1- Orégano 2 -Tomate 3- cúrcuma 4- cacau 5- frutas vermelhas 6- uva roxa 7- brassicas (brócolis, couve flor ,etc).

Quem mais olha o comentário procurando a listinha??? Eu🙋🏽‍♀️Adorooooo

Nossa eu nunca vi uma nutricionista ótima que nem a Tati devia estar na TV !!

Você nasceu pra isso, é como se ficássemos hipnotizados enquanto você fala e gesticula com tanto conhecimento no assunto.

Alguém por favor traz um Oscar para essa mulher 100or . Você não existe garota! Obrigada por essa riqueza de vídeo 🙌 anotei todas as dicassssssssss

Ela:"mas antes gastar com comida do que com remedios". Concordo plenamente.👍👍

A Tati sabe nos animar com seu humor consciente e animador em busca de qualidade de vida.

AMOooooooo a DRA. Tatiana Zanin, pela pessoa maravilhosa que ela é. Uma médica incrível, um ser humano cheio de luz. Continue assim Dra. Tati ♥

E eu digo que tô na riqueza, em casa tem cacau e nosso Nescau é a mãe que faz, puro, direto do caroço, sem nenhum mistura. Minha mãe é fera. Café, Nescau e muito mais, tudo ela faz.

1-Orégano 2-Tomate 3-Curcuma 4-Cacau 5-Frutas vermelhas 6-Uva roxa 7-Brássicas: brócolis, couve flor, couve, repolho.

Esta moça nasceu para este trabalho. Ela consegue fazer a nossa atenção ficar presa ao seu ensinamento, diferentemente de outros, cuja nossa mente vagueia durante a apresentação do vídeo. Parabéns, Tatiana! Vc é minha e de muitos outros, nossa HEROÍNA. Que DEUS a abençoe hoje e sempre, em sua maratona com o propósito de aumentar a vida saudável da nossa população. Mais uma vez, meus sinceros cumprimentos.

nunca na minha vida fiquei mais de 10 minutos vendo videos de alimentos. Com a Tati fico fascinada ate estou anotando.

Venho aqui deixar meu relato, comecei a ver os vídeos da Tati em dezembro, no dia 01 de janeiro eu comecei a dieta Low carb seguindo as instruções dos vídeos (já que foi a dieta que mais se adequa a minha rotina) estou no quarto dia e nunca me senti tão bem, acordo cedo, como no horário correto, tenho ânimo pra viver, meu prato é mais colorido que o arco íris, sinto muita vontade de comer várias bobagens mas aí eu vou lá e como uma salada de tomate, ou uma fruta, ou tomo um copo de suco da fruta sem açúcar ou chá, está sendo a melhor experiência da vida, já comecei a sentir meu corpo desinchar demais muito obrigado Tati!!!

"É natural, é de Deus, é bom." Melhor definição Tati 😁 Amo sempre suas orientações!

Amo orégano. Tentem nas saladas,no frango grelhado,na sardinha grelhada... Coloco em tudo kkk

Dra. Uma dica fantástica de um prato bem legal.... Em uma frigideira coloque 1ou 2 Tomates vermelho com azeite , acrescente orégano e refogue. Após o molho ficar pronto acrescente 2 ovo batidos e mexa em fogo baixo até ficar na textura que lhe agrade. Aí e só comer com seu pão predileto ou ouro.👍

vou dar uma dica pra quem quer tentar a barra 100% cacau: procurar a barra da marca quetzal. No processo deles, eles não torram o cacau como as outras, fica bem menos amargo. E eles tem barras menos amargas tmb, com 75%, 80% tc

Eu nunca vi na minha vida alguém falar de anti inflamatório com essa simplicidade e com tanta alegria ....eu faço uso de tudo que vc falou ...amei o seu vídeo ...parabéns

"Descasca mais e desembala menos"... Amo a Tati 😁

Vejo teus vídeos e morro de da rizadas com a forma que vc explica Vc é especial e espontânea 😅

Meu deus, estou encantada com seu trabalho! Que mulher maravilhosa, inteligente e de uma clareza impressionante. Que Deus continue te abençoando para trazer conhecimento para mais pessoas ❤️🙏🏼

Tati como eu gosto de te ouvir, você explicar tão bem, tão carismática e amorosa, merece muitosssss likes 👏👏👏👏👏👏👏👏

Explica super fácil, não fica toda hora pedindo laike ( eu q dou), na fica mandando curtir, te amei. Gratidão )

Essa mulher pode falar sobre qualquer assunto que eu assistiria 😂 que maravilhosa

Gente só eu que amei ela demais???? Arraso com tudo!!! Gratidão Tati ❤️🎆🎊

"Aprenda com o ontem, viva o hoje, espere pelo amanhã." -- Albert Einstein

Mt boa essa Dra! Explicação simples,sem frescura! Primeira vez q vejo explicação tão simples! PARABÉNS!

Vc é maravilhosa,bde todos q vejo aqui vc é 1.000, e o Oscar vai para vc.

Eu coloco Açafrão no Frango, Peixe, carnes, Risoto, praticamente em toda comida, o Açafrão é excelente para o estômago tbm

Tati, faz um desafio de 21 dias, com sugestão de alimentos e refeições e atividades físicas!!! 🤩

Gente do céu! Onde essa mulher estava ?????? Que show de explicação. Eu fiquei viciada nos vídeos

Que profissional é essa meu Deus? Ela é perfeita 🤩, maravilhosa, linda alegre, feliz, e excelente 👍 🔥👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Gente tudo que eu cozinhava no vapor, eu cozinho no vapor da panela de pressão.Couveflor e BRÓCOLIS. Eu coloco inteiro na panela e coloco 1 dedinho de água, tipo uma picanha de água, e assim que a panela chiar, eu desligo e fica aldente. Cozinho batata doce, berinjela, jiló etc ... é super prático e econômico. Aprendi tbm fazer frango sem usar água na panela de pressão. Fiquem tranquilos que não esplode. Só não esquecer.....

Tati, no meio de diversos vídeos onde as pessoas prometem conhecimento e depois de você assistir 30 min de vídeo ( que nada acrescentou) logo vem um plano de cobrança. Encontrei você! Falando e entregando de coração o que você sabe! Meus parabéns 👏👏👏

Continue inspirando e alegrando a vida das pessoas, seu trabalho está incrível!

Maravilha! Tati vc é incrível em passar todo esse conhecimento de maneira simples, atrativa e contagiante.

Eu uso cúrcuma direto.orégano, limão é excelente pra tudo, acaba com as gordurinhas abdominais. E auxilia o intestino a funcionar melhor.

Bom dia, Tati, acabei de conhecer seu canal e já fiquei fã.... tenho 59 anos e descobri que estou bastante bem porque instintivamente venho oferecendo a mim e à minha família estes alimentos há anos.... minhas filhas tem 30 e 32 anos e vc olha pra elas e diz que elas tem 25 e 27 anos.....muito feliz de saber que escolhi o caminho certo alimentar.

Simplesmente amei o canal, um brinde a saúde !!!

Muito obrigada, você é a melhor nutricionista que eu já vi, adoro ouvir o que você fala sobre alimentação, amo saúde, sou vegetariana há 13 anos, e estou sempre ligada à saúde.🥰

Coloco açafrão até na minha salada de frutas!! Ponho no arroz integral, no omelete, no feijão, na salada verde, no shake de Whey antes do treino... Consumo desde que eu tive paralisia de Bell (do lado esquerdo do rosto) e precisei desinflamar tudo ❤️

O mundo precisa de mais Tatis assim! Como Deus deve ter orgulho dessa filha! Muito obrigada por cada dica, tem me ajudado taaaaannnto!!! Deus te abençoe sempre!!!

Adoro seu jeito alegre e simples de explicar. Parabéns!

Menina, amei seu canal, amei seu jeito de conversar, que parece que tá só eu e vc e conversando sobre a vida, ganhou uma inscrita. Beijo no seu coração ❤

Uau! Essa mulher consegue cativar a atenção, traz uma profundidade, algo marcante e ainda é divertida. Parabéns pelo seu trabalho.

Coloco orégano e açafrão no feijão, mas não todos os dias, adoro, vou comer mais, amo tomate, orégano, chocolate amargo, amora, uva, brócolis, obrigado vc é sensacional

Sempre que tenho dúvida em algo, assisto aos seus videos. Te acompanho já faz um tempo e adoro!

Teu vídeo é sensacional, q Deus te pague o bem que fez as pessoas ❤

como é bom ver alguém tão transparente e competente, q lembra de mencionar todos os detalhes e deixar as dicas bem claras, obrigada Tati👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Boa noite. Oregano na salada, junto com tomate, beterraba, alface, cenoura, agrião, banana, cebola e azeite a gosto.

Acabei de encontrar esse canal ♥️ que bênção pra nossas vidas 🙌🏽 parabéns, ela é incrível 😍 !!

Gente, ela é ótima, bem foçada e espirituosa. Parabéns, Tati.

Qto conhecimento nos envia, acrescidos de muita didática e simpatia! Merecendo um Oscar mesmo. Parabéns Tatiana Zanin.

A forma que ela explica é incrível, ela é a melhor!

AMEI! to apaixoandaaaa do jeito dela falar meu Deus!

Vídeo para levar para vida. Amei, que clareza ao explicar. Coisa de quem faz porque gosta.

Melhor vídeo que eu já assisti explicando sobre o assunto, simples e prático. Realmente é muito bom te ouvir Tati. Sua alegria e carisma animam qualquer um. Dá pra ficar te ouvindo em dia de deprê só pra melhorar o humor (e de quebra, aprender mais). Haha

Tati você é a nossa salvação!! Maravilhosa , carismática ; com esse tom de humor é incrível!!

Amei o seu jeito dinâmico de explicar conteúdo sério com leveza. Mais um uma escrita

Me contagia esse bom humor!! Que ótimo astral!! Correndo prá fazer essa alimentação antiinflamatória

Tatiana vc é um presente de Deus🙏 Eu nunca vi uma nutricionista como vc 👏👏👏👏👏 Vc é Maravilhosa eu emagreci sem fazer dieta” somente seguindo oque vc indicou todos os dias emagreci com alegria hummm! Sabe qual minha idade? 77 anos Humm? Deus te abençoe 🙏

Eu uso muito orégano e em tudo: saladas, arroz, carnes, frangos… Tbm consumo muito tomate. Não fico sem cúrcuma, tbm uso pra tudo, e uso com pimenta do reino junto, pra potencializar a cúrcuma. Tbm só como chocolate acima de 70%. Como 1 ou 2 quadradinhos por dia. Atualmente tô com uma barra Lindt 100% em casa. O bom é que ninguém ataca no meu chocolate. 😜 Frutas vermelhas são minhas favoritas tbm. Adoro tbm couve flor e brócolis, consumo cozido, no vapor, ou assado no forno com outros legumes. Mas repolho, eu só gosto do roxo. Não consumo açúcar, uso o mel qdo preciso adoçar meu chá, que é o único momento que quero adoçar algo. Acho que estou bem nas dicas.☺️

Tati, assisti teu vídeo hoje, e amei! Você transmite teus conhecimentos com sabedoria e diversão. Beijo grande.

Que pessoa maravilhosa e essa que bom que cai nesse canal ❤❤❤😊

Gosto da Tatiana de graça! Além da simpatia, é notável a sua competência e o conhecimento sobre os assuntos apresentados! Parabéns! Os seus vídeos são muito bons!

Tati você é Maravilhosa!, se todos seguissem você e o tua saúde, não existiria ninguém doente, amo vocês, gratidão por todos os ensinamentos 🙏

Vc é uma nutricionista maravilhosa! Perfeita!

Amei seus vídeo ❤️explica tão bem . Deus continue te abençoando!❤️❤️

Cara...que canal maravilhoso, olha a apresentação! Super didática!

Essa mulher te convence a comer qualquer coisa gente! Maravilhosa! tenho sop e to caçando tudo que fala sobre alimentação anti inflamatória, amei esse vídeo!

Gente eu amo essa mulher pela sabedoria e experiência e a categoria de convencer agente de sai correndo e fazer o wue ela encina .gente Deus me deu muito livramento de morte quando tava com presao alta ela tem uma maneira de encorajar agente . Que rápido passava minha presao alta rápido eu sai fo perigo obrigada doutora você é maravilhosa eu sou de Belém do Pará

Uau!! Fiquei encantada com seus conhecimentos, eu amo alimentos saudáveis… agora com mais essas informações contada dessa forma ficou bem mais claro o caminho de uma ótima alimentação gratidão por ser portadora disso 🥰🙌🏻🙏🏽

1. Orégano 2. Licopeno (tomate) 3. Curcuma 4. Cacau (chocolate 75% no mínimo ) 5. Frutas Vermelhas (uva rocha) 6. Cruciferos (brocolis) 7. ELIMINE O AÇÚCAR

Bora tomar meu café da manhã com pãozinho, tomate e orégano...amooo!!! Tati é nota 1000!!!!

Quanta riqueza tem nesse vídeo!! Quantas informações preciosas! 24 minutos de cura natural. Parabéns pelo conteúdo e muito obrigado!

Você é máximo em didática. Dá vontade de ti ouvir o dia todo. Cheia de informação e humor, top!

A Tati é a melhor nutricionista do youtube! Não tem igual! 👋👋👋🙏

Agente aprende e se diverte muito com seu jeito de ensinar suas receitas, parabéns Tati vc é 10!

Tati, VC é a melhor Tati do mundo!!! Parabéns ! Deus abençoe esse seu verdadeiro DOM 🙏❤️

Dicas maravilhosas❤❤❤❤ de uma pessoa super alto astral!!! Deus abençoe esse dom!

Amo orégano no ovo frito e cozido ☺️🍳💜

Taty vc arrasa na explicação...!!! 👏🏻 Show na interpretação...

A melhor profissional quebrei já ouvi na minha vida, ela tem uma maneira de falar que faz a gente se sentir com uma vontade enorme de se cuidar , perfeita Deus abençoe🙏🏼🥰

Gente do céu q mulher é essa? És maravilhosa! Caí aqui de paraquedas e estou amando as explicações 👏👏

Tati, vc foi um 🎁 pra minha vida em 2021!! Continuarei por aqui em 2022, 23... Com a sua maneira tão própria, especial e incentivadora de nos orientar, de nos passar informações e dicas tornou a minha vida mais saudável! Perdi 5 quilos em 2 meses e meio. Gradativamente vamos chegando onde queremos. Informação aqui não falta. Parabéns e obrigada por tanta colaboração. O mínimo que posso fazer pra te retribuir é comentar, compartilhar (com certeza!) e pena que só é possível curtir uma vez...⚘😘

Adoro Tomate com orégano. Uso orégano em frango, feijão, grão-de-bico. A curcuma uso ns ovos mexidos no café da manhã. Obrigada pelas informações 👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘

Descobri você hoje! 🤩 Que benção! 🙏 Deus abençoe você! 🙏 Gratidão! 🙏

Tatiana Zanin, vc é simplesmente genial no que faz. Parabénssss!!👏👏 Estou fascinada como desenvolve o tema de forma clara e enriquecida de orientações/informações. Deus lhe abençoe sempre. 🙏🙌

Tati, gratidão por compartilhar tantas informações maravilhosas!

Seus vídeos são maravilhosos e esclarecedores!

Ja me inscrevi que forma maravilhosa de nos ensinar a viver melhor, que Deus te abençoe por dividir seus conhecimentos conosco 🙌🧡

Que aula incrível, tanta informação do Bem!

Maravilhosa, inteligente, estudiosa e muito muito generosamente simpática!!!! Obrigada! Deus te abençõe!

A Tati é maravilhosa! E tem didática! 😊❤

Tive o prazer de descobrir você agora. Argumentos claros, boa didática, fala muito bem; excelente trabalho. Parabéns!!

Sou professora e vc é uma exímia Mestra na arte de ensinar.

É Deus na natureza cuidando de nós!

Top das Galáxias! Deus à abençoe,eu quero essa dieta mediterrânica!

Meu Deus , como eu não conheci ,antes essa pessoa maravilhosa , gratidão ,estou aprendendo muito com vc👏👏🥰

Esse vídeo é uma obra de arte, obrigada por tanto conhecimento e carisma!😘