбираться во всём этом! Классное видео

Боже, какая чудесная девушка!! Спасибо за интервью, Виктория!

Какая милая и скромная девушка! Дальнейших успехов в жизни!

Ася молодец! Очень интересно рассказывает. Очень популярна стала и конкурент очень многим учёным!

Невероятно интересный человек! Популяризация науки, которой она занимается, это максимально благородное дело. Восхищаюсь ей!

Большое спасибо за интервью с Асей. И отдельное спасибо, что давали ей говорить, а то есть несколько бесед с Асей, где интервьюер начинал пытаться умничать, перебивал. Автоматическая реакция моего мозга на голос Аси Казанцевой - нужно конспектировать.

Какая очаровательная умница Ася Казанцева!Спасибо за встречу,было очень интересно! Успехов,здоровья и любви!

Я даже представить себе не могла, как интересно будет это интервью. Огромное спасибо вам обоим!!!

Ася, просто потрясающая. Спасибо за знакомство и за интервью!

АБАЖАЮ Асю Казанцеву!!!! 😍

Ася может соперничать с лучшими юмористами! Чувство юмора на высоте! Слушаю и учусь у неё с удовольствием! Спасибо огромное!

Обожаю Асю!!! Интеллект на высшем уровне!

Супер интересное видео, спасибо! Я из тех людей, кто курил много лет, а потом привычка перестала приносить удовольствие и отсохла сама по себе. Курить начала в 16 в университете, потом перерыв 3 года (беременность и кормление грудью), в 22 опять начала курить, опять перерыв на 3 года-второй ребенок. Вышла из декрета на работу-доходило до пачки в день-колеги, перекуры, общение. Курение-очень социальная привычка. А потом привычка перестала приносить удовольствие, остался один дискомфорт. Першит в горле, неприятный запах, на улице дождь, а ты все равно идешь на балкон, так как организм требует дозу. И наступил момент, когда от мысли о сигарете начинало портится настроение. Не было решения бросить курить. Я просто перестала это делать. При том, что муж курит иногда и сигареты в доме есть, у меня они уже не вызывают никаких эмоций и желания. Ах, да, сила воли у меня слабая) От шоколадки отказаться не могу.

Гениально, спасибо!

Время прошло незаметно за просмотров этого интереснейшего интервью ❤️

Думаю, если бы девушка Ася рассказывала детскую сказку, я бы точно также слушала, раскрыв рот!!! Потрясающая речь без слов-паразитов, я признаться, впервые слышу такую речь)) даже если заранее читать вопросы и отвечать, можно где-то запнуться и начать «э-кать», а здесь душа радуется!!! Спасибо!!! Очень интересно! И задумка интервью и воплощение!!! У меня вот шоколадная зависимость - тотальное заедание «печальки «))))

Отлично получилось ! Жду продолжения.

Какая милая, Вика круто! Спасибо!!

Очень интересное интервью, спасибо!

Спасибо за знакомство

Очень много полезного...спасибо за интервью с Асей...очень вдохновляюще...

Спасибо. Было много интересной информации.

Работа Аси - это какое-то чудо, если честно. Она невероятно интересно рассказывает. Даже моменты, которые нифига не понятны, слушаю с удовольствием:) Обычно ее лекции я слушаю по несколько раз, чтобы хоть что-то отложилось. Ведь повторение, как говорится (и что я дополнительно усвоила из лекций Аси🤣), мать учения:) И мой мозг физически поменялся во многом пол влиянием Аси)))) Спасибо за интересное интервью!

Вика, спасибо большое за это интервью! Очень полезно и познавательно :)

Спасибо автору вопроса о привычке к счастью. И, конечно, спасибо Асе за ответ. Получается, что упорядоченность, стабильность дают ощущение счастья. В целом согласна и люблю, когда "всё по правилам", всё структурировано и предсказуемо. Но в то же время максимально счастливой я всегда чувствовала себя от каких-то спонтанных, непредсказуемых ситуаций. Наверняка, у Аси нашлось бы научное объяснение этому вроде бы парадоксу :) С нетерпением жду продолжения интервью.

Ася Казанцева - мега крутая! Давно смотрела ее лекции и даже не поверила, когда прочитала ее имя в названии ролика. Спасибо большое за интервью! :))

Спасибо за интервью, Виктория! Люблю книги ее авторства.

Очень классное видео! Спасибо большое

Спасибо за видео,как всегда очень мило и актуально. Очень понравилось видео кое что взяла для себя . Вика вообще ваше видео меня вдохновляют.

Замечательная девушка! Спасибо за интервью!

Большое спасибо! Видео с Асей много не бывает) Формат ответов на вопросы классный

Спасибо, было очень интересно! Хочу прочесть Ваши книги!

Благодарю!@

Давно не смотрела видео с Асей, а тут это выпало в рекомендованные) интересные темы поднимаете. И оказалось, как давно вышло это видео)

Очень понравилось, очень интересно) спасибо!)

Спасибо за видео!

Всё простое гениально - это точно про Асю. Смотрю третий раз и открываю с каждым просмотром все больше и больше... Зарядку сделала! Спасибо за интервью. Успехов Асе!

Спасибо что познакомила с Асей, она мне очень понравилась, такая милая и умная девушка! Виде очень полезное! Жду продолжения!

Очень интересное видео! Спасибо!

Спасибо за интервью!! Очень полезно, интересно и познавательно!!👍😊💐

Ааа) круто) пересмотрела всю Асю в сетях)) и вот она у вас)) удивительно))

Виктория и Ася, благодарю Вас за видео, Ваша беседа, позволила глубже заглянуть в познания себя и безусловно для меня является полезной , даже если книга не достанется мне , я обязательно познакомлюсь с творчеством Аси, её виденье жизни мне нравится, желаю Вам всех благ;)

Спасибо за видео, было очень интересно😇

Спасибо. Это было очень полезно и информативно. Ждём продолжения 💖

Странно как то наблюдать ведущую, кот повёрнута к гостье боком и практически на неё не смотрит, а вопросы задаёт в монотонном режиме. Вообще открыла это видео из-за Аси.

Доброе утро, сначала даже не хотела смотреть, так как на ваш канал подписывалась, для другого контента. Но пересилев себя, включила и не пожалела. Обоятельная и умная девушка, интересно было бы почитать её книги. Спасибо большое. У вас один из самых интересных каналов, с разнообразным контентом, который лично меня, заставляет думать о вещах мне не свойственных. Удачного вам года.

Cпасибо за видео, очень интересно!

Спасибо большое за видео! Очень интересно))

Мы, наверное, в душе все училки и преподы. Всем нравится миленькая Гермионочка с первой парты 😂😂😂

То самое чувство, когда тебе даже чистить зубы тяжело 😆

спасибо! обязательно познакомлюсь с творчеством Аси поближе! классное интервью!

Очень круто! Спасибо большое. И за интервью, и за ответы. Продолжаем смотреть.😊

Прекрасное интервью. Спасибо. Узнал несколько идей (и сразу же придумал методы) для уменьшения своей любви играть в компьютерные игры.

Асечка дорогая с: Всегда люблю ее послушать на любую тему, прекраснейший умный интересный человек

Очень интересная гостья у вас! Спасибо за видео!

Спасибо за содержательное интервью.

Благодарю за видео👍 ... А звезды вокруг монитора за успешный квартальный отчёт и самооценка за прошедший день в виде дифференцированных значков в календаре за личные заслуги по определенным сферам- отличная идея! Быстро и наглядно! Настроилась на работу над собой, получив порцию вдохновения и удовольствие от просмотра видео😀

Всё понятно, но дико сложно оторваться от ютуба и начать вырабатывать другие привычки ) спасибо за качественный контент

Спасибо за познавательное видео лайк

Очень интересное интервью! Спасибо =)

почему не оставляет ощущение, что ведущая ни разу не вдупляет о чём ей рассказывает ася?) глаза аси горят, глаза ведущей вежливо безучастны

Как я так опоздала на серию видео :) но ничего, наверстаем!

Обожаю Асю! Смотрю все материалы с ней)

Спасибо, вы лучшие

Вика и Ася!!! Огромное спасибо за ваше видео!! Узнала много интересного для себя!!! Идеи со звёздочками в календаре и объяснение почему важен спорт - прям Вау!! Раньше про Асю не слышала, теперь поищу информацию от нее в интернете.

Вика, спасибо за знакомство! После интригующего влога с Асей, я пошла искать её на просторах интернета))) У вас получилось очень емкое интервью с конкретными ответами на вопросы (это больше всего и нравится на канале!). Спасибо Асе, что доносит "понятным" языком сложные научные выводы. Очень интересно!

Потресающе! Как всегда! Ася! Браво!

Большое спасибо! Очень информативно и с замечательными примерами

Вика, огромное спасибо за прекрасно проведённое интервью! Андрей, спасибо вдвойне, это очень круто иметь таких друзей как Ася Казанцева! Это очень милое предрождественское видео, где Ася сидит в вашей гостиной и отвечает на вопросы ваших подписчиков!!! Асе больших творческих и научных достижений!!!

Вначале хотела выключить из-за дефектов дикции, но потом стало так интересно и эти дефекты показались даже милыми к концу видео. 😅

Спасибо за видео. Вика, Вы так же обстоятельно, последовательно и интересно ведете свои влоги, как сегодня давала интервью Ася. Это видео получилось интересным вдвойне)))

Большое спасибо за интервью. Было очень интересно и познавательно. Благодарю вас от всего сердца❤️❤️❤️

Очень отличная и своевременная фраза про то, что людям лень или не хватает силы воли, чтобы организовывать свой процесс обучения!!! Спасибо, Ася! Ты как всегда на высоте! :)

О, спасибо! Очень давно не видела лекции Аси - подарок:) Асе отдельное спасибо, благодаря ее 15-минутной лекции о никотине, бросила курить.

Очень интересно, понравилось интервью, тема очень интересная. Спасибо 😊

Очень крутое интервью!

Интересный факт для себя подчеркнула про краткосрочную память, что лучше не держать больше 4-5 дел в голове. Теперь понятно, почему мозгу стало легче, когда завела Wunderlist и вынесла туда все рутины с разной периодичностью. Теперь не надо вспоминать надо ли сегодня делать пилинг, а не пора ли мыть голову или поливать цветы. И еще интересно было узнать насчет геймификации для формирования привычки или вообще улучшения самоощущения.

Ставлю крестик в календаре настенном после каждой тренировки,так проще не сойти с пути,стимулирует.

Большая умница!!!! Спасибо большое Вам!!!

Спасибо за интервью. Много положительных отзывов. Уже отложила книгу Аси Казанцевой к прослушиванию.

Комбо: хорошая Ася, хорошие вопросы - прикладные, жизненные. Спасибо, ребята!

Когда любимая тема - мозг 😊 спасибо за интересное интервью, жду продолжение

Прекрасно) просто прекрасно)

Виктория, очень интересное интервью!! Не могла оторваться🤩

Дякую за цікаве інтерв'ю! Дуже багато корисної інформації і дуже приємно було слухати Асю)

Добрый вечер Виктория, примите мою большую благодарность за такое шикарное интервью, пока смотрел только что и ставил на паузу и делал заметки, очень конструктивно всё и без словаблудия лишнего, действительно шикарный специалист а своём деле. Уровень милоты Аси зашкаливает прям, как она хорошо подчеркнула что при обучении в Англии она действительно теряет преимущество этого, я представил если бы я был её преподом я бы ей зачет ставил как под гипнозом просто за её взгляд 🙂 ещё бы и шоколадку впридачу дарил. Очень милый человечек. ♥️

Спасибо за видео! Будем ждать продолжения! Мне очень понравилось начало видео, в котором Ася рассказывала про разные системы обучения, а также о своих впечатлениях.

очень интересное и познавательное интервью. Благодарю.