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Vitamin D - Wie viel pro Tag? | Dr. Raimund von Helden
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4 жыл бұрынVitamin D - Pro Tag wie viel nehmen? Mit Dr. von Helden...
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Wie viel Vitamin sollte man pro Tag nehmen? Und was sind die Wechselwirkungen? Diese Fragen haben wir Dr. Raimund von Helden, dem Vitamin D Experten Nummer 1 in Europa, gestellt. Und wir haben ausführliche Antworten zu den Vitamin D Fragen bekommen.
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Hinweis: Grundsätzlich führen wir keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben.
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@Lars-Alexandra 4 жыл бұрын
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@bommi6817 4 жыл бұрын
wer hat mal versucht mit dem Kalkulator ne gerade Linie etwa 100 ng/ml hin zubekommen garnicht so einfach und schwer ein zu nehmen aber es geht
@brigittebarschel9791 3 жыл бұрын
89
@elkehimstedt451 4 жыл бұрын
So ein toller Arzt. Ich würde mir wünschen es wären alle so
@heidizander9736 4 жыл бұрын
?
@heidizander9736 4 жыл бұрын
Ich denke, da muss man lange suchen
@Lurchiland67 3 жыл бұрын
Ich habe meinen Hausarzt ein Buch von Dr.vanHelden geschenkt - das hat sich gelohnt er hat es gelesen und versorgt mich mit Vitamin D (Privatrezpte) Er hat mir geholfen bei Anfangsdosis - Ich glaube ich habe mittlerweile über 10 Bücher von Dr van Helden verschenkt (an alle Menschen die mir was bedeuten) ich bin den Herrn Dr.van Helden so dankbar leider kenne ich ihn nicht persönlich
@duilein7469 4 жыл бұрын
Wieder ein sehr informatives Video. Ich wünschte der Arzt meines Mannes würde das sehen. Was er wieder erlebt hat ist der Hammer. Nach dem mein Mann seinen Vitamin D Spiegel hat testen lassen und der bei 11 lag, sagte der Arzt, das wäre gut. Mein Mann wusste aber von mir, dank deiner Videos, dass das Unterversorgung ist. Er nahm nun selbstständig täglich 7000 IE , bei fast 100kg Gewicht, und wollte nun den Wert wieder testen lassen. Der Arzt fiel wohl fast vom Stuhl, als mein Mann sagte wie viel er suplimentiert. Das wäre ja viel zu viel....Der Test lautete jetzt im übrigen 38. Des weiteren wollte mein Mann sein Vitamin B12 testen lassen. Man glaubt nicht was er als Antwort bekam...das würde er nicht testen bei ihm, an so einen isotherischen Zeug glaubt er nicht. WAS SIND DAS FÜR ÄRZTE !!! Vor allem, muss man das doch selber bezahlen, da kann man das doch nicht verweigern. Ich hab meinen Glauben an die Schulmedizin schon lange verloren!
@fd6974 4 жыл бұрын
Da bin ich voll und ganz bei Ihnen in Sachen Ärzte. Die meisten sind Pharma orientiert und scheren sich wenig um unser Wohlergehen. Das problem habe ich gottseidank nicht mit meinem Hausarzt. Vorschlag zur Güte, entweder einen Arzt aufsuchen, der sich mit VD3 auskennt oder einfach beim Vitamin D service anmelden. Von Dr. Raimund von Helden. Mit freundlichen grüßen
@irmgardbaumgartner323 4 жыл бұрын
Franz Dymala älp0
@onlyoneBog 4 жыл бұрын
Das ist die grösste Enttäuschung meines Lebens, man könnte glauben die Ärzte wissen was sie machen und die meinen es gut mit dem Patienten, aber das ist nicht wahr. Alles lügen. Die sind ja selbst alle krank.
@paradox2071 4 жыл бұрын
Die Krankenkassen machen jährlich 10 Milliarden Gewinn
@elisabethferger8218 3 жыл бұрын
Wieso gehen Sie noch zu so einem Hausarzt? Der ist doch scheinbar nicht an der Gesundheit seiner Patienten interessiert...
@matthiasd.9135 4 жыл бұрын
bis auf den kurzen Abschnitt mit der "hilfreichen Chemotherapie " dür mich wieder ein tolles Interview....Chemotherapie ist für mich in über 90% der Anfang vom Ende....
@gesanehmke8446 4 жыл бұрын
Danke für die Info. Hatte vor 14 Tagen noch die Diskussion mit einem Arzt. Er meinte 500 pro Tag würde reichen und alles andere wäre Geldmacherei. Ich muss sagen dass ich inneren Bereich eher jemandem vertraue der Ahnung davon hat und in dem Bereich seit Jahren forscht und damit mehr Erfahrungen hat. Dank Dr. von Helden bin ich von 6,7 auf 54 in einem halben Jahr gekommen und fühl mich viel besser.
@Macrotodon 4 жыл бұрын
"Diskussion mit einem Arzt" Der ist Teil des Systems. Wenn er sich weigert, sein Wissen zu erweitern, kann niemand ihm helfen. Am Ende hilft nur, sich selbst schlau machen und alle Quellen kritisch prüfen. Die Seite von von Helden spart eine Menge Zeit.
@margoolf9567 4 жыл бұрын
Das ist doch nicht gewollt !!! Man stelle sich vor die Patienten kümmern sich selbst um eine gute Rundumversorgung . Da wäre wahrscheinlich die Hälfte der niedergelassenen Ärzte überflüssig .
@moh_hig2868 3 жыл бұрын
@@lucisori4190 Die Ärzte habe mindesten 10 Jahre über den menschlichen Körper gelernt.....was weißt du über den Körper eigentlich ??.....nur dass du 20000 IE nimmst und dir bis jetzt nichts schlimmes passiert ist wie die Ärzte meinten ?... Sorry aber dein Kommentar war so dumm
@desert06 3 жыл бұрын
Moh_Hig ja in 10 Jahren lernen sie Müll
@Lars-Alexandra 2 жыл бұрын
Transparenz-Info: Dr. Raimund von Helden weist darauf hin, dass er und sein Institut an diesen Interviews nichts verdient. Auch ist er nicht am Umsatz von Vitamin-Produkten beteiligt. Rohe Energie bedankt sich vielmals für die jahrelange Aufklärungsarbeit und den unentgeltlichen Einsatz. Seine unabhängige Verbraucherberatung für das Thema Vitamin D findet ihr hier: vitamindservice.de Motto: Jeder Mensch hat das Recht auf einen normalen Vitamin-D-Spiegel!
@tamaraandreeva7226 3 жыл бұрын
Lieber Dr. von Helden, seit viele Jahre habe ich Ihren Buch - GESUND in SIEBEN TAGEN . Wie Sie empfohlen haben , bin ich zum Hausarzt gegangen und nach rosa Rezept gefragt für hochdosierten Vit.D. , er hat KR.kasse angerufen , dort haben bestätigt,dass sie auf rosa Rezept akzeptieren , seit dem bekomme ich diese Medikament und fühle mich mit 71 sehr wohl. Vielen herzlichen Dank für so ein praktischen Rat. Wünsche Ihnen alles Gute im neuen Jahr 2021.
@noramata6623 3 жыл бұрын
ein hervorragender artz, danke für diese information
@friederikefeichtinger8335 3 жыл бұрын
Herzlichen Dank, super Information.
@gabiebner5231 4 жыл бұрын
Danke war sehr interessant
@christinehoelzinger8947 4 жыл бұрын
Euer Kanal ist klasse. Ich bin noch relativ neu und kann berichten, dass ich mich inzwischen fast ausschließlich vegan ernähre, eine wirklich klasse Entscheidung. Inzwischen habe ich auch den Kanal von Dr. von Helden abonniert und kümmere mich um meinen Vitamin DSpiegel. 🙏 Ihr seid klasse 😍
@gabrielestrater5820 3 жыл бұрын
♥️Bin auch jetzt fast vegan. Blutwerte seitdem gut.
@jacksparrow8808 3 жыл бұрын
Danke, Ihr habt mich inspiriert!
@rodstvennik 5 ай бұрын
Dok ist einfach Spitze!!!
@rudolfg2723 4 жыл бұрын
Danke für das tolle Video! Mir hat nur gefehlt, wie es mit K2 und Magnesium in Verbindung mit D3 ist!?
@jennyhomburg6801 3 жыл бұрын
K2 im Winter 10, danach 5 Trropfen...Magnesium das was man verträgt, pro Tag 300 mg.
@brigittebernard1235 3 жыл бұрын
Vielen Dank !
@Krautgartenmann 3 жыл бұрын
5 mal Werbung in den paar Minuten. Und ich kenne die Anzahl IE immer noch nicht.
@irenenecker9526 3 жыл бұрын
Video ist sehr Informativ,. Nicht um den heißen Brei geredet 👏❤️🙏👍🌹
@syros1949 3 жыл бұрын
Echt sehr interessante, aufklärende Beiträge. Toll das es euch gibt. Hmmm, habe mich jetzt angemeldet u.wollte meinen Vit D Spiegel errechnen lassen...leider kann ich da kein Ergebnis erzielen weil mir pers. einige Fragen fehlen oder Anders auf mich zutreffen. Werde mal weiter "stöbern" vllt. komm ich da auf Antworten. Vielen Dank und alles Gute euch Beiden. L.G.aus Wien
@albertprothmann9471 3 жыл бұрын
Hallo ihr Beiden, kurz, ihr seid einfach spitze, weiter so 👍. Ich“verfolge“ euch weiter - aber wo bekomme ich die richtigen!!! Mikronährstoffe
@henningkerl6693 3 жыл бұрын
Sehr gutes Video. Vielen Dank. Ich habe einen Wert von 314 ng/ml (80.000 iE D3 + 1.000 mikrogramm K2) und fühle mich pudelwohl.
@HorstKlemmer 3 жыл бұрын
alter 😮
@jungachim76 4 жыл бұрын
Hallo Lars und Raimund Danke für dieses Video. Würde mir mal ein Video wünschen über Vitamin Tabletten 💊! Weil ich ernähre mich nicht soo ausgewogen und würde gerne mal wissen ob es sinnvoll ist zusätzlich Vitamin Tabletten zu nehmen. Vitamin D nehme ich wie sieht es zum Beispiel mit Centrum aus? Was meint ihr dazu? Die Presse schreibt immer das wäre schlecht.
@MrsLila-uh3nw Жыл бұрын
Kann dir von glory feel Multivitamin empfehlen da ist echt alles drin was du brauchst und großteils in 100%iger NRV also Tagesbedarf und. Circa 18 Euro für 400 Tabletten die dich übers ganze Jahr Und hinaus bringen find ich unschlagbar :-D
@mathiasp7378 2 жыл бұрын
Danke für das tolle und aufschlussreiche Video! Meine Frau ist schwanger und seit ein paar Monaten nimmt sie täglich 2000IE. Ein initiales „auf ein gutes Level bringen“ gab es nie. Da wir uns da an die offiziellen Angaben halten wollten. Ist es denn jetzt ein Problem auf einen Spiegel von ~90 zu kommen und ein paar Tage ca 50000IE zu nehmen? Meine Frau ist da leider sehr skeptisch Und hat aber auch nicht wirklich das Interesse sich optimal zu informieren. Über Ratschläge wäre ich dankbar. Gerne auch Infos wie ich ihr das besser nahelegen kann. Nächste Woche wird der aktuelle Spiegel gemessen. Ich schätze jedoch dass dieser nicht allzu hoch sein wird. LG
@ercandagg3932 3 жыл бұрын
Das beste Video über Vitamine d
@Macrotodon 4 жыл бұрын
21:57
@Mia-jx3hv Жыл бұрын
Wenn ich 6000 Einheiten einnehme habe ich ca. 50 n im Blut. Bin aber ca. 80 kg schwer... Ich fühle mich nicht gut, wenn ich nichts einnehme. Ich bekomme dann Depressionen. Herzlichen Dank für die Aufklärung!
@gabrielestrater5820 3 жыл бұрын
Gut zu wissen !!! Vielen Dank ♥️🌹 Habe aber Magenbypass und wegen dem Darm kommen nicht alle Vitamine u,s.w. an. Muss alles doppelt nehmen. Vitamin D auch ??
@sehhelfer2554 4 жыл бұрын
Ich habe festgestellt, dass eine Kontrolle zweimal im Jahr Sinn macht. Mein Körper hat einen unterschiedlichen Verbrauch, je nach Stressfaktor. Ich bin hetzt bei 6.000-10.000 IE pro Tag, um einen Spiegel von 50-70 zu halten. Manchmsl muss ich auffüllen. Erstaunlich ist, dass ich seit ich vegan lebe nicht mehr nachfüllen muss.
@michi844 3 жыл бұрын
In welchem Zeitraum im Jahr nimmst du diese Dosierung? Monatsangaben/Jahreszeit würde mich interessieren😊
@sehhelfer2554 3 жыл бұрын
@@michi844 Hallo, ich mache die Speicheranpassung zweimal im Jahr. Frühjahr und Herbst. Ich möchte einen konstanten Spiegel von 70-80 haben. Ja nachdem wie weit der Spiegel in 6 Monaten gesunken ist fülle ich mit täglich maximal 20.000 IE so lange auf bis ich auf 80 bin. Das kann man errechnen. Danach gehe ich auf eine Tageseehaltdosis zurück. Bei mir ist diese ca 6000IE. Das ist bei jeden anders. Ich habe eine Vitamin D App, die das toll berechnet.
@alinat7663 3 жыл бұрын
Mit wie viel hast du aufgefüllt?lg
@sehhelfer2554 3 жыл бұрын
@@alinat7663 hi, dass kommt auf das Defizit an, aber msximal 29.000iE am Tag. Msnchmsl muss ich das 3-4 Wochen durchziehen. Ich teile das Defizit durch die 20.000. manche Leute gehen höher, weil sie den Speicher schneller voll haben wollen. Wenn man höher dosiert, also über 50.000 täglich, würde ich das nur mit einen Arzt oder Hrilpraktiker machen. Unter 50.000 ist es in Eigenregie vertretbar.
@sehhelfer2554 3 жыл бұрын
@@alinat7663 ich meinte bei mir maximal 20.000
@alisaalijevic9637 Жыл бұрын
Hallo kann mir jemand sagen wie viel ich mit 110kg zur zeit an vit D nehmen muss täglich Danke
@humperdinger 4 жыл бұрын
Die empfohlene Dosis Vitamin D scheint immer höher zu werden. Gibt es neue Erkenntnisse, die dazu führen?
@xnoreq 2 жыл бұрын
@Ay Go Nein, sind sie nicht, kompletter Unfug und die Einheit ist auch nicht NL/mg! Von Natur aus schützt sich der Körper sogar vor Werten über 65 ng/ml. Ein natürlicher, anstrebenswerter Pegel ist 50 ng/ml. 65 ng/ml ist als natürliche Obergrenze anzusehen!
@rojdaorhan3891 3 жыл бұрын
Lieben Dank für das tolle Video 👍🙏 ich habe starke D3 Mängel und soll pro Tag 5 Einheiten D3 und K2 nehme aber leider merke ich nichts 😒 seit 6 Wochen 🤷♀️
@jlayable 3 жыл бұрын
Meinen Sie 5 i.E. oder 5 μg? Oder sonst irgend etwas? Denn 5 i.E. wären wirklich sehr wenig und 5 μg immer noch ebenso.
@man58652 2 жыл бұрын
Ist die Rechnungsweise von Von Helden anders als der Melz Rechner?
@MarTina-on1ti 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@amydoll4166 4 жыл бұрын
wie viel vitamin D brauchen denn meerschweinchen? bin langsam echt verzweifelt, weil mir das niemand sagen kann u ich möchte, dass meine 2 neuen jungen mädels von klein auf alles bekommen, was sie benötigen. leider scheint nicht jeden tag die sonne (dann kommen sie mind 30min in den garten ohne unterschlupf). wissen sie etwas darüber durch zB studien mit labor-tieren? (zB ratten)... die kleinste hat auch noch UV-empfindliche albino-augen. sorry falls ich schon einmal gefragt habe. LG Amy aus Berlin
@Lars-Alexandra 4 жыл бұрын
Wie viel wiegen denn Meerschweinchen?
@amydoll4166 4 жыл бұрын
@@Lars-Alexandra ca. 1kg bis 1,5kg (je nach größe) wenn menschen 100I.E. pro kg bekommen, müssten sie ja ca 100IE bekommen, aber habe schon etwas von nur 2IE gelesen bis sogar 300IE am Tag für kaninchen.... ist ja schon ein großer unterschied =(
@Lars-Alexandra 4 жыл бұрын
@@amydoll4166 Schwierig zu beantworten! Wären es Menschen, würde ich bei so einem Gewicht 200 IE am Tag geben. Oder 1.000 IE als Tropfen alle 5 Tage direkt in den Mund. Vielleicht solltest du einen Tierarzt dazu befragen.
@amydoll4166 4 жыл бұрын
danke für die schnelle antwort. ich werde noch bei Prof. Dr. Volkmann versuchen zu fragen u vielleicht rufe ich auch einfach mal bei Dr. Kuklinski an (auf gut glück). es MUSS doch studien geben mit labor-nagetieren! aber wo? ich würde die auch kaufen =( tierarzt fragen? guter witz ^^ habe ich getan, aber es kam ein langer text zurück, der auch kürzer hätte ausfalen können mit den worten: keine ahnung. ;-)
@SamsungA-lj1qx 3 жыл бұрын
Wilde Meerschweinchen leben nicht in der Sonne, sondern kommen erst in der Dämmerung raus, aber sie leben von frischem Gras und Kräutern. Merschweinchen brauchen keine Supplementierung, wenn sie genůgend frisches Grünzeug bekommen. Besonders Vit. C haben Ananas, Guaven, schw. Johannisbeeren, Brennessel, Petersilie, Brokkoli, Kresse, in der Reihenfolge. Nur kranke Merschweinchen sollte man supplementieren, dann per Injektion Dr. med. vet. V. Biber
@alinat7663 3 жыл бұрын
Mein Wert lag bei 10 und der Arzt hat mir Dekristol verschrieben als Dosis ersten Tag 100.000 und 2.Tag 100.000 als Einstieg und dann weiter pro Tag 5.000,leider finde ich keinen bei dem es auch so angeordnet wurde und bestehen evt. Nachteile für den Körper an einem Tag so viel genommen zu haben?.Nehme am Tag 100 K2 und 400 Magnesium.
@00Gurke00 3 жыл бұрын
Sind diese Fallbeispiele für die Vitamin D Therapie in der Beschreibung vom Dr Raimund von Helden berechnet ?
@Lars-Alexandra 3 жыл бұрын
Mit seinem Rechner, ja!
@lotharkrenkel3005 3 жыл бұрын
Kann ich auch mein grauen Star mit viedamin D3 kombiniert mit k2 behandeln kann mir einer das schreiben
@bini68. 3 жыл бұрын
Ich nehm 5600 i.e. grad. ..und tut sehr gut😊+ b12 1000 täglich Magnesium und calzium 4-600tgl. Zwischendurch Eisen und min 300 VC und abwechselnd Zink 😉
@tobiasxxx1742 2 жыл бұрын
weiss nicht... hab ein Vitamin D Spiegel von nur 16,5 und keine Probleme. Hab das mal spaßeshalber beim Hausarzt testen lassen. Nach einnahme von Viramin D gings mir auch nicht anders.
@citisite 4 жыл бұрын
Mit D3 müssen sich Krebszellen einen anderen Fussballplatz suchen. Einen, wo der Gegner keine Torwart hat... lg... an Raimund von Helden.
@WaskiLP 3 жыл бұрын
Außer man nimmt zu viel. Dann ist der eigene Torwart plötzlich verletzt.
@citisite 3 жыл бұрын
@@WaskiLP Wo hast`n die goldene Regel her? Aus einem SEX-Chat? Zuviel SEX schadet der Gesundheit :-)
@WaskiLP 3 жыл бұрын
@@citisite bist ja ein richtig lustiger Typ. Musste ich direkt meiner Freundin zeigen. Hat auch herzlich gelacht. Schonmal gedacht, als Komödiant anzufangen?
@citisite 3 жыл бұрын
@@WaskiLP Jetzt rat mal meinen JOB? Na? clickts? Wer gehört mit zu den creativsten Werbeagenturen der Welt? Antwort: "JVM." Da triffst Du die weltbesten Komödianten: "Ich bin doch nicht blöd!"
@reinerklein3788 Жыл бұрын
@@WaskiLP ...nicht lachen!.!.MACHEN...👍🦴
@elisafragile9742 2 жыл бұрын
Icj habe 11 ugl wie viel sollte ich nehmen?
@JungerSchwede09 4 жыл бұрын
Wobei man erwähnen sollte, dass man an den Vitaminsimulator nur heran kommt, wenn man ein Konto eröffnet und 10 Euro „spendet“. Das sagt Hr Dr von Helden mit keinem Wort. Dann also von mir die Info. 😉
@emmalist3730 4 жыл бұрын
Also ich hab den auch . 10 Euro im Jahr sind korrekt . Das Konto bietet noch viel mehr. Man gibt so viel Geld für Dinge aus die unnütz sind. Die 10 Euro sind gut investiert.
@JungerSchwede09 4 жыл бұрын
@@emmalist3730 Mir geht es nur darum, dass niemand erwähnt, dass man dafür zahlen muss. Und ich habe es übrigens bis heute nicht geschafft etwas in deren Forum zu posten, was ich auch sehr seltsam finde. Ausserdem hatte ich danach auch an Herrn Dr von Helden geschrieben und auch keine Antwort erhalten. Sagen kann man viel, wenn man dann aber über diese Homepage agieren möchte und Hilfe sucht, ist man verlassen. Ich habe sobald ich darauf etwas suche oder machen möchte grundsätzlich den Eindruck, dass ich mich im Kreis drehe.
@raimundvonhelden9816 4 жыл бұрын
Ja sorry - das stimmt, ich wurde allerdings nicht nach den Kosten gefragt. In den Corona-Monaten war der Tarif auf 5 Euro für die Jahreskarte herabgesetzt. Jetzt betragen sie wieder 10 Euro. Eine NGO wie Greenpeace, Ärzte ohne Grenzen oder Foodwatch muss von großen "Sponsoren" unabhängig bleiben. Das sind die Gründe für die 10-Euro-Gebühr: 1) Ein völlig freier Zugang für alle, die mal eben vorbeikommen wäre in dieser differenzierten Beratung sofort von Abmahnungen bedroht. Gründet man einen "Club", dann ist dies erlaubt. 2) Die Nutzer haben viele Fragen. Wir beantworten den Teilnehmern ihre Fragen per Email, oder Telefon. Die 10 Euro pro 365 Tage ist da nur eine Kosten-Beteiligung für Personalkosten. 3) Mit der Gebühr wird ein echtes Vertragsverhältnis begründet. Die Probleme der Datensicherheit bei sogenannten "Gratis"-angeboten sind bekannt: "Kostet nix, garantiert nix, Datensicherheit fraglich" 4) Man spart gewaltig an Kosten für wiederkehrende Labortests. Jeder Labortest kostet mindestens das Doppelte: 20 - 50 Euro! Zudem: es gibt auf Antrag sogar ein Stipendium an der www.VitaminDUni.de
@matthiasd.9135 4 жыл бұрын
Sind 10 Euro im Jahr erwähnenswert? das ist nicht mal kostendeckend....und ich glaube sogar der Betrag wurde auf 1 Euro reduziert
@matthiasd.9135 4 жыл бұрын
@@JungerSchwede09 für Dr.v.Helden reicht ein 24 Stunden Tag nicht...er ist ganz nebenbei auch noch praktierzierender Hausarzt..
@libertine2879 4 жыл бұрын
Gibt es einen Richtwert für die Schwangerschaft?
@nS-mi1js 3 жыл бұрын
Dr.Rainmund wo ist ihre Praxis
@xlk856 3 жыл бұрын
Kann es bei einer Überdosis vorkommen, dass das Vitamin D nicht ausgeschieden werden kann, sondern in den Muskeln bleibt ?
@sabineb.387 3 жыл бұрын
Ich habe meinen Wert grade wieder messen lassen und bin total erschrocken. Ich komme nicht über 55ng/ml hinaus. Jetzt hatte ich wieder nur 46,95ng/ml obwohl ich 15.000I.E. am Tag nehme, was schon mehr ist als meine standard Erhaltungsdosis. Im Frühjahr hatte ich eure Tabellen genutzt, ich scheine das Zeug aber wie bescheuert zu verbrauchen. Traue mich aber auch nicht mir auf einmal 100.000 zu geben 🙈 Werde es dann jetzt mal mit 20.000IE pro Tag versuchen und Anfang des Jahres wieder messen 🤷🏼♀️ Nur würde ich in Zeiten von Cor. gerne einen höheren Wert haben.
@nadineheinecke4918 3 жыл бұрын
Hast du mal deinem Darm untersuchen lassen? Wenn das Darmmileau nicht stimmt, können die Vitamine und Nährstoffe nicht richtig aufgenommen werden. Toi toi toi
@andreasm.1913 3 жыл бұрын
Hier liegt vermutlich ein Bor-Mangel vor.
@edith1900 Жыл бұрын
Vitamin D3 soll nicht nüchtern eingenommen, zu den Mahlzeiten. Unbedingt Vit. A und Magnesium nehmen, Kanal Patric Heizmann, Interview mit Dr. Jörg Spitz.
@luisajahnke40 3 жыл бұрын
Toller Beitrag! Mich würde interessieren, ob es Menschen gibt, die D3 nicht richtig aufnehmen können? Nach einer Hochdosistherapie (inklusive Vit. K2 und Magnesium) scheine ich nun überhaupt kein D3 mehr zu vertragen, bekomme extreme Schlafstörungen etc.
@Lars-Alexandra 3 жыл бұрын
Wende dich am besten mal an einen Vitamin D Berater: www.vitamindservice.de/therapeuten
@man58652 2 жыл бұрын
Luisa wie viel hast du genommen? Das schreckt mich jetzt ein wenig ab vor der Einnahme!
@NaturgartenDeutschland 3 жыл бұрын
Hi ich hab eine frage,mein laborwert ist 76ug/l von vitamin d 3...aber wie rechne ich das zu ng/ml um? Durch 2.5 oder mal? Danke im voraus!
@Lars-Alexandra 3 жыл бұрын
Ja, durch 2.5
@NaturgartenDeutschland 3 жыл бұрын
@@Lars-Alexandra vielen Dank für die Info...aber dann ist der Wert ja gar nicht so doll...wie ich erst dachte....
@fia9167 Жыл бұрын
Wie ist da die Alternative für Neugeborene? Die sollen doch diese komische Flourtablette nehmen
@Lars-Alexandra Жыл бұрын
Es gibt welche ohne Fluorid in jeder Apotheke
@michi844 3 жыл бұрын
Kann ich als Faustregel sagen: Pro 10 Kilo Körpergewicht - 1.000 i.E. Vitamin D?
@Lars-Alexandra 3 жыл бұрын
Durchaus geeignet als Einstieg. 👍
@jennyhomburg6801 3 жыл бұрын
Je nachdem wie hoch der Wert zu Anfang ist, erst einmalig 100 000 bis zu 200000....steht sogar bei Decristol drin. Danach dann 10.000....je nach Körperbau. Plus Vitamin K2 und Magnesium
@michi844 3 жыл бұрын
@@jennyhomburg6801 Mir ist bei den hohen Dosierungen total müde geworden😅
@xnoreq 2 жыл бұрын
@@michi844 So hohe Dosierungen sollte man nur unter ärztlicher Aufsicht einnehmen, ansonsten kann das lebensbedrohliche Konsequenzen haben!
@michi844 2 жыл бұрын
@@xnoreq Bis man überdosiert da müsste man extrem übertreiben. Unser Körper ist klug um das ganze zu regulieren.
@slawekg9740 2 жыл бұрын
Sollte man vor einem Test die supplementierung von d3 für eine gewisse Zeit pausieren um den Wert nicht zu verfälschen ?
@Lars-Alexandra 2 жыл бұрын
Ja, 7 Tage
@slawekg9740 2 жыл бұрын
@@Lars-Alexandra Vielen Dank !
@ggdf3642 2 жыл бұрын
Meine Tochter 14 hat ein Wert von 7.5 sie soll jeden Tag eine tablete nehmen 1.000 für 3 Monate das hat die ärtzin geordnet sie wollte hochdosieren aber für ihr Alter wäre das nicht gut mit 1.000 am tag da muss doch was falsch sein man muss doch erst den Speicher füllen oder nicht kann mir jemand bitte dabei helfen wieviel soll sie nehmen was ist die richtige dosis?
@yuliyapopova5196 2 жыл бұрын
3 Monate a 10.000 I.E. (am besten als Ölkapseln oder Öltropfen). Nach 3 Monate dann mit der Einnahme Aufhören und innerhalb einer Woche nochmal testen lassen, Muss um den 90 sein.( bei mener Tochter von 19,9 auf 93 gestiegen). und vergessen Sie nicht das Magnesium.
@irenenecker9526 3 жыл бұрын
Stimmt das, dass man die Vitamin D 3 tropfen immer zur selben Uhrzeit nehmen muss ?? In der Apotheke hat es mir ein Verkäufer 👨💼 gesagt, dass man s immer um die gleiche Uhrzeit nehmen soll, so wie die Pille,......... Stimmt das jetzt, oder kann man die Tropfen einmal mittags, und zwei Tage später einmal auch am Abend nehmen kann ??
@Lars-Alexandra 3 жыл бұрын
Das ist Quatsch! Nimm die wann du willst.
@irenenecker9526 3 жыл бұрын
@@Lars-Alexandra Vielen herzlichen Dank !! 🙏❤️😀
@desert06 3 жыл бұрын
Hab gestern das Ergebnis von cerascreen erhalten und der Wert liegt bei 5,36 kann das sein?😂 Jedenfalls gehe ich heute nochmal direkt in ein Labor in meiner Stadt und lasse dort messen!
@Generalflower 3 жыл бұрын
Ja, das ist möglich. Ich hatte selber schon Werte die bei 2 lagen, wurde damals von einem Endokrinologen untersucht.
@michi844 3 жыл бұрын
Das ist möglich! Dann Versuch den Wert schnell aufzubessern durch hohe Dosierungen
@kathrinullrich4741 3 жыл бұрын
Ältere Menschen nehmen Vitamin D3 nicht mehr so gut auf. Ich dachte, ich liege laut Vitamin D Simulator schon bei 100, nach dem Test waren es aber nur 45. Seitdem nehme ich fast täglich 50 000 I. E. und mir geht es sehr gut damit. Einmal jährlich, vor dem Herbst, lasse ich meinen Vitamin D3 Spiegel messen.
@sieglindepappel2135 3 жыл бұрын
Ich bin 80 kg und nehme 1 mal in der Woche 5000 ist das zu wenig
@Cvvvv684 4 жыл бұрын
Bedeuten Kopfschmerzen nach der Einnahme höherer Dosen Vitamin D, dass der persönliche Spiegel hoch genug ist, oder ist das nur ein normaler Nebeneffekt? Hatte einen Spiegel von 80 und wollte auf 100 hoch, bekomme bei Einnahme mehr als 10.000 Einheiten aber immer Kopfweh 😭
@reginakuhne6230 4 жыл бұрын
Ich denke schon das die Kopfschmerzen von den höheren Dosen kommen, wenn du ein Spiegel von 80 hast ist das schon ein guter Wert. Lass doch mal ein paar Tage das Vitamin D Weg , dann merkst du doch ob es mit dein Kopfweh besser wird. Wieso willst du überhaupt mehr wie 10.000 IE nehmen , das ist ein Wert für 100 kg .
@Cvvvv684 4 жыл бұрын
@@reginakuhne6230 Ich wollte eigentlich noch auf 90-100 kommen, da ich Psoriasis Arthritis habe (bzw man kann man dank veganer Ernährund und Vit D schon fast "hatte" sagen), aber ich denke mal ich belasse es dann bei der niedrigeren Tagesdosis und teste in ein paar Monaten erneut!
@gergernwahr7851 3 жыл бұрын
Vitamin D, oder D3 ?!!!
@Aleynella111 3 жыл бұрын
5000 el Vitamin d3 ist das gut für mich wiege 63 kilo
@siegmundbumgartner2099 3 жыл бұрын
2000 reichen.
@tomtomm6287 4 жыл бұрын
Wie wird d3 richtig gemessen, laut meinem Bluttest habe ich 99 ng/ ml,habe nur 5000 ie pro Tag genommen
@bommi6817 4 жыл бұрын
wie schwer bist du ?
@hansbier5198 4 жыл бұрын
Kling plausibel. Meiner lag bei 85 auch bei 5000 i. e. am Tag statt empfohlener 7000. Die Richtwerte sind halt nicht in Stein gemeiselt und können abweichen. Ist ja auch ne Frage wie du lebst und was du noch so ißt.... Gibt ja auch geringe D3-Dosen in z. B. Eiern
@tomtomm6287 4 жыл бұрын
@@bommi6817 86kg
@tomtomm6287 4 жыл бұрын
@@hansbier5198 bin veganer, laut meiner Ärztin ist d3 viel zu hoch ,ich solle über den Sommer nichts mehr nehmen
@HansVier 4 жыл бұрын
@@tomtomm6287 Ärztin wechseln?! Oder Ärztin ein Buch von Dr. von Helden schenken! :D
@derkostenoptimierer 4 жыл бұрын
Das ist im Moment ein Heiß-diskutiertes Thema aufgrund der Politik...xD
@annabelgraf8551 4 жыл бұрын
Frau Klöckner von der CDU möchte in Deutschland Vitamin D auf EU-Ebene beschränken. Frau Künast von den Grünen geht das nicht schnell genug und deshalb will sie niedrige Dosierungen von Vitamin D staatlich festlegen lassen.
@heidizander9736 4 жыл бұрын
Warum sollen die auch was von Vitaminen verstehen? Verbot gegen Rauchen oder Alkohol erscheint mir sinnvoller...
@professor3095 4 жыл бұрын
Annabel Graf Somit weißt du das der Deutsche einfach früher sterben und der Pharma zum Opfer fallen soll.
@annabelgraf8551 4 жыл бұрын
@@professor3095 ganz im Gegenteil. Frau Künast hat für ihre Unwissenheit was Nahrungsergänzungsmittel betrifft 3200 negative Kommentare auf ihrer Facebookseite erhalten. Das kostet die Grünen Wählerstimme. Auch Frau Klöckner hat negative Kommentare bei Facebook kassiert.
@afggirl13 3 жыл бұрын
Ich wiege ca 52 kg bin 163 cm und mein d wert ist 31, wie viel d3 soll ich jeden Tag nehmen? und auch k2?
@heideroschensonnenschein5790 3 жыл бұрын
Ich bin genauso groß und leicht wie du- Habe vor einem Jahr meinen echt niedrigen Speicher gefüllt- 10 Tage lang mit 50.000 i.E. Plus K2 und Magnesium. Danach habe ich täglich 10.000 i.E. Plus K2 und Magnesium eingenommen und meine Werte sind bei ca 75 ng. Bin mega froh darüber. Erkältet war ich vor 3 Jahren das letze mal . Dank Dr. Reimund von Heldens Buch - Gesund in 7 Tagen - Herzliche Grüße von Heidi
@afggirl13 3 жыл бұрын
@@heideroschensonnenschein5790 ist 50000 und 10000 nicht viel?? Wie lange hast du dann 10000 genommen? Ich wollte 5000 ausprobieren da ich 50 kg wiege
@heideroschensonnenschein5790 3 жыл бұрын
Die 50 000 Einheiten habe ich auch genommen um meinen Speicher aufzufüllen. Danach täglich 10 000 . Im Sommer als es sehr heiß war habe ich ein Weilchen ausgesetzt. Aber seit September nehme ich wieder täglich 10 000 Einheiten. Es würden auch 5000 Einheiten reichen bei " unserem " Gewicht Ich fühle mich pudelwohl - darum bleibe ich dabei 👧
@afggirl13 3 жыл бұрын
@@heideroschensonnenschein5790 ok danke ich versuch mit 5000 weil ich bib sehr schwach.. welche marke nimmst du? Und auch Magnesium dazu und k2 obwohl kein Mangel besteht
@man58652 2 жыл бұрын
@@heideroschensonnenschein5790 Hi! Welche Magnesium Dosis hattest du?
@jenspflug7473 3 жыл бұрын
Was genau heißt denn ein Sonnenbad? 4 Min, 20 Min, zu welcher Tageszeit?
@anjamelaniezeuch4466 3 жыл бұрын
Von April bis September, zwischen 11 und 15 Uhr, so 15 - 20 Minuten mit möglichst wenig Stoff am Körper und ohne Sonnenschutzmittel und bei wolkenfreien Himmel. Alles klar? 😉
@HansVier 4 жыл бұрын
11:52 Schöner Punkt, einen guten Freund hat man von D3 abgeraten, weil er sonst _ Achtung_ zu eupfhorisch werden könnte. Er soll lieber seine Stimmungstabletten nehmen... Er machts leider auch genauso.... :( :(
@Macrotodon 4 жыл бұрын
Man kann nicht jeden retten. Peter Breggin hat auf KZfaq und in Buchform einiges zu den Hintergründen dieser Pharmadrogen.
@reginakuhne6230 4 жыл бұрын
Wieviel Menschen leider viel zu früh sterben, oder krank werden durch ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung. Oder von den Nebenwirkungen von den Medikamenten krank werden oder sterben, das kann man doch alles vermeiden wenn . Vorbeugen ist besser als heilen!! ✌🏽💪🏽🌱
@leonienight-privat 3 жыл бұрын
Also muss ich bei 70 kg 7000 Ei vitamin d nehmen? 🌞
@DL-bv7kc 3 жыл бұрын
Komme ich auch auf 70 wenn ich über mehrere Wochen 1000 pro 10 kg körpergewicht nehme? :)
@michi844 3 жыл бұрын
Nein, lasse dir deinen Spiegel testen, wenn du weit drunter bist, musst du mit sehr hohen Dosierungen den Spiegel aufbessern😊Ansonsten ist es nur eine „Erhaltungsdosis“ mit der du dann weiter machst
@axelackens2157 4 жыл бұрын
Ich bin jeden Tag in der Sonne draußen im Garten, wenn es die Temperatur erlaubt sogar auch nur mit kurzer Sporthose, letzten Montag sogar 6 Stunden und nein ich kenne keinen Sonnenbrand weil ich mich bewege und nicht in "Bratstellung" in der Sonne bin.
@BeatusGubler 3 жыл бұрын
Fragwürdig für mich.... nur messen gibt eine klare Antwort, und erfühlen ist ebenso wichtig.
@Lurchiland67 3 жыл бұрын
Was wollen sie denn erfühlen ?
@c.c.1900 3 жыл бұрын
Vielen Dank für das interessante Video! 👍👍 Leider erhöht Vitamin D meine Muskelschmerzen. Sobald ich 5000iq nehme, ist das schon „drüber“. Wie kann dies sein? Und mit Minidosen à la 1000iq pro Tag kommt man ja nicht weit.
@c.c.1900 3 жыл бұрын
@Paro Paru Danke für die Antwort! Sobald ich Vitamin D nehme, egal in welcher Form, ob als Öl oder Kapseln, löst es Schmerzen aus wenn ich über 1000iq pro Tag gehe. Dachte halt eine so niedrige Dosis würde nicht viel bringen. Doch aufbauen könnte eine gute Idee sein. Danke für die Anregung!
@kidneywarrior9345 4 жыл бұрын
Es geht hier ganz klar um Gewinnoptimierung der Pharmaindustrie. Teilweise sind in den hohen Positionen seelenlose Menschen,sag ich aus Erfahrung.
@Lurchiland67 3 жыл бұрын
😂😂😂 ich bin kein seelenloser Mensch im Gegenteil ich schade sogar die Pharmaindustrie-weil ich konnte sogar dank Vitamin D andere Medikamente absetzen Blutdrucktablette und Stetine
@kidneywarrior9345 3 жыл бұрын
@@Lurchiland67 bei mir ähnlich hab ua damit mein nephrotisches syndrom wieder hinbekommen
@xnoreq 2 жыл бұрын
Es geht hier ganz klar um die Gewinnoptimierung der Supplemente-Industrie. Teilweise sind in den hohen Positionen seelenlose Menschen,sag ich aus Erfahrung.
@kidneywarrior9345 2 жыл бұрын
@@xnoreq Und wie viele Tote hat die "Supplemente Industrie" Alias Natur zu verzeichnen?
@xnoreq 2 жыл бұрын
@@kidneywarrior9345 Erstens haben Supplemente nur sehr begrenzt etwas mit der Natur zu tun. Z.B. gegen zu hohe Vitamin D Konzentrationen schützt sich der Körper, indem er die Produktion in der Haut einstellt. Wenn jetzt doch ein alternativer Fuzzi sich sich künstlich "Bio" "Vegan" "Natur" Vitamin D einflößt, dann kann er auch auf völlig unnatürliche Konzentrationen im Blut kommen, die wider der Natur sind und in der Natur nie auftreten könnten. Bis hin zur Toxizität, für die es eine Menge wissenschaftlicher Belege und Studien gibt. Supplemente sind ein Milliardengeschäft. Die schlechte Wirksamkeit (oder gar die Nichtmessbarkeit einer Wirkung) für eine Vielzahl von Supplementen wurde in Studien wieder und wieder gezeigt. Rechne doch einmal vor, was du an Geld für Supplemente jeglicher Art ausgibst. Ich wette, ich gebe im Jahr nur einen Bruchteil dafür für Medizin aus. Zweitens: Themenverfehlung, setzen, Sechs. Homöopathie, also teure Zuckerkügelchen oder teures mit Wasser verdünntes Wasser bringt auch keinen um. Darum geht es aber nicht, sondern darum, dass es ein Milliardengeschäft ist und bei Homöopathie noch dazu (je nach Land) der Steuerzahler mitzahlen muss. Bei einer Reihe von Mineralstoffen und Vitaminen ist mit einer Überdosierung durch unnatürliche Supplemente übrigens nicht zu spaßen, weil die Konsequenzen bis zu lebensbedrohlichen Situationen führen können. Natürlich vertrauen die krank supplementierten Alternativfuzzis dann wieder auf die Ärzte.
@menschjanvv2500 4 жыл бұрын
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