Владимир Яковлев: Здоровье. Часть 1

Рет қаралды 107,993

8 жыл бұрын

На фестивале "Хорошо за пятьдесят" в октябре 2015 г. в Черногории Владимир Яковлев провел серию мастер-классов о том, как после пятидесяти жить лучше прежнего. Это - первая часть мастер-класса о здоровье и здоровом образе жизни.

Пікірлер: 88

@user-ld9ti8nh5e 4 жыл бұрын

Расслабление, растяжка, напряжение. В этом состоит жизнь.

@user-ld9ti8nh5e 4 жыл бұрын

Для меня вместо бега панацеей является ходьба!

@user-mb9hb1go8n 5 жыл бұрын

Всё зависит от нас !Нужно всегда чему то учиться

@LedorubTV 7 жыл бұрын

Для здоровья лучше чем танцы ничего нет!

@exxxoticcca 4 жыл бұрын

верно, Ledorubl, и питание. :))

@exxxoticcca 4 жыл бұрын

ведь если "закидываешь", так называемое, дерьмо в организм, то тело будет больное, ослабленное, и сил на танцы не будет. :))

@zodiak3448 7 жыл бұрын

здорово!!!

@user-cs8jv7nw2q 11 ай бұрын

Супер.Благодарю вас, случайно наткувшись на ваш канал, мне стала так хорошо, радостно. Начила активно мыслить и сразу вставала утром рано начала занятся бегом , И занятся собой. А то я уже уходила к старости. Думала я уже старая! Снова 'Добро пожаловать моя молодость' кричит моя внутренние состояние❤❤❤😊😊😊

@LedorubTV 7 жыл бұрын

Когда говорят "Это генетика" - подразумевают: "Ничего не надо делать!"

@user-sm8ls3ml5w 4 жыл бұрын

Очень приятный человек

@_2034 4 жыл бұрын

Уважаемый лектор! К большому сожалению не все люди могут к старости сберечь свое здоровье. Это бесценный резерв,который в молодости очень быстро растрачивается.

@user-py7tj8ti1x 4 жыл бұрын

Слово "растрачивать" в Вашем комментарии ключевое.Его всю жизнь нужно беречь и поддерживать.

@IvanDesyatskikh 4 жыл бұрын

Я бы с удовольствием поведал там о мышцах,зажимах,расслаблении и как с этим работать. А то я смотрю массажисты что то не выступают на этом фестивале, а ведь массаж,это один из главных столпов в поддержании здоровья!

@user-gz6ze8zs7k 3 жыл бұрын

Мне было бы интересно. Очень. Базовое медицинское очень среднее образование + дополнительное Массаж и ЛФК

@ZinurovRu 4 жыл бұрын

Очередная сказка для взрослых, на этот раз про здоровье + типичная ошибка выжившего. Здоровье это не выбор в любом возрасте. Мне нет 40 лет, но я с 2016 года хожу с тростью и на костылях. У меня за Жизнь было 23 операции. Раньше у меня были танцы и с парашютом тоже прыгал и на параплане летал. Так что если вам для здоровья достаточно бегать утром - радуйтесь. Нет общих правил, всё очень индивидуально.

@user-mx8rk1nm1v 4 жыл бұрын

Вы абсолютно правы, но думаю, что посыл лекции, чтобы мы ( пенсионеры😊) не отчаивались, а поддерживали себя в хорошей форме и в хорошем настрое, а это очень помогает жить. Тянуть себя изо всех сил. Улучшается качество жизни. Ну, вот как то так😉

@igornarodezky9432 3 жыл бұрын

@@user-mx8rk1nm1v т

@alfiyaaytzhanova2433 4 жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@teplotay 5 жыл бұрын

а что там за штука на экране такая ?

@exxxoticcca 4 жыл бұрын

это Владимир Яковлев, jblotv. :))

@user-wp2yr5mp3e 4 жыл бұрын

Добрый день. Вы много говорите о неком Шамине или Шамиле, тяжело разобрать. Пожалуйста дайте ссылочку для ознакомления. Спасибо

@tulasidr.1300 6 жыл бұрын

Про скалолазание забыли - там тоже нужно расслабление

@user-ph8lq3ut5q 6 жыл бұрын

макробиотическое питание....Виталий Островский... и ты здоров на 1000%..

@dharmov 3 жыл бұрын

Как Виталий?

@user-ld9ti8nh5e 4 жыл бұрын

Когда говорите о расслаблении говорите так же и о растяжках мышц. Это две составляющие.

@user-ev7qn7yz7c 3 жыл бұрын

Или расслабление, через напряжение.

@Sergey-qe3pc 10 ай бұрын

Дыши по Бутейко , применяй кинезиологическую хотьбу , медитируй . В результате тело в норме и в психологическом плане всё ОК ! Если шо , обращайтесь ...

@ilyaolshanetskiy7421 6 жыл бұрын

Лектор видимо не очень глубоко понимает, что такое расслабление. Раслабление и напряжение - это две стороны одной медали и надо уметь созантельно регулировать и то и другое. Если только расслабляться, то невозможно поддерживать скелетно мышечный каркас ни в танце, ни в какой-либо другой физической деятельности. Кроме того "танцами" можно считать и различные комплексы традиционного ушу, где, в координации с дыханием, чередуется фазы расслабления/напряжения.

@MrKrotov 4 жыл бұрын

Автор как раз примерно это и рассказал. Раз даже бег привёл в пример как упражнение, в котором необходимо уметь расслабляться, чтобы осилить долгую дистанцию.

@Sergey-qe3pc 10 ай бұрын

Если 20 лет работал в угольной шахте и какая генетика ?

@galinasmith 5 жыл бұрын

cgc

@Likaoufa 2 жыл бұрын

Думала в комментах кто-то напишет, что это было на экране...в общем, чел не готовился

@natali8839 6 жыл бұрын

У меня вопрос к Владимиру : А как быть с серьезными заболеваниями в возрасте - опухоль например... танцы помогут... умирать не хочется... хочется жить и радоваться... 😊

@TheAgeofhappiness 6 жыл бұрын

Добрый день, посмотрите, вот история Анны Халприн, вероятно, она будет вам интересна: theageofhappiness.com/posts/anna-halprin-kotoraya-tancuet-sbogom/1hbfbjb5c0c и вот еще: theageofhappiness.com/posts/intervyu-snbspekspertom-anna-halprin/ZJdFs5CLxd

@natali8839 6 жыл бұрын

Возраст счастья спасибо большое за внимание... попробую танцевать учиться... хотя люблю больше велосипед, коньки и фильмы...

@user-in7ju8wj1f 6 жыл бұрын

вот этот материал изучите ,думаю поможет ,уже есть положительная статистика .И на ю туб загляните тоже

@ninab5130 6 жыл бұрын

Какой именно материал? Извините, такое впечатление, что Вы забыли сбросить ссылку ))

@user-in7ju8wj1f 6 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/fLqBhcuosdKwgWg.html и групп в контакте vk.com/vihr_med ои эти приборы высылают в обмен на деньги. Вот это надо учестьttps://kzfaq.info/get/bejne/f8hxfsKW1rOoYYk.html

@natura_gives_life 5 жыл бұрын

Продлять свою жизнь хотят те, кто боится смерти. Те кто не боится или не осознает страх - им совсем не интересно следить за здоровьем.

@alexander.sakhonenko 5 жыл бұрын

И они просто бухают)

@user-or7cw5mb3b 3 жыл бұрын

Для меня не столь важно сколько прожить ,а как. Это про качество жизни. Без болей ,таблетосов и т.п. Поэтому спорт, периодическое голодание ,полноценный сон,правильное питание,конечно иногда с отступления . Сама врач .всем здоровья и качественной жизни.

@AlGerani 5 жыл бұрын

"Ждет вот это" на 7.40 минуте. Что это?

@MarinaMarina-pk6nb 4 жыл бұрын

Alena Zhuravleva я тоже не поняла что это за штука

@user-rb2tc4rh9y 3 жыл бұрын

Я увидела ,, ничего"

@nataliar9161 3 жыл бұрын

Я тоже не поняла, что это за штука. Что это?

@user-ts5st3hq8g 3 жыл бұрын

Это приспособление для вытирания попы. Он рассказывал об этом раньше

@1gen1gen67 3 жыл бұрын

Можно тезисно?- закрепив в комменте наверху.. Слушать это не во змо жно

@LedorubTV 7 жыл бұрын

Зачем нам здоровье? 1.Мы хотим хорошо выглядеть 2. Мы хотим быть худыми 3. Мы хотим иметь много эенргии 4. Мы хотим получать удовольствия от жизни. И чтобы нездоровье не мешало ...

@alexander.sakhonenko 5 жыл бұрын

Можно все эти пункты свести к одному - мы хотим быть счастливыми.

@exxxoticcca 4 жыл бұрын

ALL OF THE ABOVE! :))

@sergeyivanov9697 4 жыл бұрын

Самое главное быть...... МУДРЫМИ...(как у буддистов ,, ом мани падме хум")

@user-dk1gl1uh5q 4 жыл бұрын

да уж когда денег полно то можно от нечего делать и порассуждать и о счастье и о здоровье

@TheAgeofhappiness 4 жыл бұрын

Это вы так исходя из чего решили?

@exxxoticcca 4 жыл бұрын

@@TheAgeofhappiness нннда, мне тоже интересно откуда такая чушь,,, :((

@exxxoticcca 4 жыл бұрын

я имею в виду Ольгин коммент, когда говорю про чушь, не Возраст счастья.

@user-cc8we1im6c 4 жыл бұрын

Жаль Вас Ольга

@user-tn5ql4xr8v 3 жыл бұрын

Согласна с Петром

@user-ee9mz1qe2d 4 жыл бұрын

В зале одни женщины

@sergeyivanov9697 4 жыл бұрын

Это точно ????

@user-tn5ql4xr8v 3 жыл бұрын

И что? Кому нужно, тот и слушает.. Мужики работают, а дома вечером жена ему все расскажет.

@alexander.sakhonenko 5 жыл бұрын

С расслаблением все понятно и резонирует, но почему-то про напряжение оттенок не тот. По сути ведь это взаимосвязанные вещи и просто расслабление без напряжения ничего дать не может. По видам физической активности есть много вопросов. Говоря спортивной терминологией там 'микс' циклических и ациклических видов спорта, куда я могу приплюсовать ещё с десяток не связанных между собой активностей. Работают абсолютно разные системы энергообеспечения. По психосоматике и мышечным зажимам все понятно. Мне не хватило глубины и структурности. И ещё, упор на танцы - это ваш путь и говорить об его уникальности - ну как минимум странно. Попробуйте разобрать этот вопрос на уровне физиологии, анатомии и биохимии. Кто-то может быть расслабленным и поднимая штангу, и такие есть и, поверьте, они здоровы. Я не говорю про спорт, он не про здоровье, но даже в его спортивной педагогике есть принципы, соблюдая которые можно применить их и к ЗОЖу: постепенность, сочетание нагрузки и отдыха. Даже хотя бы эти. Индивидуально всё, а вы про танцы)

@user-wc8nu5sl2h 4 жыл бұрын

Александр, очень грамотный комментарий. Поддерживаю каждую фразу. Захотелось с Вами обменяться кое каким мнениями и наработкой опыта относительно учёта индивидуальности в организации ЗОЖ. Интересно вам общение на эту тему?

@user-jo4ne6sk7i Жыл бұрын

Мне 70 лет. Поверьте, танцы это особенное занятие. Музыка это воздействие на слух, кружение в танце - на вистибулярный аппарат, запоминание траектории движения - на мозг, прямая осанка с поднятыми руками - на самую большую трапециевидную мышцу, которая наименее задействована и к старости превращает людей в сгорбленных стариков. Так что, танцуйте господа и будет вам счастье!

@natura_gives_life 5 жыл бұрын

Можно играть в шахматы...вместо еды

@sergeyivanov9697 4 жыл бұрын

И ногами в это время крутить обручи

@alexshtok9933 4 жыл бұрын

... говорит... Есть 4 признака, по которым нам нужно здоровье...- Блин, это же бред сивой кобылы

@sergeyivanov9697 4 жыл бұрын

Да жизнь как идеальный бриллиант, -многограннее

@LedorubTV 7 жыл бұрын

Если вы в 50 лет будете делать, то что делали в 30 лет, так как вы на другом уровне развития ...

@valentinavalentina6073 6 жыл бұрын

Товарищ журналист не знаком с физиологией? И не знает, что гормон эстроген у женщин после наступления менопаузы перекочевывает в жир.? И является очень нужным для здоровья элементом. Я не говорю о явном ожирении. Но вижу в своем окружении одну и ту же вещь - стоит наступить менопаузе или же женщине удалят яичники ( что равнозначно) - женщина полнеет. Независимо от возраста. Это и в 43 бывает. Еще есть фактор - это тип фигуры. Женщине - песочным часам конечно не грозит отложение на талии, если же бедра узкие, то естественно даже небольшое количество жира на животе делает ее ровной. Согласна на счет физ. упражнений, но если нет времени, и делать это за счет сна, только навредишь себе. Скорее всего женщины живут одни, которые могут позволить себе много уделять время.

@valentinavalentina6073 6 жыл бұрын

Winter cat *, следуя не моей логике, а науке, с наступлением менопаузы яичники перестают выделять эстроген. Эту роль выполняет именно жир в области живота. Эстроген перекочевывает туда. И 10- 12 кг набора веса в этот период не нужно сбрасывать. Это физиологическая норма, которая отвечает за женское здоровье. Без эстрогена у женщин растут волосы по мужскому типу. Может послушаете академика Евдокименко, а не журналиста? Ленивые и безвольные? Я вижу вы крутитесь среди женщин, у которых куча свободного времени. Можно вам позавидовать. Потому, что круг моих знакомых женщин - это работа+ уход за внуками+ уход за престарелыми родителями, Спят максимум 6-7 часов. А чтобы похудеть нужно обязательно высыпаться. Это одна из причин ожирения. Вы хотите, чтобы они вместо того, чтобы спать в 12 ночи ложиться, обруч крутили и невроз себе зарабатывали? У большого количества женщин сейчас диабет, который также способствует ожирению. Ваши пожелания относятся к бездельникам. В России таких практически нет. Выживать надо.

@valentinavalentina6073 6 жыл бұрын

Конечно не все. Так как все зависит от КОНСТИТУЦИИ. Если я всю жизнь была худой от природы, так я и в 57 лет выгляжу нормально, поправилась до 68 кг при росте 170. То есть у меня еще есть запас кг 12. А кто то с юности на диетах сидит. Так что кому как свезет.

@sashamel4549 6 жыл бұрын

Не надо придумывать себе оправдания . Правильно он говорит: главное осознать. Вы не хотите - ваша проблема.

@valentinavalentina6073 6 жыл бұрын

Александра Григорьева, вы к кому обращаетесь? Если ко мне, то у меня в жизни была одна проблема- поправится, а не похудеть. Я всю жизнь на пирогах прожила.

@olgashur9788 5 жыл бұрын

Валентина + 100 и ...вас здесь не услышат ;-(

@plm140 5 жыл бұрын

Очередной Курпатов

@fbccggvdfgh311 2 жыл бұрын

Не согласна. Курпатов - профессионал в своей области. Автор же этого выступления никакого отношения к медицине не имеет, он хороший компилятор, этакий Остап Бендер.