感謝大家的留言支持鼓勵，你們溫暖的話語陪伴我度過了一段低潮期❤️ 作為一名內容創作者，低潮期也是寶貴的充電期。意外地獲得了很多創作靈感和分享熱情，期待以後更多的分享^^ 以後也會以1～2週更新一次為目標，發佈時間調整為週五晚上8點。再次感恩有你們❤️

追過不少的KZfaqr，但唯獨您的視頻讓我持續追蹤，不覺得膩！總覺得你的內容不只是生活瑣事，而是生活與人生的態度，從中獲得很多收穫！ 創作工作很不容易，你是一個很有自我風格的KZfaq，我很喜歡！ 更欣賞你對自己的覺察與照顧！

很開心杏子媽媽回來了！ 看到妳新片出來了，真的很開心！❤️ 真心喜歡妳的那句~ “無需等待風雨過去,雨中起舞，才是人生” 這句，我要收藏起來！

焦虑中的我，偶遇了您的温暖，谢谢您的文字治愈了迷失中的我。原来每个人都会被负面情绪左右，但未必能立刻找到走出来的办法，谢谢您的分享我会试试看，这个作品于我如同雪中送炭！

感謝杏子媽媽分享如何渡自己的低潮期♥️♥️,有好幾點方式都是我非常認可也是自己熬過低潮期所療癒自己的方法,也同意溫暖的人也大都經過不少暗黑時期才能成為同理之人. 1.一直給自己打氣並可以因為一些小事開心且可以帶來更多的快樂 2.多接觸自然 3.運動 4.整理家務 謝謝你提供的好方法及搭配療癒的音樂及美麗風景讓我心情好愉悅♥️♥️💕💕

很長時間沒有看到杏子了，真的有點擔心妳喔！很感謝在台灣分享妳的影片，讓我學習妳的創意和智慧，提醒我們當媽媽的永遠不要忘記自己的“溫柔正能量”，除了用心照顧家人，也要好好照顧自己的身心。

充電回來的杏子媽媽更有力量了，好溫暖的文字，讓人感受到一股暖流傳遍大腦，講到葬禮最近的我真的很有感觸，爸爸離世後，心一直沒個安穩感，也即將過第一個沒有爸爸的父親節....... 謝謝妳❤️

一遍看画面，一遍品文字，一遍感情怀，一遍又一遍…… 太美了，充满了正能量的人生感悟。无关伟大，只有真诚。谢谢你，在嘈杂的世界中，用温暖的心，抚慰了一个个孤寂的灵魂❤️

謝謝杏子媽媽 我最近因為幼稚園女兒吃飯要帶便當的契機看了您的影片，非常受用 我本業是心理諮商師，每天接受各式各樣的負能量，挑戰讓自己心臟越變越大顆（笑）一直看到這個影片後才更認知到，原來工作、每天生活大小事、家人伴侶、情緒壓力這些東西都很純粹 很喜歡影片的唯美溫柔，還有我總是忍不住注意杏子媽媽的手，是立刻可以感受到「充滿付出的手」 再次謝謝杏子媽媽帶給我的感恩跟平靜，一年後過去了，希望您一切都好

杏子媽是全職的家庭主婦還創作KZfaq,很謝謝妳的影片分享，帶給大家很多學習。 偶爾讓自己放假好好去戶外、做運動，會讓自己又是個嶄新的開始💕

一直有追看你的影片，間中也來翻看，看了你的影片很舒服 正值一個低潮時期，晚上看到你回歸youtube，影片也關於過渡低潮期，我簡直是快流淚了 謝謝你，請你也好好保重

我正正在這狀態。片內你說過的方法也有在做。看完你的片讓我心情也特然平靜了🧘🏻‍♂️。我仍然在努力當中💪🏻。謝謝分享。希望你全家都身心靈健康🙏🏻

好喜歡您，生活重心在家庭，卻也能把每一個細節，生活得如此美好，並且透過舒服、真誠分享給我們❤️

默默地關注杏子媽媽一陣子了，這支影片其實我已經看過了數次，但今天特別有感觸。 從一開始單純覺得吃飯配杏子媽媽的影片自己的飯也變得像影片裡呈現地那樣美味，到開始有樣學樣地嘗試一些簡單的料理，而且依樣畫葫蘆做出來後十分有成就感，料理對我來說好像變成一個心靈療程，而不是單純處理食物。 我是個最近面臨要脫離學生的舒適圈、準備要投身社會的畢業生，面對未來我感到惶恐也焦慮，我害怕找不到工作、我害怕沒辦法再做自己喜歡做的事、我害怕我躊躇不前成為家中的經濟負擔⋯⋯面對一切我揣著恐懼 但在夜深人靜時偶爾隨意點開影片，我就能好好地靜下心來，至少先放空、把焦慮緩和，再一步一步地計畫我該做什麼，有的時候會意外從影片中獲得一些心靈能量，像是我很佩服您當初毅然決定來到異國的勇氣，還有面對自身角色從職場女性轉成家庭主婦的心態，我很認同要共同經營一段關係，擇期所長並各司其職才是健康的模式，不必要自以為是地為別人感到惋惜，我自己認為這份惋惜對於當事者而言是種輕蔑 真的謝謝您不吝於分享生活，這溫暖了我，另外我覺得您帶給我的療癒日本作家小川糸的作品十分類似，都是像初春陽光那般柔和的溫暖。

杏子媽媽說的很棒啊 最愛這句👉心是什麼樣，世界便是什麼樣 我們都是平凡的人，但有可能有人因為妳的一句話而改變想法！所以不要小看自己喔！

感谢刷到正能量的你，独自带娃两年多的时间里，几乎忘了我还是我自己。又有动力找回自己的方向

謝謝杏子媽媽分享這段心情， 讓我覺得自己有這種感覺不孤單 ... 謝謝

年紀輕輕的妳，在生活當中有如此的智慧，非常欣賞⋯⋯⋯我在異鄊生活也有迷惑的時候⋯⋯感謝妳的真誠分享⋯⋯⋯，我很喜歡妳說在生命完結後，希望別人會送上那些說話及評價的一段⋯⋯⋯感恩有緣看到妳的視頻❤️

感謝幸子媽媽 看完這一篇內心特別對這句話 感到鼓舞~ 想像臨終時的自己你希望自己的喪禮上別人對你的致詞是甚麼那就是你人生的準則和方向 謝謝妳拍攝製作這支影片 讓我自己更認識自己 檢視自己😊

恭喜杏子媽媽拿到獎牌！ 很開心看到您回來了！ 我也有杏子媽媽那玻璃杯的姐姐妹妹 我那兩隻是梨子跟橘色小花款 小白花也好可愛！ 這集同樣治癒人心，還給了我反思生活的機會 謝謝杏子媽媽！祝福您和家人一直幸福平安 期待下支影片！

Welcome Back!!! 每次看杏子媽媽的影片就能感覺到你想傳遞的溫暖，以及漸漸地可以感覺到焦慮在抽離、終於聽見自己在呼吸的聲音！真的很謝謝有你:))

每个人有很多层面，每个事物也有很多层面。你有什么樣的心，就會看到什么樣的层面。 願我們不斷净化自己内心的陰影和缺陷，回歸原本富足的真我😇！謝謝妳的分享帶給彼此不斷走向更好🌹💓💪！㊗️福接下來的人生如妳所願🙏🏻💖！

很喜歡你的生活哲學，雖然在這個世界裡微小的活著但妳卻用心的對待你人生中的大小一切

謝謝杏子媽媽。最近我也有這樣的低潮，很開心妳走過去了，我也會趕快跟上。

好開心又看到杏子媽媽的影片！ 杏子媽媽總是能溫暖、鼓舞人心， 希望能一起讓生活變得更美好❤️

謝謝杏子媽媽溫暖的影片，我不知道演算法有那麼厲害讓情緒低潮又懷疑自己的我看到這部影片，眼淚忍不住一直流下來，謝謝妳的溫暖

謝謝杏子媽媽，這影片我認真地看了一次又一次，彌足珍貴的影片，謝謝您，也感恩有您。

感謝杏子媽媽無私分享，我也剛好從低潮期重生，看了您的影片特別有感！恬淡之味，更覺幸福可貴^^

感谢你的分享！我常常做你分享的方便的料理，让我和家人的生活有了很大的改变。很难想象，每天照顾一整个家庭，有做不完的家务，有很多重复的工作，却还能有那么多能量给到自己家人和我们。感恩有你。

謝謝杏子媽媽，這部影片讓我在這一段好長低潮期找到一些解脫的方法！我已經低潮半年，因為一些不可抗拒因素，讓我必須接受失敗！這對於一個好勝心強的人，實在不容易！我希望能學習走過低潮，慢慢朝向陽光。

看了好感動，Koan真是從內而外散發溫暖力量的人。 謝謝妳的影片跟分享，帶給人勇氣跟溫暖！

謝謝杏子媽媽的鼓勵跟溫暖 常常生活中會有迷失的時候 看到妳的提醒的話語 感覺滿滿的愛 同樣身為媽媽 很感謝妳的話讓我覺得有人懂自己的感受 謝謝妳

謝謝杏子媽媽，影片的畫面和文字療癒了我，讓我有再繼續往前走的動力

很溫暖療癒的影片～ 每次看完都有種溫馨的感覺。 睡前看都會讓心情很放鬆

謝謝妳的影片，從中我看見自己的低潮與對自己的責罵，也給了很棒的提點，道理其實都懂，但卻很容易遺忘或忽視，謝謝妳♥️

这支影片来得正是时候，看完之后仿佛充了电。谢谢你 ❤️

很高興在短時間內就可以再看到妳，覺得妳是很有智慧又溫暖的人，謝謝妳分享這麼棒的想法給大家、受用無窮❤️

正處於毫無動力的我,看到你這個影片,正好給予我一點指引,失業兩年了,上年十一月母親由於癌症而離開,我以為我會大哭一場,但一直都哭不出來,失業,疫情,親人離開,令我覺得所有事情都無能為力……仍在努力振作中

安静的文字 却带着坚定的力量 谢谢你 总是用你温柔的话语和影片治愈了我们 遇见你真好 谢谢你每一次的用心创作 =) 恭喜达到10万订阅 很庆幸我是其中的一份子 ^^

謝謝妳分享這麼正能量的影片

因為真誠 所以入心 因為分享 溫暖彼此 💕

謝謝您 溫柔且有韌性的文字 祝您一切安好

我曾在东京生活了几年，现在在北美的一个小镇生活。每次看你的视频都有收获，真心感谢你的分享。今天看见你装龟背竹的篮子和我的一模一样，好开心。

歡迎妳回來 很喜歡妳的影片 文字分享 不要太有壓力 運動真的會讓身體適時放鬆 也得到了健康 最近疫情關係宅在家 反而多了運動的時間 身體感覺一切都很棒😄

看到杏子媽媽回來真是太開心了❤️ 我也正處於生涯轉換的關卡，也算是處於低潮期，杏子媽媽的分享讓人很有力量呢💕

整理整理再整理，收拾收拾再收拾⋯讓心靈「清零」再出發，很棒的影片，很用心！ 🥰

好實用的影片，正適合現在的我，我壓力大時，也會想整理一下東西，放下手機，好好看一本書，親近自然也是很好的提議，太謝謝妳了

杏子媽媽很開心妳回來了，今天看到妳的影片莫名感動，感動於妳的溫暖妳的分享也感動妳的用心，的確在這眼球世代，所有事物都是很快速，但看到妳找出自己的步調及節奏，很替妳開心。也恭喜妳得獎❤。

謝謝杏子媽媽的影片！不知道為何我看到哭了...因為大寶現在快1歲半，肚子裡還有一個寶寶 到現在還會茫然自己能不能當個稱職母親 同時還能有自己的生活 身分的轉換我知道自己不能像以前任性且自由 雖然明白但有時也是會疲憊 ..每次看您的影片 溫柔的文字和畫面 總是讓我沈澱心情 即便是生活中看似平凡的事情 能重複做好也是不容易 您說得很好 感受生活的小幸福 就能感受更多幸福 謝謝杏子媽媽

謝謝妳的溫暖提醒，內查與外觀的雙向流動，調整自己，再加上自我價值成就的前進，能量慢慢的回充。休息是為了可以走更遠的路

杏子媽媽的影片總是讓人覺得溫暖平靜，歡迎回來(抱)

很喜歡妳的影片！從中得到很多溫暖和能量❤️真心祝福妳生活順遂平安喜樂❤️💪🏻

謝謝妳的影片又讓我更懂得怎麼對待自己❤️

本來心情很低落一直想哭 但是看完杏子媽媽的影片之後 突然覺得心情平靜了很多❤❤❤

很開心看到杏子媽媽回來～ 週末看您的影片就是能讓我放鬆的時間^^ 等待是值得的～好好休息❤️

杏子媽媽的影片總讓我安心且療癒的平靜時光，謝謝您❤️

耶，杏子媽媽溫暖回歸~~~~！ 　 我也覺得遠離社交軟體，只選擇看自己需要的資訊，真的會免除很多不必要的煩惱，另外，閱讀也是，我覺得每一次翻開書就好像與自己重新相遇一樣，好喜歡❤️ 　 也恭喜杏子媽媽得到了銀牌！！！妳的溫暖也觸動到越來越多人了，好棒！謝謝杏子媽媽❤️

能自我覺察而自我調整 很棒呢~~只有自己才是自己的治療師~~

多謝你的鼓勵，很感動，令我重新振作。你說得對，雨中起舞，才是人生。加油。

謝謝你的影片，總是能帶給我平靜的時光。

多謝你呀！杏子媽媽，你的話總令我得著激勵，共勉之💪🏻😘

雨中起舞,才是人生♥好棒的感悟

我目前也面臨了低潮，焦慮害怕ㄧ直反複，看了你的Vlog,給了我要ㄓ持下去的動力。相信時間可以帶走不好的人.事.物。重新帶來光明未來

在我低潮期間看到妳的vlog 妳的每句話都感觸了我 流淚了😢 發洩出來 好多了 謝謝妳 😇 期待妳的下次分享 ☺️其實等久了 😂

能生活在杏子媽的家中真的很幸福。

謝謝杏子媽媽！最近我也遇到了低潮期，覺得不知道該如何是好，是要放棄夢想嗎？如果繼續堅持我以後是不是會被這個社會淘汰？如果轉職那我之前的努力是否能坦然放下呢⋯等等關於對未來的恐懼！ 當然我現在也是還沒有想到解決方式，但我嘗試下班的時候讀日文、以及其他書籍，並且辦了一個勉強垢！希望藉此來勉勵和記錄自己！是有稍微那麼一點有方向🤏 很謝謝妳，現在我也嘗試用冷凍的方式在儲備食物，減少不少困擾呢！希望您與您的家人身體都能健健康康！真的很謝謝有妳的影片🥰

好感動！ 這一集我看了好幾次！ 喜歡文字裡帶來的溫度！

杏子媽媽妳好,我是最近訂閱您視頻的新粉絲，一天無意中看到妳分享關於如何安排時間與建立良好生活習慣的視頻，很欣賞您的自律與生活的智慧，謝謝您無私的分享讓我重新檢視了自己的生活盲點，也從中獲得學到了許多，感恩有妳❤️：）

太好了 杏子媽媽終於回來囉 超期待你的影片 😝😝 祝福你身體跟心靈的狀況一切都良好 加油喔 我是遠在澳洲的小粉絲😊😊

看了好感動！感謝你這麼好的影片

很喜歡你的文字。 其實在日本回不了台灣和家人相聚，然後和冤家一直在疫情下在家上班是一件很難受很無奈的事，一直在用理智控制的憂鬱症快要發作或是正在發作，看看同一個國度同一個生活型態下日本生活的你，再看看我，有鼓勵到也有沮喪，但是還是會努力讓自己正常作息，家人們健康地生活。

偶然發現你的頻道，好喜歡你的影片，帶給我對生活改變的期待🥰感謝你

杏子媽媽，好開心能再次欣賞你用心製作嘅片段呀！每次睇完，都會令我好治癒😊甚至有推動力去整理家居😂謝謝你悉心分享呀💜🧡💯

謝謝你的分享...受用無窮..也祝福妳全家平安幸福

喜歡杏子媽媽的分享 加油喔!

多謝你做的短片使我靜下來

放上獎牌的那刻 我笑了 然後眼角泛淚了😭 謝謝杏子媽媽帶給我們美好平靜的日常 我也在努力找到適合我的日常❤️

一早看到杏子媽媽的新影片，還有點不敢相信杏子媽媽回來了。很認真地看完影片，先為杏子媽媽感到開心，看到你好好的了，我放心了許多。再看著影片的內容，也提醒了我許多，被憂鬱症糾纏多年的我，又因疫情影響到情緒，感覺快要崩潰了。後來醫師說要我做點改變，做些想做的事情，讓心情開心，就像杏子媽媽一樣，好好地坐下來做自己想做的事，或者去動一下，去郊外走走也好。目前正努力開始動起來中，看完影片更讓我覺得動起來的必要性了！呵呵。感謝有杏子媽媽。（想請問杏子媽媽，影片中的那本大筆記本，是都在寫些什麼東西呢？謝謝）

恭喜杏子媽媽得獎，實至名歸！

謝謝分享，情緒沒有分好壞，要練習接受壞情緒的自己並和它相處。

恭喜妳獲獎，更歡迎您的回歸！

無須等待風雨過後~雨中起舞，才是人生~~說得真好！

你的东西很多， 但收拾得井井有序。 你视频里呈现的是平凡的生活，喜欢你的真实

謝謝您的用心分享，也啟發我開始分享我的心靈了～感恩宇宙讓我看見妳💕

恭喜杏子媽媽雨過天晴!!!!! 杏子媽媽的影片真的好療癒~ 很佩服您如此睿智，要好好向您學習₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

我自己也正在風雨中，謝謝杏子媽媽溫柔的且有溫度的文字，😗😗

好開心你回來了！

謝謝妳的分享 喜歡這影片的旁白 也許這旅程每個體驗都是禮物 ^^

謝謝杏子媽媽❤️，最近疫情加上快要過年了開始焦慮，把這個影片再看一次，看完好多了！

很喜歡您的影片，溫暖又溫馨！ 也在妳的分享中學習到喜歡生活的態度，我也是一個想認真但還在努力中的女人！

真開心看到妳回來了😊

感恩您的分享在收納智慧！ 感恩！

很喜歡你的影片 超正能量🌈☀️👏❤️👍💪

很開心妳回來了💓一則是開心終於又有杏子媽媽的影片能療癒及學習 一則是開心杏子媽媽漸漸走出低潮 其實我也好一陣子感受不到開心 不知道是不是年紀到了 荷爾蒙作祟 或是因為疫情的關係壓抑太久 希望能多跟妳學習 一起打起精神 開心生活！

看了杏子媽媽的影片我淚流不止…最近的我很沮喪……孩子、自己的脾氣、教養，都覺得最近的自己很糟糕…是個很差勁的媽媽………😭😭😭 每隔一段時間我就會很沮喪自己不是個好媽媽！一次一次的調適，我覺得還是很糟，不知道該如何是好！覺得自己一點都不溫柔…也無法溫柔，對孩子的無能為力………😢 不知道杏子媽媽是經歷了多久才能體會出這部影片中所表達的感受！ 很開心妳回來了！也謝謝妳

在此獲得療癒，感謝您🙏

佩服你欸，心情不好還可以拍片、做家事，我心情不好只想攤在床上，加油，癡癡等你更新

除了使用whey protein来补充蛋白质，其实也可以选择完整性的大豆，它也是一个能补充蛋白质不错的选择😊

喜歡杏子媽媽的想法也讓我的心有了不同的感動及想法＾＾

多謝你🙏🙏感受好深🙏🙏