Vielen Dank für die konstruktive Kritik Mit sportlichen Grüßen DieSportlehrer

Hallo Liam, in der Aushohlphase ist der Arm entspannt und wird nach hinten geführt. Im Moment der Vorwärtsbewegung wird die Hand unter Spannung gesetzt. Trefferfläche ist die Handfläche mit mehr oder weniger gespreizten Fingern - das ist eine individuelle Angelegenheit. Im Moment des Ballkontaktes muss die Hand aber unter Spannung stehen. PS: Vergiss nicht die Hand nach bzw. während des Ballkontaktes nach unten abzuklappen (also ein "Dach" zu bilden). Wir wünschen dir viel Erfolg!

@@diesportlehrer vielen lieben dank aber wie ist das beim sprungaufschlag, da wird die hand ja nicht abgeklappt da der ball ja weit nach vorne fliegen muss, muss ich den ball da irgendwie anders treffen?

Beim Sprungaufschlag versucht man den Ball, wirt auch beim Angriffsschlag, am höchsten Punkt zu treffen. Dadurch erhält der Ball seine charakteristische Flugkurve. Der Trefferbereich am Ball ist aber auch von der Sprungkraft des Aufschlägers abhängig. Je höher der Ball getroffen wird, desto stärker muss das Handgelenk abgeklappt werden. Grüße, #dieSportlehrer

@@diesportlehrer danke sie haben mir weitergeholfen

@@diesportlehrer allerdings gibt es auch beim sprungaufschlag verschiedene Techniken. Beim Sprungflatter wird die Hand nicht abgeklappt

playerhater