Que paz me da escuchar que le pasa a mucha gente y no solo Ami. Me daba vergüenza hablarlo decirlo . Ahora voy a dos sicólogo por semana . Necesito sanar . Pero siento que solo Dios podrá sacarme de acá. Hasta pensé no vivir más porque yo no soy mis pensamiento. Dios bendice a todos los que sufrimos ansiedad

Yo no podía ni dormir, y Dios me ayudo❤

Los pensamientos obsesivos que nos hacen daño aparecen por que en los primeros momentos que se presentaron en nuestra mente les dimos una carga emocional,normalmente de miedo,por eso se quedan ahi dando vueltas por que la mente lo considera un peligro para nosotros y nos tiene en constante tensión y en algunos casos realmente nos hace pensar que es el final nos hunden y nos quitan todas las fuerzas,literalmente nos hacen vivir una pelicula de terror en nuestra propia piel,no obstante hay algunos momentos de claridad al dia incluso en medio de la peor tormenta,es ahi donde debeís de cargaros de energia y de pensamientos constructivos y racionales para poco a poco vencer este demonio que se llama ansiedad. Por ultimo algo MUY importante, para perder un poco de miedo a estos pensamientos y para poder procesarlos mucho mas racionalmente algo que funciona muy bien es intentar imprimirles otra emoción,es algo muy dificil pero si lo conseguís vereis que rapidamente os quitareís un gran peso de encima,se trata de buscar algo de humor,intentad relacionarlo con algo gracioso,parece imposible en algunos momentos pero no lo es,una vez que lo relacioneis con algo gracioso esa vinculación emocional es totalmente opuesta a la del miedo,el mayor enemigo del miedo no es la paz,la paz solo es ausencia de miedo,el mayor enemigo del miedo es la risa,el humor y la burla,por que el miedo es algo imponente algo que nos parece gigante todopoderoso,sin embargo,el humor destruye esa imagen del miedo y lo transforma en algo ridiculo y vanal. Os deseo mucha suerte y ojala mis palabras puedan ayudar a alguien que lo este pasando verdaderamente mal.

En estos momentos los pensamientos negativos son los que más me están afectando, mi esposo se quedó sin trabajo y nuestra situación económica está muy mal. A veces quisiera desaparecer, pero sigo adelante por mis hijos.

Somos unos guerreros todos lo. Que emos pasado por este proceso llevo alrededor de un año pero haces al menos 4 meses que ya se lo que tengo por que desconocía de lo que era :ansiedad : esto es orrible pero gracias a Dios ya estoy muy mejor estos video me ayudaron muchísimo ya no tengo los ataques de pánico ya estoy superando esto solo estoy luchando con los pensamientos negativo pero vamos bien ya tamos un 70 % de recuperación y seguimos luchando todos no estamos solo aparte de que Dios nos da la fuerza nos pone a estas personas que ya la an superados para ayudarnos con su conocimiento bendiciones esperemos que saldremos de esto en el nombre de Dios 🙏

Hola erick. Ya mismo cumplo un año conociendo mi proceso de ansiedad. Todo empezó cuando estaba muy estresado y colapsado mentalmente y no lo sabía. Una noche me tomé una bebida energética y eso me puso muy nervioso (ansiedad) me asusté de aquello y surgió pánico por un pensamiento irracional. Experimente: *Pánico *Taquicardia *tensión muscular *insomnio *pensamientos negativos *Despersonalización *Miedo a todo lo que veía y lo generalizada Todo esto es causado por miedo. Empecé aceptando todo, después de 6 meses busque el psicólogo. La raíz de mi ansiedad era pensar en todo negativo. Inconscientemente génere patrones. En todo momento podemos pensar en algún pensamiento negativo, pero si les tienes miedo comenzaremos con ansiedad porque la mente lo percibe como una situación de alerta, pelea no corras, me refiero a que dejes sentir lo que estás sintiendo y perderle el miedo a todo. Ya no siento ansiedad por mis pensamientos, ni tampoco pánico. Pero todavía estoy cambiando mi forma de pensar para ir eliminando todo lo que me creí por miedo. Un fuerte abrazo. Tus videos me ayudan mucho. ❤

A todas las personas que tienen estos pensamientos negativos tienen q saber que esto pasará dejaras de sentirte así solo hay q perder el miedo

Soy Pastor y créanme que lidiar con esto es duro pero con Dios, y este canal y otro que me han ayudado mucho, la ansiedad me tiene miedo. Mis pensamientos me ponen mal. Se que seremos libre❤

Muchas gracias enserio señor me esta ayudando demasiado, desde que empece a ver este video los pensamientos aparecen pero ya no me abruman como antes... seguire en este camino de autoaceptación en busca de esa paz inrerna, muchas gracias dios los bendiga ❤😊😊

Buena noche mi nombre es fransi soy mujer escribo por aquí por qué tenía quedar este testimonio solo tengo adesirle que si creen en Dios y le pide podran ser sanado yo estaba sufriendo de ansiedad ya no savia que acer tenía mucho miedo no dormía pero nunca deje de aclamar Ami dios si confía en él y le piden el ara ese milagro como lo ISO con migo anoche fui curada por una revelación que me ise sentía su presensiA y sentía su linda mano cuando mala pasaba por mí cuerpo y hoy vengo adesirle atodo confíen en Dios pídanle que el le responderá a un oren y oren y talbes piensan que no le escuchan oren y oren que serán escuchado y serán sanado en el nombre de Jesús no se acuesten si orar la oración tienen poder dios es bueno

Yo eh luchado mucho con los pensamientos negativos y ya estoy saliendo de eso…no es facil ,lo que hago es asimilar lo que tengo ante mi vista con algo bien positivo lo relaciono con algo alegre y positivo de mi infancia o mi juventud y asi eh salido adelante

Simplemente gracias amigo no sabes cuantas almas tocas de una manera tan positiva, nada de los que haces regresara a ti vacío Dios te bendiga Bro

Qué milagro que hay un vídeo nuevo, también ya vi unos shorts. Me da gusto porque todos los que veía tenían cómo nueve años. Felicidades por ir renovándose y creciendo. Dios los Bendiga.

Me alivia ya escuchar esto! Tengo ansiedad y pongo estos videos escucho rompo el patron! Escuchandote!

Eric eres un gran ser humano, mereces todo lo bueno, confío en que algún día superaré todo eso

¡Gracias Eric! Y mi admiración por tu gran labor por tu canal🙂

Bendiciones Erik y equipo de vive sin ansiedad son de muchísimo ayuda sigan con esta labor ayudando a muchas personas 🙏🙏

Buenos dias Erik ya 8 años escuchándote me acuerdo cuando empezaste tu canal yo la estaba pasando muy mal me dio ansiedad generalizada y pues gracias a tus consejos salí adelante todavía me vienen pensamientos negativos pero.pues ya se como fluyen animo para todos los que la están pasando mal.. saludos erik desde toluca México...

4:45 les conté a mis dos amigos sobre mi ansiedad y fue muy difícil pero, fue liberador Si pueden ir a terapia se los recomiendo, me ah ayudado bastante con fe y sin perder la esperanza voy superando mi querida ansiedad, Dios nos bendiga.

Es cierto .Gracias a Dios escuché videos como este y voy aprendiendo .

Gracias Erick,yo tuve ansiedad pensé que iba enloquecer pero bajé los tres fundamentos de la ansiedad y cada vez que me venían esos pensamientos leía los tres fundamentos me pasaba...

Hola, Eric, gracias por tu tiempo para las personas que están pasando por esta condición, muchas bendiciones. Me gustaría que trates cuáles son los síntomas físicos y psicológicos o emocionales más comunes.

Gracias Erik, me ayudaste muchisimo en mi superación, agradecido eternamente

Siempre escucharte es una gran tranquilidad para nosotros 👏🏻👏🏻 siempre agradecido erik !! Salu2 desde 🇲🇽MEXICO🇲🇽

Me encanta tus vídeos Erick! Tube ansiedad have 8 años y me duró 2 años y ahora por circunstancias eh vuelto a caer pero estoy optimista y mas por estos vídeos. Eres un genio.

Se lo que es tener ansiedad. Y en verdad no es tan facil superarlo. Muchas veces te gana. Es una lucha interna.que bueno saber que haya persinas que puedan ayudar. Bendiciones

GRACIAS ERIC QUE GENIAL PODER ESCUCHARTE, E IR SANANDO, ESOS PENSAMIENTOS, CAMBIANDOLOS POR POSITIVOS, Y HACIENDO COSAS SALIR DE MI RUTINA, ME AYUDA LOS EJEMPLOS QUE NOS DAS, DE COCINAR, PINTAR O ENVIAR UN WASAP A ALGUIEN, Y DE NO TRATAR DE ELIMINAR ESOS PENSAMIENTOS SINO ACEPTARLOS COMO PARTE DEL PROCESO HASTA QUE LUEGO PUEDAN DESAPARECER Y CON ELLO LOS MIEDOS, UN FUERTE ABRAZO, Y VOY A RECORDAR DE ESTAR ALIVIADA

Gracias por el vídeo 💚, muy cierto lo que dices de los pensamientos .Me ayudan mucho tus vídeos 🙏

Gracias a todos tus consejos, información ya tengo más de un año sin ansiedad, me acuerdo que instalé tu aplicación y me funcionó fuera de serie de verdad y gracias a eso no paré con el psiquiatra a pesar del infierno de ansiedad que vivía, te felicito, sigue impactando cada vez más positivamente y algo más que de lo malo que viviste eric agarraste lo bueno eso habla de gran cualidad que tienes, mil felicitaciones

Eres el que mejor explica la anciedad,🙏

Gracias a tu canal logré controlar los síntomas de mi ansiedad hace 4 años, pero ahora que tengo problemas como: la falta de trabajo, y ciertas cosas que siento en mi cuerpo, me han hecho pensar de nuevo en cosas negativas y me da miedo que me vuelva a dar una crisis de ansiedad. Pero gracias por este video, tomaré en cuenta todos tus consejos para quitarme esos pensamientos tan negativos.

Dios te Bendiga ❤Todos podemos salir de esto Dios con nosotros ,No Perdamos La Fe😃

Hola sufro de ansiedad pero con tus vídeos gratuitos en KZfaq e mejorado bastante ya que no puedo resivir la ayuda con tu método por mi condición económica pero si me ha ayudado bastante tus vídeos, quisiera que hablaras de como encontrar la raíz de la ansiedad, eso creo que ayudaría a muchas personas por qué así como yo no sabemos de dónde empezar para encontrar la raíz de nuestra ansiedad. Gracias por qué si ayuda bastante, fuera muy bueno si pudieras ayudar a personas que no tenemos los suficientes recursos para poder tomar el método .

este canal es de los pocos que me sirven cuando tengo un episodio de ansiedad, si hay una manera de comunicarse con el subconsciente es con alimentación.

me gustaria saber porque los psicologos que tratan estos problemas no te calman asi como erick, sos un genio que mas decirte

SOS el mejor Erik mil gracias x tus vídeos años de escucharte y x ti a superado mucho mi ansiedad puedo desir que estoy bien

Sos un grande Erick, un abrazo desde Uruguay!

Erick hace 5 años me diagnósticaron con ansiedad y logré superarlo al cabo de unos meses, pero me regresó por situaciones familiares, mi hermano falleció en julio pasado y mi papá en febrero pasado, durante ese transcurso mi madre se fracturó la cadera, para no hacerte largo lo que estoy diciendo mi problema es de hipocondría me pongo a pensar por adelantado, cosas negativas, pensando que estoy enfermo de algo grave etc y eso se traduce en dolor de cabeza, cuello, ingles, piernas, espalda todo contracturado y he llegado a pensar que tengo fibromialgia, u otra enfermedad más grave, sigo tu canal desde hace 5 años y te agradezco por tu loable trabajo, sé que saldré adelante porque ya lo he hecho una vez anteriormente sé que es cuestión de tiempo, estoy haciendo un poco de ejercicio físico y de respiración, tratando de comer saludable etc, pronto voy a retomar tocar la guitarra (porque igual tuve un proceso de depresión, casi nada me hacía sentir bien y perdí las ganas de hacer mis hobbies) ya estoy mejorando poco a poco, saludos...

Gracias Erick desde los 11 años me has ayudado actualmente tengo 17 gracias por tus vídeos me ayuda mucho

Gracias Erik por tus consejos llevo años escuchándote y la verdad ke me ayudas mucho un beso y por favor no dejes de mandar videos para seguir aprendiendo de ti ❤

Muchas gracias Eric por tu inmenza ayuda, desde Argentina un saludo cordial.

Excelente el vídeo !!!! Lo voy a aplicar desde hoy , mil gracias

MUCHAS GRACIAS ERICK💖💖 MUCHAS BENDICIONES❤❤❤

Gracias mil , Eric not imaginás la gran ayuda eres ❤

Eres paz amigo. Este método es buenísimo. Tus palabras son muy buenos. Enhorabuena amigo!!!

Me encanta escucharte erik!! Gracias !! Bendiciones🙌

Wow! Me ha sido de gran ayuda tu vídeo. Creo que me sirvió más este video, que una sesión a la que asistí con una terapeuta a quien sentí muy poco empática. Creo que no me dejó explicarme bien y me sentí juzgado por ella.

Eric ... no sabes lo que me ayudas, Muchas gracias

Pocha Dios te me bendiga mi lic. Buena honda que quieras ayudar a los que pasamos por esto.

Erick gracias además Delos consejos gracias porque tiene una forma de transmitir serenidad que todo va estar bien❤

Muchas gracias por tus videos, tengo 19 años y cumplí un mes con mis crisis de ansiedad/pánico y con tus videos me siento más tranquila con mis síntomas y evito pensar en mis malestares (aunque todavía me cuesta controlar esos pensamientos). No sabes cuanto ayudas a las personas que pasan por estas situaciones, ya que pensamos que no podremos volver a tener una vida "normal" como antes y nos volvemos a hundir en lo negativo. No quiero decir que lo supere al 100% pero estoy algo más calmada que antes y espero que continúe y no sufra recaídas. Un abrazo a todas las personas que están pasando por esta situación. NO ESTAN SOLOS!!

Hola buenos dias a todos y a ti erick, gracias a ti supere mi ansiedad que era un horror cuando lo pase, es verdad todo lo del video, yo en mi experiencia me pasaba demasiado los pensamientos negativos ya yo soy una persona muy pensante, pienso en todo y con la ansiedad pues ahora si me dio en la madre jajaja pero a pesar de todo ahora mismo ya me cure hace 1 año que lo supere

Mi ansiedad se desata con síntomas de problemas de salud, algún dolor inexplicable en cualquier parte del cuerpo, me genera ansiedad y miedo el pensar o imaginar que es algo mortal y que podría acabar con mi vida, lo difícil es entenderlos pues lo cierto es que si se sienten (ejemplo: dolor de pecho, punzada en la cabeza, problemas para respirar, etc) y lidear con uno real a uno por ansiedad es prácticamente imposible.

Tus videos me ayudan bastante la neta dios te bendiga hermano

Gracias Erick por sus consejos tan valiosos

Gracias Erick muchas gracias saludos Dios te bendiga 🙏😇

Tal cual Erik pensamiento negativo, aveces catastróficos y sueños también horribles

Me sirve mucho escucharte Erick gracias por estar ahí.. Dios te bendiga Desde Chile te saluda Loreto

Excelente ser humano, muchas gracias

Gracias Eric por tus consejos son de gran ayuda!!!😘

Mil gracias 🙏

11 años viviendo con ansiedad desrrealizacion pensamientps negativos , estres, insomnio, pero en todo este proceso con la ayuda d Dios y erick e aprendido a controlar la ansiedad en todo los sentido y he mejorado broo toque fondo. Pero aki estoy como un guerrero vamos q si se puede

Fantástico postcad. Gracias por este video. Fenomenal ERIC.😀🙏👍✌️💪

Hola Dr. En 2021 tuve mi primera crisis de ansiedad y la peor. Gracias a Dios y a Ud. La pude superar. Sin embargo, sigo teniendo esos pensamientos negativos que me atormentan.

Eres un crack erick 👏💪gracias porque me has ayudado mucho

Muchas gracias!! Necesitaba esos consejos

Muchas gracias 😊 tus palabras me tranquilizaron ❤😢

Yo tengo meses con ansiedad con miedo el entrar a un hosital me da miedo ahora estoy en tratamiento ero diario tengo esos pensamientos pero tu latica me sirve mucho gracias

Estoy segura que me van a ayudar estos consejos, muchas gracias.

Me gustaría que hablen mas a fondo sobre la crisis existencial a causa de la ansiedad :/

Fume marijuana y me dio un transtorno como de despersonalización , fue horrible a base de eso se me vinieron pensamientos horribles macabros y e estado en la lucha, a todos les recomiendo jamas fumen marijuana JAMAS es lo peor que pude haber experiencia do

gracias eric x ayudarnos a entender estos horribles sintomas

Erick , comparte tu dieta , te ves super bien , saludos !!! Y las mejores vibras

Me gustas mucho como hablas se nota que has pasado depresion y esplicas muy bien todo muchas gracias

🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Gran video Eric sobre los pensamientos del trastorno de ansiedad, yo los he sufrido y es como una burbuja mental en la que tu mente está junto a la despersonalizacion y desrealizacion pero se puede superar 💪🏼 💪🏼❤️❤️❤️🔝🔝🔝

9:50 tiene mucha razón, siempre recordar que es parte, se siente horrible, pero pensar aún más negativo lo empeora

Gracias amigo Erick por este videos

Yo padezco de ansiedad hace ya 10 años. Al comienzo me venia en cualquier momento hasta que lei varios articulos en el cual manifestaban que nadie moria de ansiedad y que solo esta en el pensamiento y eso me iso darme mas confianza y ahora solo me da ansiedad cuando trato de salir de la ciudad (osea no puedo ) y cuando hago ejercicio oaea hago poco porque no puedo forjarme mucho si no me da ansiedad.

Haces un trabajo maravilloso, gracias por la ayuda 🙂

Te amo erick me has ayudado tanto 😭😭😭😭😭

Excelente persona es , muchas gracias

Hola Erick mil gracias escucharte sienpre hace que recuerde que lo que tengo es ansiedad y que debo seguir a delante

Éstos momentos son esos pensamiento negativos lo que me golpean mas y eso qué gracias oigo al programa del yo soy que me aguda mucho porqué solo por ejemplo yo soy importante yo soy saludable y todo es el yo soy gracias por tu programa que empezaré a continuar gracias

Muchas gracias Erik .me ha ayudado mucho.

Hola chicos, muchas bendiciones!! Les cuento que yo viví 4 años con ansiedad y pensé que nunca volvería a caminar, jugar o salir. Gracias a este amigo y sus videos me ayudó bastante y también primeramente al Dios que también que me ayudó por medio de la fe. Ahora estoy bien. No les va a pasar nada. El miedo se vence enfrentando y ocupar tu mente en las cosas que te puede ayudar, salir a caminar al campo, trabajar en cosas que ponga a tu cuerpo a trabajar.

El mejor Dios te bendiga grandemente por ayudar

Gracias , Gracias , Gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️

Muchísimas gracias Eric ❤

Gracias erick por tus videos soy tu fan

Muchísimas gracias

Gracias Eric! Con ayuda de tus videos logré superar en gran medida un trastorno de ansiedad bastante complejo.. Saludos desde Argentina!

Excelente video en todos los sentidos, felicidades hermano.

Tus vídeos me an ayudado mucho Eric grasias por existir amigo

Me encanto el video eric, romper el patron, cuanta verdad ! Hoy sali a caminar y note que siempre es lo mismo voy caminando viene la ansiedad, luego la asfixia, taquicardia y bang, panico. Entonces dije, hoy voy a salir pero voy a ponerme auriculares escuchando musica de mis series de la infancia, como dragon ball z, pokemon, etc. Y note que mi ansiedad era 0% porque decidi salir a caminar de otra manera, osea acompañado de la musica. Muchas gracias por el video !

Me encantó el vídeo muchas gracias

Gracias a ti siempre me tranquilizo y me siento mejor, Tengo muchos pensamientos malos y que me producen insomnio y sin ganas de salir o hacer mis actividades diarias. Y es verdad uno intenta analizar el dolor o pensamiento y solo lo hace más grande e imposible de olvidar, ese es el alimento de la ansiedad y debo hacer lo que tu comentas, gracias lo pondré en práctica porque suena lógico

mil gracias 🙏

Me da tanta calma escucharte.Estoy atravesando por un momento de ansiedad horrible. Es lo peor estar así 😢

Wao ya se porque se originan esos pensamientos 😲 yo e intentado modificar los 😔 ansiedad 😲 gracias por la información

Es muy verdad lo que dice erik