Pra mim querer engordar n é pecado e sim um desafio, só quem é magra sabe como é difícil engordar, que Deus te ajude, e ajude tds 🥰
@edbaruc85462 жыл бұрын
Eu também.. Estou doente e perdendo peso
@lindalvasoares71302 жыл бұрын
Tmb quero ganhar massa magra rs
@rosangelagabriel2562 жыл бұрын
😭😭😭😭
@Isabella-on5oj Жыл бұрын
Sim. Eu fico oscilando entre 45 a 48kg, só fico nisso!
@fabiraquelcoelho7124 Жыл бұрын
Vdd!!!
@chicolofi2 жыл бұрын
Só quem é magro sabe a dificuldade que é ganhar peso. Ótimas dicas, Tatiana!
@sr.barbosinha83842 жыл бұрын
Força Ectomorfo!
@agathaalmeida75452 жыл бұрын
Gostaria de sentir essa sensação as vezes. Mais como ela disse no início do vídeo o peso me acha fácil kkk
@ReplayYT2 жыл бұрын
nosso corpo é matematico amigo, se vc consumir mais calorias do que gasta, vc vai ganhar peso. O negocio é fazer dieta hipercalórica.
@heldyarocha95382 жыл бұрын
Como é difícil 😔
@jeffersonxavier63342 жыл бұрын
Oq mais da raiva é alguns boca aberta falando toda hr q vc é magro
@jaquelinecastrolopes1857 ай бұрын
Meu. Sonho e se mais chefinha porque não gosto de se magra me acho feia mas só quem e magro clica em baixo 🤗👇👇🏻👇🏻
@manoelmaximino81082 ай бұрын
Oi gente existe vários motivos da magreza 1 metabolismo acelerado vermes no organismo nicotina do cigarro não se alimenta com alimentação calórica não se alimenta 3 vesv
@dulcelinafigueira32242 ай бұрын
Meu sonho! Também!
@bernadetevieiradasilva26982 ай бұрын
Que mulher maravilhosa, abençoada
@veronicaegidiamarques731223 күн бұрын
Eu tbem me acho feia por ser magra meu sonho engordar fazer essa receita
@ElaneMaria-n6c21 күн бұрын
Toma vitamina .
@kennaydesigners56325 ай бұрын
Eu vivo com isso. As pessoas vêm e me dizem: "nossa, tá muito magro". É horrível. São palavras, mas machucam como facas na alma😢😢😢
@TatyTaty7774 ай бұрын
Pesquisa sobre MIRTAZAPINA aqui no yt Leia todos os comentários nos vídeos, tenho certeza que vc vai querer comprar
@Julio-yf4ok4 ай бұрын
E foda ne as pessoas acha q vc esta doente as vezes ate vx.mesmo pensa porque nao engordoo.
@henriquegoodendvoice4 ай бұрын
Musculação, um pouco de cardio, alimentos de densidade calórica alta e ingestão adequada de proteínas. Boa sorte!!! Seja homem e faça por onde. Vou te dar uma opção de shake hipercalorico bem barato... Whey Protein (Growth Suplementos 1kg, dois scoops todo dia, dura um mês), 200 ml de iogurte natural, 3 a 4 colheres de sopa de farinha de arroz, 3 colheres de sopa de aveia, 1 cs de doce de leite, por fim, um pouco de água. Toma isso aí no café da manhã.
@Cleopatra-Matroquela044 ай бұрын
Bem assim. Depois a pessoa se sente mal.
@user-xk7iq7re6n4 ай бұрын
Eu odeio ser magra😢
@fatimaboechat54832 жыл бұрын
*Banana ouro 100grs *Leite de côco ou creme de côco 50grs *Leite de cabra 100mls *Cacau 80% pó ou barra *Açaí 50mls *Leite em pó 2cls sopa Bata no liquidificador e tome na hora, pós treino. Eu acrescento aveia. 😉
@lusouth33422 жыл бұрын
Obrigado Fátima
@evertonpalla43962 жыл бұрын
Valeu
@matheusduarte79702 жыл бұрын
Nem todo herói usa capa
@manueltoneka81192 жыл бұрын
@@matheusduarte7970 E nem todo anjo tem asas 😉
@1drezin2 жыл бұрын
Obrigado Fat , nem pra fazer a vitamina demora 17 min
@vanika-l4b2 жыл бұрын
FINALMENTE, encontrei alguém falando em engordar! Bem isso: não vale engordar a qualquer custo!!! Saúde e bem estar!!!
@nasegundacomeco2 жыл бұрын
Eu ficava na peleja pra engordar , agora a luta é pra emagrecer kkk. Pra mim o que funcionou foi a vitamina com Neston e banana.
@joselitacabraldasilva17632 жыл бұрын
Vdd. Pena q são muito caros alguns ingredientes. Quero ganhar massa muscular.
@silva_344 ай бұрын
@@nasegundacomecoem quanto tempo “engordou”?
@becaalbuquerque5332 Жыл бұрын
finalmente alguém falando sobre isso!! Não é só emagrecer que é difícil, engordar também!! Já estou super animada pra fazer
Eu tive problemas emocionais e emagreci muito, agora quero voltar ao meu peso normal, vou fazer essa vitamina pq confio na Tati e se Deus quiser vou voltar ao meu peso esperado 😊
@Dradecris10 ай бұрын
melhor montar uma dieta baseada em calorias e manter se fiel a ela...
@high54229 ай бұрын
Conseguiu engordar?meu pai idoso perdeu 20 quilos ,acho que é emocional também.
@elietefranco6425 ай бұрын
Também emagreci 5 kg, porque estava sem dormir na cama com meu esposo, porque ele era orgulhoso e não pedia desculpas pelo que ele me disse. Então desenvolvi dependência afetiva 😢😢😢😢😢😢
@tiagogarcia27302 жыл бұрын
Tenho certeza que essa receita é show. Mas os produtos onde moro é muito caro, mas ela tem outro vídeo ( Banana, Leite, Aveia, mel e pasta de amendoim) super recomendo. Supriu minha necessidade e ganhei peso. Lembrando que para ganhar peso tem que ter uma educação alimentar, tem que tomar bonitinho, mesmo com a vitamina tem que comer as refeições. Sem falhas. Não pode substituir, mas sim complementar. Bom funcionou comigo. Gosto dos vídeos dela pois sempre ela está atualizando e buscando melhorias pra gente. Desejo muito sucesso ♡
@patricia.f2 жыл бұрын
@Tiago Garcia qual é esse outro vídeo que você recomendou? Gostei da receita 😄👍
@leonardostella45532 жыл бұрын
Também gostaria de saber qual é o outro vídeo dela com esse ingredientes.
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada Tiago! Pode contar sempre com a gente!
@Caripesta2 жыл бұрын
@@tuasaude poderia postar o link da vitamina que o Tiago informou? obrigada
@nikki70252 жыл бұрын
Tentei a pasta de amendoim e não deu certo... só engordei na barriga :( não sei mais o que fazer
@mariadasgraca74882 жыл бұрын
a gente já é magro e quando se preocupamos, perdemos peso muitoooo rápido oh
@talitta56212 жыл бұрын
Simm vdd
@lazaroperseu2 жыл бұрын
Pode crê, vida cruel kkk
@amoragua86572 жыл бұрын
Ainda mais amamentando como eu,estava com 53 minha BB tem três meses e já perdi mais de 5 k
@mariadasgraca74882 жыл бұрын
@@amoragua8657 mds
@nullha50anos702 жыл бұрын
a gente caga e já perde tudo que ganhamos 😒😒😒😒 é uma luta desgraçada por causa do metabolismo acelerado
@aparecidaaraujo621410 ай бұрын
boa noite 🌙 bonita,,,a leluiaaá encontrei live que engordaaaa não aguentava mais ver live pr emagrecer. .gratidão...ameiii.....abração 😊😊😊😅😅😅
@angelasantos92312 жыл бұрын
Até q enfim encontrei alguém q me ensinou a ganhar peso. Qto tempo esperei. Obrigada pelas dicas maravilhosas e Deus te abençoe grandemente!
@justmusic5656 Жыл бұрын
@angelaSantos funcionando?
@erikafalcuci97912 жыл бұрын
Ameiiii,muito obrigada pelo vídeo,hj as pessoas só dão dicas de como emagrecer,e se esquecem da gente q precisa engordar 👏👏👏
@tuasaude2 жыл бұрын
De nada! Esperemos ter ajudado com esse vídeo :)
@vanessamartinscostaleal39032 жыл бұрын
verdade. agradeço por esse vídeo
@llkgffhhrrteio2 жыл бұрын
Quero engordar, mas sem comer.
@deiviglauce80332 жыл бұрын
Verdade tou tão magra me sentindo desanimada
@nuzetelisboa91552 жыл бұрын
É verdade só falam em perde peso.Eu sou magra minha sorte é ter os músculos desenvolvidos, graças a genética é muita educação física.
@anasantos52982 жыл бұрын
Eu olho para mim magra me dá um desânimo,mas logo passa e faço de conta que sou uma modelo e tudo fica bem novamente!🤣🤣🤣Tento não colocar as paranóias com o meu corpo na mente não pq se não fico doente e aí ?Minha saúde mental em primeiro lugar!!
@Ujjayiro2 жыл бұрын
😄
@horbearqlab Жыл бұрын
A SENHORA É MAGNÍFICA TANTO NAS RECEITAS COMO NA EXPLICAÇÃO DO USO DISTO TUDO.... VALEU.... MUITO OBRIGADO
@arletecoelho7171 Жыл бұрын
Boa noite! Perfeito. Só encontramos pessoas que fala para emagrecer e você, parabéns em querer ajudar as pessoas magras.
@MarciaSilva-mt8ul2 жыл бұрын
Sensacional!!!!Parabéns!!!Nunca se fala de pessoas magras que tem dificuldade para engordar!!!👏👏👏👏
@fabiopinho16062 жыл бұрын
Um dos melhores vídeos de sempre para quem quer engordar. Na minha opinião. Parabéns
@isaacbrasil64672 жыл бұрын
A minha faço com uma banana, uma maçã, cacau 100%, chia, aveia, 200 ml de leite (feito c leite em pó) e as vezes coloco uma paçoquita natural sem adição de açúcares e granola sem açúcar. Fica top demais!
@henriquegoodendvoice4 ай бұрын
Tem certeza que você quer ganhar peso????
@crisferreira22283 ай бұрын
E muito mais barato q a do video, obrigada por compartilhar
@user-qg2rf9kt9r6 ай бұрын
Bom dia! A senhora além de ensinar coisas boas, SUPERA NA COMUNICAÇÃO!!!
@marycleire40142 жыл бұрын
Até que enfim achei um Canal que dá receitas para ganhar peso e massa muscular. Gratidão eterna🙏🙌
@myllowp2 жыл бұрын
Pois...passo o mesmo problema. Na net é sópara descer de peso. Não saio dos 50 kilos desde que tive filho. Nunca mais cheguei aos 55. Dificil ganhar peso para mim.
@eduardofonseca94632 жыл бұрын
Eu tenho 21 anos 1m91cm pesava 59 kg passei pesar 71 kg, em quase 2 meses minha meta é chegar à 85 kg.
@aurisleiasoares7841 Жыл бұрын
Gostei da receita tenho muita dificuldade de ganhar peso,agora vai da certo
@leandroroquini86682 жыл бұрын
Tudo que eu estava Precisando!!! Bora ganhar massa muscular 😁😬
@tuasaude2 жыл бұрын
Bora lá :)
@umcaraai55712 жыл бұрын
Ótimo vídeo, vi os comentários dizendo que fala muito e tal, mas o que eu vi foi ela dando informação valiosa como informação nutricional do alimento que está inserindo na vitamina, isso me fez foi ficar mais tempo interessado no video, vou ver se faço essa receita
@marilenepenha39772 жыл бұрын
Tati!!!!! Finalmente alguém pensou nas magrelinhas!!!! Só vc mesmo!!! Gratidão eterna!!! Bjsss!!!!!
@palomasilvaalvares72262 жыл бұрын
14 anos desse canal incrível.. parabéns a todos da equipe e a Maravilhosa profissional Tati.
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada Paloma! Parabéns a você também, que nos acompanha e faz parte da história do Tua Saúde :)
@martacunha3056 Жыл бұрын
@@tuasaude q#^
@mariamaria55152 жыл бұрын
👏👏👏 até q enfim alguém falando em engordar, preciso mto. Obg Tati.
@tuasaude2 жыл бұрын
Eehehe de nada! Esperemos ter ajudado!
@liduinaaugusta61562 жыл бұрын
Amém! Há muito tempo mesmo só se fala em como perder peso, fiquei feliz em ver sugestão de engordar, claro com responsabilidade parabéns!!!
@luizfabiano3762 жыл бұрын
Isso aí! Pensar também nos magrelos hahaha. Só vejo receita pra perder e quase não há receitas para se ganhar peso. Valeu, Tatiana!!
@tuasaude2 жыл бұрын
Eehehe que bom que te podemos ajudar! :)
@fabricioaprigiodosreidosre12962 жыл бұрын
Agora sim DR-A TATIANE. Chegou no ponto onde eu queria, engordar e ganhar massa muscular vou começar amanhã á fazer. Tenho 1.85 peso 79.80 kgs. Obrigado vou colocar nos grupos quê faço parte 👏👏👏👏💪💪💪
@tuasaude2 жыл бұрын
Oba, que bom! Obrigada :)
@ivesviana53902 жыл бұрын
Conseguiu?
@naotenhonome4562 жыл бұрын
Seu peso tá bom
@aprendiz222 жыл бұрын
E aí?
@lurdinhasandi23882 жыл бұрын
Você é bem alegre, dinâmica....fala rápido...muito bom!
@tuasaude2 жыл бұрын
Eehehe que bom que você gosta! Tudo de bom pra você :)
@Gilberto_Moreira Жыл бұрын
Show de bola! Mil likes! Fiquei feliz porque já faço uma receita parecida há um tempo: Leite de coco (preparo em casa mesmo), banana, cacau, aveia, fibra de coco e tâmaras.
@Rudpac9 ай бұрын
Uma receita muito cara a longo prazo, tendo em vista que vc vai ter que tomar duas doses diárias se quiser ganhar peso. Durante 30 dias são 60 doses, ingredientes caros fora da realidade do brasileiro. Mas dou valor ao seu trabalho informativo.
@elianemotta47693 ай бұрын
Pode intercalar com uma vitamina de banana mais simples, leite, leite em pó, banana, uvas passas...
@amandamendesribeiro1632 ай бұрын
Não achei,pra quem quer engordar
@zenobiadantas65142 ай бұрын
Receita maravilhosa,mas bem distante de ser alimentos que temos em casa (além de custo alto)
@iagothurler13562 жыл бұрын
Você advinhou! Estava buscando exatamente isso. É o que faltava no canal... Te acompanho sempre, parabéns!!!
@tuasaude2 жыл бұрын
Eheheh que bom! Valeu a pena arriscar no tema :)
@jailtonrodrigues3692 жыл бұрын
Ótima dica, são realmente excelentes esses ingredientes.. Adorei a sua apresentação, engordar sem embarangar foi top 😂😂😂😂😂😂
@neidenancy2802 Жыл бұрын
Valeu demais Tatiana! Se Minha azia e refluxo não atrapalharem, vou conseguir, se Deus quiser! Obrigada.
@marciamonteiro26577 ай бұрын
Toma chá de espinheira santa.
@veraluciadagamavellosogama45845 ай бұрын
Adorei o vídeo realmente preciso de ganhar peso antes pesava 72 kilos agora 55 kilos perdi devido ter adoecido e ter uma vida de muito trabalho doméstico e estresse e aborrecimentos. Isto me causou perder o apetite e não comer no.horario certo. Tinha dias que não almoçava e jantar às 22 horas perdi massa muscular e estou com pelancas..Quero voltar a engordar e ter o meu corpo como antes. Estou fracida e quero ganhar massa muscular. Me ajude com suas receitas. Obrigada e gratidão por ensinar. Um.grande abraço e não se esqueça de mim. Bjusss ❤🙏🌹🌺🌷💐🙇👰💇🙅
@claudeterodrigues68052 жыл бұрын
Até que enfim alguém fazer vídeo p engordar que muita das vezes é muito mais difícil do que emagrecer Uruuuuuuu💪😁
@tuasaude2 жыл бұрын
É verdade sim. Esperemos ter ajudado :)
@claudiavaleria52482 жыл бұрын
Adimiro de mais seus vídeos, com essa alegria a gente passa o dia querendo ver de novo, parabéns pelo seu trabalho e trazer tantas informações valiosas, muita saúde pra vc ,e muito sucesso sempre.
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada Claudia por essa confiança e carinho :) Tudo de bom pra você!
@glauciafrazao16572 жыл бұрын
@@tuasaude boa tarde posso usar mesmo sem fazer treino nenhum ?
@glauciafrazao16572 жыл бұрын
Posso ser no dia a dia
@fatimaandrade977210 ай бұрын
Pela primeira vez assisto algo que se preocupa com as pessoas magras .que tambem tem dificuldade em ganhar peso e massa muscular. Bem haja .Deus lhe abencoe Gratidao.
@tuasaude10 ай бұрын
Tudo de bom pra você, esperemos ter ajudado :)
@teuamor23019 ай бұрын
Que vídeo incrível, uma verdadeira aula de dicas ótimas. Agradecida estou ❤️❤️😍😍 tô nessa luta pra ganho de massa.
@apaula6572 жыл бұрын
Querooooo, fareia versão vegana... 😋🌻🌻 gratidão!!
@tuasaude2 жыл бұрын
Pode optar por leite de amêndoa :)
@karlasilva7462 жыл бұрын
Adoro os seus vídeos, vou testar essa receita Sou muito magra, tenho que engordar 9 kilos e esta sendo bem difícil, pois eu sou MT ruim pra engordar Só quem passa por isso sabe o quanto é difícil engordar, tanto como quem precisa emagrecer...
@zelitojesus33252 жыл бұрын
Amiga se você conseguir engordar me fala,Também preciso engordar já fiz de tudo mais não dá certo,Muitas pessoas me zoa por que sou magra
@arliumaalves55542 жыл бұрын
Meninas o segredo para ganhar peso é a mudar de pensamento se vizualize e vejam no corpo ideal com essas receitas maravilhosas e com a sua mente focada veram os resultados muito em breve!
@milenamyrely2 жыл бұрын
É verdade 🤦
@karlasilva7462 жыл бұрын
@@zelitojesus3325 eu já consegui engordar 1 kilo e 700 gramas Estou com 43,700 agr Mas n foi fazendo essa receita Eu comecei a tomar o Apevitin BC Faz quase 1 mês E estou fazendo 7 refeições por dia
@carloshenriquedeoliveiraol42472 жыл бұрын
Eu usei hipercalórico, tomei duas colheres, entre as refeições e ganhei 4 kilos em 1 mês, olha que usei a massa 600, hoje têm hipercalórico muito mais altos.
@veraluciaanzai8601 Жыл бұрын
AAAAMEI o vídeo. Não costumo malhar/treinar mas tenho bastante dificuldade para ganhar peso. O único ingrediente que eu fico meio receosa de usar é o leite em pó, que qdo tomo me dá muita flatulência (por causa da minha Síndrome do Intestino Irritável). Quanto ao leite de vaca, troquei pelo de amêndoas pois estava sofrendo com inflamações por todo o corpo e já senti a diferença, depois da troca. Bjs, virei sua fã!!
Q instrutora espetacular.Cheia de energia e ótimas sugestões
@fabiopinho16062 жыл бұрын
Meu concelho é uva passa. É prática e muito fácil de comer.
@marycatao60252 жыл бұрын
Vc usando banana prata ou abacate ou até mesmo batata doce cozida 200 ml de Leite Farinha lacta Neston pasta de amendoim se vc tiver em casa Ganha massa do mesmo jeito. Ganhei 8 kilos em um mês e meio.
@kauanebim19962 жыл бұрын
Bate tudo no liquidificador?
@FernandaSouza-xh6ly2 жыл бұрын
Minhas vitaminas que faço tudo tem FARINHA LACTEA e Neston!😋É uma delícia e engorda 😉 Ah...É Farinha LÁCTEA viu⁉️🙄🤨🤓🧐
@semelhorareuaguento3 ай бұрын
5:08 kkkkkkkkk😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@PatyCabral_9 ай бұрын
Deixei os problemas me abaterem, com isso perdi a fome , minha mãe ficou doente,e piorou mais ainda , ficava muito triste , passava muito da hora de comer , eu que pesava 72 agora tô com 60 kg, tô tão magra que aparece meus ossos , tenho vergonha , minhas roupas tudo folgada , sei que tenho que ganhar peso mais não quero exagerar na alimentação , não sei o que fazer , quero ganhar peso mais saudável e não de qualquer jeito , enquanto isso tenho que aguentar as críticas e zombarias , mas creio que Deus vai me ajudar em nome de Jesus 🙌
@daisyborges56458 ай бұрын
Adorei essa vitamina eu preciso engordar e ganhar massa muscular porque só tem receita pra emagrecer ainda bem que vices da receita para engordar obg ❤❤❤
@JoseJose-ou7tm2 жыл бұрын
Meu amigo leite de cabra, banana ouro, creme de coco, cacau, só coisa fácil de achar acho que 10 pessoas conseguiriam fazer essa receita infelizmente vou continuar magro.
@jaciaranascimento52022 жыл бұрын
@José José Fato 🤣🤣
@alexiavictoria-lexybiersac63772 жыл бұрын
Ne kkk sou pobre
@leticiacordeiro71572 жыл бұрын
Leite de cabra aqui na minha cidade é 14 reais o litro.
@josianealves50663 ай бұрын
😅😅😅😅😅
@millaybinadbi26253 ай бұрын
Aqui onde moro não tem leite de cabra, substitui por leite de coco , leite em pó e leite de vaca.
@patrickpereira68212 жыл бұрын
Fazia uma receita com leite, banana, granola, aveia, nozes, neston e hipercalorico... Parecia 800 gramas de massa de cimento que eu bebia 2 vezes por dia mas ficava bom e me ajudou bastante, e acho que era bem saudável
@dayane_nutri2 жыл бұрын
exceto pelo neston, mas que top
@margarethcorrea48632 жыл бұрын
@@dayane_nutri verdade!
@MariaSouza05272 жыл бұрын
Amei, eu tenho dificuldade de ganhar peso e meu metabolismo é muito rápido, se ganho 3 quilos perco 2 A gente não vê muito receita pra os magrinhos
@aprendiz222 жыл бұрын
O meu também. Complicado
@lucinalvavieira17752 жыл бұрын
Eu tmbm
@neguinhasambista100 Жыл бұрын
Achei minha nutricionista!❤🤗🙌🏾🌻
@angelicadias61622 жыл бұрын
Eu engordei 3kg em uma semana com a seguinte receita: 2 colheres de aveia em pó 2 colheres de mucilon 1 banana Um copo de leite Bate tudo no liquidicador e toma um copo de manhã e outro de noite
@erickdantas28272 жыл бұрын
Vou fazer
@daianibvieira2 жыл бұрын
Gostei também ☺
@ivesviana53902 жыл бұрын
@@daianibvieira deu certo ?
@wesleybraga12412 жыл бұрын
@@erickdantas2827 iae deu certo?
@wesleybraga12412 жыл бұрын
@@ivesviana5390 foda ser magro mano 😞
@Kiritaatelie2 жыл бұрын
Até que enfim alguém que entende os magros.. obrigado ♥️
@tuasaude2 жыл бұрын
Eehehe é verdade, gostou?
@cristinaromagnolo1251 Жыл бұрын
Que Deus abençoe cada um de vocês que conseguir encontrar esses produtos no seu bairro/comércio cotidiano e manter essa dieta $$. Agradeça mesmo !!!
@vivialves5219 Жыл бұрын
Eu geralmente como abacate com duas colheres de leite em pó, uma colher de açúcar e umas pitadas de limão, tudo bem amassado, fica ótimo 😊
@barbaramoreira27672 жыл бұрын
Eu amo essa médica 😅♥️ Muito simpática.
@tuasaude2 жыл бұрын
Ehehe obrigada pelo feedback!
@rohfonseec87582 жыл бұрын
Boa, minha filha precisa ganhar peso de forma saudável.😍
@tuasaude2 жыл бұрын
Perfeito! Esse vídeo foi feito a pensar nisso mesmo :)
@milolsperandiosperandio6262 жыл бұрын
Adorei! Não sabia q eu poderia usar o leite em pó nas receitas do dia-a-dia. Você é top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤😘
@priscilaandrade2932 Жыл бұрын
Amo os seus vídeos! Muito conhecimento de forma simples e descontraída.
@barbeiramonica5832 жыл бұрын
Que mulher maravilhosa, apresentação impecável do conteúdo.
@Lipy35672 жыл бұрын
Gostei, a minha mãe mandou esse vídeo pra mim para eu engordar, e ela pode comprar esses ingredientes pra mim, +1 inscrito
@jerusafernades88559 ай бұрын
Amei me inscrevi até q enfim uma pessoa ensinando como ganhar peso massa ❤
@gabrielmouramorgado24832 жыл бұрын
A melhor nutricionista ever na minha opinião ❤️❤️❤️ amo as informações o site um conteúdo muito legal e muito informativo
@tuasaude2 жыл бұрын
Ahh que bom ler esse comentário! Obrigada!
@marcosoliveee2 жыл бұрын
Partiu fazer tudo certinho! Seguindo os protocolos ❤️
@Claudia-yc5si2 жыл бұрын
Tem receita para pobre engordar? Esses ingredientes são luxo nem todo brasileiro tem condição de comprar ou achar.
@mariadorisreis772910 ай бұрын
Apevitim BC, uma vitamina para crescer, além de ti dar um sono muito bom🎉
@TendaOracularАй бұрын
Gente qualquer loja de cereais vende cacau barato, banana, leite pode ser de vaca mesmo! O pobre mesmo se limita nas próprias crenças por isso não sai do buraco
@sandramorais1203Ай бұрын
Boa noite , q maravilha , sempre fui muito magra e agora com a idade avançada , parece que a magreza acerelou 🥴
@idalinaalves38493 ай бұрын
Boa noite, amei sua dica , gratidão 🙏🏻tenho colesterol alto ,de familia, faço dieta,estou magra,abraço 🤗 Deus te abençoe 🙏🏻
@gabrielapolly84682 жыл бұрын
Ótima dica! Faça mais vídeos com esse assunto... Preciso!! 😂
@tuasaude2 жыл бұрын
Eehehe legal! Anotamos aqui :)
@marcogomes1926 Жыл бұрын
Pelo que eu sei leite e um veneno para saude Agora ganhar massa muscular Axa paxenxa
@iasminsantos41332 жыл бұрын
Ingredientes muito difíceis esses citados no vídeo, vai no básico: Leite vegetal, animal ou água Banana Aveia Pasta de amendoim (se tiver) Outra fruta (manga, goiaba, mamão,açaí...) Whey (se tiver) Cacau
@alvaroirineu81452 жыл бұрын
Valeu iasmin
@marciosantana872 жыл бұрын
E o líquido?
@WINSLOTs72 жыл бұрын
@@marciosantana87 pode ser soro de leite, ou leite normal mn
@DiegoFerreira-sf3xn2 жыл бұрын
Eu faço assim, banana, pasta de amendoim, 350 ml de leite desnatado, 30g whey, aveia. Dá um shake parrudo
@jeffersonlima57682 жыл бұрын
Vlw ,ela fala muito kkk
@daniellasantos95952 жыл бұрын
Obrigada! Só encontramos receitas pra emagrecer, parece que esquecem que tem pessoas magras que querem ganhar peso. 😉
@chrislanesouza77982 жыл бұрын
verdade 😂😂
@margarethcorrea48632 жыл бұрын
Verdade!
@margarethcorrea48632 жыл бұрын
Receita pra emagrecer e o que mais tem kkk
@homensdoocidente2 жыл бұрын
Esse canal tá cheio de ouro!
@chrystianramos11232 жыл бұрын
Ótima receita, vou fazer!! Fiquei o vídeo todo esperando você falar do abacate que eu adoro, já tava até desistindo do abacate kkk
@cleidelafaiete8 ай бұрын
A glucerma vai me ajudar ganhar peso ? SOU ,magra de mais peso 45 kilos me ajuda
@danielaeliziario81532 жыл бұрын
eu faço essa vitamina e ganhei bastante massa muscular é top
@helencassiane623 Жыл бұрын
Vou fazer urgente! Já sou magra, peso uns 45 kilos, e minha rotina tem um alto potencial de me emagrecer ainda mais, meu trabalho é pesado, bem braçal, quando vou suando vou pensando nas gramas que estou perdendo kkkkkk E de noite corro pra pegar ônibus pra faculdade, volto 00:00 pra casa e nem janto. Ou seja, queimo muitas calorias, mas quase não tenho calorias pra queimar kkkkk
@talytaoliveira2428 Жыл бұрын
Achei que era só eu no mundo!
@FernandaSantos-xr3sr Жыл бұрын
Minha vida tem sido exatamente igual a sua Helen 😣
@azulinasantos3466 Жыл бұрын
Onde acho cacal?
@izabellytawane5824 Жыл бұрын
Helen, tenta comer algo prático, mas não fique sem jantar.
@fabriciasousa5004 Жыл бұрын
Pensei que fosse só eu que passasse por isso😢😢
@flavianajaco26182 жыл бұрын
Finalmente uma receita para os magrinhos👏👏😁
@tuasaude2 жыл бұрын
Te ajudou? :)
@flavianajaco26182 жыл бұрын
@@tuasaude ajudou e muita no caso vai ajudar kkkk mais obrigada mesmo
@gabyaraujo8588 Жыл бұрын
Tô presa entre os 45 e 49Kg há muito tempo. O osso do ombro chega a ficar aparente. Queria ficar com 52 a 54Kg, um peso melhorzinho e saudável pra minha altura. Muito obrigada pelas dicas 🥺❤️
@tuasaude Жыл бұрын
Olá! Para quem deseja engordar sem ganhar barriga, o segredo está em aumentar de peso através do ganho de massa muscular. Para isso, é necessário praticar exercícios físicos que provoquem um grande esforço e desgaste do músculo, como a musculação e o crossfit, além de ter uma alimentação rica proteínas, como carnes e ovos. O ideal é que consulte um nutricionista para que ele possa calcular um plano nutricional para você. É importante lembrar que mesmo em dietas com o objetivo de engordar não se deve aumentar a ingestão de alimentos processados e ricos em açúcar e gorduras. Até conseguir a sua consulta, veja aqui algumas dicas de alimentação que podem te ajudar a ganhar peso e de forma saudável: www.tuasaude.com/dieta-para-engordar/
@marciodelima50509 ай бұрын
Véi.. o meu peso é nessa faixa tbm. Tenho 1,68.. um graveto...
@rosyashba2 жыл бұрын
Aaaaaaaaa... Tati, sai mais caro do que comprar um pote de whey... Mas essa vitamina tenho certeza que é maravilhosa. Amo tu!❤👏🏽
@tuasaude2 жыл бұрын
MAs whey é caro pro corpo transformar em energia tb. Investe em amêndoas em pó tb aumenta muito as calorias da dieta
@quiteriaadrianaserafim36072 жыл бұрын
kakakakkaaka
@margarethcorrea48632 жыл бұрын
@@tuasaude oi ñ sabia que existe amêndoas em pó.obrigada
@georgiaoliveira248111 ай бұрын
Mas quem tem problema cardíacos e tem que comer alimentos saudáveis pra engordar não pode tomar whey - Eu sou uma, magra e colesterol alto. Beijos
@mariadapenha7382 Жыл бұрын
BOA NOITE TATI. Q MARAVILHA T ENCONTRAR SOFRO COM A MALDITA HIPERTIREOIDISMO O PALAVRA 😶... TÔ PESANDO 39 KGS. FAÇO SUPLEMENTAÇÃO COM SUSTAGEM FIT NÃO TÔ VENDO RESULTADO.VOU FAZER ESSA RECEITA. DEUS T ABENÇOE SEMPRE...😍😍❤
@jacyanesantos19233 ай бұрын
Amei a receita e as explicações de todos os ingredientes, muito importante entender cada um. Vou comprar os ingredientes.❤
@Muniizzz8 ай бұрын
Legal a dica mas é um desafio comprar tudo isso ae e manter na geladeira, daqui a meia hora eu vou abrir a geladeira e metade da receita já vai estar devorada, oq eu mais quero é engordar, mas pqp, o tanto de comida que vc tem que comprar sendo ectomorfo é um desafio do krl, ainda mais quando vc mora com pessoas que vai comer oq vc comprou uma hora ou outra. Oq me dá mais raiva é o pessoal dizendo "é só vc comer uai" é irmão, realmente, pena que falta dinheiro pra kct só pra comprar metade do que eu preciso, e ainda por cima esconder para que as pessoas não peguem 😪 O segredo é comprar aquele hipercalórico caseiro que vc pode fazer em um pote e deixar guardado no armário, ai quando for tomar só vai precisar de um leite em pó com água gelada ou leite de caixa mesmo, pelo menos a sua vitamina vai estar salva no seu quarto.
@jesussaves51972 жыл бұрын
Oii, alguém que está precisando, gostaria de desabafar comigo? JESUS te ama muito, ELE pode nos dar consolo e alívio. “Venham a mim todos vocês que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Tomem sobre vocês o meu jugo. Deixem que eu lhes ensine, pois sou manso e humilde de coração, e encontrarão descanso para a alma. Meu jugo é fácil de carregar, e o fardo que lhes dou é leve”. Mateus 11:28-30 NVT
@dineysilva15442 жыл бұрын
AMÉM
@paulojudahben-hur53862 жыл бұрын
Amém
@pedrolucasdamasiotavares49792 жыл бұрын
Amém, que Deus abençoe!
@nivaidesousa76412 жыл бұрын
Amém 🙏🙏
@luanaleticia002 жыл бұрын
Oi! Eu descobri que tenho depressão. Tá difícil viver.
@andressacastro6706 Жыл бұрын
Maravilhoso vídeo, questão não é só engordar, mas sim engordar de forma saudável. É muito difícil encontrar material que tenha essa visão. Obrigado esse vídeo
@niamarveg61582 жыл бұрын
Vou fazer esta vitamina mas substituindo o leite animal por vegetal. Gratidão!❣️
@mundodabike77502 жыл бұрын
Obrigado fofa, a benção da nossa vida rs 😘🌹
@Abimaellopes12 жыл бұрын
Que energia sensacional dessa nutricionista, essa eu pagaria as consultas com um sorriso no rosto
@tuasaude2 жыл бұрын
Obrigada pelo elogio e confiança! :)
@carolinamonteiro16172 жыл бұрын
Até que enfim um vídeo para engordar… adorei. Só na posso com o leite em pó… mas tudocai dar certo
@tuasaude2 жыл бұрын
Boa, experimenta e depois nos conta!
@luizprade44162 жыл бұрын
Muito bom. Muito boa a explicação, direta e de fácil entendimento e fazer.
@lucienesantos37922 жыл бұрын
Eu sou magrinha tenho dificuldade de engordar. Vou fazer essa receita, muito obrigada 👏👏👏
@gustavopereira58932 жыл бұрын
Eaí teve resultado?
@abiudbetancourt85852 жыл бұрын
Fala pra nós se vc teve resultados 👍
@MarcielSilva102 жыл бұрын
OBAAA!!!! OBRIGADO TAAATIII TE AMOOO!!! ❤❤❤❤ ERA ISSO QUE EU QUERIA! Preciso ganhar massa sem me intupir de way protein 🥰🥰
@tuasaude2 жыл бұрын
Eeheh que bom que podemos ajudar! Tudo de bom pra você!
@lilisilva13038 ай бұрын
Vou fazer pro meu filho de 6 , anos q está de baixo peso e fznd, tratamento com a nutricionista.otkmo vídeo 🥰
@alessandrohenrique27315 ай бұрын
Quem mais é magrelo aí 😅👉🏼
@maramarcheu61642 жыл бұрын
Parece um sonho encontrar esse vídeo 😮 Já vou atrás dos ingredientes imediatamente Obrigada ❤
@wlritmadodoytb4042 жыл бұрын
e aí, engordou?
@dinalvachaves47162 жыл бұрын
Que Bênção!Quero muito ganhar peso!🙏
@joelmavieira88092 жыл бұрын
E aí, conseguiu?
@neusacorreadelima97148 ай бұрын
Até que enfim seguem fala em ganhar peso.
@mariaandrade866511 ай бұрын
Show Vou já fazer Tenho 1.81 altura não saio do 63 e 65. A média mandou eu malhar. E pra ajudar na circulação. Estou com refluxo na veia safena. #Tativoceedemais...
@leocadiatosin80092 жыл бұрын
Tati você é sensacional!
@tuasaude2 жыл бұрын
Muito obrigada! A Tati adora ler esses comentários!
@rosanacasteluchi1093 Жыл бұрын
Comecei a tomar hoje , depois volto pra dizer se funcionou 😃
@liana3259 Жыл бұрын
Volte mesmo
@danieleoliveira5757 Жыл бұрын
Volte estaremos aqui rs
@Savert616 Жыл бұрын
volta logo, gente, que demora
@edss28732 жыл бұрын
Deu água na boca🥰😋vou fazer😍Tati vc é linda, amo seus vídeos
@jeannjs20102 жыл бұрын
Excelentes informações, estou iniciando atividades muscular e essa dica saudavel é show de bola. Alem de tudo, sua dinamica é sensacional, muito top!
@tuasaude2 жыл бұрын
Obrigada por nos dizer! :) Ficamos felizes por saber isso.