Você só Precisa de 1 mês pra Mudar de Vida.
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Күн бұрын🧠 Aprenda a investir comigo no Brasil e no mundo: sard.ink/3V6Dkja
Você só precisa de 1 MÊS para MUDAR DE VIDA. Muitas pessoas sonham em mudar de vida, mas poucas conseguem realmente fazer isso. O principal problema é que, para atingir esse objetivo, elas acreditam que precisam se tornar super-humanos. Mas a verdade é que, para mudar de hábitos e ser mais produtivo, mais saudável e mais feliz, você precisa começar pequeno e manter a constância. E é neste ponto que a maioria das pessoas desiste.
Se você quer abandonar os hábitos antigos e se tornar uma pessoa melhor, eu vou compartilhar um caso real para te mostrar que SIM, é possível mudar de vida em apenas 30 dias. Portanto, se você decidiu que vai ter uma vida nova, com mais saúde, bem-estar e autoconfiança, vem comigo porque as dicas do vídeo vão te ajudar, e MUITO.
É possível mudar de vida rápido?
A grande verdade é que mudanças realmente profundas costumam demorar um certo tempo para acontecer. Mas eu vou te mostrar alguns segredos que podem fazer você realmente trocar de hábitos e adotar práticas positivas na sua vida, em apenas 30 dias.
Acha impossível? Então vamos juntos descobrir tudo que você precisa fazer para mudar de vida em apenas um mês.
E se este vídeo te ajudou a começar uma verdadeira mudança de vida, com metas claras e novos objetivos, compartilhe sua opinião aqui nos comentários. Aproveite e se inscreva no canal e deixe seu like pra gente continuar ajudando o brasileiro a investir melhor.
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00:00 Introdução
02:48 Como criar hábitos saudáveis para mudar de vida
06:14 Como criar uma rotina saudável na sua semana
09:42 Como ganhar um aumento ou achar um emprego melhor
13:29 O que fazer no domingo para começar bem a semana
@investidorsardinha 28 күн бұрын
🧠 Aprenda a investir comigo no Brasil e no mundo: sard.ink/3V6Dkja
@chuckfranckvoart1999 28 күн бұрын
Coisas que todos podem fazer e melhorar a vida em um mês. 1- arrume a cama ao acordar. 2- beba mais água. 3- diminua o açúcar do café, até zerar. 4- leia uma noticia por dia (ao menos o resumo) 5- caminhe 5 minutos de manhã ou a tarde 6- se inscreva e deixe o like no investidor sardinha. 7- quando atingir as suas primeiras metas, seja humilde, e agradeça a pessoa que auxiliou essa mudança (meu agradecimento ao Raul foi no mes passado)
@ximbolau 27 күн бұрын
Faço tudo isso a meses e continuo deprimido.
@chuckfranckvoart1999 27 күн бұрын
@@ximbolau primeiro de tudo: você não está sozinho. Se está deprimido. Diga a alguém, procure alguém, procure ajuda! Eu já tive depressão e posso falar com propriedade. Tente ver o que te deixa pra baixo, e exclua da sua vida. Mesmo que não consiga de imediato, a tentativa nos induz ao acerto. E te digo uma coisa. Se antes eu me sentia sozinho, pra baixo, desmotivado, hoje eu não me imagino sem ter um momento SOMENTE PRA MIM. parece papo de coach, mas já conversei a respeito com amigos meus, influentes na área de medicina/psicologia. E uma coisa é fato. Solidão é o medo, temor de está só. Solitude é a sensação prazerosa de estar bem consigo mesmo. Força guerreiro, se precisar de alguém para conversar eu estou aqui.
@ximbolau 27 күн бұрын
@@chuckfranckvoart1999 Obrigado!
@matheuscordeiro3271 22 күн бұрын
Acho que essa é a introdução pro vídeo. Se fosse recomendar, antes, faria o que vc propôs, mantendo essa constância, partiria prolasnpropostas do vídeo
@VanessaSantos-oe5qj 3 күн бұрын
@@ximbolaucuide do espiritual também , busque a Deus.
@DanielGarcia-ck9si 28 күн бұрын
Vou dar o meu relato aqui. Adquira um habito e o habito de adquirir hábitos muda sua vida. Adquiri o habito de investir, juntei 100 mil e isso fez eu ter confiança em adquirir novos habitos de longo prazo. Comer melhor, treinar, dormir em um horario especifico pra ter uma boa noite de sono, tudo isso eu consegui so depois de ter tido um habito com sucesso. Entao foque no primeiro hábito, depois dele, tudo muda.
@rtteramoto 28 күн бұрын
bons hábitos puxam naturalmente outros tantos...o mais difícil é criar o primeiro, depois não precisa fazer esforço para as coisas fluírem
@tequila_baby 28 күн бұрын
Academia e cortar café fizeram uma diferença grande comigo
@AlineCerqueira-zv4xf 22 күн бұрын
Essa é a maior verdade que eu li hoje
@MiguelAlves-ww8wj 13 күн бұрын
@@tequila_babye largou a tequila? 😂😂😂
@tequila_baby 13 күн бұрын
@@MiguelAlves-ww8wj Jamais, tequila ajuda a aguçar meus sentidos.
@JIRM01 28 күн бұрын
Vou ser bem sincero oq ele falou é a mais pura vdd 23 anos na cara td fudido, acordo fico quase uma hora vendo videos porn*, tik tok e instagram. Tomei vergonha desinstalei tik tok,instagram todas essas coisas futeis, to parando com os videos porn* tb e comecei academia parece q a vida começou a sorrir pra mim ate fui promovido no trabalho skkksksks nao sei qual é a magia, mas realmente funciona a minha vida ta se ajustando graças a essas mudanças que parecem bobas. Nos ficamos sempre mt refens doq é facil pq ja esta la e acabamos nos prejudicando
@estevanpraxedes9608 28 күн бұрын
Quando a bolsa está em baixa, crise se acentuando, nada melhor do que um vidiozin sobre como melhorar a qualidade de vida para evitar que a desgraça domine a mente do caboclo.
@mgsmusic 28 күн бұрын
Não entendo. Bolsa caindo é oportunidade de compra. Ou sua estratégia é comprar na alta e perder a paz na baixa? Cada um com seu plano né...
@estevanpraxedes9608 28 күн бұрын
@@mgsmusicCerteza, só melhorar a intepretação de texto usando contexto. kkk, próxima vez uso a tag de "joke".
@alemaoyw9379 28 күн бұрын
@@mgsmusicvocê é novo na Internet amigo?😂
@902videos9 28 күн бұрын
Vou dar meu relato aqui… Tenho 22 anos, aos 20 comecei a trabalhar como Auxiliar de Escritório, salário mínimo, segunda a sábado, 8hrs por dia, pegar ônibus por 2 horas… Os primeiros meses foram tranquilos, mas do sexto mês adiante já estava absurdamente saturado e comecei gastar toda minha energia vital buscando algo que me gerasse renda. Tentei vendas físicas, online, drop, curso, comissão em aluguéis do meu bairro etc… Criei um Tik Tok e comecei postar fielmente… Quando atingi 1 ano e 3 meses como Auxiliar de Escritório pedi demissão, pois já estava conseguindo ganhar aproximadamente 2/3 mil mensal com a internet. 2 anos depois, continuo trabalhando com a internet, porém hoje, ganho uma média de 25/26 mil reais mensais e já consegui investir nesse período 150 mil reais e comprei um celta de 15 mil. Vou fazer 23 anos em setembro e agradeço muito por tudo que me proporcionei dado pela vontade incessante de sair daquele meu trabalho.
@kimkap5636 28 күн бұрын
Muito bom estou passando por isso , o que deu certo para você na Internet meu amigo
@MrAlexvieira 28 күн бұрын
Esse é o case perfeito, ganhando bem e mantendo um custo baixo com um carro simples, sem exageiros.
@CafeeEngenharia 27 күн бұрын
As vezes é preciso descer até o fundo do poço para ganhar casca e subir até o topo da montanha, força.
@obrigadoporler911 25 күн бұрын
Qual o seu trabalho com a internet? Trabalha ainda só com adsense fo TikTok ou outras coisas? Poderia falar um pouco mais e dar dicas?
@GabrielRodoam 25 күн бұрын
Também queria saber @@obrigadoporler911
@rk2pp 28 күн бұрын
Pra melhorar de vida basta seguir simples passos. - Durma pelo menos 7h por noite - Diminua tempo em redes sociais - Faça pelos menos 3x na semana exercício físico - Se alimente bem Coisas simples não são fáceis, mas é SIMPLES de ser feito.
@saulogameSss 28 күн бұрын
Cuidar do corpo e da mente é tão importante quanto cuidar do dinheiro!
@pedrofernandesdesouza9560 28 күн бұрын
Cuidar do dinheiro sem cuidar do corpo e da mente é o mesmo que construir a casa a partir do telhado.
@RiccaBorges 28 күн бұрын
Que bom que vc deu atenção pra ele e saiu pra beber o tal chopp. Quando alguém está mal e procura a gente, pode ser que a pessoa esteja vendo em vc a última tentativa de solução pra vida dela. Deu certo!
@cristianezamunercortez6759 28 күн бұрын
Nesta rotina aí, só acrescentaria uma coisinha: meditação! Diminui o stress, oferece clareza mental e ajuda a se reinventar estimulando a criatividade tbm.
@BlakeModel-yn5fe 26 күн бұрын
Priorizar uma gestão eficaz das finanças pessoais tem maior importância do que o simples montante poupado, independentemente da fonte de rendimento. Consultar um consultor financeiro certificado pode oferecer estratégias personalizadas para otimizar os resultados financeiros, reduzindo despesas e aumentando a receita, independentemente de ser obtida por meio de emprego ou de investimentos.
@ToksMan-yt7gp 26 күн бұрын
As pessoas minimizam o papel do planejador, até serem queimadas pelos seus erros. É por isso que tenho trabalhado com planejadores especializados como Maria Ardesson
@ChelseaBrush 26 күн бұрын
Eu já me deparei com ela. Sim, fui cozinheiro por quatro anos e iria começar a escola para me tornar um chef completo e então a pandemia atingiu literalmente uma semana antes do início das aulas. Então, sim, estando na indústria da hospitalidade, perdi quase tudo. Então eu tive que começar de novo. As coisas mudaram quando me deparei com Maria Ardesson, uma trader disciplinada. Tenho conseguido obter lucros de forma consistente. Essa pandemia me ajudou a levar minhas finanças mais a sério. Obrigado a Maria
@JohnLittle-dt5lv 26 күн бұрын
É bom ver isto aqui, a beleza da sua abordagem é o seu foco duplo: ao mesmo tempo que persegue agressivamente oportunidades de lucro, é igualmente tenaz em proteger os investidores de potenciais armadilhas. É um equilíbrio que poucos conseguem alcançar.❤
@NinkaCastle 26 күн бұрын
Para alcançar a independência financeira, você precisa da experiência de um consultor financeiro para atingir seu objetivo. Pessoas ricas procuram consultores para aumentar suas finanças, mas dizem que alcançam o sucesso por conta própria.
@KateNill-ug5kc 26 күн бұрын
Isso se alinha perfeitamente com meu desejo de organizar minhas finanças antes da aposentadoria. Você poderia me fornecer acesso ao seu consultor?
@jeanvasconcelos7023 28 күн бұрын
Esse canal é tão bom que toda vez que vou dar like eu vejo que já deixei o like no começo do vídeo kk
@geusaalves2022 25 күн бұрын
😂😂😂
@heraldo623 28 күн бұрын
Muitas pessoas n tem tempo. Acordam as 5h pra trampar e voltam as 20h. Mas é melhor que nada.
@davimartinstorres2392 28 күн бұрын
Vou começar amanhã!!! Vamos nessa! E two and a half man é uma série boa pra assistir sem legenda e treinar o inglês, façam o teste
@jaianmenezes 28 күн бұрын
pq man ? Assisti diveras vezes em pt
@vektrr 28 күн бұрын
Pena que o ator do Charlie e o diretor estragaram a série.
@davimartinstorres2392 28 күн бұрын
@@jaianmenezes Pq o inglês é fácil de entender, ai da pra treinar enquanto se diverte hehe
@davimartinstorres2392 28 күн бұрын
@@vektrr Isso foi paia mesmo!!
@jaianmenezes 27 күн бұрын
@@davimartinstorres2392 pow valeu mano, vou começar a assistir entao kk
@user-rb3il8ki2u 28 күн бұрын
Uma mudança muito fácil, é mudar a alimentação.
@wagnerdesouza6925 28 күн бұрын
Quem diria que Raul viraria Coutinho.
@investidorsardinha 28 күн бұрын
Eu sempre fiz vídeos nesse estilo. A questão é que nem todo mundo está no estágio de investir, tem gente que está fodido da cabeça, precisando de um norte. Se eu posso ajudar, deveria me recusar?
@wagnerdesouza6925 27 күн бұрын
Eu gosto de ver vídeos da galera que vai para os EUA trabalhar de carpinteiro, A galera que esta la a um tempo sofre muito com os Brasileiros novatos que chegam la para trabalhar, Por que Brasileiro é isso aqui ele é folgado ele quer parasitar alguem, roubar o tempo estudo informação, sem oferecer nada em troca, quendo vi seu video Raul encherguei este estereotipo, do cara malandro que precisa ser carregado a fazer algo bom e certo.
@vsconcurseiro 23 күн бұрын
@@investidorsardinha qualquer investidor precisa também de saúde e sanidade mental, parabéns pela iniciativa
@CafeeEngenharia 28 күн бұрын
Detox de dopamina é difícil, mas é muito gratificante quando começa a dar resultado.
@apolowilker6203 27 күн бұрын
Estou quase igual ao amigo do Raul. 30 anos, mudei de carreira, consegui um bom trabalho, mas fui demitido. Atualmente endividado e desempregado, sem conseguir voltar para o mercado de trabalho a quase 7 meses.
@deividmuneretto2408 28 күн бұрын
Sou estudante de nutrição e assino embaixo das coisas que ele falou sobre alimentação, beber mais água e passar longe de alimentos industrializados principalmente; bolacha, salgadinhos e salsicha. Com exceção do álcool, tudo que ele falou é muito certo.
@patriciapianta1249 28 күн бұрын
Eu cozinho ouvindo vídeos.. 😂😂😂 ( só ouvindo)
@geusaalves2022 25 күн бұрын
Eu também limpo casa e lavo as louças 😅😅😅😂
@jack2311ful 23 күн бұрын
Kkk já eu dirijo ouvindo vídeos kk principalmente sobre investimentos
@robsongoularty2693 28 күн бұрын
Verdade! Estamos sem paciência, aquelas propagandas de 10 segundos entre os vídeos demora uma eternidade!!!😅
@treebeard290 28 күн бұрын
Olha, melhor dinheiro que eu gastei esse ano foi comprar o Premium, só o desgosto que eu não tenho que passar já valeu os 25 reais
@rafamth 16 күн бұрын
@@treebeard290 digo o mesmo, pense num investimento que me trouxe paz kkkkk
@mariaisabelsantana9364 28 күн бұрын
Por isso amo esse canal!!! É multifuncional, dicas de todos os assuntos que nos ajudam a ter motivação e seguir em frente com nossos objetivos financeiros e de vida 👏👏👏
@guilhermelivi1895 28 күн бұрын
Ótimas dicas.. eu n tava deprimido mas só de pensar nisso tudp, fiquei.
@gbentolima 28 күн бұрын
Pô Raul oque você fez comigo cara, abro o vídeo esperando o bordão "Então vamos lá" e do neida tu não fala mais 😢
@renanmiranda5263 22 күн бұрын
Raul tem que voltar a falar "então vamos lá" e "e hoje... bagunçinha"
@JandersonVI 18 сағат бұрын
Raul reenventou o coach que video top, é como vc disse, o pessoal pensa que é brincadeira, até eu penso que é kkkk vou testar por 1 semana e da o meu relato aqui.
@Grandsa888 27 күн бұрын
Segunda: > exercicio 30 min > comer o que gosta > ler 30 pg livro técnico da área Terça: > ver LinkedIn: pedir avaliação > cozinhar-comer saudável > ler 30pg livro técnico da área > ver filme/serie/video inglês Quarta: > exercício 30min > cozinhar > ler 30pgs livro goste Quinta: > LinkedIn- se inscrever em vagas de emprego > cozinhar > ler 30pgs livro técnico da área Sexta: > exercício 30 min > cozinha > ler 30pgs livro que goste Sábado: > 1hr hobby que goste > atividade social > cozinha algo especial > date/metelanca Domingo: > planejar semana > exercício 30 min > cozinhar/marmitar > ler livro que goste > refletir áreas da vida > tomar banho relaxante
@oestrategistajoao 4 күн бұрын
obrigado amigo, vc é um amigo! 🤝
@adhancharlleys6699 28 күн бұрын
Muito bom o vídeo, e digo mais, tenha vida espiritual/tenha alguma religião, estudos comprovam quem tem algum tipo de religião sao menos propensos a doenças cardíacas, além que Jesus é um Escape muito melhor que beber.
@rafas-ku6qt 28 күн бұрын
mancada ter postado isso numa TERÇA a noite raul! to vendo na quarta e ja vou ver o que posso fazer pra cozinhar hj
@leonardomenezes1643 6 күн бұрын
Tenho 23 anos e hoje atingi meu marco de 500 mil investidos (so trabalho CLT)... O que acrescentaria como obrigatório é estudar pelo menos 30 min de video informal por dia, se faltar em um faz 1h no outro... Parece pouco, mas aprendi a maior parte das coisas que influenciaram minha carreira assim
@WalConr-pr1vy 28 күн бұрын
Sou solteiro , não tenho compromisso se eu lavo e se eu cozinho ninguém tem a ver com isso. Já dizia a velha marchinha… cuida da sua vida e cozinhe pra vc mesmo.. e viva feliz..
@alinevillete7846 22 күн бұрын
Vídeo top, como sempre! Valeu Raul!
@mariajose-bw2rc 13 күн бұрын
muito obrigado pelo vídeo.
@JoaoBatista-oj2bb 28 күн бұрын
Que aula 👏🏼👏🏼👏🏼
@elianerosa2830 28 күн бұрын
Ótimo vídeo, Raul!!
@leorio1799 28 күн бұрын
Excelente vídeo, obrigado, estava precisando dessas palavras.
@carolkids 28 күн бұрын
Raul você é D+ , obrigada por mais um vídeo Que Deus abençoe sempre
@diegocosta9591 28 күн бұрын
Que vídeo F...!!! Sensacional!!!!
@sandrinhocell6315 28 күн бұрын
Aí tá certo Raul top d mais virei teu fã tem umas 2 semanas não perco 1 Deus abençoe.
@EDMAR7777 28 күн бұрын
Tô entediado. Excesso de conforto. Já comecei a caminhada. 3km por dia menos sábado
@user-lb5fu7ke9i 24 күн бұрын
Falta eu na sua vida ❤ amo vc
@lucasrlsilva 28 күн бұрын
Sensacional!
@BrunoSantos-wm7nv 28 күн бұрын
Muito obrigado ❤
@fabianadasilva5432 28 күн бұрын
Caramba, peguei umas boas dicasa aqui,Obrigada Raul e equipe.
@RafaelSilva-mw1fi 28 күн бұрын
Excelentes dicas.🎉🎉🎉🎉
@matematicaesuavida786 28 күн бұрын
Um dos melhores vídeos desse canal que eu já vi,adorei as dicas😁
@sabrinamnakao8865 27 күн бұрын
Muito bom Raul, sou sua fã. Estou viciada nos seus vídeos. Eu quando vejo que estou minguando faço exatamente isso. Ja tive depressão então não posso deixar a bola cair. Foi muito bom te escutar hoje. Obrigada.
@marottadicas12 26 күн бұрын
Obrigada pelo vídeo Ja assisti 2 vezes e vou assistir até colocar tudo em prática
@lucalana28 28 күн бұрын
Otimo vídeo. Ainda bem que comecei a pesquisar sobre investimentos e conheci o seu canal, sucesso para você.
@diogosousa8151 28 күн бұрын
Roteiro maravilhoso desse vídeo 😅 sempre muito bom. Like na confiança e sempre vale!
@thayscfoliveira 13 күн бұрын
Boas dicas 🤓
@dicasshortsdetreino 27 күн бұрын
Cuidem do corpo e da mente! 💪 Excelente vídeo 👏
@turismose 28 күн бұрын
Apesar de não esta precisando hoje, no passado alguns anos atrás gostaria de ter tido esse vídeo ou similar parabéns
@iran_hudson 28 күн бұрын
Então vamos lá
@brunosouza7033 28 күн бұрын
Vídeo simples, descontraído e totalmente necessário!
@priscilapinto6979 28 күн бұрын
Raul você é o melhor. Adorei o vídeo 😂🎉🎉
@xavierxavier99 28 күн бұрын
Tá explicado seu sucesso!
@rosanabarros1241 28 күн бұрын
Tudo é passageiro, mas temos que fazer a nossa parte, buscando nossa melhor versão. Dicas simples, que vale ouro!❤
@oksandro29 28 күн бұрын
Raul, vejo que você é um camarada solícito e muito ativo, preciso aprender e seguir tuas dicas, vejo que não está de sacanagem.
@lucianoneto6430 28 күн бұрын
Esse cara é muito diferente. 😂😂😂 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@elismangueira9310 28 күн бұрын
Amei o vídeo! O conteúdo faz todo sentido, aprendi com um professor de ADM que o bom é procurar emprego enquanto se está empregado e sempre usei essa técnica e consegui mudar de área assim. Muito legal seu canal Raul amo!
@cleveshenrique1031 28 күн бұрын
Que vídeo bom!
@matheusfelipedasilva523 10 күн бұрын
Achei muito bom o conteúdo, engraçado.
@VyctorZurc 28 күн бұрын
😂😂😂 Obrigado Rau. Top demais suas dicas
@SIGMAREFORM 28 күн бұрын
Raul tá amando.
@otonielcarvalho9174 9 күн бұрын
Raul...boa a noite a demora é começar, depois tudo se transforma eu comecei e funciona
@hudsonezoraide 28 күн бұрын
Quando o Raul falou daqui de Anápolis, eu me senti até mais próximo kkk
@manuellepriscilaoliveiranu2823 28 күн бұрын
Aconselho meditar tbm. Agradecendo por todas as conquistas. Ajuda muito. Evita de pensar em coisas ruins e anula o pessimismo.
@SIGMAREFORM 28 күн бұрын
Quem é bom. Ajudar os outros é rejuvenescedor.
@danielcamin1420 13 күн бұрын
Não ironicamente já faço quase tudo mas com algumas ressalvas, obrigado por me fazer lembrar 👏🏼👍
@oronaldofelipe 23 күн бұрын
Cara, você é muito bom! Kkkk
@luck4513 28 күн бұрын
So dica 🔝🔝🔝🔝
@rafaelgarcia2383 27 күн бұрын
Esse Raul faz sucesso porque é humano em seus videos, já sou cliente da auvp investimentos, espero uma hora poder entrar definitivamente nas aulas, abraço meu irmão..
@patriciapianta1249 28 күн бұрын
Eu adoro a AUVP.. vale cada centavos à pena! 😊
@erasmomouraqueiroz7558 28 күн бұрын
Like na confiança! Anápolis Goiás na área...
@matheus.moura. 28 күн бұрын
Sábado: s*xo Domingo: "as vezes tem uma namorada pra terminar..."
@oldCoinBr 28 күн бұрын
Carisma de Goiás! Quero tomar uma contigo, Raul.
@jessicamoura1680 27 күн бұрын
Melhor coach não existe ahaha
@julianocastilho 5 күн бұрын
Eu vou ver esse vídeo 10x , eu precisava desse tapa na cara !
@deck_dicas 28 күн бұрын
Gostei desse video , porque são exatamente os conselhos que dou para os amigos kkkk
@yasminpaola4296 27 күн бұрын
Muito bom
@LGmaster7 28 күн бұрын
Video sensacional
@mikedouglas2983 28 күн бұрын
Pra da uma complementada adiciona água com sal integral é uma maravilha. 1 litro e meio d'água 1/2 colher de chá de sal integral.
@carinelima3883 11 күн бұрын
Eu amo a sinceridade do Raul cara hahaha
@cassiabatista7687 28 күн бұрын
Um coach diferenciado!❣️🤭🤭 😊😂
@liw8626 28 күн бұрын
vdd linda
@frankml2008 28 күн бұрын
Faltou procurar Deus em algum dia desses, independente de religião.
@sarahsouza8481 26 күн бұрын
Escutando esse vídeo na rua, estou rindo muito. 😂😂😂 Vou adicionar a minha rotina. ❤
@brendacabral9328 28 күн бұрын
ENTÃO VAMO LÁ!
@fabiopedrozo5709 27 күн бұрын
Muito bacana… realmente, estamos todos precisando de hábitos melhores! Acrescentaria apenas algo voltado à espiritualidade (relacionado ou não à religião… as vezes, a caridade, etc.).
@suetam3858 13 күн бұрын
Concordo com quase tudo, mas somente na parte da bebida que discordo completamente. Mas, bom vídeo!
@jhonycleytorazaboni3917 14 күн бұрын
Simples humorado e sem pragmátismo
@Vozoner06 28 күн бұрын
é importante
@user-rb3il8ki2u 28 күн бұрын
Adoro Mohammad ❤
@dorivalsantos8036 28 күн бұрын
Raul vc é fod@ kkkkk
@RogerioInvestidorEUA 28 күн бұрын
Raul verdadeiro homem bombril 1001 utilidades Investidor professor nutricionista psicólogo e cozinheiro 🎉 Esse é o homen Valeu muito obrigado pela conteúdo
@danimirandabr 4 күн бұрын
Vou fazer esse desafio 🧐
@fecauper 28 күн бұрын
A dopamina me mata. Ainda tentando me desintoxicar. Saí do Facebook e Instagram porém tenho consumido bastantes shorts, mas ainda numa boa quantidade, mas não só disso que tenho fonte de dopamina fácil, mas desintoxicar também é difícil. Tudo faço pelo PC, odeio mexer no celular. Conseguir se livrar de redes sociais e fontes fáceis de dopamina já ajuda facilita demais a vida afinal vc perde muitas horas com essas fontes fáceis de dopamina
@yorkstbd 28 күн бұрын
Sinceramente, dopamina fácil é um peso na vida extremo To largando aos poucos tb, fui gradativo abaixando de 2 horas por dia pra 30 minutos por dia ou ate menos ainda, nao chego a 10 alguns dias Qnd vc coloca a meta de ver cada vez menos, aí que vc ve que voce é um VICIADO. Me assustei demais qnd comecei a ficar no tedio do trampo eu tava lá... scrollando no automatico Scrollar rede social + pornografia = Desmotivação, cansaço, sem vontade de fazer nada, vida cinza.....
28 күн бұрын
Uma coisa que tenho feito é tentar consumir conteúdos mais longos. Tipo, eu n tava conseguindo sentar mais para ver um filme ou ler, agora estou reintroduzindo.
@CafeeEngenharia 27 күн бұрын
Quando eu exclui o instagram e o facebook foi bem difícil, no começo toda hora eu pegava o celular e ia abrir o APP no automático, ai lembrava que tinha excluído hausuasa O problema é que eu meio que substitui pelo youtube, que independente de ser conteúdo bacana em excesso faz mal igual. Como eu disse em um comentário acima o detox de dopamina é muito bom, largar pornografia e começar academia foi uma das coisas que mais me fizeram bem. Agora a próxima meta é voltar a ler livros (ano passado li uns 2 que eram puramente técnicos, o que é POUCO DEMAIS) e reduzir o youtube.
@4lanRodrigo 28 күн бұрын
Estou sem rede sociais a mais de um ano, minha vida mudou completamente e comecei a prosperar
@renatopereira3819 28 күн бұрын
KZfaq é o q?
@4lanRodrigo 28 күн бұрын
@@renatopereira3819 plataforma de estudos
@heraldo623 28 күн бұрын
@@renatopereira3819a diferença é que no youtube vc consome vídeos longos e informativos
@arthurmarques7272 28 күн бұрын
@@renatopereira3819larga de ser lento cara KZfaq é totalmente diferente o cara está aqui em um vídeo estudando não tem a ver com rede social
@4lanRodrigo 28 күн бұрын
Para mim, é uma plataforma de estudos.
@motarth 28 күн бұрын
Vídeo bom demais pra assistir e praticar quando a mente tá coringando kkk
@dibas 28 күн бұрын
Adorei a rotina, só preciso ver como encaixar 44 hrs semanais de trabalho com mais 2 de deslocamento nela.
@andreponb 28 күн бұрын
Mas dai não deveria estar vendo vídeo sobre rotina, procura no youtube como conseguir um emprego melhor kk
@isabelaqueiroz7870 28 күн бұрын
Não precisa seguir exatamente essa rotina, mas sim adaptar à sua realidade 😉 Trabalho segunda a sábado (44h também), tenho um bebê de 1 ano, e consigo fazer exercício, me alimentar bem (levo todas as refeições ja separadas em marmitas), ler....além das tarefas diárias... É só questão de organização e disciplina. Ter um app (Tusk) onde coloco os hábitos/tarefas do dia, e ir dando ✅️ nas tarefas realizadas me ajuda a tentar manter a constância. Quanto à alimentação, prefiro cozinhar uma vez na semana em quantidade, e fazer marmitas pra 15 dias. Só deixar uma parte no congelador. Gasto apenas uma parte do dia, em cerca de 3h dá pra fazer as marmitas, e economiza muito tempo no dia a dia. Não tem desculpa.
@CafeeEngenharia 27 күн бұрын
@@isabelaqueiroz7870 Cozinhar é algo que eu quero melhorar, no momento sei fazer só arroz, frango e ovo auhshausahsa Mas arroz frango e uma salada fresca no dia já tá excelente.
@isabelaqueiroz7870 27 күн бұрын
@@CafeeEngenharia Já tá ótimo! 🤭 Mas inclui uma carne moída (só refogar cebola no azeite, e jogar a carne e molho de tomate) e legumes cozidos no vapor, que fica completo kkkkk E ainda consegue variar escolhendo legumes diferentes por marmita e revezando as proteínas (frango ou carne). O arroz pode substituir também por Macarrão ou batata cozida de vez em quando. Todos simples de fazer 😅
@rnboni 28 күн бұрын
Oi Raul Como funciona a bolsa pelo outro lado? Como uma startup ou microempresa pode usar o mercado financeiro para obter recursos para sua atividade? Abs Rafael
@Cozinheiroinvestidor 28 күн бұрын
Bons hábitos muda tudo, estou nessa caminhada invisto mil reais por mês na bolsa
Investidor Sardinha l Raul Sena
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