Витамин В5 - пантотеновая кислота. Доктор Лисенкова

  Рет қаралды 22,600

Доктор Лисенкова

Доктор Лисенкова

Күн бұрын

В-комплекс тут: anagran.ru/catalog/b-kompleks...
Витамин В5 (пантотеновая кислота) является очень важным витамином группы В, поэтому содержится практически во всех продуктах питания. Дефицит его в связи с этим встречается редко. В5 участвует в огромном количестве биохимических реакций, и крайне важен для выработки энергии
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 вступление
00:26 суточная потребность В5
01:40 признаки дефицита В5
02:23 эритромелалгия
02:54 причины дефицита В5
03:22 продукты, богатые В5
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Витамин В1 • Витамин В1 (тиамин). З...
Витамин В2 • Витамин В2 (рибофлавин...
Витамин В6 • Витамин В6 (пиридоксин...
Витамин В9 Фолиевая кислота • Фолиевая кислота (вита...
Витамин В12 • Витамин В12 (цианокоба...
Цинк: значение и признаки дефицита • Цинк: значение, призна...
Витамин Д • Витамин Д: роль в орга...
Магний • Магний: значение, приз...
Медь • Медь: значение для орг...
Плохая память, причины • Плохая память. Причины...
Автор видео врач-невролог высшей категории, специалист по головной боли Лисенкова Ольга Александровна.
Вы мне очень поможете, если подпишитесь на канал, поделитесь роликом, оставите комментарий.
Также буду благодарна финансовой поддержке (трачу ее на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки):
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или по ссылке через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д
Мой блог в Инстаграм / nevrolog.lisenkova
Сообщество VK public195752593
Страница в Фэйсбук / nevrolog.lisenkova
#витаминв5 #пантотеноваякислота #неврологлисенкова #докторлисенкова

Пікірлер: 59
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 3 жыл бұрын
Подробнее об авторе видео: taplink.cc/nevrolog.lisenkova
@user-wz1hl2fp6r
@user-wz1hl2fp6r 3 жыл бұрын
Не знала, что есть такой витамин, благодарю за науку
@user-ks4kl4dq1i
@user-ks4kl4dq1i 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию) очень нравится Ваш канал) четко, кратко,информативно👍
@user-bw6kp8dt2w
@user-bw6kp8dt2w 2 жыл бұрын
С наступающим Новым годом! Спасибо будьте здоровы и счастливы 👍 ДНЕПР
@user-uh2mq5sv9z
@user-uh2mq5sv9z 3 жыл бұрын
Добрый вечер!Вы как всегда на высоте! Все как обычно доступно и понятно.
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 3 жыл бұрын
Добрый вечер! Спасибо! 😊
@valentinaolivo9317
@valentinaolivo9317 2 жыл бұрын
Очень приятно вас слушать, все по делу, каждое слово значимо и весомо, не спадает внимание к теме от начала и до конца. Кто ясно мыслит, тот ясно излагает - это сказано именно о вас. Спасибо!
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-ol3cx5hv8h
@user-ol3cx5hv8h 3 жыл бұрын
Кратко и понятно.Очень благодарна.
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 3 жыл бұрын
Наталья, спасибо за поддержку!
@tarasoliinyk2034
@tarasoliinyk2034 2 жыл бұрын
Хороший канал.
@ValentinaDmitreivna
@ValentinaDmitreivna 2 жыл бұрын
Благодарю вас.
@user-oe9kf8oo1k
@user-oe9kf8oo1k Жыл бұрын
Спасибо самые хорошие видео. Полные
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova Жыл бұрын
Спасибо за поддержку!
@alishah3548
@alishah3548 3 жыл бұрын
Благодарю.
@lisafomkina8288
@lisafomkina8288 3 жыл бұрын
Все ясно и понятно.СПАСИБО,
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 3 жыл бұрын
Спасибо за поддержку!
@user-ct7qb6pu7c
@user-ct7qb6pu7c Жыл бұрын
Очень благодарна за информацию о витамине
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova Жыл бұрын
Это радует!
@user-tp9yl6pr4n
@user-tp9yl6pr4n 12 күн бұрын
Спасибо! Вам бльшое!
@user-bu4wj1mi9h
@user-bu4wj1mi9h 3 жыл бұрын
Хорошо хоть этот витамин есть везде! 😁
@user-mp2wl5jk4y
@user-mp2wl5jk4y 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Здравия и Вам.
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 3 жыл бұрын
Руслан, спасибо!
@nasledie_USSR
@nasledie_USSR 3 жыл бұрын
Как все сложно в нашем мире
@user-nh9ke2zt1d
@user-nh9ke2zt1d 3 жыл бұрын
При атрофическом гастрите ,когда все витамины лучше колоть внутривенно могут ли усвоиться эти витамины из капсул супрадин.
@VerABrickaA
@VerABrickaA 3 жыл бұрын
Оля, спасибо Вам за информацию. Расскажите пожалуйста про фибромиолгический синдром и его лечение.
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 3 жыл бұрын
Про фибромиалгию есть у меня ролик на канале. Называется "Всё болит, ничего не помогает" 😊
@VerABrickaA
@VerABrickaA 3 жыл бұрын
@@DoctorLisenkova спасибо, посмотрю.
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/Y7mioa2Hlamspo0.html про фибромиалгию
@user-en3nn3jp9q
@user-en3nn3jp9q 4 ай бұрын
Все верно у меня все так😢😢😢
@user-tc3mg8yz3z
@user-tc3mg8yz3z 2 жыл бұрын
Здравствуйте доктор,я принимаю витамин Б5,говорят что он вызывает рак,правда ли это?! Напишите пожалуйста,спасибо,я очень встревожена и расстроена,спасибо большое,люблю Ваш канал.
@user-nh9ke2zt1d
@user-nh9ke2zt1d 3 жыл бұрын
Церепро препарат назначают ревматикам изза нехватки витамина в5?.или изза повреждения миелиновой оболочки нервов и невозможности их восстановления?.
@user-bc4hc3ly4f
@user-bc4hc3ly4f 11 күн бұрын
При эритромелалгии главный симптом - жжение и боль в подошве ног.
@user-sc7pk4yc6u
@user-sc7pk4yc6u 2 жыл бұрын
Здравствуйте прослушала вас извиняюсь очень хочется узнать три года назад перенесла неврит лицевого нерва с тех пор беспокоит головокружение и шаткость как выйти из этого состояния
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 2 жыл бұрын
Очная консультация невролога нужна. Методичка по лечению лицевого нерва по ссылке doctor-lisenkova.ru/face_restoration
@greentearelax
@greentearelax 22 күн бұрын
Напишу здесь свой опыт приема этого витамина по 500-1000 mg в день (от now). В первые дни ощущение бодрости и прилива сил! Бодрость без суеты, особенно практически сразу исчезло ощущение сдавленности в голове! Она стала ясно мыслить. Первые два дня в голове был ворох мыслей, но я быстро их проговорила и из меня будто психологически исчезло то, что зажимало голову давно! на радостях начала принимать этот витамин еще и ночью и это было зря! Снова через полчаса накрывало состояние бодрости и энергии! В общем на третий день так делать не стала, так как спать хотелось, но желание действовать было сильнее. Психологически начала чувствовать себя увереннее намного (еще бы, когда нет дискомфорта в теле, сразу и силы появляются решать дела). Что касается кожи: с первых дней она увлажнилась и руки стали очень мягкие, кожа стала более эластичнее, но! К концу недели приема, я поправилась на 2 кг именно потому, что раньше под кожей у меня были кости и они прощупывались, особенно на руках, была очень тонкая кожа в обтяжку кисти. Здесь же появился какой то плотный подкожный массив, что придало на руках нормальный вид, а вот в области живота и ребер будто начала буреть. Также у меня вырос низ живота, при этом если раньше он был от газов и мягкий, то теперь стал очень плотный и не сдувается даже во сне. На стул витамин не повлиял, как ходила хорошо, так и хожу (но я не ем хлебо-булочные), так что тут разницы не сыграло. Кожа лица: у меня есть постакне в виде ямочек на щеках, в первую неделю ничего не происходило, во вторую, когда отменила прием. Появилось ощущение будто организм начал его усваивать, также я начала заниматься бегом из-за появившей активности и лицо стало выглядеть лучше, но совсем немного (мне кажется, что мои средства помогают лучше, так что брать б5 именно для кожи лица спорно, так как нужен комплексный подход к лечению). Также я стала меньше есть, хотя от вида моего живота захотелось плакать, но я заметила, что голода стало меньше. К концу недели появилось желание есть овощи и больше белка, появилось отвращение к искусственной пище, также она стала казаться более приторной. И самое приятное для меня: год назад было растяжение связки, после лечение, но бег и занятия спортом все равно приносили дискомфорт и чувство распирания в колене. После витамина на 3й день активности, мне дико захотелось побегать и я пробежала 20 минут и обнаружила, что она не болит!! Есть небольшое ощущение будто она растягивается и собирается в месте колена, но нет боли! Это было так классно! Что я неделю бегала с удовольствием, но совсем не менялся живот, хотя и пища поменялась и актив добавился, но вот это пузо внизу как появилось так и висит. Через неделю я прием отменила. Сейчас прошло 2 недели и я чувствую, что силы еще есть, живот так и не ушел, но я бегаю, хотя колено снова начинает иногда болеть. Ясность в голове сохраняется! Легкость и тяга к здоровой пище тоже! Думаю я буду принимать б5 по немногу, 2-3 раза в неделю, может не по 500 мг, но эффект есть! Очень нравится, что кожа нежная и упругая, ручки приятно гладить))) Вот такой эффект
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 22 күн бұрын
Очень познавательно!
@user-xe2kk5jr5r
@user-xe2kk5jr5r 2 жыл бұрын
Почему врачи молчат о витаминах?
@user-yi8rz7kr8g
@user-yi8rz7kr8g 2 жыл бұрын
Уважаемая Ольга! Очень благодарна за вашу информацию по поводу витаминов группы В. Я диабетик 2 типа, живу в посёлке у нас нет грамотных врачей, да и попасть на приём почти не реально. Так что ваша консультация мне помогла сориентироваться какие мне надо принимать витамины гр.В. Спасибо вам огромное. ИРИНА.
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 2 жыл бұрын
Спасибо большое за отзыв 🦊 очень приятно
@user-ej9xw1fo3e
@user-ej9xw1fo3e 2 жыл бұрын
Нехватка в5 вызывает бессоницу. Пришлю еще по нему информацию.
@i.z.473
@i.z.473 2 жыл бұрын
Скажите какой лучше купить в аптеке витамин В5? Котострофически понижен кортизол. Спасибо
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 2 жыл бұрын
Лучше витамин С купить в таком случае.
@user-cx1os8pj3j
@user-cx1os8pj3j 2 ай бұрын
Может ли быть нехватка витамина В5 вследствие неусвоения в ЖКТ ?
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 2 ай бұрын
Может
@ZdInz-mn9cd
@ZdInz-mn9cd 7 ай бұрын
При аллергии помогает?
@user-fd4hg4np5b
@user-fd4hg4np5b 9 ай бұрын
Здравствуйте.скажите,пожалуйста,а переизбыток вит.В5 может быть? И чем это опасно? Спасибо.
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 9 ай бұрын
Маловеротяно получить избыток. Практически нереально.
@user-gk5di9uu1o
@user-gk5di9uu1o 3 жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, Пантогам- это аналог вит В 5 ? В чем разница Пантогама и Пантотентвой кислоты?
@user-rb6bw9hp1g
@user-rb6bw9hp1g 2 жыл бұрын
Здравствуйте, скажите а пантотеновую можно принять с магнием?
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 2 жыл бұрын
можно
@user-bu4xm9gc7v
@user-bu4xm9gc7v 5 ай бұрын
Подскажите пожалуйста,какое лекарство можно пропить ,все витамины В показывают 100% норма ,кроме В5 ,всего 5%.
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 5 ай бұрын
Выбор лечения требует консультации врача
@mumin8383
@mumin8383 Жыл бұрын
Дефицит витаминов и всего другого может вызвать воспаление жкт ,язва ,гастрит и т.д.на нер.почве у меня постоянно проблемы с этим, начинаются проблемы с жкт следом проблемы с психикой сразу)),такой круговорот получается.
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova Жыл бұрын
всё взаимосвязано, поэтому лечение должно быть многогранным
@mumin8383
@mumin8383 Жыл бұрын
@@DoctorLisenkova вы превентивный врач?
@user-rb6bw9hp1g
@user-rb6bw9hp1g 2 жыл бұрын
Пантотеновая повышает эритроциты?
@DoctorLisenkova
@DoctorLisenkova 2 жыл бұрын
одной её маловато будет
@vilavi8060
@vilavi8060 Жыл бұрын
Я думал это от слова панты, то есть рога.
Витамин В12 (цианокобаламин) Доктор Лисенкова
14:57
Доктор Лисенкова
Рет қаралды 418 М.
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции.
17:35
доктор Евдокименко
Рет қаралды 6 МЛН
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
00:12
Laro Benz
Рет қаралды 25 МЛН
Самые важные витамины после 60
11:23
Доктор Лисенкова
Рет қаралды 4,1 МЛН
Простой и эффективный тест на гипотиреоз. Сделайте дома🙌
13:26
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,9 МЛН