Vlog | 크로스핏 3주차 쪼렙의 일주일 운동기록 + 피겨 ( 직장인브이로그 · 크로스핏Crossfit · 크린이 · 취미피겨 · CFB · 토투바도전 )
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Ай бұрын2160p로 시청을 권장합니다! 🔥
안녕하세욘~!
어느덧 제가 크로스핏 3주차에 들어섰습니다..
아직 아무것도 할 줄 모르는데 3주나 지났다녀..~
스케이트도 꾸준히 잘 타고 있는데
요즘 컨디션이 괜찮아서 스핀이나 점프나 다 좋은 느낌이야요 호홋
어쨌든 이번 영상은,,. 소소한.. 저의 일주일 운동일지 겸 운동기록 영상을 맹들어보아씀미다
봐주셔서 감사하궁 다들 햄복하세여 ㅎㅁㅎ~!!!!!
@xksw11 22 күн бұрын
토즈투바 저의 꿀팁 알려드리면, 할로우 락 자세에서 가슴을 최대한 밀어주시고, 그 반동 최대한 살려서 다리를 힘껏 올리고 , 어깨를 발이 바에 닫을때까지 끝까지 눌러 주세요. 발끝이 바에 닫을때까지 어깨 끝까지 눌러 주시면 지금도 가능 하실거 같습니다.
@iamoony 22 күн бұрын
헐 너모나 좋은 꿀팁 감사해여!!!! 지금 영상보다 쪼끔 아주 쪼끔 더 늘어서 닿을랑말랑인데 해주신 조언 생각하면서 열심히 해볼게요!!!
@iamoony 17 күн бұрын
안녕하세여 슨생님....다름이 아니라 어제 제가 토투바를 두 개나 성공하였답니댜....자세는 아직 똥망이지만 슨생님 생각이나서 달려왔습미다.....감사합니닷🥹
@xksw11 16 күн бұрын
@@iamoony 아이고 성공 축하드립니다.👍 거기서 더 팁이 있다면 할로우락에서 뒤로가는 발이 반동에 걸리는 느낌 있을때 까지 찼다가 그힘을 앞으로 찰때 더해주시면 연속도 더 쉽게 되실겁니다. 연속되시는 주위 분들에게 물어보시면 그느낌 알려줄겁니다.
@AntHellMusic 26 күн бұрын
13❤와멋져요 영상도멋지네요
@iamoony 26 күн бұрын
감사합니다 !!!☺️
@user-eb9we3pk1y 28 күн бұрын
뭐야 1분6초짜리 영상만들면 어떡해요
@iamoony 27 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한 시간 만들어드려요?
매일 클라이밍 Day climbing
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