VLOG Похудею с 75 кг, мой результат через 10 дней
Рет қаралды 3,921
Жыл бұрынДевочки, привет и добро пожаловать на мой канал!
Наконец-то!!! Я собралась и решила сбросить лишний вес😝
Коротко об мне:
Мне 37 лет
Вес на момент похудения 75кг
Рост 165см
Родила в 2017 и 2019, во время беременности набирала ооочень много до 25 кг кпжлый раз, всех детей кормила грудью, первого сына до 1 года, второго до 6 мес
Вес до всех беременностей 63кг
После вторых родов вес держался на отметке 75кг
За 2022 год похудела на 7 кг, до 68кг
В декабре 2022 набрала 7 кг😭😭😭
15 января 2023 решила худеть и делюсь этим в своем видео дневнике 😉
Всем приятного просмотра!
Я в Instagram как @olga.korkalainen
/ con. .
#heiolya
#худеемвместе
#дневникпохудения
#лишнийвес
#влог
#какпохудеть
#какяхудела
#надохудеть
#мойопытпохудения
#борьбаслишнемвесом
#кетодиета
#дефициткалорий
#подсчеткалорий
@aminagorodskaya1890 Жыл бұрын
Оля, ваши видео самые лучшие, для меня это полнейшая медитация, часто пересматриваю по несколько раз!) спасибо вам!
@heiolya Жыл бұрын
☺️ой, спасибо вам большое за такие добрые слова🥰 очень приятно, сижу и улыбаюсь 🫶
@Leka427 Жыл бұрын
Вот ты умничка😘 так держать😍
@heiolya Жыл бұрын
💪💪💪
@OlyaVy Жыл бұрын
Вай какой классный термос !
@Mamnyova Жыл бұрын
Оля, процесс идет ! Крутышка! Выглядишь прекрасно! Красотка! 👋👍
@heiolya Жыл бұрын
Оксана, привет!!! Спасибо большое ☺️ процесс идет😀😀😀ещё как, главное на релаксе, но спорт нужен уже сейчас, сегодня начала пресс качать😉
@Mamnyova Жыл бұрын
@@heiolya Спорт- это нам подспорье! Я себе взяла привычку « добыть еду» называется 😉 Перед едой пресс 20 раз или 25 раз отжимание от стены, или 30 минут на эллипсоиде! 💪 И два раза в неделю тренировки в клубе 💪
@heiolya Жыл бұрын
Оооо это реально классная привычка 👏👏👏 я сегодня когда пришла домой была без сил, но после того как немного перекусила сказала Оля, давай!!!
@brunovskaya Жыл бұрын
Оля, вот ты молодец!! Просто мега мотиватор для всех худеющих не худеющих 😂😂 Захотелось прямо с завтрашнего дня перестать есть всю вредную дрянь ))
@heiolya Жыл бұрын
Привет 😀 у меня сейчас пмс и вроде даже держусь 😊 посмотрим как будет потом
@alternativevlog1180 Жыл бұрын
Результат огонь 🙃
@heiolya Жыл бұрын
Cпасибо😁 пмс в самом разгаре🤪
@user-nq2wc6xz3e Жыл бұрын
Красотка❤
@heiolya Жыл бұрын
☺️☺️☺️спасибо
@alternativevlog1180 Жыл бұрын
Ждем новое видео 😉
@heiolya Жыл бұрын
В понедельник 😉
@aimlaura Жыл бұрын
Это очень хорошо за такое короткое время ❤
@heiolya Жыл бұрын
🤞🤞🤞держусь😁
@OlyaVy Жыл бұрын
Вай, мне уже надо взять этот баняк вит с Он крутой
@heiolya Жыл бұрын
Вот!!! У тебя же он есть!!! Я после твоего видео Iherb про него вспомнила
@OlyaVy Жыл бұрын
@@heiolya ну не он, а почти 🫣😂 У меня со вкусом гыдотным
@vera6848 Жыл бұрын
Молодец, можно озвучивать цифры на весах? А то не видно)))
@heiolya Жыл бұрын
Аааа, я чего-то решила видно😝 конечно
@kristinamilaya1993 Жыл бұрын
Я тоже в процессе похудения, начала 22 января с 76 кг почти, сейчас 74,300, рост 165
@heiolya Жыл бұрын
Привет! Так здорово стоикам много😀 я начала 15 января с 75 кг и сейчас 7 февраля 68, первый раз так мотивирующие себя добиться результатов
@alternativevlog1180 Жыл бұрын
Посмотрела твое видео и заказала больше салата и овощей 😄
@heiolya Жыл бұрын
Вот!!! Правильно 👍
@alternativevlog1180 Жыл бұрын
Пью чай и смотрю таое видео
@heiolya Жыл бұрын
Вот чего ты притихла😂
@aimlaura Жыл бұрын
Тебе надо cm измерить. Бывает что худеешь но на весах не видно .
@heiolya Жыл бұрын
Да, я вижу объемы уменьшились 😅
@user-ni2yg5hk5m Жыл бұрын
Тоже худеюс75 кг, за 2 мес - 4кг только
@heiolya Жыл бұрын
Даша, это классный результат!!! Желаю удачи в достижении поставленной цели, все получится🙌 главное не перекусывать часто и приучить организм к питанию вовремя, когда мы в движении и погружены в дела, мы не думаем про эти перекусы, а думаем, о том что нас ждёт вкусный полезный обед 😉
@user-ni2yg5hk5m Жыл бұрын
@@heiolya спасибо
@OlyaVy Жыл бұрын
Оля, расскажи что там по объёмам Ты помнишь, что я вес не отслеживаю, а именно объемы Что у тебя с этим ? Сушняк 😂😂😂
@heiolya Жыл бұрын
Обьемы не замеряла, но джинсы скинни АРКЕТ уже легко сидят, можно рубашку спокойно заправлять
@OlyaVy Жыл бұрын
@@heiolya Шикарно!
@OlyaVy Жыл бұрын
Цены у вас канеш 🤩🤩🤩🤌🏼
@heiolya Жыл бұрын
На что конкретно?
@OlyaVy Жыл бұрын
@@heiolya в смысле классные ! На всё 😊
@heiolya Жыл бұрын
@@OlyaVy ааааа😂😂😂
@OlyaVy Жыл бұрын
@@heiolya ага 😊
@OlyaVy Жыл бұрын
Сыр похож на халуми ?
@heiolya Жыл бұрын
Но он на вкус не соленый, как моцарелла 😊
@OlyaVy Жыл бұрын
@@heiolya Yammmm
Anastasia Caracal
Рет қаралды 153 М.