【Chapter】
※蕃茄肉醬意麵 Meat Sauce Spaggetti 0:20
食材：
肉末 500g
洋蔥 2個
紅蘿蔔 1根
香菇 8個
蒜頭 3～4片
蕃茄罐頭 2罐
調味料：
麵粉 2大匙
伍斯特醬 4大匙
蕃茄醬 4大匙
Consomme 1大匙
糖 1大匙
做法：
1，所有蔬菜打碎。
2，鍋裡肉末炒至變色，把打碎的蔬菜倒進去一起炒。
3，倒入所有調味料。
4，小火燉煮15～30分鐘。
※口袋三明治 Pocket Sandwich 4:02
食材：切片吐司，起司，肉醬
※焗烤馬鈴薯蕃茄肉醬 Potato meat sauce gratin 6:14
※日式蛋包飯 Japanese Omelette Rice　9:46
※簡單披薩 Pizza　　13:22
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