О медитации. Опыт, поиск, практика. Для чего нужна медитация, в чём смысл и как медитировать?

Рет қаралды 13,061

4 жыл бұрын

В этом видео я решила рассказать о своём поиске, практиках, поделиться смыслом и определением медитации. Исходя из личного пережитого опыта.
...
Если вам хочется поддержать меня, сказать "благодарю" связкой бананов или угостить чашкой чая или кофе, получив при этом небольшие бонусы - / viktoriabell
...
Вы можете найти меня здесь:
Делюсь мыслями и повседневностью - / viktoria_bell
Через медитацию я глубоко понимаю значение духовного развития, веганства, служения этому миру, движения LOW waste по сокращению отходов, любви к себе, вечности, которая убирает из жизни стресс, лишнее беспокойство и прочим составляющим гармоничной жизни.
Наши мысли формируют нашу личность, а наша личность формирует реальность вокруг.
Подводя итог, я считаю, что медитировать - это словно дышать, НЕОБХОДИМО для жизни.
Благодарю за внимание! А вы медитируете? Если да, то какой у вас пережитый опыт?
___________________________________
ВДРУГ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
- О ПРАКТИКЕ ОДИНОЧЕСТВА В БЛОГЕ: www.viktoriabell.com/post/я-н...
- О ЕДЕ И ЕЁ ВЛИЯНИИ НА ВСЮ РЕАЛЬНОСТЬ ВОКРУГ: • БОЛТАЛКА: энергия еды,...
- КАК СШИТЬ ЭКО-МЕШОЧКИ БЕЗ МАШИНКИ: • Как сшить экомешочки б...
- О ЛЮБВИ К СЕБЕ (К ДРУГОМУ, К МИРУ): • О любви к себе. В чём ...
- ЛАЙФХАКИ Low Waste: • Zero & Low Waste лайфх...
____
На что я снимаю:
Canon R
Canon 70D, Sigma 17-50mm 2.8, Canon 50mm 1.8
Монтирую в SonyVegas
____
При желании вы можете оказать поддержку каналу - донэйшн и благодарность в виде любой суммы на развитие, поддержку моих сил,вложенного времени на монтаж, ответы на вопросы в соц сетях, подготовку болталок, благотворительность и продукты для новых видео:
💰 4274 3200 3784 5016 (сбербанк)
Или оформить ежемесячную подписку с бонусами на Patreon: / viktoriabell
Благодарю за всё, незнакомые и знакомые друзья!
Давайте договоримся - я за положительный настрой у канала, за взаимоуважение и конструктивные диалоги без осуждений. Комментарии НЕ ДЛЯ ТОГО, чтобы возвышать себя за счёт принижения другого. Не для хамства и неконструктивной критики.
В противном случае - блок без разговоров. Я за “чистое” пространство как для себя, так и других! :))
Лучей добра и благодарю вас!

Пікірлер: 77

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

Таймкод, чтобы было немного удобнее: 2:12 - мой поиск 4:12 - сложившееся определение за месяцы стабильных практик 5:43 - мои "ошибки" - которые не совсем ошибки. 13:18 - формирование моей медитации 18:33 - мантра-медитация (и те мантры, которые я чаще всего использую) 20:53 - само проживание "пробуждения" 24:56 - почему обязательно минимум 2 раза в день? 25:22 - что даёт мне медитация?

@ekaterinach3814 4 жыл бұрын

Благодарю за видео! Как же хорошо достичь такого же

@user-er5eb5ef1h 4 жыл бұрын

благодарю 🙏 ты такая прекрасная))

@romchick6796 4 жыл бұрын

Божечки, неужели кто-то смог объяснить мне суть медитации! Благодарю от всего сердца!

@user-zk9dj3ke3s 4 жыл бұрын

Ваша речь очень приятная и грамотная, хочется слушать и слушать. Да и от Вас самой веет таким спокойствием и осознанностью, боже... как чарующе...

@barracuda704 10 ай бұрын

Привет! Родственная душа ) Абсолютно согласен с тобой на 99.9% по всему что ты рассказала. Оцениваю исходя из своего опыта.

@AsyaCooper 4 жыл бұрын

В конце почему-то заплакала. Спасибо за чудесное видео! Впереди предстоит очень много открытий 🌸

@evomok9331 2 жыл бұрын

Вика, какая ты красивая и шикарная. Благодарю тебя за то, что ты делаешь)))

@user-hh2ro8zq5f 2 жыл бұрын

Супер! Благодарю!

@user-no8om9fc9w 4 жыл бұрын

После видео осталось ощущение, будто я наконец смогла с кем-то поговорить, о чем узнала, к чему пришла! То, чего сейчас не хватает.. Твои видео очень помогают, спасают и заряжают, благодарна тебе очень 🙏🏻 Ты внеземной человечек, и я очень рада, что нашла тебя в нужное время ✨

@annav5946 4 жыл бұрын

Я тебя вижу ✨ спасибо за видео 🤗

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

И я тебя вижу)))) ✨

@swetlanaschneider7560 4 жыл бұрын

Мне очень понравилось как вы объясняете. Давно хочу в плотную заняться медитации, но ни как не могла понять на что концентрироваться. Спасибо вам огромное и вам привет

@user-yc3wl9vx4l 4 жыл бұрын

Благодарю за видео и энергию, которую ты вложила в него. Все встало на свои места, пришло понимание того, что такое медитация, как она проявляется, что необходимо делать и как это делать. Благодарю от всего сердца, невероятно заряжаешь! Люблю)))

@mariarodriquez3887 4 жыл бұрын

С таким спокойным голосом только слушать и слушать ❤️

@user-sj4em7qb9l 4 жыл бұрын

Хорошее видео, благодарю!🙏

@valiumlum8997 4 жыл бұрын

Благодарю 💝 только учусь медитации, и ваш рассказ о "пробуждении" - замечательная мотивация

@liric777 2 жыл бұрын

Спасибо! Клёвая)

@user-rd7ds3gm4v 4 жыл бұрын

Добрый день ! Первый раз на вашем канале, столько интересных видео. Вас так приятно слушать. Благодарю !

@kabirz2734 4 жыл бұрын

Откликнулись слова, спасибо за видео 🌞

@Tatiana_Palii 3 жыл бұрын

Спасибо большое за "продвинутые" советы, нечасто встретишь такое!

@mariatsymbalist718 4 жыл бұрын

Вы прекрасна ♥️♥️♥️Большое спасибо 🙏 om namah shivaya 🕉🌕🕉

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

🙏

@ekaterinaprivalova4353 4 жыл бұрын

Благодарю Виктория🙏 очень вдохновляете своими видео и Инстаграм, вы такая лучезарная, женственная, вы просто светитесь изнутри ❤☀️

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

Екатерина, сердечная вам благодарность! 🙏

@mlpponylait1226 4 жыл бұрын

Привет, самый позитивный человек 💛🌿! Спасибо огромное за поднятие такой важной темы(для многих)

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

Вечер добрый. Меня много раз спрашивали :) Надеюсь, что будет полезно для тех, кто интересуется данной темой

@mlpponylait1226 4 жыл бұрын

@@ViktoriaBell очень полезно, спасибо 🌿

@olgavaru 3 жыл бұрын

Wow😍Я примерно понимаю о чем ты говоришь,но,пока что не полностью это осознаю. Благодарю тебя🌷

@user-im5ld7oy2z 4 жыл бұрын

Полезное видео. Дня практикующих новичков. Молодец.

@heavenyoga2132 4 жыл бұрын

Вика, спасибо тебе огромное за вклад в этот мир и каждого из нас! на 22:45 минуте виде я тоже сказала тебе "привет")

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

Heaven Carter благодарю ✨

@earthspacon3229 3 жыл бұрын

отлично! спасибо!

@user-vp5tk6ju8f 4 жыл бұрын

Счастья Вам 🌟🌟🌟

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

Наталья Чумак взаимно 🙏🏻

@user-vh6no1iy2y 3 жыл бұрын

Виктория, намаскар🙏блогодарю за видио, меня зовут Лила, вы умничка, я с вами

@user-kn2tq7zl8z 4 жыл бұрын

Сначала лайк, а потом уже видео смотрю. Ты солнышко!

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

💛

@janefoster6218 3 жыл бұрын

Спасибо тебе ❤️

@user-ik4yk3tj2q 4 жыл бұрын

Ты прекрасна!!!✌🌙

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

✨

@magomed941 2 жыл бұрын

ты прекрасна

@annkasya7736 4 жыл бұрын

Намаскар. Спасибо что ты есть!

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

Намаскар :)

@user-cf1hk3hr9f 4 жыл бұрын

Как хорошо, что есть такие видео💫 Не всегда просто понимать и изучать себя и своё сознание и часто думаешь о том, правильно ли я это делаю, нормальны ли пропускания (?ладно, назовём это так) и тому подобное Спасибо за эту болталку и все другие видео, радости и позитива тебе 🌚💙🧡💛

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

Еще как нормальны.. вспоминаю себя и свои откаты, пропуски. Даже то, когда я говорила: "медитирую", при этом медитируя 5 минут 1 раз в неделю. К следует понять, это не было медитацией..))) Но это были маленькие шаги к настоящей медитации, которая наполнила жизнь только в последние несколько месяцев!) Благодарю, взаимно! Успехов, радости и сильнейших намерений! 💛

@user-abuser97 4 жыл бұрын

Я промедетировал на твое видео. Было интересно, спасибо:3

@polinosz7466 4 жыл бұрын

Спасибо, очень вовремя. Сейчас тяжелые времена..

@antoninavanlier3034 4 жыл бұрын

спасибо!

@kitanastudio8612 4 жыл бұрын

Делала детокс от соц сетей на 3 месяца, и только сейчас ощутила потребность зайти на ютуб, и как же вовремя я это сделала, мне сейчас очень не хватало той информации, которую ты подала. Спасибо, прекрасный человек, тысячу лучиков добра тебе💛

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

Вау! вот это да. 3 месяца! С удовольствием бы повторила такой детокс. Потрясающе! НО - Для меня максимум неделя :D Благодарю за отклик, взаимно!

@kitanastudio8612 4 жыл бұрын

@@ViktoriaBell лень и кошка сыграли в этом ключевую роль) на самом деле ситуация довольно прозаичная, телефон лежал на кухонном столе и кошка случайно опрокинула кружку с остывшим кофе, и тут становится ясно, что я просто поленилась отнести телефон в ремонт или заменить его, а увидела в этом знак, что пора отдыхать от соц сетей, хотя ранее мне это не удавалось, еле выдерживала сутки, поэтому поняла, что зависима и нужно от этого избавляться) Это был пострясяющий опыт, мысли становятся чище и яснее, ты замечаешь намного больше всего вокруг, и очень важный момент, меня ничего не отвлекало, продуктивность выросла и это радует!!!)

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

k i t a n a studio понимаю!) у самой была подобная ситуация 😄 Однако в моей ситуации настоящего, соц сети - это моя работа, поэтому и невозможно сделать на данный момент такой волшебный детокс! Представляю вашу мощную перезагрузку!)

@kitanastudio8612 4 жыл бұрын

@@ViktoriaBell тогда желаю, чтобы Ваше информационное поле на просторах интернета было как можно чище и конструктивние!)

@user-bu4oo6bp3d 4 жыл бұрын

Благодарю ,Вика!Пробую медитировать 5 месяцев и ваше видео очень помогло,очень понравилось про то ,что не ошибки ,а шаги и личный путь ...спасибо!

@user-kq6xz4bs9w 4 жыл бұрын

Спасибо за ссылку на статью про Один не значит Одинок.

@user-im5ld7oy2z 4 жыл бұрын

Согласен.

@YaroslavMudr8888 2 жыл бұрын

У тебя классный смех 😍. Почаще смейся )).

@user-mw4eb7nl1d 2 жыл бұрын

Здравствуйте хочу с вами поделится, у меня проблемы со спиной и есть остеохондроз и из-за этого проблемы с шейным позвонком, и медитация позволяет мне расслабить тело и сразу улучшается самочувствие, перестает кружится голова, но мне сложно расслабится хотя раньше получалось, еще практикую шавасану а вот в позе лотоса не выходит( Си болят ноги и спина может что-то неправильно делаю, но медитпция действительно помогает Спасибо вам большое

@user-ii7zt7zm6e 4 жыл бұрын

Уры новое видео

@Fhkbgvgdyij 4 жыл бұрын

Привет 👋 😉

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

✨здравствуй!))

@bymolly76 2 жыл бұрын

Почему никто не сказал, про котейку на заднем фоне 🥰

@user-fj5ur4hl9t 4 жыл бұрын

Благодарю за видео!) Так давно хочу начать медитировать, но когда сижу или стою с ровной спиной тяжело дышать и надолго меня не хватает, начинаю психовать. Думаю купить тренажер для спины, немного выровнять и наконец начать)) Очень тянет к этому, также как к йоге, растяжке, и всему индийскому (ну или ко многому))

@ViktoriaBell 4 жыл бұрын

Вот самое главное - начать ведь) Сперва просто сесть на 2 минуты и глубоко дышать, а не писать комментарий здесь, например))) Просто сравнить потраченное время и понять, что внутри просто не достаточно намерения сесть!)

@renotori2885 3 жыл бұрын

Спасибо большое за видео! Было очень приятно слушать Вас) Но один момент остался не совсем понятен - как медитировать человеку, у которого нет целенаправленного вектора? Странный вопрос, но никак не получается сразу направить внимание к тому, чего я пока не вижу и не знаю, из-за чего получается нечто невнятное.

@ViktoriaBell 3 жыл бұрын

Благодарю бесконечно! Концентрируйтесь на слове "ом" или на "любовь - это всё, что есть" или на собственном дыхании, ощущая как воздух наполняется через ноздри и наоборот. Важна сперва просто концентрация)))