@@evam1777 Na *das* ist ja mal nett (ich werde hier grad´ ein wenig rot...) - mit einem *derart charmanten* Feedback hätte ich nun *nicht* gerechnet - und somit war hiermit bereits (bzw. gerade...) jetzt, im Hinblick auf Deine Reaktion (die 1. überhaupt), jede Minute der aufgewendete Zeit für meinen "Roman", diese Arbeit wert. Herzlichen Dank an dieser Stelle dafür und für die Genesungswünsche! Da hat man(n) doch (auch im Nachhinein noch) gleich nochmal so viel "Spaß" an seinem Geschreibsel... Vielleicht noch folgende Ergänzungen dazu aus meinem - unfreiwilligen - Erfahrungsschatz nach nunmehr rund 4 1/2 Monaten seit meiner OP (könnte allerdings nochmal "etwas" länger werden...): Ratschlag 1: Es ist oftmals der Fall - so auch bei mir passiert - dass die Fixierung (Schulterabduktionskissen) nach der OP nicht richtig sitzt, da sie zu diesem Zeitpunkt im Liegen angelegt wurde. Und (auch) durch - im Zuge der Pandemie - überlasteten Klinikbetrieb vieler Krankenhäuser, hapert´s oftmals mit der Nachsorge. In meinem Fall machte mich stutzig dass ich heftig ziehende Schmerzen in der Schulter hatte, es aber deutl. besser wurde wenn ich den Unterarm mit der rechten Hand etwas anhob. Ich hatte den Eindruck, die Fixierung bewirkte überhaupt nicht das was sie - neben der Ruhigstellung - im Wesentlichen bewirken sollte, nämlich jedweden Zug von der operierten Schulter fern zu halten. Also schnappte ich mir einen Physiotherapeuten, der öfters vorbei lief und bat ihn, doch mal nach meinem (gefühlten) "Gewurschtel" zu sehen... ...der daraufhin die Stirn runzelte, erst daran herumnestelte, den Kopf schüttelte - und mir dann kurzerhand das ganze Ding kompl. runter riss, alles kompl. zerlegte, völlig neu zusammensetzte und mir beim Anlegen dann so erstklassig anlegte und einstellte, dass es anschl. geradezu eine Wohltat war! Und da mir das Ding anfangs eh vorkam wie "ein Buch mit 7 Siegeln" habe ich danach auch lange geglaubt, wenn ich an dem ganzen Klettzeugs mal versehendl. irgendwas verstelle, bin ich "erledigt"... ...was sich aber schon bald als unbegründet herausstellte. Wenn man´s sich nach jedem Ablegen mal intensiv ansieht stellt man schon bald fest, dass der - vermeintliche - "Wirrwarr" an Klettverbindungen eigentl. recht simpel ist. Fazit: *Spätestens* sobald Du erstmals eigenständig *stehen* kannst, *unbedingt* den Sitz der Fixierung überprüfen lassen - er wird mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit *korrigiert* werden *müssen* und dann - evtl. kompl. neu - eingestellt. *Ganz wichtig dabei:* *Keinesfalls* etwa eine *Stationsschwester* daran rumfummeln lassen - entweder vom *operierenden Arzt,* oder einem versierten *Physiotherapeuten* durchführen lassen! Und auf der Orthopädieabteilung *jedes* Krankenhauses ist von *Letzteren* mit Sicherheit *immer* einer greifbar, da die dort tagsüber *immer* zu tun haben. Ratschlag 2: Es ist geradezu erschreckend, in welch kurzer Zeit vollständig ruhig gestellte Muskelgruppen "verkümmern" (versteifen) und wie lange es im Gegenzug dauert, diese wieder zu reaktivieren. Die (Grund-) Regel besagt ja überall, dass die Ruhigstellung mittels Schulterabduktionskissen über einen Zeitraum von etwa 6 Wochen erfolgen muss - dies scheint allgemeiner Standard zu sein. Dabei wird offensichtl. im Zuge der Aufklärung aber sehr oft eine sträfliche "Unterlassungssünde" begangen - so auch in meinem Fall - die fatale Folgen nach sich ziehen kann... ...weshalb ich von Glück sagen kann, dass ich eigenmächtig und meinem Bauchgefühl folgend, bereits nach 2 Wochen das Abduktionskissen tagsüber *überhaupt* nicht mehr angelegt und nach weiteren 2 Wochen auch erstmals *ohne geschlafen* habe (aber auch nur, weil ich "Rechtsschläfer" bin)! *Grund:* Bereits nach 2 Wochen bemerkte ich, dass auch mein Ellenbogen - und sogar meine Unterarmmuskulatur - zu versteifen begann und schon einfache Drehbewegungen um die Längsachse (Unterarm in d. Trageschlaufe liegend) zunehmend schmerzhaft wurden, zudem schwoll meine Hand an (die Bewegungslosigkeit fordert ihren Tribut an´s lymphatische System...). Selbst das An- u. Ablegen der Fixierung schien mit jedem Mal eher *mehr* zu schmerzen, anstatt mit der Zeit - wie eigentl. anzunehmen wäre - *nachzulassen.* Man hatte schlichtweg versäumt mich zu darüber informieren, dass schon *ab der e r s t e n Woche* begonnen werden *muss,* dem Versteifen der Muskulatur entgegenzuwirken...! Alles in den ersten 6 Wochen natürlich *ohne die Schulter selbst* einzubeziehen, im Sinne von Zug u. Belastung - auch das eigenständige Anheben des betroffenen Armes ist dabei *absolut t a b u !* Ich habe dadurch 2 Wochen zu spät damit begonnen, was mich aber um *mehrere* Wochen zurückgeworfen hat - das nur mal um zu verdeutlichen, wie drastisch die Folgen *falsch vermittelter* Ruhigstellung sind. Bei meinem Vater (vollständiger Abriss der ges. Rotatorenmanschette nach Skater-Unfall) wurde dies sogar *vollständig* versäumt, 6 Wochen durchgehend per Abduktionskissen fixiert - mit *irreparablen* Folgen - er wird seinen Arm nie wieder um mehr als max. 45° anheben, oder rotieren können...! Ich denke, eindrücklicher lässt sich kaum noch warnen. Fazit: Falls nicht auf Seiten des operierenden Arztes und / oder der Klinik auf all dies hingewiesen wird, *unbedingt* *s e l b e r die Initiative ergreifen* und *unbedingt hartnäckig bleiben* - im Nachhinein wirst Du feststellen, dass *niemand* diese Zeilen hier in Abrede stellen wird! Deshalb: Schon gleich zu Anfang Unterarm, Hand und Handgelenk so oft u. lange bewegen wie nur irgend möglich, dabei Anwinkeln und Strecken des Unterarms anfangs *mit der Hand der g e s u n d e n Seite* durchführen (Unterarm der operierten Seite muss kompl. *entspannt* sein) - *keinesfalls* aus *eigener* Kraft - auch nicht mit aufgestütztem Ellenbogen! Solltest Du mal versehendlich *dagegen verstoßen,* wirst Du allerdings umgehend von Deiner operierten Schulter darüber "informiert" - und das zieml. eindrücklich... Wenn Du Dich - wie ich - bereits nach 2 Wochen entscheiden solltest (z.B. bei längeren Computer-Sitzungen), das Abduktionskissen tagsüber wegzulassen, dann lass den Arm einfach die ganze Zeit über locker seitl. herunterhängen. Anfangs wirst Du feststellen dass dies noch nicht über einen ganzen Tag erträglich ist, dann reicht´s völlig den Unterarm locker auf den Oberschenkel abzulegen - auf diese Art ist die Schulter entlastet und Du kannst dennoch dabei alles ab Ellenbogen abwärts trainieren. Auch das Ablegen auf der Sessellehne ist völlig ok, so lange der Arm dabei nicht weiter vom Körper abgespreizt wird, als dies auch bei angelegter Fixierung der Fall ist (dieser vorgegebene Winkel ist nicht etwa zufällig, sondern auf die jeweilige OP-Situation ausgerichtet). *Übrigens:* Das Schulterabduktionskissen hat gleich *vier* Funktionen, näml. Ruhigstellung / Fixierung d. Schulter, d. Einhalten eines vorgegebenen Abspreizwinkels des Oberarms vom Körper, d. völlige Entlastung d. Schulter vom Eigengewicht des Armes (Unterarmauflage) und Bewegungstraining mittels eines Gummiballs. Dieser (meistens rote) Gummiball ist in der Armauflage integriert, wird automatisch von der Hand umschlossen *und soll so oft, lang u. fest mit dieser rythmisch zusammengepresst werden wie möglich* - im Idealfall den ganzen Tag über! Dies trainiert d. Hand- u. Unterarmmuskultur des ansonsten bewegungslosen Armes gegen Versteifen und hält das lymphatische System auf Trab - unterlässt Du dies, wirst Du binnen kürzester Zeit (auch) in den *unteren* (Arm-) Extremitäten Probleme und Wassereinlagerungen (Anschwellen v. Hand und Unterarm) bekommen! Leider wird offensichtl. oftmals vergessen, den Patienten auf diese Funktion des Gummiballs hinzuweisen - so auch bei mir...

Ratschlag 3: Kümmere Dich *unbedingt jetzt, sofort, augenblicklich* (also in Deinem Fall sofort am Montag) um eine *fortlaufende* Physiotherapie, denn falls dies noch nicht erfolgt sein sollte, bist Du streng genommen näml. schon verdammt spät dran damit - erst recht dann, wenn Du *gesetzlich* versichert bist! Eine Praxis zu finden, die *nicht* min. 1 - 3 Monate Vorlaufzeit hat, erwies sich für mich näml. als unerwartetes Hindernis erster Güte, erst recht im Hinblick auf möglichst nahe am Wohnort gelegene Praxen - und wenn mal eine darunter war, dann lagen die freien zu vergebenen Termine viel zu weit auseinander. *Wichtig:* In den 1. drei Monaten sollten *2 - 3 Termine pro Woche* drin sein - alles darunter ist *sinnlos!* Erst später dienen dieser Termine eher der Kontrolle u. Überwachung der Fortschritte und Du bist dazwischen mit reichl. Übungen für daheim versorgt, die Du dann auch längst eigenständig durchführen kannst. Die 1. Phase spiegelt hierbei schon diese Videoreihe weitgehend wider, dann folgt Phase 2 - in Form von "aktiver" KG (Krankengymnastik "mit Welpenschutz" - nur bis *an* den Schmerz heran) - und danach Phase 3 - in Form von AT/KG (Ausdauer-/Krafttraining - ab jetzt bis in den Schmerz *hinein...* u. wenn´s geht auch noch´n Stück weiter). Mit Pase 3 wird´s dann auch so *richtig* anstrengend, schweißtreibend, und auch ein Stück weit Quälerei... ...denn mit "Welpenschutz" ist nun Essig - jetzt geht´s "an´s Eingemachte" und in die Vollen - und das ist manchmal nicht so lustig, wie´s sich jetzt hier grad liest. *Größter Fehler:* Zu registrieren, wie viel man (trotzdem) noch *vor* sich hat. *Besser:* Sich vor Augen zu führen, was man in der letzten (noch vergleichsweise kurzen) Zeit *geschafft* hat. Aber dennoch: Nur nicht übermütig werden! Oder wie mein (A.U. ausstellender) Durchgangsarzt alle 4 Wochen lakonisch anzumerken pflegt: _"Nur Geduld, das dauert halt seine Zeit - und Schulter dauert..."_ Ratschlag 4: Was Du in *jedem* Fall für daheim benötigen wirst, sind *Therabänder,* die Du ebenfalls bereits daheim haben solltest *bevor* Du operiert wirst! Solltest Du mit wechselnden Physiotherapeut(inn)en zu tun haben (was zumindest in den 1. drei Monaten aber eher ungünstig wäre) wirst Du feststellen, dass in Bezug auf die angewendeten Methoden u. Übungen jede(r) etwas anders agiert, aber diese *Terabänder* werden in den 1. Wochen *bei allen* zur Anwendung kommen - das ist so sicher wie der Umstand, dass es Abends dunkel u. Morgens hell wird. Ich habe einen 4er-Satz (2 x 1,5 m u. 2 x 2,0 m lang, in 4 Abstufungen, mit Zugwiderständen v. leicht bis stark) für 8,99 € + Versand bei A..zon erstanden - einzeln verpackt u. im Tragebeutel - und gute Erfahrungen damit gemacht. In den Praxen werden die von großen Rollen "frei Schnautze" für jeden Patienten "frisch" abgeschnitten, sind somit länger und keine Schlaufen - also nicht wundern. Längere als die von mir erworbenen sind im Netz nicht zu finden, aber auch gar nicht notwendig. Ein weiteres - sehr empfehlenswertes - Accessoir ist eine *Klimmzugstange für den Türrahmen,* die sich in jeder beliebigen Höhe bombenfest fixieren lässt. Warum? Weil Du bei der Physiotherapie in der Praxis mit den Therabändern an einem *Reck* trainieren wirst und das - je nach Übung - in unterschiedlichen Höhen... ...und wenn Du nicht gerade eine "Turnhallenaustattung" zuhause hast, deckt eine solche Klimmzugstange alles ab - "Aushängen" eingeschlossen (Stange auf Brusthöhe, Arme waagerecht nach vorne ausgestreckt und sich dann nach hinten in leichter Schräglage "in die Arme hängen" lassen - entlastet d. Schulter = mehr Abstand v. Gelenk zum Schulterdach). Ich hatte solch ein Teil schon vor Jahren angeschafft, was mir jetzt natürl. von großem (Zusatz-) Nutzen ist. Auf A..zon habe ich so was jetzt für 24,79 € entdeckt - kaum teurer als meins und sogar noch um Längen besser (hätte ich meine nicht schon seit Jahren, würde ich mich glatt ärgern...). Mehr als diese beiden Trainings-Accessoirs braucht´s nicht, Du kannst jede nur denkbare Übung damit zuhause durchführen - und es sind zudem beides Anschaffungen für´s Leben. Wenn Du möchtest, lasse ich Dir gerne für beides den entspr. Link zukommen - ich bin mit nur nicht sicher, ob dies hier auf YT statthaft ist... Ab dem 3. / 4. Monat kommt noch für kleines Geld ein schöner, gerader *Besenstiel* zum Einsatz, wofür selbst eine Neuanschaffung eine Mini-Investition darstellt. Mit diesem verbunden ist eine große Übungsvielfalt, zudem in Kombination mit d. Therabänden verwendbar, hoch effektiv und sogar besser (Biegesteifigkeit) als d. Alustäbe beim Physiotherapeuten! Ach ja, auch *sehr* zu empfehlen wäre da noch ein *Greifstab* (Greifzange / Greifhilfe), der so einiges über Kopf, wie auch vom Boden greifen lässt, was plötzlich kaum noch erreichbar erscheint - Du wirst schon bald sehr genau wissen was ich meine (spätestens dann, wenn Du zum 1. Mal versuchst mit angelegter Schulterabduktionsstütze etwas vom Boden aufzuheben)... ...und solltest deshalb - falls nicht längst vorhanden - auch *so* etwas bereits im Haus haben *bevor* Du in´s Krankenhaus gehst. Und - last but not least - zum Abschluss Ratschlag 5: Durchhalten u. nicht unterkriegen lassen... ...ist immer zugegebenermaßen leichter gesagt als getan. Aber glaube in diesem Fall jemandem der die Ungeduld in Person ist und schnell mal grantig wird wenn er gehandicapt ist: *Das wird schon!* Die postoperativen Schmerzen vergehen schneller als gedacht (ich schlief die 1. zwei Nächte im Krankenhaus auf einem Stuhl sitzend - was aber bei Dir nicht unbedingt auch so sein muss), dann wechseln sich genervt sein und Frust ab. Mit der Zeit wird alles aber immer routinierter, sicherer u. irgendwie (zumindest gefühlt) auch leichter. Dann folgt die - gefühlte - Ewigkeit, in der man keine nennenswerten Fortschritte registriert, bis man dann in der Physiotherapie erste wahrnimmt - und auch das dann wieder zu stagnieren scheint und der / die Therapeut/in der / die einzige zu sein scheint, der /die Fortschritte sieht. An diesem Punkt sei ganz klar gesagt: Vertraue deren Aussagen - sie sind Dir da an Erfahrung weit voraus! Und dann plötzlich, in ganz kleinen Schritten sind die Fortschritte unüberseh- u. messbar, auch für einen *selbst:* Jede Woche ein paar Grad / ein paar Zentimeter mehr als in der Vorwoche - und genau an diesem Punkt befinde ich mich jetzt aktuell. Und mittlerweile überwiegt auch endlich das Gefühl mehr hinter sich gelassen, als noch vor sich zu haben... ...auch wenn der Weg - realistisch betrachtet - immer noch weit und der Zeitpunkt es geschafft zu haben noch ungewiss ist. Also lass ich´s jetzt einfach "so laufen" und ziehe es weiter durch, denn *irgendwann* wird´s ja mal überstanden sein *müssen* - selbst bei mir. Alles was ich hier ge- und beschrieben habe lässt sich ruhigen Gewissens auf *jeden* anwenden, der sich einer gleichartigen OP unterziehen muss, oder dies bereits gerade aktuell hinter sich hat. Alles wurde entweder im Nachhinein, oder bereits vorab von mir mit meiner Physiotherapeutin be- und / oder abgesprochen und zu *keiner* Zeit wurden von mir eigenmächtig getroffene Entscheidungen und Maßnahmen kritisiert, in Frage gestellt, oder gar verurteilt. Nach ihrer Aussage habe ich nichts falsch, aber alles richtig gemacht - selbst die Eigenmächtigkeiten, da keine davon riskant, oder gar fragwürdig war. Sollten also an / in irgend einem Punkt Bedenken Deinerseits aufkommen, dürften meine Ausführungen jederzeit auch einer Überprüfung auf deren Seriösität durch Ärzte und Therapeuten standhalten. Herrje, das ist jetzt wohl - ungewollt - *sehr* lang geworden - Asche auf mein Haupt... Bleibt zu hoffen, dass dieser "Mitteilungs-Exzess" gleichermaßen auf Anklang bei Dir stößt, wie der Ursprungskommentar. Es ging immerhin der halbe Sonntag dabei "drauf" (u. ich hab´s nicht mal gemerkt)... Fragen dürfte er jedenfalls kaum noch offen lassen - und vielleicht hilft er ja auch noch anderen weiter... ...trotz seines Umfangs. Herzliche Grüße aus dem Rheinland Paule

@@evam1777 Hallöchen noch mal Eva. Ich bin offen gestanden überrascht, dass meine "Romane" *derartige* Wirkung haben... ...ich hatte schon befürchtet, mit der "Riesen-Litanei" wär´s am Ende dann vielleicht doch *zu* viel geworden. Und ich muss gestehen, dass mich das in Deinem speziellen Fall ganz *besonders* freut - was in einem krassen Gegensatz zum nächsten Absatz steht... ...denn in Bezug auf "meine _menschliche Zuwendung"_ wird Dich sicher überraschen, dass ich im Laufe meines Lebens eigentlich sogar ein regelrechter *Menschenhasser* geworden bin (Lieblingsspruch: _Seit ich d. Menschen kenne, liebe ich die Tiere_ - was allerdings immer schon der Fall war, so gesehen müsste am Ende dieser Aussage eigent. noch der Zusatz _"erst recht"_ folgen)... Weil ich aber beim momentanen Stand meiner Reha irgendwann feststellte, dass ich all das was ich *jetzt* weiß liebend gerne schon (lange) *vor* meiner OP gewusst hätte, aber noch niemand seine gemachten Erfahrungen hier mal *in aller Ausführlichkeit* mit anderen Betroffenen *geteilt* hat, "überkam´s" mich dann wohl irgendwie - und wenn man dann ja eh auch noch mehr Zeit zur Verfügung hat denn je... Man hat aber ebenso auch alle Zeit der Welt um zu *lesen.* Du hast sie genutzt und setzt diverses daraus sogar umgehend um - wodurch ich mich zum Einen sehr geehrt fühle (schon aufgrund des mir dergestalt entgegen gebrachten Vertrauens) und was zum Anderen eine für mich - zugegebenermaßen unerwartete - Bestätigung ist, wohl offensichtl. doch mal etwas *sinnvolles* mit meiner Zeit angefangen zu haben. Und selbst wenn Du die *einzige* "Nutznießerin" meines "Tagebuches" *bleiben* solltest - so wie *Du* all das aufgenommen zu haben scheinst, war´s mir - wie gesagt - die vielen Stunden Schreibarbeit und jede getippte Zeile wert. Andere hingegen (der Letzte aktuell gerade zum Zeitpunkt dieser Zeilen vor 12 Std.) setzen lieber einen "mauligen" Kommentar nach dem anderen, mit - unbeantworteten - Fragen ab, anstatt erst mal nachzusehen, ob nicht evtl. jemand bereits alles Wissenswerte hierzu verfasst hat. Bei solchen "Maultaschen" ist so viel Arbeit dann natürl. *Perlen vor die Säue.* Eigentlich´n "harter Knochen", kann ich im Übrigen Deine Ängste und Sorgen sehr gut nachfühlen - denn auch ich lebe alleine... Ich sah all dem zwar sicher gelassener entgegen, müsste aber lügen würde ich behaupten, dass nicht auch ich zumindest ein mulmiges dabei Gefühl hatte - schließlich war eine solche OP auch für mich eine "Premiere". Deshalb mein Vorschlag an dieser Stelle: Wenn Du nach Deiner OP mal "seelischen Beistand" brauchst, Fragen hast, oder was auch immer, dann knüpf einfach an den letzten Kommentar an - ich werde von YT über jede Antwort zu meinen Kommentaren, zu welchem Video auch immer, per E-Mail benachrichtigt. Deine Nachrichten bleiben also nie unentdeckt und ich reagiere möglichst zeitnah. Merkwürdig für einen bekennenden Menschenfeind, ich weiß... ...wie sich das erklären lässt? - Darauf habe ich offen gestanden grad´ auch keine Antwort parat... Nehmen wir´s also einfach mal so hin. Vielleicht ist´s ja einfach das schöne - u. für mich neue - Gefühl, zum 1. Mal jemandem wirklich eine Hilfe zu sein... ...womit ich erstmals für mich unbekanntes Terrain betrete. ( _Herrje, jetzt ist das ja schon _*_wieder_*_ nicht wirkl. kurz geworden..._ ) *Toi-toi-toi für Deine OP* - Du wirst sehen, es ist nicht ansatzweise so "schlimm" wie man´s sich vorher ausmalt - und wenn Du mir noch Deinen OP-Termin mitteilst, werde ich an dem Tag (u. auch danach) in Gedanken bei Dir sein - *VERSPROCHEN!* *Die* Zeit habe ich in *jedem* Fall. 👋( ͡~ ͜ʖ ͡°)👊 L.G. Paule ( _Und jetzt bekommt mein Image aber so _*_richtig_*_ Risse..._ )

*Nachtrag:* Beim 1. Teil meines 2. Kommentares habe ich nachträgl. noch einen *wichtigen* Absatz angehängt, den ich ganz vergessen hatte ( beginnt mit *_Übrigens:_* ) und eine *wichtige (Zusatz-) Funktion* des *Schulterabduktionskissens* erklärt - für Dich der Einfachheit halber hier angefügt (so musst Du ihn nicht erst suchen): Das Schulterabduktionskissen hat gleich *vier* Funktionen, näml. Ruhigstellung / Fixierung d. Schulter, d. Einhalten eines vorgegebenen Abspreizwinkels des Oberarms vom Körper, d. völlige Entlastung d. Schulter vom Eigengewicht des Armes (Unterarmauflage) und *Bewegungstraining mittels eines Gummiballs.* Dieser (meistens rote) Gummiball ist in der Armauflage integriert, wird automatisch von der Hand umschlossen *und soll so oft, lang u. fest mit dieser rythmisch zusammengepresst werden wie möglich* - im Idealfall den ganzen Tag über! Dies trainiert d. Hand- u. Unterarmmuskultur des ansonsten bewegungslosen Armes gegen Versteifen und hält das lymphatische System auf Trab - unterlässt Du dies, wirst Du binnen kürzester Zeit (auch) in den *unteren* (Arm-) Extremitäten Probleme und Wassereinlagerungen (Anschwellen v. Hand und Unterarm) bekommen! Leider wird offensichtl. oftmals vergessen, den Patienten auf diese Funktion des Gummiballs hinzuweisen - so auch bei mir...

@@evam1777 Achherrje - ich und _"...ein kluger Mann..."_ - ich versichere Dir: *Nicht mal ansatzweise.* Wäre das nämlich der Fall, stünde ich beruflich nicht da wo ich stehe, der Arbeitsunfall wäre infolge dessen nie passiert und wir beide würden uns hier gar nicht schreiben. Den Umstand, dass ich Dir hier jetzt eine Hilfe sein kann, hast Du somit meiner *Dummheit* und *nicht* etwa - vermeintlicher - "Klugheit" zu verdanken. Somit hat in diesem - seltenen - Fall Dummheit ausnahmsweise auch mal eine gute Seite. Du wärst überrascht, wie wenig ich in Wirklichkeit auf meiner Haben-Seite zu verbuchen habe... ...und *die* Liste ist *verdammt* kurz u. *sehr* schnell aufgezählt. 1 Punkt ist jedenfalls zumindest darunter, der spez. für *Dich* von Belang sein dürfte: Ich "trage mein Herz auf der Zunge". Ich sage was ich meine, ich *meine* was ich sage und ich stehe zu meinem Wort - *immer!* Für Worthülsen u. leeres Geschwafel habe ich nur Verachtung übrig und jemand der Wut, Frust, Angst und Trauer offen zeigt und "raus lässt", ist mir 1000 x lieber, als dauergrinsende Heuchler und Wichtigtuer, die einen auf "Hart" und "den dicken Macker" markieren, aber letztlich nur zwei-gesichtige, doppelzüngige u. arme Würstchen sind, die glauben mit ihrer Show andere blenden zu können... ...was bei *mir* schon mal *gar* nicht zieht - und auch nicht funktioniert (Stichwort Menschenkenntnis...). Bei mir weiß man zumindest immer woran man ist... ...was in einer Zeit und einer Gesellschaft von Scheinheiligkeit nur in den seltensten Fällen geschätzt u. in den meisten Fällen missbilligt wird. Was ich als menschenverachtender, sarkastischer Zyniker allerdings natürl. geradezu *genieße...* Bei der Wahl der Greifzange hast Du übrigens schon mal alles richtig gemacht - an Tedi hatte ich dabei gar nicht mehr gedacht (sonst hätte ich diesen auch genannt) - und teurer muss so´n Teil auch gar nicht sein, es erfüllt seinen Zweck. Geht´s mal kaputt, besorgt man sich halt das Nächste - bei dem Preis ja kein Drama. *Ein* "Trainingsgerät" habe ich dann aber *doch* noch vergessen zu erwähnen, näml. einen Rundstab von min. 100 cm Länge, mit einem Durchmesser v. etwa 2 - 3 cm. Ideal dafür geeignet: Eine alte Rundholz-Vorhangstange (bei mir der Fall), oder einfach einen schönen geraden *Besenstiel* (Tedi...). Im Idealfall ist der Besenstiel nicht länger als 150 cm, dann kannst Du Dir ein Kürzen durch Absägen sparen (und er ist später dann immer noch uneingeschränkt für einen Besen nutzbar). Damit lassen sich daheim alle Übungen (ab d. 3. - 4 Monat nach der OP) durchführen, die beim Physiotherapeuten mit ähnlich langen Aluminiumstäben trainiert werden und sogar *besser,* denn ein Rundholz in der genannten Stärke ist - im Gegensatz zu Alu - (ver-)biegeresistent. Du siehst - einmal mehr - dass weder Hightech, noch High-price erforderlich ist und auch kein sonstiges Equipment. Die Stange / der Besenstiel war - definitiv - das einzige noch fehlende Stück, also das Letzte von gerademal *drei* Anschaffungen für´s Training, wovon die Klimmzugstange das Einzige - etwas - Teurere darunter ist. Der Besenstiel - u.a. auch in Kombination mit d. Therabändern - ist ironischerweise denn auch ausgerechnet das vergleichsweise effektivste, weil vielseitigste Instrument, aber eben erst ab Mitte 3. / Anfang 4. Monat einsetzbar. Dazu mal zu einem späteren Zeitpunkt mehr, denn ich bin (auch) mit diesem Kommentar schon jetzt (mal wieder...) viel zu lang geraten... L.G. Paule

Na und wie ist heute mit der Schulter beim arbeiten?

Gibt es etwas Neues mit deiner Schulter?

@Gabriele Knorpp Schade, für Dich kamen meine zwei Riesen-Kommentare (in denen wirkl. *alles* erklärt wird) eindeutig zu spät... ...was mir - eben (auch) aufgrund meiner gemachten Erfahrungen - sehr leid tut, da ich ja nun weiß wie besch..... es ist, sich da ohne Vorkenntnisse durch kämpfen zu müssen. Meine OP erfolgte am 01.03.21. Dennoch zumindest gute Besserung und baldige Genesung!

Genauso habe ich das gehändelt. Die Beweglichkeit und Schmerzempfindung sind sehr individuell, weshalb es nicht pauschalisiert werden sollte. Schließlich möchte man selbst nicht kaputt machen und die Prozedur erneut durchmachen - mit ungewissem Ausgang

Denke in dem Fall wird ihnen eine Betreuung zur Verfügung gestellt

@@chillbreak1984 Danke für die Antwort von Ihnen. Und wer stählt mir die Betreuung zur Verfügung. Das Krankenhaus oder Wehr. Ich bin nämlich selber ehrenamtlicher Amts Betreuer vom Gericht. Erst will der Arzt den Lingen Arm Operieren und später den rechten Arm. Wen der linke soweit verheilt ist. Haben Sie dafür eine Lösung. Oder muss ich mich dann von meine Frau Pflegen lassen, so gut wie Sie kann?

@@28076130513B Danke für die Antwort. Bin wieder von der OP vom Krankenhaus zurück, und kann mich wieder um meine Frau kümmern. Mit einem Arm, da der andere jetzt in der Schlinge ist. Das hindert mich aber nicht für meine Frau dar zu sein. Und auch meine Arbeiten auszuführen, die ich machen muss.

@@m.g.2129 Dem entnehme ich (nachträglich), dass Deine Frau ihrerseits pflegebedürftig ist, oder es zumindest z.Zt. gesundheitlich (auch) bei Ihr nicht zum Besten steht - dieser Umstand war aus der 1. Frage aber nicht ersichtlich. In diesem Fall ist *natürlich* ein Pflegedienst in Betracht zu ziehen - dies ist bei der zuständigen Krankenkasse zu erfragen. Bei meiner gibt´s dafür auf deren Internetseite eine eigene Funktion zum Anklicken, ein einfacher Anruf tut´s aber selbstverständlich auch.

@@m.g.2129 Schulter gebrochen

@Nikolas Schäfer Tja, wer *lesen* kann / *willens* ist zu lesen, ist klar im Vorteil... ...und wer *nicht* - tja dessen Fragen verhallen ungehört im Netz.

@Nikolas Schäfer Tja, wer *lesen* kann / *willens* ist zu lesen, ist klar im Vorteil... ...und wer *nicht* - tja dessen Fragen verhallen ungehört im Netz.

@Nikolas Schäfer Tja, wer *lesen* kann / *willens* ist zu lesen, ist klar im Vorteil... ...und wer *nicht* - tja dessen Fragen verhallen ungehört im Netz.