입원준비물 - 노트북이나 아이패드 , 충전기 , 양치도구, 세안도구, 수건 , 속옷, 쿠션(있음 진짜 좋아요) ,텀블러(필수), 강한멘탈 십자인대 완파 증상 - 무릎에서 나는 뚝 소리, 걸을떄마다 덜렁거리는 무릎관절, 무릎주위 심한 붓기, 다리를 온전히 필수도, 접을수도 없음, 뭔가 쎄한 느낌, 우울감 , 눈물이 계속 남, 개열받음 -> 빨리 병원에 가서 엠알아이 찍을 것

가오ㅠㅠ 조심해요..무리하지말고ㅠㅠ 건강하려고 운동하는건데 흑흑 쾌차하시길..

:( 잘 이겨내실 수 있을겁니다 화이팅입니다 항상 응원할게요!!!

힝 다시 튼튼해져서 열심히 운동 하는 가오 모습기다릴게용

호닥 회복하구 건강하게 돌아와용 기다릴게요❤

멘탈 잘 잡으시고! 쾌유하시길 바라겠습니다! 옆동네 유명한 크로스핏 유튜버님도 부상 후에 재활 잘해서 승승장구 하고 계시듯이! 가오님도 재활 잘 해서 승승장구 하실 수 있을거에요~ 원치 않았던 일이긴 하지만 ㅠㅠ! 긍정적으로!! 휴식의 기회다 생각하시구! 이 기간동안 좋은 생각들로 가득 채워서 힘든시간이 되지 않길 바랄게요!

슬프다… 영상 보고 크로스핏 흥미 느껴서 신나게 다니고 있는데… ㅠㅜ 빠른 쾌유 바랍니다!

겟오버가 😮 의외로 위험했네요 코치님이 볼때 가오님이 키가 크시니 남자박스도 가능하다 생각했나봐요 얼른 회복해서 다시 복귀합시닷

아이고 수술 잘 받으시고 좋은 결과 받으셔서 하시는 일 잘 되실겁니다.

저도 오픈 측정하다 아킬레스건 완파돼서 수술받고 재활중이라 영상보고 많이 공감했네요. 재활 열심히 해서 빨리 복귀하겠다는 마음으로 버티고 있어요. 김가오님도 재활 열심히 하셔서 빠른 쾌차 기원합니다. 화이팅!!!

ㅜㅜ 잘지내고 있죠? 빠는 쾌유를 빌어요!

와 유튜브 알고리즘,,,ㅎㅎ저도 체육 임고 준비생인데 운동하다 십자인대 완파되고 수술 14일차입니다ㅠ 재활 열심히 하는 중인데 평소에 운동하셨으니 회복도 빠르실 것 같아요!! 같이 파이팅

힘내세요~ 재활하시면서 운동말고 여행이나 맛집투어로 유튜버 활동하시면서 마음이 충전되는 시간 되셨으면합니다~ 같은 크린이로서 마음이 아프네요~ 재활끝내고 바머 하는 그날까지 화이팅!!😊😊

헐... 요즘 왜 영상이 안 올라오나 했더니 다쳐서 수술을 하셨군요. ㅠ.ㅠ 쾌유를 바랍니다.😭😭

가오형 올만이네. 나도 축구때문에 무릎수술만 3회해서 이젠 축구를 아예 못해. 회복 잘하고 나중에 운동할려면 그전에 꼭 재활훈련 빡세게 해야함. 그거 안하면 또다침.. 파이팅하자.

병상에 눕는순간 근육 쪼그라듭니다 아무리 열심히 운동한다고해도 다치는 그 순간 모든것들이 무의미하게 돌아가버림 그래도 머슬메모리가 있으니 재활 목적으로 헬스를 하시는게ㅜ좋아보이네요

하... 항상 와드할 때 마다 생각하는거.. 무리하지 말고 객기 부리지 말자.. 이지만 이미 양쪽 팔꿈치에 염증 두달 넘게 계속되고 종아리인대, 햄스트링 긴장돼 있고.,. 크로스핏터분들 다치지 말고 안전히 오래오래 갑시다... ㅠㅠ

크로스핏하다가 다치시는 분들이 의외로 많음 근체에 있어서ㅇ보니까 가끔 119도 옴 보통 다들 대게 홧팅스탈에 자신감 넘치는 열정많은 분들이라 과하게 하다가

양쪽 무릎 수술 다하고도 아직 주짓수랑 크로스핏 엄청 열심히 잘하고있습니다 ^^ 너무 걱정마시고 금방 복귀하실수 있으니 조금만 참고 견디세요!!!!!

재활 잘 하시고 박스에서 뵙겠습니다😢

야무지게 찍구 있었네요 가오찡😘

운동 30년하고 가진 지금 생각... 50년 계속할려면. 욕심내지말고 적당히.. 화이팅

혹시 서울 동대문에있는 ㄴㅇ병원인가요?!

크로스핏은 안하시는게 친구도 빡센운동 이제 안하더라구요

대체 일반인이 저걸 왜 하는지 이해가 잘 안가는 운동임.

저 아는분도 박스겟오버 하다가 인대파열됐는데 그래도 재활하고 지금 운동 잘 하고 계시니까 재활 잘하세요ㅎㅎ 오픈때부터 영상 재밌어서 보고있었습니당 화이팅

으이그...크로스핏....역시나....이제 병신운동 그만하시구 안전하게 보디빌딩식으로 하세요 ㅠ