Pra mim querer engordar n é pecado e sim um desafio, só quem é magra sabe como é difícil engordar, que Deus te ajude, e ajude tds 🥰

Só quem é magro sabe a dificuldade que é ganhar peso. Ótimas dicas, Tatiana!

Meu. Sonho e se mais chefinha porque não gosto de se magra me acho feia mas só quem e magro clica em baixo 🤗👇👇🏻👇🏻

Eu vivo com isso. As pessoas vêm e me dizem: "nossa, tá muito magro". É horrível. São palavras, mas machucam como facas na alma😢😢😢

*Banana ouro 100grs *Leite de côco ou creme de côco 50grs *Leite de cabra 100mls *Cacau 80% pó ou barra *Açaí 50mls *Leite em pó 2cls sopa Bata no liquidificador e tome na hora, pós treino. Eu acrescento aveia. 😉

FINALMENTE, encontrei alguém falando em engordar! Bem isso: não vale engordar a qualquer custo!!! Saúde e bem estar!!!

finalmente alguém falando sobre isso!! Não é só emagrecer que é difícil, engordar também!! Já estou super animada pra fazer

Eu tive problemas emocionais e emagreci muito, agora quero voltar ao meu peso normal, vou fazer essa vitamina pq confio na Tati e se Deus quiser vou voltar ao meu peso esperado 😊

Tenho certeza que essa receita é show. Mas os produtos onde moro é muito caro, mas ela tem outro vídeo ( Banana, Leite, Aveia, mel e pasta de amendoim) super recomendo. Supriu minha necessidade e ganhei peso. Lembrando que para ganhar peso tem que ter uma educação alimentar, tem que tomar bonitinho, mesmo com a vitamina tem que comer as refeições. Sem falhas. Não pode substituir, mas sim complementar. Bom funcionou comigo. Gosto dos vídeos dela pois sempre ela está atualizando e buscando melhorias pra gente. Desejo muito sucesso ♡

a gente já é magro e quando se preocupamos, perdemos peso muitoooo rápido oh

boa noite 🌙 bonita,,,a leluiaaá encontrei live que engordaaaa não aguentava mais ver live pr emagrecer. .gratidão...ameiii.....abração 😊😊😊😅😅😅

Até q enfim encontrei alguém q me ensinou a ganhar peso. Qto tempo esperei. Obrigada pelas dicas maravilhosas e Deus te abençoe grandemente!

Ameiiii,muito obrigada pelo vídeo,hj as pessoas só dão dicas de como emagrecer,e se esquecem da gente q precisa engordar 👏👏👏

Eu olho para mim magra me dá um desânimo,mas logo passa e faço de conta que sou uma modelo e tudo fica bem novamente!🤣🤣🤣Tento não colocar as paranóias com o meu corpo na mente não pq se não fico doente e aí ?Minha saúde mental em primeiro lugar!!

A SENHORA É MAGNÍFICA TANTO NAS RECEITAS COMO NA EXPLICAÇÃO DO USO DISTO TUDO.... VALEU.... MUITO OBRIGADO

Boa noite! Perfeito. Só encontramos pessoas que fala para emagrecer e você, parabéns em querer ajudar as pessoas magras.

Sensacional!!!!Parabéns!!!Nunca se fala de pessoas magras que tem dificuldade para engordar!!!👏👏👏👏

Um dos melhores vídeos de sempre para quem quer engordar. Na minha opinião. Parabéns

A minha faço com uma banana, uma maçã, cacau 100%, chia, aveia, 200 ml de leite (feito c leite em pó) e as vezes coloco uma paçoquita natural sem adição de açúcares e granola sem açúcar. Fica top demais!

Bom dia! A senhora além de ensinar coisas boas, SUPERA NA COMUNICAÇÃO!!!

Até que enfim achei um Canal que dá receitas para ganhar peso e massa muscular. Gratidão eterna🙏🙌

Tudo que eu estava Precisando!!! Bora ganhar massa muscular 😁😬

Ótimo vídeo, vi os comentários dizendo que fala muito e tal, mas o que eu vi foi ela dando informação valiosa como informação nutricional do alimento que está inserindo na vitamina, isso me fez foi ficar mais tempo interessado no video, vou ver se faço essa receita

Tati!!!!! Finalmente alguém pensou nas magrelinhas!!!! Só vc mesmo!!! Gratidão eterna!!! Bjsss!!!!!

14 anos desse canal incrível.. parabéns a todos da equipe e a Maravilhosa profissional Tati.

👏👏👏 até q enfim alguém falando em engordar, preciso mto. Obg Tati.

Amém! Há muito tempo mesmo só se fala em como perder peso, fiquei feliz em ver sugestão de engordar, claro com responsabilidade parabéns!!!

Isso aí! Pensar também nos magrelos hahaha. Só vejo receita pra perder e quase não há receitas para se ganhar peso. Valeu, Tatiana!!

Agora sim DR-A TATIANE. Chegou no ponto onde eu queria, engordar e ganhar massa muscular vou começar amanhã á fazer. Tenho 1.85 peso 79.80 kgs. Obrigado vou colocar nos grupos quê faço parte 👏👏👏👏💪💪💪

Você é bem alegre, dinâmica....fala rápido...muito bom!

Show de bola! Mil likes! Fiquei feliz porque já faço uma receita parecida há um tempo: Leite de coco (preparo em casa mesmo), banana, cacau, aveia, fibra de coco e tâmaras.

Uma receita muito cara a longo prazo, tendo em vista que vc vai ter que tomar duas doses diárias se quiser ganhar peso. Durante 30 dias são 60 doses, ingredientes caros fora da realidade do brasileiro. Mas dou valor ao seu trabalho informativo.

Você advinhou! Estava buscando exatamente isso. É o que faltava no canal... Te acompanho sempre, parabéns!!!

Ótima dica, são realmente excelentes esses ingredientes.. Adorei a sua apresentação, engordar sem embarangar foi top 😂😂😂😂😂😂

Valeu demais Tatiana! Se Minha azia e refluxo não atrapalharem, vou conseguir, se Deus quiser! Obrigada.

Adorei o vídeo realmente preciso de ganhar peso antes pesava 72 kilos agora 55 kilos perdi devido ter adoecido e ter uma vida de muito trabalho doméstico e estresse e aborrecimentos. Isto me causou perder o apetite e não comer no.horario certo. Tinha dias que não almoçava e jantar às 22 horas perdi massa muscular e estou com pelancas..Quero voltar a engordar e ter o meu corpo como antes. Estou fracida e quero ganhar massa muscular. Me ajude com suas receitas. Obrigada e gratidão por ensinar. Um.grande abraço e não se esqueça de mim. Bjusss ❤🙏🌹🌺🌷💐🙇👰💇🙅

Até que enfim alguém fazer vídeo p engordar que muita das vezes é muito mais difícil do que emagrecer Uruuuuuuu💪😁

Adimiro de mais seus vídeos, com essa alegria a gente passa o dia querendo ver de novo, parabéns pelo seu trabalho e trazer tantas informações valiosas, muita saúde pra vc ,e muito sucesso sempre.

Pela primeira vez assisto algo que se preocupa com as pessoas magras .que tambem tem dificuldade em ganhar peso e massa muscular. Bem haja .Deus lhe abencoe Gratidao.

Que vídeo incrível, uma verdadeira aula de dicas ótimas. Agradecida estou ❤️❤️😍😍 tô nessa luta pra ganho de massa.

Querooooo, fareia versão vegana... 😋🌻🌻 gratidão!!

Adoro os seus vídeos, vou testar essa receita Sou muito magra, tenho que engordar 9 kilos e esta sendo bem difícil, pois eu sou MT ruim pra engordar Só quem passa por isso sabe o quanto é difícil engordar, tanto como quem precisa emagrecer...

AAAAMEI o vídeo. Não costumo malhar/treinar mas tenho bastante dificuldade para ganhar peso. O único ingrediente que eu fico meio receosa de usar é o leite em pó, que qdo tomo me dá muita flatulência (por causa da minha Síndrome do Intestino Irritável). Quanto ao leite de vaca, troquei pelo de amêndoas pois estava sofrendo com inflamações por todo o corpo e já senti a diferença, depois da troca. Bjs, virei sua fã!!

Q instrutora espetacular.Cheia de energia e ótimas sugestões

Meu concelho é uva passa. É prática e muito fácil de comer.

Vc usando banana prata ou abacate ou até mesmo batata doce cozida 200 ml de Leite Farinha lacta Neston pasta de amendoim se vc tiver em casa Ganha massa do mesmo jeito. Ganhei 8 kilos em um mês e meio.

Deixei os problemas me abaterem, com isso perdi a fome , minha mãe ficou doente,e piorou mais ainda , ficava muito triste , passava muito da hora de comer , eu que pesava 72 agora tô com 60 kg, tô tão magra que aparece meus ossos , tenho vergonha , minhas roupas tudo folgada , sei que tenho que ganhar peso mais não quero exagerar na alimentação , não sei o que fazer , quero ganhar peso mais saudável e não de qualquer jeito , enquanto isso tenho que aguentar as críticas e zombarias , mas creio que Deus vai me ajudar em nome de Jesus 🙌

Adorei essa vitamina eu preciso engordar e ganhar massa muscular porque só tem receita pra emagrecer ainda bem que vices da receita para engordar obg ❤❤❤

Meu amigo leite de cabra, banana ouro, creme de coco, cacau, só coisa fácil de achar acho que 10 pessoas conseguiriam fazer essa receita infelizmente vou continuar magro.

Fazia uma receita com leite, banana, granola, aveia, nozes, neston e hipercalorico... Parecia 800 gramas de massa de cimento que eu bebia 2 vezes por dia mas ficava bom e me ajudou bastante, e acho que era bem saudável

Amei, eu tenho dificuldade de ganhar peso e meu metabolismo é muito rápido, se ganho 3 quilos perco 2 A gente não vê muito receita pra os magrinhos

Achei minha nutricionista!❤🤗🙌🏾🌻

Eu engordei 3kg em uma semana com a seguinte receita: 2 colheres de aveia em pó 2 colheres de mucilon 1 banana Um copo de leite Bate tudo no liquidicador e toma um copo de manhã e outro de noite

Até que enfim alguém que entende os magros.. obrigado ♥️

Que Deus abençoe cada um de vocês que conseguir encontrar esses produtos no seu bairro/comércio cotidiano e manter essa dieta $$. Agradeça mesmo !!!

Eu geralmente como abacate com duas colheres de leite em pó, uma colher de açúcar e umas pitadas de limão, tudo bem amassado, fica ótimo 😊

Eu amo essa médica 😅♥️ Muito simpática.

Boa, minha filha precisa ganhar peso de forma saudável.😍

Adorei! Não sabia q eu poderia usar o leite em pó nas receitas do dia-a-dia. Você é top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤😘

Amo os seus vídeos! Muito conhecimento de forma simples e descontraída.

Que mulher maravilhosa, apresentação impecável do conteúdo.

Gostei, a minha mãe mandou esse vídeo pra mim para eu engordar, e ela pode comprar esses ingredientes pra mim, +1 inscrito

Amei me inscrevi até q enfim uma pessoa ensinando como ganhar peso massa ❤

A melhor nutricionista ever na minha opinião ❤️❤️❤️ amo as informações o site um conteúdo muito legal e muito informativo

Partiu fazer tudo certinho! Seguindo os protocolos ❤️

Tem receita para pobre engordar? Esses ingredientes são luxo nem todo brasileiro tem condição de comprar ou achar.

Boa noite , q maravilha , sempre fui muito magra e agora com a idade avançada , parece que a magreza acerelou 🥴

Boa noite, amei sua dica , gratidão 🙏🏻tenho colesterol alto ,de familia, faço dieta,estou magra,abraço 🤗 Deus te abençoe 🙏🏻

Ótima dica! Faça mais vídeos com esse assunto... Preciso!! 😂

Ingredientes muito difíceis esses citados no vídeo, vai no básico: Leite vegetal, animal ou água Banana Aveia Pasta de amendoim (se tiver) Outra fruta (manga, goiaba, mamão,açaí...) Whey (se tiver) Cacau

Obrigada! Só encontramos receitas pra emagrecer, parece que esquecem que tem pessoas magras que querem ganhar peso. 😉

Esse canal tá cheio de ouro!

Ótima receita, vou fazer!! Fiquei o vídeo todo esperando você falar do abacate que eu adoro, já tava até desistindo do abacate kkk

eu faço essa vitamina e ganhei bastante massa muscular é top

Vou fazer urgente! Já sou magra, peso uns 45 kilos, e minha rotina tem um alto potencial de me emagrecer ainda mais, meu trabalho é pesado, bem braçal, quando vou suando vou pensando nas gramas que estou perdendo kkkkkk E de noite corro pra pegar ônibus pra faculdade, volto 00:00 pra casa e nem janto. Ou seja, queimo muitas calorias, mas quase não tenho calorias pra queimar kkkkk

Finalmente uma receita para os magrinhos👏👏😁

Tô presa entre os 45 e 49Kg há muito tempo. O osso do ombro chega a ficar aparente. Queria ficar com 52 a 54Kg, um peso melhorzinho e saudável pra minha altura. Muito obrigada pelas dicas 🥺❤️

Aaaaaaaaa... Tati, sai mais caro do que comprar um pote de whey... Mas essa vitamina tenho certeza que é maravilhosa. Amo tu!❤👏🏽

BOA NOITE TATI. Q MARAVILHA T ENCONTRAR SOFRO COM A MALDITA HIPERTIREOIDISMO O PALAVRA 😶... TÔ PESANDO 39 KGS. FAÇO SUPLEMENTAÇÃO COM SUSTAGEM FIT NÃO TÔ VENDO RESULTADO.VOU FAZER ESSA RECEITA. DEUS T ABENÇOE SEMPRE...😍😍❤

Amei a receita e as explicações de todos os ingredientes, muito importante entender cada um. Vou comprar os ingredientes.❤

Legal a dica mas é um desafio comprar tudo isso ae e manter na geladeira, daqui a meia hora eu vou abrir a geladeira e metade da receita já vai estar devorada, oq eu mais quero é engordar, mas pqp, o tanto de comida que vc tem que comprar sendo ectomorfo é um desafio do krl, ainda mais quando vc mora com pessoas que vai comer oq vc comprou uma hora ou outra. Oq me dá mais raiva é o pessoal dizendo "é só vc comer uai" é irmão, realmente, pena que falta dinheiro pra kct só pra comprar metade do que eu preciso, e ainda por cima esconder para que as pessoas não peguem 😪 O segredo é comprar aquele hipercalórico caseiro que vc pode fazer em um pote e deixar guardado no armário, ai quando for tomar só vai precisar de um leite em pó com água gelada ou leite de caixa mesmo, pelo menos a sua vitamina vai estar salva no seu quarto.

Oii, alguém que está precisando, gostaria de desabafar comigo? JESUS te ama muito, ELE pode nos dar consolo e alívio. “Venham a mim todos vocês que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Tomem sobre vocês o meu jugo. Deixem que eu lhes ensine, pois sou manso e humilde de coração, e encontrarão descanso para a alma. Meu jugo é fácil de carregar, e o fardo que lhes dou é leve”. Mateus 11:28‭-‬30 NVT

Maravilhoso vídeo, questão não é só engordar, mas sim engordar de forma saudável. É muito difícil encontrar material que tenha essa visão. Obrigado esse vídeo

Vou fazer esta vitamina mas substituindo o leite animal por vegetal. Gratidão!❣️

Obrigado fofa, a benção da nossa vida rs 😘🌹

Que energia sensacional dessa nutricionista, essa eu pagaria as consultas com um sorriso no rosto

Até que enfim um vídeo para engordar… adorei. Só na posso com o leite em pó… mas tudocai dar certo

Muito bom. Muito boa a explicação, direta e de fácil entendimento e fazer.

Eu sou magrinha tenho dificuldade de engordar. Vou fazer essa receita, muito obrigada 👏👏👏

OBAAA!!!! OBRIGADO TAAATIII TE AMOOO!!! ❤❤❤❤ ERA ISSO QUE EU QUERIA! Preciso ganhar massa sem me intupir de way protein 🥰🥰

Vou fazer pro meu filho de 6 , anos q está de baixo peso e fznd, tratamento com a nutricionista.otkmo vídeo 🥰

Quem mais é magrelo aí 😅👉🏼

Parece um sonho encontrar esse vídeo 😮 Já vou atrás dos ingredientes imediatamente Obrigada ❤

Que Bênção!Quero muito ganhar peso!🙏

Até que enfim seguem fala em ganhar peso.

Show Vou já fazer Tenho 1.81 altura não saio do 63 e 65. A média mandou eu malhar. E pra ajudar na circulação. Estou com refluxo na veia safena. #Tativoceedemais...

Tati você é sensacional!

Comecei a tomar hoje , depois volto pra dizer se funcionou 😃

Deu água na boca🥰😋vou fazer😍Tati vc é linda, amo seus vídeos

Excelentes informações, estou iniciando atividades muscular e essa dica saudavel é show de bola. Alem de tudo, sua dinamica é sensacional, muito top!