7 Frozen Shoulder Exercises to Regain Function

No video

7 Frozen Shoulder Exercises to Regain Function

Рет қаралды 1,090,615

Жыл бұрын

#frozenshoulder #frozenshoulderexercises #drkarthikeyantamil #drkarthikeyantamil #shoulder #தோள்பட்டைவலி
Welcome to our channel! In this video, we present a comprehensive guide to easy and effective frozen shoulder exercises that will help you regain function and mobility in your shoulder joint.
If you're experiencing the discomfort and limited range of motion associated with frozen shoulder, these exercises are designed to alleviate pain and promote healing.
#ShoulderPain
#ShoulderStiffness
#ShoulderMobility
#FrozenShoulderExercises
#ShoulderRehabilitation
#PhysicalTherapy
#ShoulderStretching
#ShoulderStrengthening
#RangeOfMotion
#JointHealth
#ShoulderJoint
#PainRelief
#ExerciseRoutine
#FitnessForShoulders
My video on benefits of walking: • நடைபயிற்சியின் நன்மைகள...
Please subscribe so you and your family can stay healthy and happy. #doctorkarthikeyan
Please share this video with your friends and family. Wishing you and your family many Blessings! ❤️😊🙏
Make sure you like us on facebook: / doctorkarthikeyanyt
Website: www.doctorkarthikeyan.com/
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching

Пікірлер: 563

@madhavarajmadhavaraj3012 7 ай бұрын

நன்றி ஐயா நான் நிறைய நேரம் தியானம் செய்வேன் வலது பக்கமாக கழுத்து புஜம் வளிக்கும நீங்கள் சொன்ன வலி உள்ள கையை அடுத்த கை வைத்து தூக்குவது பத்து தடவை செய்தேன் வலது பக்கம் கழுத்து நரம்புகள் இழுத்தது இப்பொழுது புஜம் வலி இல்லை மிக மிக நன்றி ஐயா உங்கள் வார்த்தைகள் கடவுள் சிவ சிவ சிவாய நம ஓம் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்னுடைய ஆசீர்வாதம் எனக்கு 75 வயது ஆகிறது

@user-my7cp5oc5v 7 ай бұрын

😅😅😅😅😮❤❤❤vj😊😊😊😊😊

@gopalakrishnansubarayan3593 Жыл бұрын

ஒரு MBBS Drஅனைத்து நோய்களுக்கும் நாட்டு வைத்தியமும் யோகாசனமும் கற்பிப்பது தெய்வ சங்கல்பம் அய்யா...நண்றி.❤

@lathalatha9038 6 ай бұрын

😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢t😢😢😢😢

@chitraraj7342 Жыл бұрын

Thank you very much Dr,no one can explain in such a clear explanation

@vasumathiramachandran2762 Жыл бұрын

Thank you very much sir. Valga valamudan.

@sheelasadasivan7400 Жыл бұрын

Super sir. It's very important and useful exercise like us... seniors......this exercise useful for our routine activities also...thank you sir

@user-vr7rw9bi7m 11 ай бұрын

அட்டகாசம் !!!!!....மருத்துவம் ஒரு இலக்கியம் என உங்களால் உணர்கிறேன்....

@sabrinakumaresan8234 Жыл бұрын

Thank you so much sir , you explained it very clearly, I once again thank you sir for sharing this video, God bless you sir.🙏🙏🙏

@williamkk7075 Жыл бұрын

Thank you very much Doctor, so kind of you, God bless 🙏

@chandrakk319 Жыл бұрын

Thank you sir valga valamudan 🎉🎉🎉🎉

@user-nt3pw8ib6c Жыл бұрын

வயது ஒரு மாதமாக தோள்பட்டை வழியில் அவஸ்தைபட்டேன் இந்த பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருந்தது மிக்க நன்றி டாக்டர்

@moorthylal4091 11 ай бұрын

உமது தன்னலம் கருதா சேவைக்கு தலை வணங்குகிறேன். ஐயா. வாழ்க வளமுடன். நீங்களும் உங்கள் அன்புக் குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன்.

@pushpakumaravelu9767 3 ай бұрын

Thank you sir valka valamudan.

@kavirajramiah264 10 ай бұрын

Very very useful for patients who have this problem. Your explanation is simple and easily understandable. Tku very much.

@sanaullah.5531 Жыл бұрын

3 வருசமா இருந்த தோல்பட்டை வலி வீடியோ பாத்து பயிற்சி செஞ்சேன் ஒரே நாளில் 75%குறைந்து விட்டது.. வாழ்க dr..

@manimaranmanimaran4418 9 ай бұрын

மதிப்பிற்குரிய DR அவர்கள் எங்களுக்காக தங்களுடைய முயற்சிக்கு கோடி நன்றிகள் தகவல் கேட்கும்போதே வேதனை நீங்கி மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது தாங்கள் இதேபோல் அனைவருக்கும் பயனுள்ள தகவல்கள் தர நீடூழி வாழ வேண்டுதல் செய்கிறேன் நன்றிகள் நன்றிகள் நன்றிகள்

@youramuser Жыл бұрын

மிக அருமை doctor, மிக்க நன்றி. வாழ்க வளமுடன் #ஜெய்ஹிந்த்

@akshaya3079 Жыл бұрын

Doctor thank you very much for your valuable videos.. May god bless you.

@kannanpappa4090 Жыл бұрын

மிகவும் உபயோகமான காணொளி.மிக்க நன்றி டாக்டர் 🙏🏼

@ramanathanvr285 Жыл бұрын

Migavum useful tips.thank you sir.

@revathithilakam1873 8 ай бұрын

Thank you very much doctor. Very useful to all. Without expenses for us you are giving free tips.

@RubikscubiksBheroz 10 ай бұрын

நன்றி ❤️🎉❤🎉 டாக்டர் இன்று வலித்தது அதனால் வீடியோ பார்த்தேன் பயன் தரும் குறிப்புகள் வாழ்த்துக்கள் 🔥🎉 இறைவா எங்கள் அனைவரையும் காப்பற்ற வேண்டும் ❤️🔥💓 ஆரோகியமாக வாழ❤

@saraswathishankaran8132 Жыл бұрын

Thanks sir you are doing great service. God’s blessings always

@Sureshkarthick692 Жыл бұрын

Thank you sir enaku romba useful ha irukkum, today la irunthu start pandren....

@logaranisubramaniam8798 Жыл бұрын

Thanks Dr. Very clearly explained.

@vasantharanijeyaseelan Жыл бұрын

Thank you very much sir very helpful for us may God bless you🙏

@TOPTempleOfPhysics 11 ай бұрын

Excellent and very simple demonstration sir Thanks a lot.

@lilypremila201 Жыл бұрын

Now I'm suffering with frozen left arm thank you for all the exercise without any cost of money

@amalis2563 11 ай бұрын

Thankyou Sir your videos are very useful for the people those have not money and time to consult the doctors I pray God for your good health and wishes to continue your services 🙏

@kadirveluk4359 11 ай бұрын

Super Sir, May God bless you for your service to the mankind.

@svsekarviswa9114 3 ай бұрын

Thank you very much god bless you

@shebee7917 Жыл бұрын

Super sir, you are an asset to us. God bless you abundantly

@prabha2146 Жыл бұрын

Sir all your videos are very useful and amazing thank you so much for sharing

@mantheramdaniel3601 10 ай бұрын

Tan u . Dr. Good service for public. God bless u and ur fmly.

@kumudhadorairaj2900 Жыл бұрын

Thank you Doctor. Really I am suffering this frozen shoulder

@Nagaraj-mb2sp 11 ай бұрын

நன்றி அய்யா நல்ல பயன் உள்ள தகவல் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன்

@meeragurumurthy9366 Жыл бұрын

எனக்கு இந்த பிரச்சினை இருக்கு சார் நீங்கள் சொன்ன குறிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.ரொம்ப நன்றி ❤🙏🙏

@vanathip2494 Жыл бұрын

மிக்க நன்றி சார் 🙏🙏🙏

@meenasankar7767 Жыл бұрын

நன்றி சார் 🙏👍 இலவச மருத்துவ குறிப்புகள் அள்ளித்தருகிறீர்கள்

@velvk7476 11 ай бұрын

Really good super sir

@chinnrajs7431 11 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😮😮😢,

@kasturikalyani7284 10 ай бұрын

அருமையான விளக்கத்துடன Shoulder pain நீங்க குறிப்புகள் அளித்துள்ளமைக்கு நன்றி

@thenkaraimaharajapillai4689 10 ай бұрын

நன்றி Dr

@kalyanaramans1266 7 ай бұрын

Thanks for useful information.sir

@jayabharathib3843 10 ай бұрын

Thanks,u r gifted

@mohanpoondii1988 Жыл бұрын

explaining in brilliant way thankyou doctor

@kanthiahp2858 2 ай бұрын

Sir,i am following all your exercises.I am 78 yrs old .I don't know how to thank you for your videos service you do as social work in this period doctors run behind money.God bless you&your family.Long live to serve the elders.

@chandranekambaram1455 10 ай бұрын

Thank you very much for your good advise on shoulder pain relief. Thank lot to you sir

@ramasubbureddy7300 8 ай бұрын

கடவுளின் மறு உருவம் தான் டாக்டர் என சொல்வார்கள். தோள்பட்டை வலி குணமாக அருமையான மருத்துவ உடற்பயிற்சியை வழங்கியதற்கு நன்றி டாக்டர்.நிறைய மக்களுக்கு கடவுள் அருளிய உதவி என்று சொன்னால் மிகையாகாது.நன்றி டாக்டர்.

@radhamadhuranath7941 Жыл бұрын

மிக மிக நன்றி மிக உபயோகமான தகவல்

@kodibass8055 11 ай бұрын

Thanks Dr. Very clear exercises

@geetharavi2529 Жыл бұрын

Wonderful relief techniques for frozen shoulders definitely ll share Dr Sir

@jayalakshmiramachandran4001 11 ай бұрын

Thank you so much doctor.maygod bless you sir.

@jesusagayam8549 10 ай бұрын

Wonderful sir thank you very much

@tsjchannel4023 Жыл бұрын

மிக்க நன்றி ஐயா

@syedsulthanbeevi2070 Жыл бұрын

Thank you for your best advice sir Anna neenanga oru engal kudumba doctor stay blessed always healthy

@arnibalu 11 ай бұрын

sir, ur 1st exercise , i call ed elephant trunk rotation, in just 3 days with little efforts i came out of my issues. my issue may be the begining stage. so nice to u sir. thx

@m.sahilabanu348 9 ай бұрын

ரொம்ப, ரொம்ப நன்றி,sir, இந்த exercise பண்ணி, shoulder pain, complete ah, சரி ஆகிவிட்டது.

@swetharanyamgopalakrishnan6596 Жыл бұрын

சூப்பர் Dr. Than q.

@kamakshiv3058 9 ай бұрын

Thank you so much Doctor. Your videos are really superb.

@gowrimanickam8164 Жыл бұрын

thank u very much Nan idhe exercise Pani dan sari paninen this is 100 percent true

@peterprabakaran7772 10 ай бұрын

Thank you Sir.எனக்கு வலது கை புயம் அதிகமான வேதனை.பயிற்சி எடுத்துட்டுருக்கேன்.ஆனால் நீங்கள் கற்றுக்கொடுத்த பயிற்சியை இனிமேல் செய்கிறேன்...நன்றி

@vanajadurairaj8319 Жыл бұрын

Thank-you very much sir.

@plukejayakumar80 Жыл бұрын

Dear sir, now I am undergoing physio Therapy treatment for my left frozen shoulder at Visakapatnam and I am doing almost all the Excercise which you have demonstrated in this video and I have learned the towel Excercise only from you sir. Thank you very much Doctor .

@makkumakkaa-dg9ue 11 ай бұрын

Sir, did you put covid vaccine on this left hand?

@ranganpandu6786 11 ай бұрын

Dr.yr method of explainaination shows yr sincerely on human kind May God bless you.🙏🙏🙏🙏

@mourihyafoundation5087 3 ай бұрын

மிகவும் சிறப்பானதாக இருந்தது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது தங்களின் இந்த பதிவுக்கு மிக்க நன்றி வாழ்த்துக்கள் வாழ்க வளமுடன்

@krishnangopalan2172 Жыл бұрын

Thanks for your very good messages

@HameedKhan-jp5ci 11 ай бұрын

ரொம்ப நன்றி சார்.

@shreeranikathirvel6622 Жыл бұрын

Thank you so much Dr

@srinivasaraghavansaranatha7163 Жыл бұрын

மிக்க நன்றி

@elanjezhiyanlatha2099 Жыл бұрын

எனக்குத் தேவையான பயிற்சி டாக்டர் ரொம்ப நன்றி சார்...

@LkmMi 3 ай бұрын

I sincerely appreciate your efforts in giving free home health education forr various problems,which the Physio INSTITUTES change heavily.tnx

@Samrudh914 Жыл бұрын

Thank you so much 💖💖💖

@paramasivamparama6703 11 ай бұрын

சார் எனக்கு இப்போதான் 3 நாட்களாக எனது வளது தோல்பட்டை அதன் கீழ் பகுதி முழகங்கை மூட்டு பகுதி வலியால் அவதிப்பட்டு வந்த நிலையில் உங்கள் காணொளி கண்டேன் முதல் முறை செய்த உடனே எனக்கு 75/. சதம் நிவாரணம் கிடைத்தது உணவு சாப்பிட முடியாமல் இடது கையால் உணவு தட்டை மார்பளவு உயர்த்தி பிடித்து சாப்பிட்டேன் .பிறகு இப்போ வளது கை கீழிருக்கும் தட்டிலிருன்து உணவை எடுத்து உன்னும் நிலை அடைந்துவிட்டது நன்றி சொல்ல வார்த்தை இல்லை வணங்குகிறேன் ஐயா 🙏🙏🙏🙏🙏

@jayaraja2007 Жыл бұрын

Thank you so much dr

@srimathig491 Жыл бұрын

Thank you sir nalla poriyumpadi sonigha🙏

@sundar1415 10 ай бұрын

Thank you very much sir 🙏

@parthasarathy7352 8 ай бұрын

THANK YOU 👍 JI Very useful EXERCISE

@Itsme24_20 Жыл бұрын

Thank you so much doctor🙏🙏indha frozen shoulder வலது கை physio செய்து again ipo pain severe agi உள்ளது.thank you for this information

@govindarajangovindarajan9868 7 ай бұрын

Thank you very grateful charity congrats sir welcome back to your more detailed explanation more dips explain l never forget for your KZfaq channel congrats sir

@jayalakshmimodekurti3906 5 ай бұрын

Thank you, sir. Very, very useful information.

@andalmohan3445 Жыл бұрын

Thank you very much.

@geethajoseph5760 Жыл бұрын

Sir you are great sir doctor must give à golden métal for your Wishing demostration for others

@kumarigopu8221 2 ай бұрын

தங்கள் இலவச குறிப்புகளுக்கு நன்றி ஐயா! நீங்கள் தெய்வமகன் !!!

@SureshKumar-yn5dk Жыл бұрын

மு தலில் மருத்துவ ருக்கு நமஸ்காரம். இந்த பதிவை பார்க்கும் நேயர்களுக்கு, இந்த இடது கை பாதிப்பு இருந்தால் டாக்டர் சொல்லி கொடுத்த பயிற்சி செய்து பயனடையவும். நிச்சயம் குணம் அடையும். மிகவும் நல்ல பதிவு . நாங்கள் இந்த பதிவை இப்போது தான் பார்த்தோம். நாங்கள் இந்த நோயால் பாதித்த போது சரியாக சொல்லி க் கொடுக்க வில்லை. இதேபோல் தான் ஓரிரு பயிற்சி யை தொடர்ந்து செய்து குணமடைந்து விட்டோம். டாக்டர் மிகவும் அழகாக இலவசமாக சொல்லி கொடுக்கிறார். பாதிக்கப்பட்ட வர்கள் இந்த பயிற்சி தொடர்ந்து செய்து பயனடையவும். 🙏💐சுமிதா சுரேஷ்குமார் .

@Ramanathan-ts2xk Жыл бұрын

தங்கள் உணர்வுபூர்வமான பதிவு எங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கை அளிக்கிறது.தங்கள் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள்.🙏🙏🙏❤

@BalaMurugan-op6sm 4 ай бұрын

Bro Enaku right hand pain erukkuuuu

@poongothaiv5778 26 күн бұрын

மாமனிதருக்கு மனமார்ந்த நன்றி

@sankar.tsarashwathy.t2632 10 ай бұрын

Tq so much dr it's very useful for me God bless to u for free excise demo for poor and old age people am77 years retained one so tq

@sarkunavathipanchanathan4087 10 ай бұрын

Very nice explanation. Tq 🙏

@manoharangm2900 3 ай бұрын

Dear sir thank you very much for your sincere and true advice.

@krishnamurthyrammaiya9853 9 ай бұрын

Thank you sir. Iam doing lost two days after seen your video very good effect. Once again thank you sir for your free treatement.

@manorajan4264 8 ай бұрын

Thank you so much sir for your clear explanation

@msk3066 Жыл бұрын

Useful exercises for Shoulder pain👍

@Kathaigal1000 8 ай бұрын

❤ thank you sir. Excellent tips.

@santhithilaga2481 5 ай бұрын

Thank you so much sir vazgavalamudan 🎉🎉🎉🎉🎉

@umapillai6245 Жыл бұрын

Good afternoon Dr. Very useful to me

@GMTailorAaridesigner786 Жыл бұрын

ரொம்ப நன்றி சார் 🙏

@veeradasm590 3 ай бұрын

Well explained n demonstrated. Thank you very much

@balajisidd2902 Жыл бұрын

Thank you Doctor.

@benjamina3826 Ай бұрын

Dear sir your advice is very very nice.god. . bless you and your family members thank you sir

@umalakshmich4473 2 ай бұрын

Great sir... Have this issue mildly....Wil try these exercises... Hope to get well. Thanks a lot for your detailed explanation.

@vasavisridharan5922 11 ай бұрын

Thank you Dr 🙏

@palanisamyrajendiran3774 10 ай бұрын

I am suffering from Frozen shoulder due to about 6 weeks complete bed rest because of accident.your video has given me hope and strength.🙏

@thangaiyahgandhimathy8207 2 ай бұрын

Doctor sir unklaipol yarum vilakam solavilai nantraka purikirathu nam udampil ella partskalukum thelivaka class eduthulierkal nantri iya🙏🙏🙏🙏🙏

@manoharanmarimuthu639 4 ай бұрын

Thank you very much for your kind efforts and advice for recovering from the shoulder pain and problem. Your demonstration is much helpful to learn the exercise and also hope that will be hopeful relief to the sufferers. My soulful thanks to you.