Site da Kaisan - Cupom: MIRELLA www.kaisan.com.br Site da Dux - Cupom: MIRELLADUX www.duxnutrition.com/?cupom=mirelladux Site da Ara Jewelry - Cupom: Mirella15 www.arajewelry.com.br Site da Bold - Cupom: Mirella www.boldsnacks.com.br Site da GoCase - Cupom: MIRELLA www.gocase.com.br

Parabéns pela sua disciplina e evolução. Sua composição corporal está simplesmente incrível. Atingir um percentual de gordura de 15% e mante-lo realmente não é fácil, e isso evidencia todo seu foco diário ao longo de anos de alimentação saudável e atividade física.

Ahh como eu amo 😍 Eu prefiro que inclua as comprinhas no vlog ❤

Parabéns pela força de vontade e pelo foco, Mi. Eu prefiro o vídeo mostrando as comprinhas dentro de algum vlog.

Inclui o vídeo de comprinhas nos vlogs Miii❤

Que lindos seus looks treino ❤

Amoo💗

Atividade física é um remédio natural!! Adorei o vlog!! ❤

Domingo com vlog da mi e a tristeza é saber que o próximo é só quinta 🥹💜

Parabéns Mi pelo excelente resultado!!! Essas quedas de energia acabam com o humor de qualquer um não sou de Recife sou da Bahia também tem acontecido bastante.

Que delícia suas refeições ❤

Mais um vlog dessa diva❤

Ameiiii o video Mirella! 😘

Minha notificação preferida ❣️

Amei o Vlog❤ parabéns pela evolução e disciplina!

Mi, eu precisava dessa reflexão!! Obrigada 🙏🏽

Obrigada por compartilhar ❤ Parabéns 🎉 vc é muito esforçada ❤

Amo te acompanhar Mi! Me inspira mtooo, não pare

Oi Mi, parabens pela constancia e dedicacao.

Parabéns Mi 👏🏻👏🏻👏🏻rotina e disciplina perfeita ❤😊

Parabéns pelos resultados, Mi! Vc está lindíssima!! ❤️

Seu café é maravilhoso 😍 tô seguindo algumas dicas 😍🥰

Que linda, parabéns Mi pela dedicação ❤

Minha KZfaq favorita

Parabéns pela sua disciplina 🫶🏻

simplesmente a melhor coisa e ficar em casa no domingo vendo o video favorito 🥰🥰

Oii Mi, amo seus vídeos ❤ inclui as comprinhas no vlog.

Vim do vlog de lelê, sou da PB e respondendo a pergunta que vcs fizeram no dela: eu tbm não gosto de arroz com feijão, prefiro batata inglesa. Kkkkkk beijos! Quando vier a jp avisa pra gente correr na praia

Olá, Mi! Gostaria de dizer que seus vlogs me inspiram a focar nos meus sonhos e objetivos! 🥹 Muito obrigada por tudo e continue postando! ❤️🥹

❤❤❤❤

queria estar que nem o seu cachorrinho dormindo pela manhã... hahahah mas eu também me sinto muito bem fazendo parte do 5 am club pra fazer meu cardio diário 💖 sobre as comprinhas pode ser junto a um vlog!! adorei acompanhar sua avaliação. eu venho de um processo de emagrecimento desde o ano passado e de lá pra cá perdi 20kgs e continuo no meu objetivo de um corpo mais slim e conquistar mais massa magra e desde que encontrei teu canal pego muita inspiração e ideias que venho colocando em prática no meu dia a dia, vc é uma inspiração. 💖💖💖

Mostra as comprinhas no vlog, Mi ❤

Miii a questão de músculo? tbm sou slim e sou sempre alertada pela necessidade de ter mais músculo até por conta que com o passar da idade vamos perdendo massa e é mais difícil ganhar...

Primeira aqui!! Uhuuul

Amiga no próximo vlog mostra seus body splash ❤

Parabéns Mi, seu percentual de gordura é baixíssimo ❤ eu tô nos 19 e pretendo chegar nos 17 😅

Inclui as comprinhas no vlog 😊💖

Mi.eu também não fico sem o meu ☕ pela manhã ❤❤

😻😻😻

😍

Lindeza❤

O vídeo das compras pode ser junto com o da rotina🤗

Oiiiii ! Konjac vc fraciona a embalagem (2x ref) ou usa um inteiro para refeição unica ?

Ameii o vlog. Também gosto de ver os resultados das outras pessoas kkkkkk. Não lembro se vc já falou em outro vlog, mas vc tá usando algum app para controlar a ingestão calórica né ? Percebeu algum mudança fisiológica com esse % de gordura? O meu tá 16%, porem impactou na minha menstruação, mesmo com meus hormônios estando ok.😕

parabéns excelentes resultados. ..só quem treina sabe a dificuldade que é. .....

Eu descobrindo que o "easy run" dela é o meu "hard run" kkkk

Adoro te seguir, uma pergunta vc tem melasma.?

olá, qual a sua altura ?

Nunca terei 15 % de gordura😅 pq eu como pão demais, vai ser impossível