Рет қаралды 19,688
Что приготовить из тыквы. Низкоуглеводная кухня
• ТЫКВА ЭТО ВКУСНО!! 5 р...
Блюда из цветной капусты. Кето/low carb
• ЧТО ГОТОВИТЬ ИЗ ЦВЕТНО...
Что приготовить из авокадо
• 5 СПОСОБОВ ПОЛЮБИТЬ АВ...
Блюда с рыбными консервами. Кето/low carb
• 5 ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ ОБЫЧ...
Что приготовить из кабачков. Кето/low carb
• Большая подборка прост...
Рулет с копченым лососем
• КЕТО-ПИРОГ С ЛОСОСЕМ /...
Заливной пирог с грибами. Кето рецепт
• ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ГРИБА...
К сегодняшнему рецепту. Из расчета на 2 горшочка нам понадобится
- примерно 400 гр любого мяса
- 280-300 гр баклажана
- 180 гр шампиньонов
- 150-170 гр цветной капусты
- половинка луковицы
- 2 зубчика чеснока
- соль, черный перец, специи для мяса
- оливковое (топленое) масло для жарки
- 2 ст.л. сметаны
- 1 ст.л. майонеза
- 1 ч.л. горчицы
- немного натертого сыра
- свежая зелень
Запекать сначала 45 минут при 180 С (верх-низ). Затем добавить сыр и запекать уже без крышки еще 10-15 минут. Приятного аппетита!
#кето #кетодиета #кеторацион #кетоменю #кетообед #кетоужин #чтоготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #кетоужинвгоршочках #жаркоевгоршочках #кеторецепты #lowcarbdiet #lowcarb #lchf
#низкоуглеводноепитание #питаниедляпохудения #питаниепридиабете #низкоуглеводнаядиета #чтояемчтобыпохудеть #безуглеводов #питаниедляпохудения #похудение #какпохудеть #ешьихудей