朝起きてなんとなく調子が悪いと感じる日
やる気が出ないからといってその日をだらだら過ごしてしまうと
後で自己嫌悪に陥ってしまう。
自分の機嫌は自分でとらないと。
突然モチベーションが爆上がりするなんて事は期待しない方がよくて、
自分で少しずつモチベーションを引き上げていくのが確実。
前から気になっていたけど後回しにしてきた事って
意外と手を付けてみれば数分で終わったりする。
そんなものをTODOリストにして一つずつこなしていけば
自分を褒める瞬間や達成感を味わうタイミングが何度もあって
自己肯定感も上がっていくもの。
やる気が出ない日は自分でモチベーションを少しずつ引き上げる。
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