Welche Atemübungen?

Vielen Dank für diesen Einblick. Atmen und Sehen hängt natürlich zusammen.

Ist ja nur die Frage, welche Atemübungen das sind, die helfen sollen ....🤔

Ein sehr interessantes aufbauendes Video

Ich bin betroffen, Stress ist tatsächlich etwas das mich täglich begleitet, egal wo ich war, bisher keine Behandlung davon. Doch gebe ich tatsächlich zu, gewisse Medikamente wie Medikinet wurde mir aufgrund Hyperaktivität verschrieben durch einen Kindertherapeuten, doch fing es vor paar Jahren an. Tatsächlich wäre für mich mit denkbar, das es auch zusätzlich viel an Bildschirm liegen könnte, ein alter Röhrenfernseher ohne Signal und diese Verpixelung ist Transparent, die Energie und das Licht, das dass Handy oder anderes mir wiedergibt, ist ja im Grunde das Licht was auf die Augen wirkt, das schadet. Wie zu langes in die Sonne schauen, die Pupillen werden mit der Zeit schließlich faul und gerade beim Sitzen, entspannen wir uns und sehen zu nah in unser Handy Bildschirm. Zum Ferseher hab’s immer eine kleine Klausel, wie weit davon weg, kennt man aus denn Sprüchen der Eltern oder Großeltern. Denke das dies auch eine große Rolle damit spielt! Kurz und Knapp: Das Licht des Bildschirm brennt sich auf das Augen und hinterlässt die Musterung.

Hab das, Eds und Pots

ich hab das auch seit jahren=(